精神科 害怕 常見問題 - 第20頁

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過度換氣恐慌症狀緩解後的緊張感和身體不適該如何處理?


過度換氣 恐慌?之前因過度換氣而害怕出門去看醫生,醫生先是開有症狀再吃的藥給我,一週回診後,因為我每天都會有症狀出現,所以多開每天半顆抗憂服,現在吃了五天,害怕出門的症狀減輕了,但每天都覺得很緊張,胸口很悶,而且感覺噁心,早上都吃不了什麼東...


張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有過度換氣,腸胃等問題所以定期地門診追蹤和討論是非常重要的至於您關心的身體不適和藥物劑量的調整因為需要考量您目前的狀況所以無法在此直接回覆或建議您本院周一至周五上午與下午皆有門診,建...

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如何克服失眠恐懼症?


怎麼樣才能睡著?醫生您好:我以前在宿舍是沒有睡眠問題的,但是不知道為何有一天睡不著之後就再也沒有睡好,就會害怕睡不著,但是我精神都一直很好,而且我都會撐一整天不睡午覺,到晚上要睡覺的時候精神很好。也沒有喝什麼咖啡,紅茶。但回到家,睡眠是沒有...


蔡昀霖 醫師回覆-精神科
您好由於不合適的睡眠聯結(例如將睡眠與焦慮,擔心等情緒)造成的失眠在臨床上是常見的現象,處遇方式是重新建立睡眠與相關情緒情境的聯結, 若您的睡眠問題影響到日常生活功能建議可至心身科門診接受進一步的評估及處遇祝順心

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身體不適引發的情緒困擾:是否該尋求精神科協助?


這樣需要看醫生嗎??我很常在外面 或在家 只要感到身體有一點不舒服就會很緊張 很害怕 有時候會緊張到頭暈胸悶然後會上網查症狀看到跟自己很像的症狀 我就會覺得很嚴重...然後就自己亂想一堆後會想哭 但都忍著直到朋友來是家人講到類似的事情 就...


林勉璋 醫師回覆-精神科
陳小姐妳好:看起來妳對於自己身體的不舒服有過於敏感的現象,且平時也有容易焦慮、難以放鬆的情形,這有可能是由於外在的壓力所引發,也有可能是因為個人的體質所影響,或是兩者共同造成。背後真正的原因,需要妳與醫師會談後,醫師才能做判斷。了解了原因後...

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自殘與情緒波動:尋求專業協助的重要性


自殘和心情突然不正常許久?您好,我記得第一次有自殘相關傾向是國小因為被家人罵後,用頭部一直撞牆,雖然家人有嚇到,但是沒有太過多的動作,但那之後,有很痛苦的事情我都習慣讓自己更痛苦來解決。到國中時因為曾經突然被班級排擠霸凌所以開始更瘋狂的自殘...


林勉璋 醫師回覆-精神科
妳好:首先,要謝謝妳有這個勇氣把自己的情況說出來。看起來妳的內心有一種痛苦,讓妳沒有辦法維持情緒的穩定,也讓妳必須採取傷害自己的方式來緩解痛苦。外表看起來,妳似乎是符合憂鬱、焦慮或恐慌的症狀,但更深層的原因是什麼,我想還是需要去就醫,由醫師...

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青少年精神健康:從家庭暴力到抑鬱症的轉折


焦慮恐慌緊張憂鬱?醫師您好~我目前19歲 目前大一從國中到高中時家裡就不太和睦常常吵架,而我的媽媽患有躁鬱症很常對我說出傷人的话,例如:你去死之類的,我曾經因為這些话感到非常非常難過從這時我精神狀況不太好,時常到學校輔導室諮商,每次說完哭完...


呂尚恒 醫師回覆-精神科
您好您所經歷的狀況蠻辛苦的,真是很不容易,但周圍也有不少人在幫忙你,因你已經在接受協助,一般而言焦慮與恐慌的狀況的治療有藥物與非藥物的部份,建議你可與照顧的醫師與諮商師再討論目前的狀況,討論出對你最有幫助的方式祝順心

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社交焦慮症:如何克服自卑感和提高自信?


社交焦慮症?在國小時,1-4年級的人緣都算好,但五六年級,我雖然有參加躲避球校隊,但我不太敢跟同班同學講話,反而跟學弟妹成為好朋友,國中的人際還好,高中一年級幾乎每節課都坐在位子上,不敢主動跟別人講話,成為班上的邊緣人,高二開始有個同學主動...


彭麗芸 醫師回覆-精神科
敬啟者從您的來信中 可以感受到您目前的情緒和壓力因為您出現心情上、想法上及生活上的變化有曾會有心情低落的情形我想 這些都會嚴重影響您的情緒和日常生活特別是在您的心情和面對課業和同學的壓力我會建議您要和親近的家人或朋友談談心並且尋求學校輔導...

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高中生的焦慮症狀:是否需要尋求專業協助?


焦慮到什麼程度需要就醫呢?您好,我是一個高二的學生,因為真的不知道該怎麼做。大概從國小畢業前我就會開始把所有的事情往壞的地方想,導致我很容易對未知的事情非常的恐懼,後來只要知道比如像是考試等等這樣一段時間後未來發生的事件,我會感到壓力並且緊...


王雅甄 醫師回覆-精神科
Hsuan您好:從你的說明來看,國小時你就有比較容易擔心、緊張的情況,現在則是常在負面、擔憂、面對人群和未來覺得害怕當中度過。這些類似焦慮的表現,建議你可以求診身心科/精神科,與醫師討論合適的處置,一般來說會建議接受諮商或輔導(可尋求學校協...

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備考壓力下的身心症狀:該如何尋求幫助?


壓力、焦慮及緊張?醫師您好,我想諮詢我的下列情形是否是受精神方面疾病影響,是否要就醫尋求改善的方法。抱歉內容冗長…我很容易緊張感到有壓力,會有手抖、聲音顫抖以及過度換氣的情形(有時是氣喘發作),尤其考試前曾經幾度急診治療過度換氣和氣喘。我是...


張耿嘉 醫師回覆-精神科
Selina您好:從您來信說明的情形,可以明顯感受到您的不適和焦慮從您的描述 一時也無法斷定您的不適和診斷為何但很可能是焦慮合併憂鬱 或是焦慮症的相關疾病除了腦波檢查外 身心科可以安排心理師的評估測驗可以有機會瞭解您的心理狀態 也可能...

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如何處理不斷出現的可怕想法?


常常有可怕的想法出現?王醫生您好:最近我的腦海常浮現可怕的想法,像是出意外、傷害人或自殺那種可怕的想法,常常想要仇人跟欺負我的人消失或覺得人生無意義很想死(無業中),有時候也會出現如果我做了某件事(不好的事)他會不會怎樣之類的,類似這樣的想...


王雅甄 醫師回覆-精神科
您好:聽起來您對於腦中各種揮之不去的想法非常困擾,而這些想法多帶有許多的情緒,包含負面的、可怕的,甚至會有傷人、或害怕傷人的內容。這個狀況必須要確認是否有合併其他情緒的問題出現,而這些情緒問題是否已達到疾病的程度,如此才能給予正確的判斷與後...

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迴避型人格:如何面對自我缺陷與社交恐懼?


迴避型人格?前幾天意外看到一本書在介紹迴避型人格覺得每一句話都跟我很符合大概兩年前有被診斷出憂鬱症確實那段時間憂鬱症狀很明顯但一直覺得困擾我的問題不是憂鬱症做過心理諮商但是覺得無法在這麼短促的時間對醫生產生信任感甚至蠻抵觸的 畢竟是自己內心...


吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好:您現在這麼多負面的想法,不知道是否還在就醫 ? 無法確定是不是迴避型人格,但這些困擾的事還是要找信任的專家談談,目前健保也有給付心理治療,此外個衛生局的心理衛生中心也有提供免費的心理諮詢,如果費用有困難,也都可以選擇上述資源。此...

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過度換氣:焦慮、壓力與暈眩的關係


過度換氣?昨天幫我忽然一陣頭暈且漸漸地感覺到臉和手麻,由於當時只有我一個人外出,我當下就先到附近超商坐下休息,約莫15分鐘過後症狀並未減輕且稍微加重,於是我就找了同學過來陪我,這種狀況並非第一次,之前兩次都是同學過來後就漸漸症狀消失只剩下累...


吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好:過度換氣常是恐慌症的症狀之一,加上妳一直擔心頭暈會再誘發症狀發生,持續關注或擔心恐慌再發作,建議應到精神醫療院所就醫。另外,如果焦慮還不太嚴重時,確實身旁的人不容易看出來妳不舒服。不安的情緒也是會感染的,所以這是為什麼身旁的人能...

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如何克服對身體細微變化產生的過度焦慮?


常常心情焦慮?醫生我通常早上起床就會有點心情不好 然後會慮病比如說整晚開暖氣 早上覺得鼻屎乾乾的 挖出來有一點血絲我就會很緊張是不是什麼重病但其實我大概半年前才因為焦慮照過鼻咽內視鏡沒問題(也是鼻屎有血絲這樣覺得很厭煩自己過度注意身上所...


梁孫源 醫師回覆-精神科
阿優妳好:建議先接受自己目前容易對身體狀況的過度擔心這件事。當妳察覺自己又陷入過度擔心時,先在心中喊停,直接去進行下一件妳原本要去做的事情,盡量專注於此事上,當擔心的念頭無意間又出現時,笑一笑,放鬆一下,繼續將注意力轉回到原本的工作中。有耐...

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泛焦慮症治療:藥物療程、減量程序與副作用探討


關於泛焦慮症?就診家醫科會提及泛焦慮症其實是很廣泛的會想知道泛焦慮症如果服用藥物大概需要多久的療程網路上說3個月後維持吃一段時間大概半年但又有說如果停藥可能會造成更容易復發每次復發都是造成下次要治療更久所以通常藥物劑量會如何安排會是怎樣的藥...


吳恩亮 醫師回覆-精神科
泛焦慮症如果的藥物治療建議至少半年,停藥的話,確實容易復發,藥物建議慢慢減量不要突然要慢慢減。焦慮症另外有一些非藥物的方式可治療,如心理治療、正念治療或運動,高純度的魚油等。

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個性兩極化與情緒不穩:精神科醫師的建議


情緒不穩?醫生你好我最近發現我個性兩極化 有時候樂觀開朗 有時候平靜 有時候難過 易怒 憂鬱 焦慮 我焦慮的時候會想自殺 自殘做出傷害自己的事情 可是我又害怕自己出了什麼事情或是生了什麼病我會亂想一些幾乎不可能發生的事情(比如說我下一秒會不...


吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好:情緒不穩定,睡不好,已困擾一陣子了,當然是擔心是不是生氣了,建議還是儘早到精神醫療院所就醫。吳恩亮醫師

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情緒不穩與呼吸困難:身心健康的警訊?


情緒不穩定會想大口呼吸?醫生你好,不好意思我這一個月的情緒跟之前比起來明顯的很不穩定有時候是開心的但很容易因為一兩句話就瞬間跌落以前我不太哭,但最近不知道為什麼很容易一哭就停不下來常常陷入同樣的問題裡面思考自己存在世上是否有意義,很害怕沒有...


梁孫源 醫師回覆-精神科
Lou 妳好:許多人偶而會有情緒不穩或胡思亂想,一般會隨時間過去逐步改善。如果不穩定的狀況持續一個月,確實應該要留意是否有焦慮或者憂鬱的症狀。建議留意一下狀況目前是逐步改善或逐步惡化,若是越來越嚴重,建議就醫接受評估。平時建議轉移注意力到自...

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嫖妓成癮:如何擺脫色情依賴?


嫖妓成癮?梁醫師您好,問題有點長,先跟您說明一下我的性史,我幼稚園時期就曾經和哥哥拿爸爸的A片錄影帶偷看,也在晚上看過媽媽跟爸爸裸體在做愛,好像從那時候就種下了沉迷色情的種子。到了國小五年級我就學會了自慰,那時候都是看電視購物台賣內衣的模特...


梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:您有改變的動機,目前的沉溺讓您覺得不適,比較好的方法是分散精力在其他會讓您覺得比較安心的活動上,也就是培養其他興趣。人生是長期的累積,過去的經歷也許有些影響,現在的作為和選擇同樣也可以改變自己的人生。建議想想自己的專長興趣,多想幾種,...

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如何處理想消失的念頭?


我想消失?醫師您好。說實話,我不確定自己到底怎麼了。我沒有經歷過家暴、家人死亡、霸凌、被信任的人背叛或是某種危及生命的重大事故,我沒有課業壓力,家裡雖然有點窮但也不是很嚴重,打工地方的人說我是他們看過工作能力最好的工讀生,我目前18年的人生...


梁孫源 醫師回覆-精神科
Lisa 妳好:經由妳的詳細的敘述,妳周圍的同事和朋友對妳基本上也都是友善的,母親也為你的狀況感到擔心。妳也許在獨自一人時比較自在,妳目前的狀況應該是有情緒困擾,心思有些掙扎,而且也出現自殘的行為,但情緒需要有效的出口,自殘只是暫時轉移,無...

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精神科相關:突然出現情緒波動及自責感,如何緩解?


我到底怎麼了?有時候會突然覺得很悶、很煩躁、呼吸急促甚至有點喘不過氣需要很用力的呼吸,有時聽到一些聲音如車行經的聲音或是狗吠等就會感到更煩躁和生氣,心情很難過很低落很崩潰,突然對所有事情都感到很失望,也很討厭自己,覺得這個世界上好像沒有容得...


吳恩亮 醫師回覆-精神科
張小姐您好不知這些狀況是持續的嗎?或是大部分的時間都是這樣?如果是的話,就要考慮是不是憂鬱症了,那就必需到身心科或精神科就醫了接受藥物治療或心理治療。但如如果是妳所說的"有時候"或"突然",但其他時間...

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情緒低落與焦慮:如何應對?


我到底怎麼了?有時候會突然覺得很悶、很煩躁、呼吸急促甚至有點喘不過氣需要很用力的呼吸,有時聽到一些聲音如車行經的聲音或是狗吠等就會感到更煩躁和生氣,心情很難過很低落很崩潰,突然對所有事情都感到很失望,也很討厭自己,覺得這個世界上好像沒有容得...


吳恩亮 醫師回覆-精神科
張小姐您好不知這些狀況是持續的嗎?或是大部分的時間都是這樣?如果是的話,就要考慮是不是憂鬱症了,那就必需到身心科或精神科就醫了接受藥物治療或心理治療。但如如果是妳所說的"有時候"或"突然",但其他時間...

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克服強迫症:從恐懼到自信


強迫症 強迫思考症?害怕細菌、疾病, 會覺得自己摸到了什麼有細菌的東西會生病,就會洗很多次手,洗到自己覺得感覺為止。身體出了一些狀況,也會覺得自己是不是生了什麼大病。獨自騎車回家時總會覺得後門有人要撞我,刺殺我。或者時常擔心親近的人的安危,...


黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear cherry聽說起來,確實都是強迫症相關症狀,也從你的描述看的出來,對你的生活影響很大,建議你前往精神科門診做進一步評估,並且即早搭配適當的治療(例如藥物和心理治療),祝褔你早日改善!

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