如何辨識與處理情緒問題？
我有情緒問題嗎？？醫生你好！我在十一月底參加舞蹈團舉辦的交流團的時候，突然被一位認識了10年的好朋友和十個跳舞的同學排擠。然後從交流團回來後學校還有考試所以情緒好像開始出現了一些問題 從11月底到現在晚上睡覺時若不是突然醒來就是很多夢，之後...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Kelly 妳好:突然被好朋友和同學排擠必然是相當難過的，尤其當自己不知道原因為何的時候。睡眠多夢、易中斷，身體出現症狀，確實有可能和情緒壓力有關。建議可以先和家人或好朋友聊一聊，一起討論解決和調適的方法。如果依舊很困擾，建議可就醫尋求協助...如何辨識與處理情緒問題？-點我查看詳細內容
創傷後壓力症：如何應對恐懼和逃避？
創傷後壓力症？醫師您好我有創傷後壓力症，有做臨床心理治療醫師給我每日Seroxat Paroxetine 二十毫克和Rivotril Clonazepam 二毫克恐懼使我警覺聲音極強，無法專注自己，睡很少在感到壓力時我突然雞蛋裏挑骨頭來逃避...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好Paroxetine 用在這種情況是ok的，不過每個人的體質是不是對這個藥物有反應，就不一定。配合醫師的處方，規則服藥，再搭配心理治療，您的病情一定會改善。心理的問題比較抽象，不被人家體諒與了解是很常見的。可以的話，引述醫師的說法或者找...創傷後壓力症：如何應對恐懼和逃避？-點我查看詳細內容
陪伴與照顧憂鬱症親友的方法
如何協助及陪伴親友治療憂鬱症？丁醫師您好:我的男友近期因家庭因素的長期壓力，近日到精神科診所就診，醫師診斷出目前他有輕微憂鬱症及輕度精神分裂的症狀，醫師開的處方藥(1個禮拜的份量)如下:1. Diphenidol 50mg，早晚各1錠2. ...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好剛開始服用藥物的頭幾天，出現以前所沒有的身體或精神症狀，比較是要考慮藥物副作用的可能性，有的副作用確實在繼續服用幾天之後，會逐漸減輕，但是不是都是這樣，有的不會減輕，甚至會更嚴重，這都可以跟醫師回報。至於出現半夜夢遊或者胡言亂語，可以考...陪伴與照顧憂鬱症親友的方法-點我查看詳細內容
社交焦慮症與同性戀：如何應對校園壓力？
社交焦慮症 同性戀？我是一個高一的女生 個性有點像男生 頭髮也短短的 喜歡同班的一個女生 我在學校的座位是最中間的一排的最前面 我喜歡的女生坐在我的右後面 上課的時候總覺得壓力很大 不管做什麼都覺得大家都在盯著你 喜歡的女生也在看著你 每次...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Alice :你試著不要在意，試著做自己喜歡的事、聽音樂等等，這些都是很好的嘗試。時常，努力需要一些時間才能夠看出效果。有時候，我們很難完全消除壓力或一些不好的感覺，這時比較好的方法是試著去接受，試著去適應。比如說，可以訴自己，"...社交焦慮症與同性戀：如何應對校園壓力？-點我查看詳細內容
如何擺脫失眠的困擾？
害怕失眠？從開始失眠以來約有3個月的時間了一開始可能是因為男友去當兵不在身邊生活少了重心前一兩晚入睡不容易後開始便對於睡覺產生極大的恐懼以前的我很好睡也把睡覺當成處理壞情緒的管道曾經高中憂鬱過自覺是靠睡覺和朋友走過來的所以失眠後對我打擊好大...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議專注活在當下，白天時專注在工作、念書或活動時，通常比較不會去擔心其他的事情，一天中專注當下的時間愈多，焦慮擔心的時間就會愈少。即使擔心的念頭偶而飄過腦海，也接受念頭偶而會出現，讓念頭不自覺地又漂走消失即可，只要擔心的念頭不引發情緒...如何擺脫失眠的困擾？-點我查看詳細內容
如何克服情緒波動及提高自信心？
我的的情緒起伏很快，容易常常想很多？您好，從小我就是一個想很多的小孩甚至到長大後，也很容易依賴家人，只有大學住學校宿舍那四年我覺得我的自信心很好，因為完全都要靠自己。可是自從畢業回到家後，我就又開始依賴家人，很多事都不敢自己做決定，剛開始前...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者謝謝您的留言依據您描述的過程 可以清楚感受到您不適的情緒關於胡思亂想的症狀常常伴隨對患得患失的念頭甚至出現強迫的想法關於強迫症的描述曾出現於名劇 馬克白 中馬克白夫人出現強迫多次洗手，因此而受罪、掙扎著。最常被報告的強迫行為有：檢查、...如何克服情緒波動及提高自信心？-點我查看詳細內容
孤獨中的暴食：如何辨識與處理？
無法控制自己 暴食症?？醫師您好~在我上網爬文後我實在是有點搞不清楚自己到底算不算暴食症我平常在別人面前都會克制自己不要吃太多,晚餐我也幾乎以湯跟燙青菜或水果解決,平時如果去買自助餐也都會過水再吃,早餐午餐的話時常在便利商店解決因為我覺得...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
您好:暴食行為經常源自對外在身體形象的過度在意(體重)，進而有節食、減重行為，卻造成身體代償性的進食，暴食後的罪惡感又會進一步形成心理壓力，惡化暴食行為，形成惡性循環。在這過程經常也合併情緒及人際互動問題(尤其是與家人)。就你的描述可能有暴...孤獨中的暴食：如何辨識與處理？-點我查看詳細內容
如何應對社交焦慮與強迫症的困擾？
我很無助 這些問題困擾我很久了 麻煩您了 感恩？醫師您好：以下先描述我目前有的症狀1.處在某些情境或陌生的環境 只要旁邊有人 就會不自覺的神經過敏 全身緊繃不舒服 呼吸困難 感覺到腸胃不適 手部特別僵硬而產生不適感 感到暈眩頭痛2.對異性的...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
請大方就診，就診紀錄是保密的，不會影響工作。至於其他，請與門診醫師討論。如何應對社交焦慮與強迫症的困擾？-點我查看詳細內容
如何擺脫壓力源：從精神科角度探討
遠離壓力源？吳醫師好,了解自己有憂鬱傾向,有時會手抖胸悶呼吸困難,當情緒低潮時 常會針對過去的事情抱怨發脾氣.自己知道不應該這樣,但無法控制.也知道壓力源是家中長輩.若我離開家庭或者是那個讓我有壓力的人搬離,對我是否就有幫助? 因為我可能會...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
當然能離開壓力源也是處理壓力的方式，有些人和長輩保持距離偶而見面雙方壓力緩解感情也會改善。但如果還是心情不好持續憂鬱可能就需要就醫了。如何擺脫壓力源：從精神科角度探討-點我查看詳細內容
單親媽媽的困境：如何處理親子關係與情緒問題？
我是否生病了?？我是單親媽媽扶養三個女兒:老大從出生就由前婆婆照顧到現在高一了，老大從小從吃到穿甚至求學，事事都許尊從前婆的意思，連我買件衣服給小孩，都會被嫌棄，現在孩子一頭長髮過腰，想幫孩子剪短，還被前婆嗆聲說，除了她誰也不準動老大的長髮...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
嘉芳，您好：身為三個女孩的媽又是職業婦女，您辛苦了。親子教育的問題，建議可和所在地縣市「家庭教育中心」聯絡，可上網查電話，他們會有專門社工提供免費親子教育服務。就醫部分，則是建議就近至身心科或精神科接受評估或心理治療。總之，社會上有很多人會...單親媽媽的困境：如何處理親子關係與情緒問題？-點我查看詳細內容
國中生情緒波動：適應新環境的挑戰
國中生情緒不穩定？醫生您好,我家小孩今年剛升國中, 因跨區就讀, 進入國中後適應不良, 情緒開始有一些異常, 常會處於極度哀傷狀況, 時常會哭泣, 且變得很沒自信, 另外, 生活上也變得過度依賴父母, 常常說希望轉回原學區就讀, 三周前有跟...
宋成賢 醫師回覆-精神科
您好：孩子的情緒不穩有一些可能因素考量，是環境適應不良造成，轉換環境、壓力調整後就會漸漸恢復。如果找不出環境因素，個案變的退縮、沒有自信、人際敏感、注意力不集中、莫名易怒或哭泣，成績退步，失眠或是總睡不飽，則是應該要帶個案就醫的警訊了。當然...國中生情緒波動：適應新環境的挑戰-點我查看詳細內容
咽喉敏感引發焦慮嘔吐，如何改善？
緊張焦慮想吐？醫生你好~我從小到大常因咽喉敏感反射性想吐困擾，以前本身是還能控制 不會一點小緊張焦慮就作嘔想吐的感覺，但這幾個月以來胃食道有點不舒服也有吐 我就去腸胃科看了醫生也吃完藥目前好多了，反而我咽喉變的更敏感一個點緊張焦慮或有壓力咽...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：我們一般在緊張焦慮下，身體多半會產生反應，部位因人而異。像您就比較反應在腸胃症狀上，但既然知是由緊張所引起的，希望您可撥空至附近身心（精神）科院所就診，相信可早日解決您的困擾。咽喉敏感引發焦慮嘔吐，如何改善？-點我查看詳細內容
自殘與情緒不穩：尋求精神科協助的重要性
多次自殘？最近常發現自己很常情緒不穩前陣子 自己生氣或難過的時候 會用美工刀自殘 反覆的有想要自殺的念頭國中的時候曾經被霸凌過 被排擠之前還有被同學叫出去罵 雖然現在有同一群的朋友安慰相挺也去過輔導室輔導過可是事後自己的思想 就是不斷的要...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
您好：關於人際關係、情緒失調、自殘行為，混合在一起，是較為複雜的狀況。和個人以及同儕之間的個性、其他壓力、家庭狀況等等可能都有相關。建議可以尋求高雄唐子俊診所就診；可提供青少年狀況諮詢、家庭諮商、人際心理治療...等。以及若需要時，輔以藥物...自殘與情緒不穩：尋求精神科協助的重要性-點我查看詳細內容
如何幫助有賭博癮的家庭成員？
愛說謊及賭博？爸爸已經去世十幾年三年前媽媽去世之後留下大筆家產給弟弟想不到這些家產在短短二年多就被弟弟賭光了他現在的生活是過一天算一天 有的錢都拿來賭博了程度是身上有五千，五千全拿來賭 賭輸了，下一餐在哪裡也不知道也無所謂本來在得知弟弟...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
依據妳的描述，妳弟的問題應該是病態性賭博。對賭博上癮，像吸食毒品上癮ㄧ樣，賭博是他習慣性紓解壓力與得到快感的方式。他其實腦筋很清楚，那一些奇奇怪怪的行為只是他不敢面對現實的防衛。如果他沒有動機，幾乎不可能改變他。他已經是成年人了，是該讓他學...如何幫助有賭博癮的家庭成員？-點我查看詳細內容
精神科問題：長期孤單生活引發焦慮和失眠，如何處理？
怕抗焦慮及安眠藥成癮？醫生您好:本人從結婚後幾乎沒有在獨自外過夜過(7年)，因為父母都不在了，雖有兄姊但是感情較淡也很少連絡，所以過年也都在家，家裡開設機車行在郊區主要顧客為大學生及鄰居，沒什麼客人所以先生會去朋友家做其他工作，我每天就是從...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：一般人的想法大多希望能不吃藥就不吃，尤其是安眠鎮靜類藥物，但請仔細想想，我們是因為病情需要才吃藥，既然它對我們症狀改善有幫助，請勿輕言不吃，另外現今安眠鎮靜類藥物也比以往安全。若對其成癮等副作用，仍有疑慮可與主治醫師溝通諮詢，以改善您...精神科問題：長期孤單生活引發焦慮和失眠，如何處理？-點我查看詳細內容
如何處理負面回憶引起的情緒困擾？
突然很難過想起不好的回憶很難過在哭？有時候會突然很難過，覺得腦袋一直卡在不好的回憶裡，腦袋強迫回憶小時候家人對我的不好，好幾年前以前常常被男朋友打到很多地方受傷，怎麼毆打我的過程然後就一直回憶那些場景，後來我很想死但是我不想看家人傷心所以我...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
林，您好：妳的情況很像是創傷後壓力症候群和憂鬱症，還是建議要到精神治療院所治療，不知您為何不敢看醫生?其實心理生病就像感冒一樣，有時也是需要醫療協助，如果不敢到大醫院精神科，也可以就近到身心科診所看診。總之要找人幫忙啊!祝您早是康復吳恩亮如何處理負面回憶引起的情緒困擾？-點我查看詳細內容
高中生的心理困擾：該尋求專業幫助嗎？
這樣的情況不知是否需要做心理諮商或是就醫？醫生您好,我是目前還在就讀高中的學生,因為在國三考高中的那一年壓力特別大,從一開始覺得感受不到家人朋友是不是真的愛我關心我,深夜裡也會毫無來由的大哭,全身發抖,不想跟人接觸,一但有了接觸心理及生理上...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:夜裡沒理由的大哭，不想與人接觸，有自殺衝動，後來因有明確的人生目標而緩解。但是最近又復發了，妳對未來有自己的想法，但獨處時覺得孤單，看來妳已經很努力了，建議好好鼓勵自己，珍愛自己。我也贊成妳說的，朝自己的夢想努力，一點一滴，每天累積，...高中生的心理困擾：該尋求專業幫助嗎？-點我查看詳細內容
如何從輕度焦慮和自律神經失調中恢復？
抗壓性變很低？醫生你好今年年初在職場上遇到一些問題，導致身體非常不適，經醫師診斷是輕度焦慮和自律神經失調，之後離職並吃藥治療到現在。雖然我知道當時的問題並不是出在我身上，但是到現在，我還是很難走出來，甚至面對新的困難，身體又會開始不舒服，並...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿 Mei妳好:失業快一年，是一種持續存在的壓力，加上過去的挫折經驗，在壓力之下，難免會有一些焦慮或憂鬱的症狀。先接受目前的這個狀態。情緒症狀的克服，需要一些時間，只要不放棄努力就好了。憂鬱焦慮的時候，安撫自己，安慰自己，然後再繼續向前走。...如何從輕度焦慮和自律神經失調中恢復？-點我查看詳細內容
精神科相關：注意力不集中、頭痛、失眠困擾：如何解決睡眠問題？
睡眠問題？醫生你好我最近每天都精神不濟但是以前都沒有這個問題注意力很難集中 常常打瞌睡 頭有時候會突然很痛而且在床上躺著一定會過一小時才睡著但我睡覺的時間卻有達到7~8小時請問醫生我這樣沒有問題嗎？
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:如果是最近才開始精神不濟，注意力不集中，可能要注意一下自己最近的壓力是否太大，是否有一些心情低落或者容易擔心的症狀，或者是課程的難度增加，跟不上或有挫折，因而無法專心。若是情緒的問題，建議做些抒壓的活動，如聽音樂、聊天、閱讀、創作、運...精神科相關：注意力不集中、頭痛、失眠困擾：如何解決睡眠問題？-點我查看詳細內容
壓力與焦慮：如何從緊張中解脫？
一直處於緊張狀態？有一位感情還不錯的同學 但是她會一直強調她沒看書 可是卻考很好 我一開始會覺得不開心 可是想想就算了就過了 到了現在高三了 壓力變大 我隨時都一直覺得現在要讀書 或是我沒在讀書的時候就會一直想讓她或其他人知道我現在沒有在讀...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:高三準備考試的壓力大，生活苦悶，是一種普遍的現象，但那是有限的，幾個月後就會成為過去。考試的準備，只要持之以恆，專注在自己的步調即可，不用去和他人做比較，也不用去假裝自己沒有在讀，因為假裝是很累的，會耗去很多的心力。所以就對自己誠實，...壓力與焦慮：如何從緊張中解脫？-點我查看詳細內容