如何在情緒不穩定時穩定情緒？
情緒不穩定？到了晚上憂鬱就會發作，睡前的藥為了控制我的情緒必須提前服用，我的主治醫師是一所教學醫院出來開診所的，最近的我會自殘和有衝動想去自殺，於是我的主治醫師建議我轉往教學醫院住院，可是我卻很生氣的威脅醫師別逼我去自殺，可是我卻在意著醫師...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:醫師建議住院時，通常是很擔心妳的狀況，並不是放棄。不開一個月的藥，我想也是擔心妳的安全。情緒不好除了規則藥物治療以外，也要去理解自己情緒不佳的可能原因，做些心態上或環境上的調整。建議門診時好好的與醫師討論因應之道。此外運動、閱讀、寫作...如何在情緒不穩定時穩定情緒？-點我查看詳細內容
國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？
聊天感到焦慮？醫師您好：我是一名國二生，從升上國中開始，我發現我跟同學講話時都會感到焦慮，每次都在心裡逼自己想話題，卻弄巧成拙，反而腦筋一片空白，還會感到緊張恐懼，對任何人都是如此。我曾逼過自己不要刻意的想話題，但是卻始終無法克服，我到現在...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小惟你好:建議聊天時將注意力放在對方身上，專注的聆聽，專注的理解對方，通常就可降低焦慮。作一個專注的聆聽者通常比講話的人更受歡迎。當聊天時不到話題時，不妨聆聽、點頭微笑即可。此外，平時多注意自己的優點和優勢，通常可以讓自己表現得更有自信。祝...國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？-點我查看詳細內容
國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？
聊天感到焦慮？醫師您好：我是一名國二生，從升上國中開始，我發現我跟同學講話時都會感到焦慮，每次都在心裡逼自己想話題，卻弄巧成拙，反而腦筋一片空白，還會感到緊張恐懼，對任何人都是如此。我曾逼過自己不要刻意的想話題，但是卻始終無法克服，我到現在...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小惟你好:建議聊天時將注意力放在對方身上，專注的聆聽，專注的理解對方，通常就可降低焦慮。作一個專注的聆聽者通常比講話的人更受歡迎。當聊天時不到話題時，不妨聆聽、點頭微笑即可。祝福你國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？-點我查看詳細內容
害怕接電話與工作壓力：社交恐懼症與憂鬱症的探討
害怕工作？醫生你好:我大學畢業兩年了，有參加過就業的明師高徒計劃，是實際去企業訓練10個月(正常薪水)，也算工作吧！我是提早退訓的，因為我覺得無法發揮自己的專長和想學的東西和主管說好了，卻沒兌現也拖很久，在工作中我是也要接電話的，其實我害怕...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
網友 : 您好就您描述您目前確實有可能受到社交恐懼症和憂鬱症的影響，建議由家人陪同到精神科(或身心科)接受完整評估及治療，較為合適。以上建議 謝謝您的發問害怕接電話與工作壓力：社交恐懼症與憂鬱症的探討-點我查看詳細內容
高三生的精神困擾：是否為憂鬱症？
心情莫名低落，是憂鬱症嗎？醫生您好，我是高三的學生。現在面臨學測的壓力，雖然本身沒什麼感覺，但最近常感到心慌不安，上課上到一半容易想哭，覺得自己很沒用，什麼都做不到。這個情形在高二下學期就有發生，像是中午吃飯吃到一半突然覺得很難過，自己什麼...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
您好：首先，學測壓力、家人壓力以及一些症狀，看起來對您造成很大的困擾。請先記得，這並非您的錯。先說結論：建議前往「兒童青少年精神科」醫師門診就診。關於是不是「憂鬱症」這件事，無法從線上直接做出診斷。但可以確定的是，思考死亡，想哭，覺得沒用，...高三生的精神困擾：是否為憂鬱症？-點我查看詳細內容
如何克服報告前的焦慮緊張？
焦慮緊張？醫生您好：這幾週因為一個上台報告而不停熬夜趕工，明明已經完成了卻一直吹毛求疵，報告前幾天通宵，其實準備已經充分不過了，但當天一早就緊張到有窒息感，之後全身無力癱倒，最後辛苦了這麼久卻因身心狀況無法呈現報告，不知道為什麼如此的緊張？...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：有時候焦慮勢不可免，某個角度來說他也是正常的情緒表現，但若因此影響功能表現等等，確實需要解決，您已網路搜尋紓壓方法，卻也效果不佳後，建議您就近至身心醫療院所就診（就當作諮詢），討論是否需要藥物治療等，應該可以早日改善的。如何克服報告前的焦慮緊張？-點我查看詳細內容
如何區分強迫思考與合理擔心？求解惑！
強迫思考？丁醫師您好一直以來都有些強迫思考的症狀，狀況時好時壞，之前也曾向您諮詢過，謝謝您都很認真地給意見，不好意思內文可能會有點長，謝謝您願意耐心看完。雖然以往都會有些強迫思考的擔憂但多數不會持續太久，之前很擔心會得愛滋病，有一陣子好很多...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好通常我們面對現實世界的問題，勇敢面對去處理，會是比較好的策略。但是像強迫症或憂鬱症焦慮症的一些擔心，感覺上是對於一些未知事情的過度焦慮，這種時候，我們一貫面對問題的勇敢作法，反而讓我們陷於困境。這是很弔詭的事情，但是事實就是，越去擔心它...如何區分強迫思考與合理擔心？求解惑！-點我查看詳細內容
恐懼與不信任：如何幫助受過霸凌的朋友？
對周遭感到害怕？您好，我的一個女性朋友時常對周遭環境表現出恐懼及不信任，好比之前我們幾個朋友一起在外面吃飯，她會很怕她的後面有站人或坐人，尤其如果後面的人是男性，她會表現的更恐懼，她說會害怕有人會突然拉她的椅子，或偷看她的手機內容；在應該感...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:過去的經驗，確實有可能和現在的焦慮有關，但從察覺到調適到改變，需要一定的時間，有可能也需要專業人士的幫忙。建議可以就醫與醫師討論，或是接受心理諮商或心理治療。恐懼與不信任：如何幫助受過霸凌的朋友？-點我查看詳細內容
常幻想他人性行為動作，是否需要看精神科醫生？
無時無刻都會想像他人性行為動作？這個問題困擾了我好幾年，誰都不敢問，我也不曉得該怎麼辦！我是不是有病？平常走在路上的陌生人，情侶、朋友甚至家人，我都會莫名的有他們性行為動作幻想，就算騎機車停紅綠燈看到情侶也是一樣！還有平常騎機車，都會想可能...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我們的頭腦常常都會自己冒出一些念頭，這是心的特性，不是我們要想事情時，腦子才開機，而是我們不管何時何地，大腦都自己在背景運作，有空檔的時候，就會冒出來一些念頭讓我們知道。至於腦海中出現性的內容，也很正常，因為這是人的動物性的一部分。主要...常幻想他人性行為動作，是否需要看精神科醫生？-點我查看詳細內容
憂鬱症治療：三個禮拜就夠嗎？
憂鬱症情緒不穩定？我是憂鬱症患者，服用藥物也斷斷續續，得憂鬱症已經有七個月的時間，斷了一個月多最近開始服用藥物三週，我想問這樣真正的治療是三個禮拜嗎？前面的治療都不算數了嗎？這幾個禮拜偶爾有幾天在晚上情緒會突然的上來持續半小時，我的主治醫師...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:憂鬱症只要規則治療，多數都可以改善的。建議與您的門診醫師好好配合，有什麼症狀或疑問，都可以放心地和醫師討論。保重自己、珍愛自己，確實不只是為自己，也是為了那些關心我們，在乎我們的人。發作時，建議安撫自己，依據過去經驗，這只是暫時的不舒...憂鬱症治療：三個禮拜就夠嗎？-點我查看詳細內容
高中生的自卑與逃避：如何克服害怕與胡思亂想？
擔心.害怕？醫生你好!我是一個高二生，面對自己覺得沒有別人好，總是往負面想(有時會往正面想)也沒什麼自信，常常猶豫不決.呆呆的.反應慢班拍，遇到害怕或緊張的第一件事是想哭。一直在尋找自己到底是什麼個性的人，直到最近和身邊的人傾訴，慢慢發覺自...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Anny 妳好:每個人的人格特質、專長、興趣都不太一樣，並不是說和別人不一樣就是不好，現在的社會文化，對不同特質的人，接受程度也會越來越高的。自信心必須要靠小小的成功逐步累積，我們平時要努力的，就是去營造自己可以有小成就的機會，了解自己的專...高中生的自卑與逃避：如何克服害怕與胡思亂想？-點我查看詳細內容
情緒不穩定：精神疾病的徵兆？
情緒不穩定？醫師你好因心理因素..所以我去年就離職了..這段期間找工作不順..每天每天都在煩惱工作的事情..今年開始心緒變得很不穩定、覺得活著沒意義、易怒、胸悶、不想和家人朋友說話也不太想理會任何人..每個月至少會有2~3禮拜會這樣..假日...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
單純有妳的內容來看，我無法直接確定是否有精神病。似乎有可能已經達到憂鬱症的程度了。不過由你的幼年經驗與現在的不安看來，你的困擾已經很嚴重了，我建議你還是要到身心科就醫評估一下。另外也要好好考慮做心理治療的可能，處理一下早年經驗對你的影響。情緒不穩定：精神疾病的徵兆？-點我查看詳細內容
高中生女孩的精神健康挑戰：情緒不穩、自傷及學習困擾
覺得有時難以支撐下去…？醫生你好我是個普通高中生女孩因為之前發生很多事在那之後情緒總是不穩定很多次想要自殺的念頭 還有自殘也會有呼吸困難 全身發抖的蹲在地上 眼淚也不停流甚至突然讓我有種不想面對學校人們的感覺 感到害怕卻不知道自己在害怕什麼...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:妳提到之前曾發生很多事，開始情緒不穩，也許是當時的事件仍在影響著妳的心情。和家人及信任的朋友聊聊心事，接受自己遇到不好的事情會憂鬱、想起不好的回憶會難過，也告訴自己過去已經是過去，好好經營自己的現在與未來，不要要求自己做的完美，很努力...高中生女孩的精神健康挑戰：情緒不穩、自傷及學習困擾-點我查看詳細內容
情緒不穩易怒：是否需要尋求專業協助？
情緒不穩易怒？大約在三個月前 我因為家裡的關係壓力很大 但不是家人給的課業壓力 我只要看到我爸 我就會覺得壓力很大 很有恐懼害怕，每天晚上躲在房間哭（突然間覺得很難過覺得想哭）日復一日，但是我在學校狀況不錯，在學校的時間都很開心不會有壓力或...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：姑不論是否生病，文中看來您的確有一些負面的情緒行為困擾急待解決，應就近至身心科醫療院所諮詢或診治，早日改善問題，若就醫上不方便可先找各縣市張老師電話（信箱）請求諮詢，他們也會提供輔導轉介等服務。情緒不穩易怒：是否需要尋求專業協助？-點我查看詳細內容
控制不住的性幻想與行為：如何處理？
感覺自己的問題很嚴重？你好。我從國中開始就會一直不斷的對男性朋友出現性幻想,想要和他們發生性行為,幾乎每天都會這樣。但從去年開始問題加重了,我即使看到陌生男性也會出現這種癥狀,我就算想要躲避這種念頭但還是辦不到,那種畫面會一直出現在腦海裏面...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
你的狀況確實已經很嚴重了，如果持續下去，很可能讓你的情緒無法支撐下去。這種情形如果持續下去，也有可能成為終生或長期的癖好。鼓勵你盡快到身心科就醫，需要同時考慮藥物治療與長期的心理治療。控制不住的性幻想與行為：如何處理？-點我查看詳細內容
社交恐懼症與焦慮症：如何有效治療？
焦慮恐慌症？醫師您好..我覺得我有..社交恐懼症與畏懼症、恐慌症、強迫症..等病症以下的問題是我的症狀..這些問題..導致我沒朋友及失業1年多了...麻煩您幫我解答了..謝謝從小我就很害怕面對人群..像那種要自我介紹及公開要表演才藝等場合....
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:依妳的描述，妳有許多的焦慮和擔心，確實也影響到了日常生活。藥物治療、心理治療與生活型態的改變都有助於上述症狀的緩解。建議生活中有多一些自己喜歡的興趣、嗜好或自己覺得有意義的活動，例如閱讀、運動、聽音樂、旅遊、畫畫、寫作及學習等等，盡量...社交恐懼症與焦慮症：如何有效治療？-點我查看詳細內容
憂鬱症用藥副作用及處理方法
憂鬱症用藥？我有重度憂鬱症在藥物治療有半年時間了，可是我沒有完全治療好就自己停藥一個多月，最近有回診的決定是因為下個月我要回到工作環境有很多的擔心和害怕，遇到壓力情況又會完全失控，這幾天重新服用藥物，我有一種感覺晚餐飯後我要吞一顆萬憂停60...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:有些人服用萬憂停確實有可能有腸胃不適的副作用，若持續有此困擾，建議回診與醫師討論是否需要調整劑量或轉換其他藥物。憂鬱症用藥副作用及處理方法-點我查看詳細內容
多重人格還是精神疾病？探索胸悶、難過與幻覺背後的原因
我不知道我是怎麼了？醫生你好:我這幾個月來一直感到胸悶.難過.很無助.很害怕跟罪惡感 _什麼事情也不想做，有興趣、喜歡的東西也變的無感，連飯也不想吃 睡眠狀態也很糟糕。並且我現在什麼都記不起來 腦袋一片空白，也感覺我身體裡面有其他人存在有時...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：文中看來，近來您似乎有些負面的情緒、行為，不知是否與近期的壓力有關，不管原因為何，畢竟已造成身心困擾，建議您盡快至身心（精神）科醫療院所就診（不必當作是看病，就當作諮詢即可）早日改善您的困擾。多重人格還是精神疾病？探索胸悶、難過與幻覺背後的原因-點我查看詳細內容
如何幫助患有憂鬱症的朋友？
被感染憂鬱？醫生您好，我有一位很要好的朋友她跟我說他去看醫生診斷得了憂鬱症，我非常擔心她，她曾跟我說過不能跟憂鬱症的人講加油之類的話，我很怕會說了讓她更嚴重的話所以說話也都非常小心，可是最近我真的覺得我壓力好大，我朋友有時候會突然暴怒，曾發...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：很高興您關心您朋友的病況，這裡提供一些建議：1. 既然朋友曾就診，那麼可陪同朋友一同就診諮詢，一方面也請教身為朋友的您應如何因應與協助。2. 現在網路上一些與憂鬱患者相處之道相關衛教文章不少，您也可參考學習看看。如何幫助患有憂鬱症的朋友？-點我查看詳細內容
孩子頭暈後出現行為異常，該如何處理？
小四兒子 頭暈 後不敢自己一人獨處？孫醫師你好我家兒子從6月3號半夜突然嚇醒尖叫一直說他頭很暈房子都在轉 到目前為止頭暈現象 從原本一天好幾次 到現在是 很多天才頭暈一次 有帶他去台大耳鼻喉科和神經內科看過 醫生說是細菌感染 大約要一個多月...
梁孫源 醫師回覆-精神科
林小姐妳好:有可能之前的頭暈經驗讓孩子有些焦慮和不安全感，也有可能她的焦慮和不安全感也影響到大人，造成大人本身的焦慮和緊張。如果孩子和家人都處在焦慮緊繃的狀態，可能因彼此相互影響，焦慮及壓力一直無法消除。建議大人先冷靜下來，安頓好自己的身心...孩子頭暈後出現行為異常，該如何處理？-點我查看詳細內容