工作適應困惑：如何調整新進護理人員的心態？
工作適應？醫師您好:我五專與二技都就讀護理系，其實一路上實習過程都不甚順利，是因為有身旁親友、老師及同學才能撐到現在。雖然今年二技最後一哩實習時，有比較克服以往實習總是焦慮、緊張的問題。但可能是我缺乏自信，又對自己要求比較高，且得失心較重，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:初入職場時，確實會有一段辛苦的適應期。挑戰也好、被電、被唸也好，就將該學會的學起來，這些經歷就有其價值。這樣想的話，也許適應上會容易一些。祝福妳 早日適應工作環境工作適應困惑：如何調整新進護理人員的心態？-點我查看詳細內容
焦慮恐慌症治療：換藥期間的戒斷症狀及藥物使用建議
焦慮恐慌症？醫生您好，我有些問題想請問您。因去年7月出差，吃完飯後換氣過度為起因，去年10月又一次換氣過度讓我有害怕的感覺，後來被診斷有恐慌症。我原本在一家小診所看診，主要藥物試吃心律藥物Propranolol HCI、福安源錠與欣解糖衣錠...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
溫先生，你好：根據你的描述，換藥後出現的症狀確實有可能是戒斷症狀，不過還是需跟就診醫師討論一下，找出最佳的藥物治療方式。贊安諾是個療效不錯的抗焦慮藥物，是否固定時間服用或是視需要使用，依每個人診斷、症狀出現頻率、嚴重度不同而有差異。但若是長...焦慮恐慌症治療：換藥期間的戒斷症狀及藥物使用建議-點我查看詳細內容
半夜驚醒後的恐懼感：精神科解析
睡眠問題-半夜醒來感到害怕？我半夜入睡後，做了一個夢然後突然醒來(不是噩夢)、大約凌晨四點半。醒來後腦子瞬間清醒、但是覺得身體很累、想要再繼續睡下去卻無法...而且異常感到害怕(我也不知道在害怕甚麼)，又一直覺得會有人在看著我，不敢閉上眼，...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Evelyn妳好：由妳的描述看起來類似恐慌發作的情況，不過還是需要由醫師當面和妳詳細地問診才能確定，建議妳可至精神科就醫喔！半夜驚醒後的恐懼感：精神科解析-點我查看詳細內容
過度換氣症候群與克憂果治療：焦慮症患者的挑戰
工作職場人際互動-過度換氣症候群-克憂果？醫師您好！我是一個有將近10年焦慮症病史的患者，也是一名教育工作者，近6年來因工作環境不斷地變動，蠻常懷疑自己是自己不適應工作環境上人際互動，還是真的這些環境不適合我，這六年來也換了六個工作，對我而...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我的經驗是很多人的反應都很不錯，不過還是要看您個人的體質是否會對克憂果有效，這部份要一點時間才會知道。建議您跟您的醫師密切配合，規則服藥，定時回診討論藥效跟可能的副作用。敬祝 一切順心丁碩彥 醫師 敬上過度換氣症候群與克憂果治療：焦慮症患者的挑戰-點我查看詳細內容
恐懼與困惑：精神病患者的日常生活困擾和治療困境
精神病問題？我很害怕出門，因怕被車撞到。我怕桌上有剪刀出門時，我要問要不要帶眼鏡自主能カ很差，做每一件事情都要問，如尿尿，洗澡，刷牙，穿衣服。吃東西一定要問這是什麼菜，吃藥時，必須看清楚這是什麼藥，功用是什麼。心中有無限的怨恨，我現在身體這...
李政峰 醫師回覆-精神科
你好:強迫症除藥物治療外,可配合心理治療及行為治療.或許可以改善病情,可與主治醫師討論,祝你早日康復.恐懼與困惑：精神病患者的日常生活困擾和治療困境-點我查看詳細內容
情緒控管問題與暴力：精神科專業建議
情緒控管問題、暴力？醫生，我男朋友40歲，保險業務員，單親家庭長大，自國中開始父母離婚後便一個人生活，監護權在爸爸這邊，但是爸爸工作繁忙幾乎從國中開始就一個人生活了。（父母沒有暴力傾向）從跟他聊天過程中，他似乎不喜歡母親，母親脾氣不好，他總...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者 您好：從您的來信中的描述 我想分幾個部份回應男友需要關心的部份包括他的生活作息 工作現況 及情緒穩定度 和 衝動、暴力的行為醫療的部份會先有評估及診斷然後再有相關的治療最困難的部份在於 他就醫的意願不高當事人不就醫 基本上是無法診...情緒控管問題與暴力：精神科專業建議-點我查看詳細內容
年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？
不好的想法？醫師你好我是一位在準備國考的學生有時候覺得壓力很大最近看到新聞有人年紀輕輕就得到癌症開始害怕擔心 胡思亂想 很怕一個人呆在家 很容易焦慮晚上睡不好 有時候會心悸 胸悶像之前胃不舒服 去做了胃鏡 醫師也說是壓力太大造成發炎 胃食道...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Gigi 妳好:專注可以抑制焦慮，尤其妳正在準備國考中，可以試試看專注讀書，是否有改善，建議可以由妳最有把握的科目先讀起。焦慮，反覆擔心得到癌症，確實是很不舒服。當擔心發生時，建議轉移注意力，也許聽聽你最愛的音樂，也許外出去散散步，也許和親...年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？-點我查看詳細內容
如何應對情緒問題：重度憂鬱症及妄想症的處理方法
情緒問題？我有重度憂鬱症，每天有些時候會出現心裡感覺小惡魔的存在，然後會害怕會崩潰大哭，我想知道這是否是妄想，還有事情發生時該怎麼辦
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:是否屬於妄想，仍須當面評估，評估相關症狀才能確定。若是本身有憂鬱症，又有這些不適的症狀，建議就醫接受醫師的當面評估。當有這些症狀時，建議轉移注意力到其他的事物上，等待感覺慢慢散去。祝妳早日康復如何應對情緒問題：重度憂鬱症及妄想症的處理方法-點我查看詳細內容
站在舞臺上感到不安：如何克服舞臺恐懼？
不太敢站在舞台上但是以前不會？我有學過跳舞經常在舞台上面表演在學校也參加熱舞社社團有很多表演的機會我很享受在舞台上面跳舞但是不知道為什麼最近真的越來越不太敢站上舞台總是覺得台下的人很莫名的奇怪什麼奇怪法我也說不上來讓我有點不太舒服有時候在人...
詹佳祥 醫師回覆-精神科
Jessica，您好：日安，從來信知道你最近面臨了一些困擾，例如不敢站在舞台上，對人群覺得害怕敏感，以及逃避一些公開的場合等等。因為造成類似狀況的可能原因有很多，所以你的問題需要更多的詢問與檢查。我會建議你把這些困擾告訴父母親，並請他們陪你...站在舞臺上感到不安：如何克服舞臺恐懼？-點我查看詳細內容
從樂觀到消沉：精神科角度探討職場壓力引起的焦慮症狀
樂觀的自己不見了？2個月前我進入一間薪水不錯的大公司工作，當時的我很樂觀，相信自己肯努力，就算沒學歷，我也一定很快進入狀況。但在進公司的第二個禮拜開始，我的樂觀消失了。發現自己怎麼理解能力這麼差，為什麼前輩說的話老是忘記，為什麼教過的還會做...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好其實適應一個新工作跟新生活，本來就要幾個月的時間，才能去論斷自己是否真的無法勝任或適應。您在第二個禮拜就覺得狀況不佳，其實有時候是太緊張導致的，越想表現好，得失心越重，反而讓自己會注意力不集中跟忘東忘西，然後就一連串的惡性循環。您自述是...從樂觀到消沉：精神科角度探討職場壓力引起的焦慮症狀-點我查看詳細內容
焦慮症與恐慌症：如何區分及治療？
焦慮症 恐慌症？醫生您好:近來經常胸悶胸痛 呼吸困難甚至過度換氣常常也會無緣無故有噁心感有時喉嚨有異物感也曾經有兩次因為胸悶胸痛非常慌張有種很害怕突然死掉的感覺於是送急診 但經過心電圖 抽血結果都正常最後急診都是給我鎮定劑相關藥物作為治療也...
郭佳倫 醫師回覆-精神科
焦慮症廣義來說，包含許多與焦慮相關的診斷，如恐慌症，廣泛性焦慮症等。很多患者同時兼具好幾種症狀。治療上，藥物選擇以選擇性血清素/腎上腺素再吸收抑制劑(SSRI/SNRI)為主，故憂解膜衣錠 (You-jet)對焦慮症也有療效。但每個人對藥物...焦慮症與恐慌症：如何區分及治療？-點我查看詳細內容
尋求職場適應與自我價值實現：一個精神科醫師的建議
我心是不是病了?？醫師您好。首先非常感謝您閱讀這篇文章。去年一畢業後辭了近三年的工作，沒有繼續做的原因是老闆常以言語諷刺或貶低員工，雖然在這份工作有做到職階，但不想一直待在那樣環境工作，也趁畢業換個新跑道，離職後順利的找到了工作，一開始還不...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您的留言從您的描述中可以感受到您在職場上的壓力還有最近身體心理的變化也讓您很擔心但是您在求學期間還可以維持工作並負擔家計我相信您的工作能力一定是很好的目前 您需要的可能是靜下心來 把工作的現況作選擇與決定您可能需要和...尋求職場適應與自我價值實現：一個精神科醫師的建議-點我查看詳細內容
過度換氣症候群與焦慮症治療：如何調整藥物？
過度換氣症候群？醫生您好：我罹患焦慮症的狀況已有6-7年的時間，這些時間每天都會固定服藥早晚Xanax 0.5mg各一顆，晚上離憂2顆，睡前利福全+xanax+戀多眠一顆，但最近一年來我的病況有些變化，變得會擔憂未來發生的事情，最嚴重的是被...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆如下從您的描述中可以感受到您的不適及擔憂在藥物治療以外 還可以考慮生理迴饋治療 如果您還未接受過此治療可以先和主治醫師討論至於藥物的部份Xanax 的最大劑量可以達每天4亳克當然不一定要使用到最高劑量另關於 SS...過度換氣症候群與焦慮症治療：如何調整藥物？-點我查看詳細內容
如何克服被害妄想症的恐懼感？
被害妄想？醫師您好我之前因有去作性消費，雖然有過空窗期後去作了檢驗結果為正常但之後到現在 我都遲遲無法擺脫，害怕被周遭環境的感染性病的恐懼或是怕被針扎或是有人蓄意傷害像是今天早上就有感覺被陌生人摸到的脖子但後來請同學幫我看也沒怎樣這總事發生...
梁孫源 醫師回覆-精神科
林先生你好：建議轉移注意力到日常生活的其他事件上，如工作、學習、運動、嗜好等，用正向生活經驗去稀釋掉過度的擔心。如果依然困擾，也可就醫尋求協助。如何克服被害妄想症的恐懼感？-點我查看詳細內容
如何克服突然緊張的情緒？
要怎調適自己容易緊張的情緒？最近到一個新環境學習但我本身很容易緊張害怕人群我怕緊張到肚子疼當下可能無法去上廁所(在上課)都會擔心今日會不會緊張到肚子痛每天都會很緊張無法放鬆我想請問該怎麼辦? 如何克服突然緊張的情緒?另外想請教是不是沒有自信...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
建議可以先做一些放鬆訓練，例如:腹式呼吸法、漸進式肌肉放鬆法、韓瑞克森放鬆法等，或是隨身攜帶一些短效的抗焦慮藥物做臨時使用，如果症狀仍無改善且嚴重影響生活，應就診精神專科醫師做進一步評估及治療。如何克服突然緊張的情緒？-點我查看詳細內容
害怕上班與焦慮症：如何克服？
害怕上班？事情要從國小說起我國小一年級上學期時很喜歡很愛上學覺得上學有趣開心那時候沒有任何障礙還能上台領獎狀到了小一下學期換了一個老師老師對我很嚴厲功課不好不懂李老師就嚴厲的責罵動手捏我的臉頰罵我是白痴其他老師在走廊上遇到我我會跟老師問好老...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
你好：，根據你的描述，你似乎被明顯的焦慮症狀所困擾，焦慮的原因很多，可能和先天的體質、氣質、過去的教養經驗、生活歷練及生活壓力有關，透過藥物、心理治療（諮商）的協助，改善的機會很高。因為社會的變遷，生活壓力越來越大，大家罹患適應障礙症、焦慮...害怕上班與焦慮症：如何克服？-點我查看詳細內容
精神科藥物與肥胖：如何處理副作用？
藥物副作用、藥物治療、精神科用藥？梁醫師：您好，百忙之中打擾您了，我是一個十幾年的拔毛症患者，我想請問一下，因為最近換藥，而導致體重直線上升，但食慾其實並沒有特別好或壞(甚至可以說壞)也沒有吃宵夜的習慣，所以想請問這以下三種藥是否會造成肥胖...
梁孫源 醫師回覆-精神科
諾瑪妳好:目前吃這三種藥物並不會造成肥胖的問題，體重控制建議從飲食和運動上著手。若服藥有問題，確實可在回診時與醫師討論，若需要單獨會談，建議應該可以先和母親溝通，只要能對妳有幫助，相信她應該會理解的。心理師的部份，也可在回診時和醫師充分討論...精神科藥物與肥胖：如何處理副作用？-點我查看詳細內容
如何克服恐水症：尋求專業協助或心理治療？
人類會罹患恐水症?？您好，陳醫師，我網路上爬過許多恐水症的文章但文獻一直都很少，幾乎不能完全回答我想問的問題，因此來這裡詢問陳醫師您了！游泳是我從小就害怕的事情，尤其是我第一次下水救溺水，老師還沒看到，還是同學拉住我才沒有讓我一直溺水下去，...
陳文科 醫師回覆-精神科
看到你的問題後，我不禁覺得真的難為你了。我可以和你分享的是，你的遭遇幾乎和我一樣，我也是有幾乎滅頂的經驗，之後也是遇水則慌，高中要游泳、大學要游泳，我當時就是游最旁邊的水道，眼睛張開，數著池底的線，一條5公尺，因為知道不行就是可以看到池邊、...如何克服恐水症：尋求專業協助或心理治療？-點我查看詳細內容
害怕肢體接觸及看醫生的情緒困擾：精神科治療的可能性
害怕與他人肢體觸碰、就醫時緊張？醫生您好，有兩個困擾想要向您諮詢，第一個困擾是我很怕碰觸到別人的身體或被他人碰觸，舉例來說，在公共場合一定會和他人保持安全距離，若別人進入我認為的安全距離，就會渾身不舒服，被碰到更會有抓狂的感覺，接著開始一直...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好首先要讓您知道，幾乎沒有人是完全沒有心理困擾的。而我們不能接受，甚至排斥自己的某些個性或特別習慣，反而才是我們更痛苦的原因。所以，先不要覺得自己很奇怪，別人好像都不會怎樣怎樣的，其實別人也有他們的問題，只是像您一樣，說不定也不好意思啟齒...害怕肢體接觸及看醫生的情緒困擾：精神科治療的可能性-點我查看詳細內容
小孩容易因生活與功課壓力哭泣，如何處理?
小孩很容易哭？醫師您好我有一個5歲的兒子，只要一遇到事情就會哭，問他他也說不出哭的原因，已經跟他說過很多次哭不能解決問題，他幾乎每天都會哭。例：要開始做作業之前就先哭了，問弟弟為什麼要哭？他說因為他覺得他很累（可是還沒做作業之前他在玩玩具）...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:小孩子哭，通常表示感受到挫折或害怕。所以介入的建議是減少他的害怕及降低他的挫折。也許作業的份量可以先給少一些，簡單一點的先寫。孩子由遊戲轉換到不那麼有趣的事件前(如寫作業、刷牙)，可以先給孩子一個心理準備或緩衝，比如提前告訴孩子，三分...小孩容易因生活與功課壓力哭泣，如何處理?-點我查看詳細內容