如何有效管理長期焦慮症狀？？
焦慮症症狀困擾？你好！醫生，我有焦慮症狀已近十年了，曾接受過心理咨詢評估，評為焦慮症，接受過短時間的心理導師治療，但感覺效果亦不大明顯就停止治療了，焦慮症狀仍然久不久會發生的時好時壞，最近症狀好像出現頻密了，每當出現哪種感覺真的好難受，我一...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 副院長兼一般精神科 主任
阿田您好: 罹患焦慮症十多年，對您的日常生活勢必造成很大的影響，近年來焦慮症的盛行率有上升的現象，因此尋求專業醫療或藥物治療的門診個案也不在少數，請您不必擔憂。 其實緊張焦慮是一種人的本能生理反應，在人類演化過程中，面對危險、威脅所產生的...>>點我查看詳細內容如何應對室友引起的精神健康問題？？
憂鬱症及其他的心理疾病？我從很久以前就有過憂鬱症，好幾次很嚴重。 我是住在學校宿舍，有兩個室友 我有恐音症 討厭別人小聲說話，咀嚼聲，剔牙聲等等 很不巧我的室友都有這些習慣，他又是個很愛吃東西的人，讓我很受不了，最近再加上學業壓力，讓我很心...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
姿廷妳好: 憂鬱和外在的壓力都可能讓我們不安，忍受度降低，加上妳本身對某些聲音敏感，易誘發不適感，種種狀況加在一起讓妳不舒服。 若又出現胸悶及呼吸困難，確實有可能是憂鬱復發的現象，建議可就醫尋求評估和協助。 祝福妳>>點我查看詳細內容社交恐懼症學生：是否應向老師和同學透露病情？？
該讓同學或老師知道我的狀況嗎？我是social phobia患者 目前有吃藥治療 但因為就讀研究所 常常需要有在研討會報告的場合 每次上台前會先吃inderal 但在台上仍會腳軟 心悸 噁心 失真 每次都需要同學或學長上台幫我講完 而平常跟...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 一般而言，有秘密藏在心中，害怕人家知道，本來就會讓人焦慮。如果在相對安全的狀況下，用自我解嘲的方式揭露自己的困難，說不定反而讓您的焦慮度下降很多，別人也不會因為不了解而產生誤解，以為您是故意這樣子。 然而，這個問題也沒有一定的答案...>>點我查看詳細內容暴食催吐：精神科困擾與治療建議？
暴食催吐？您好我是來自台中舞蹈系的學生。一直有肥胖的困擾，因此在2014年11月開始有催吐的習慣，對於自己吃下肚子的東西，有極大的罪惡感，雖然也成功瘦到52公斤（165公分），但是排便問題已經是必須要吃中藥才能夠順利排便。一直到去年8月份出...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
唯一但是最重要的建議：請一定要就診，必須。>>點我查看詳細內容厭倦生活？可能需要專業幫助？
我已經厭倦這生活了？我有恐慌症服藥6年（xanax,立普能），後來中斷2年最近一次普通的健康檢查突然湧起檢驗師會害我的念頭，害怕在針頭加了什麼東西.於是就開始漫長檢驗已經2年了，每次要走出來時候又害怕上個抽血的人會害我，不停的輪迴已經折磨我...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
確實，這已經不是單純恐慌了，請與趙醫師近一步討論。>>點我查看詳細內容夢多影響睡眠品質，精神狀態下滑？
夢多導致我精神不濟？醫生您好 我最近晚上入睡夢多導致我精神不佳，也會睡到一半感覺自己在墜落而驚醒，夢裡甚至已經和現實連結在一起，比如說我夢裏看到自己被鬧鐘叫醒，過沒多久醒來發現剛剛的起床是在做夢，症狀已經持續兩個禮拜多了，很困擾，請問是否該...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 建議先回想最近這段時間是否發生了一些壓力事件，或者是對什麼事件有焦慮、害怕和擔心。夢多時常是和近期的心理或生理壓力有關。可試著找出害怕或擔心的根源，然後依據此作一些因應。或者做一些可以讓自己放鬆的活動，如運動、聽音樂、寫作、畫畫或...>>點我查看詳細內容經前症候群或經前不悅症？精神科診斷與治療？
很懷疑是不是經前症候群/經前不悅症。？丁醫師您好: 不曉得是不是上一份工作壓力過大的關係，兩年半以來情緒起伏越來越大，有時候甚至影響工作和人際關係，就算現在已經辭職快兩個月了，好像也沒改善什麼。 因為擔心，於是紀錄了這一兩年的經前症狀， ...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 經前症候群的症狀，通常在月經來之前幾天出現，月經來之後就會改善。聽您的問題描述，好像沒有特別提到這個狀況，所以也很難說是不是。 一般性來說，憂鬱症是可以治療的，也是會好的。當然每個人的價值觀會影響他們面對憂鬱症時的選擇，有人覺得先...>>點我查看詳細內容如何應對重度憂鬱症？心得分享與治療建議？
重度憂鬱症？我有好幾個月有著想死的念頭，之前都有跟朋友和家人求救，她們都有打消我的念頭， 每次都有著想死的念頭都是工作太累和工作壓力太大因此有很多負面的想法，上禮拜 我沒給身邊的人任何機會，一時衝動吞了很多鎮靜安眠的藥，家人立刻送我去急診室...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Jessie 妳好: 身處憂鬱之中是個辛苦的過程，但辛苦會有代價的。憂鬱經過適當的治療之後，多數都可以改善。 家人的支持，同事的善意，自己願意好起來的意志，都是復原很重要的因素。 復原的過程當中，難免還是會有負面想法，難免還是會有些過度聯...>>點我查看詳細內容精神科：亂想、發誓與自我矛盾的心理困擾？
亂想 發誓？醫生，你好，我今年要滿18歲了，我從前幾年開始就常常會亂想，可是感覺以前的亂想都比較快就會換一個新的，可是這兩年的亂想就會常常一直想著，然後我都會亂想，跟神明或宇宙，或者是跟很多神秘或偉大的什麼發誓，發誓說如果我不做什麼就會怎麼...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 看了您的問題跟困擾，心中真的非常難過跟不捨。您年紀還小，已經獨自承受這些困擾這麼多年了，而且可能您都從來沒有跟任何人說過求助過！ 網路上我們沒有面對面，因此並不適合診斷疾病，但是我還是提供您一些建議。您所擔心的所有這些事，從比較大...>>點我查看詳細內容失眠、焦慮與內分泌失調：如何改善？？
最近每天都好焦慮？最近晚上常常有失眠的傾向，睡前容易胡思亂想，想過年前離開一個人人稱讚的工作事情，想親朋好友對我工作一直沒有定下來的想法，等等。 好不容易睡著了過一兩個小時又會自己驚醒，半夜心跳很快，覺得不安，害怕，焦慮的感覺，狀況持續了...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 焦慮失眠的問題非常常見，也非常好處理。如果短暫過渡性，自己可以處理，不會對生活影響很大，也不一定要看醫生。 心理治療或自我調適當然很好很重要，但是服藥可以快速緩解症狀，讓您有信心這個問題是可以被改善的，後續的自我調適也比較可以進行...>>點我查看詳細內容如何處理長期的精神病患騷擾？？
被騷擾很困擾？我想請問，我朋友說他突然收到很久以前認識，且後來都無交集的人的騷擾信，內容多為妄想，要求我朋友配合他或是抒發他自己的心情，收到的頻率很頻繁，維持了一小段時間，但我朋友沒有回覆。 後來才知道對方因為精神有問題住院，他認為需要我朋...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 我是建議維持不要回覆對方的信件，電話封鎖拒接就好了。一段時間就會減少。 如果沒有改善，還是可以跟對方的家人聯繫，談一下對方頻繁打電話或寫信的情況與內容。一般而言，對方的家人都會表示歉意並且勸阻對方的行為。因為對方還跟家人同住，住院...>>點我查看詳細內容精神科相關：情緒波動、想自殺、社交困難，該看醫生嗎？？
不清楚這是什麼症狀？醫師您好： 近期會有明明是很要好的朋友卻突然莫名的討厭然後看到她的臉會有一種噁心感，想起有關她的事也會想吐，是真的會作嘔那樣，不過過ㄧ段時間就會好，但是好的時間長段不一樣（發生不只過一次） 還有就是情緒會突然莫名的陷入低...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 這段期間您看來有些憂鬱負面的想法，家中又有些壓力，在朋友面前前言歡笑，但仍然會有焦慮及負面想法。 依您的敘述，有可能是憂鬱的症狀，建議可就醫和醫師討論因應方式，也可考慮接受心理諮商或心理治療。 >>點我查看詳細內容受排擠與人身攻擊引發的精神困擾：如何尋求幫助？？
精神不適？醫師您好 之前我一直都有被排擠，以及人身攻擊，常常忍受他人的唾棄，經常不被認同，很努力想做好每件事，但是不管是在家裡，學校都是一樣，以前的事我很不願回想，但每次一想到就會頭痛，害怕，甚至一直哭。 而決定來提問是因為今天和男友吵架...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
你好，看你的描述，面臨情緒、人際關係等等問題，過得很辛苦，也很無助。人難免都有低潮的時候，但你的情況因為已到會有自殺意念的程度，由於透過網路無法更詳細瞭解你的問題，建議你可以就近跟醫療機構身心科或精神科尋求協助，透過專業的幫忙，應該會有所助...>>點我查看詳細內容喜歡自己：擺脫他人眼光，找回自我效能？
喜歡自己？ 知道自己沒有喜歡自己 所以才會常常將別人的想法 或者在意別人 在意過頭 上班了，很容易去關注別人 卻沒能讓自己好好歇息 問題都知道 但是卻放不開 最近背部緊繃 在鄰近的人反應臉色差 會讓我很害怕 這樣每天緊繃的自己...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 這種情形，也有人的說法剛好相反，說這比較像是過度保護自己，害怕受傷害，並不是不喜歡自己。覺得自己有一些缺點，別人可能會不喜歡我們，所以變成在意別人對我們的反應。我們的人際關係中，也確實會碰到不喜歡我們的人，這種挫折傷害，更加令人退縮...>>點我查看詳細內容探索精神病患的困惑：強迫症與危險物品的關係？
我不知道是不是出現了強迫症？主任,我不知道為什麼,包包習慣都帶有一支美工刀,一支小刀,一支小剪刀,還有一百多顆藥.. 我沒帶沒有安全感,我有試過想戒了,有次試著不帶去上班,結果半路又回家帶在身上 我總會想說,害怕遇到壞刀可以拿刀保護自己,但...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 憂鬱症好起來的時候，是可以回復正常，與一般人無異。 憂鬱症危險的原因是憂鬱症復發時，可能會計畫傷害自己。 建議多一點正向對話，多一些正向活動，來稀釋轉移負向悲觀念頭。 其餘的疑問，可以在門診回診時討論。 祝福妳 >>點我查看詳細內容失眠、全身疼痛、記憶力衰退：可能是自律神經失調？還是抑鬱症？？
是自律神經失調還是憂鬱或是躁鬱症？詹醫生您好，我真的不知道我的狀況是什麼情況，晚上睡不好喉嚨會痛全身酸痛跟常常覺得自己好像得了絕症，對工作越來越沒有心找不到自己以前的能力跟方向，家人都對我很好也很照顧我沒有什麼問題，老公也很愛我小孩也幫我照...
詹佳祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 一般精神科 主任
陳小姐您好: 由所描述的病情表現來看，您有可能正遭受到憂鬱與焦慮症狀的困擾，連帶也出現身體上的不適。這些症狀有可能與生活壓力及環境的變動等許多因素有關。建議您盡快到有設立精神科或身心科的醫療院所接受評估，才能對於您的困擾作出正確的鑑別診斷。...>>點我查看詳細內容怕髒苦惱：如何應對與街友的接觸？？
怕髒苦惱啊…？醫生您好：我是極度怕髒的人，更害怕路上的街友流浪漢只要一碰撞到或從旁走過去踩過他走過的路就覺得髒了，就會不斷的清洗、洗手、洗澡，所有的東西包包和包包裡的東西都會用濕紙巾擦過，每次遇到街友我就感到非常的痛苦我一直沒辦法暸解到底碰...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 相對於強迫症的行為治療，吃藥改善的速度比較快。縱使如此，藥物的療效有時候也不是一兩個月就很明顯出現，甚至劑量也要逐漸調高到中高劑量。因此，配合醫師規則服藥，耐心等候藥效。 每個人都有害怕或嫌惡的東西，有人怕蛇，怕高，怕老鼠蟑螂等等...>>點我查看詳細內容海外任教遭遇農藥事件，引發長期精神困擾？
強迫思考？事情如下：我26歲在海外當外交替代役，跟當地的老師上英文課，借老師用農藥，老師卻用食用的器具使用，我嚇壞了，一直去檢查她家的廚房的器具有洗乾淨嗎？之後更用租屋的食用器具裝農藥吃看看，看會不會把自己毒死？查了開根劑的農藥資料，成人6...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 強迫思考的特性就是會自我強化。當我們注意到這個想法的那一瞬間，在還沒有加入好壞的價值判斷時，其實並沒有什麼恐懼的情緒附加在上面。直到我們閃過一個念頭，覺得這個想法很令人害怕或者很骯髒，嫌惡之感出現的時候，揮之不去如因魂不散的恐懼，反...>>點我查看詳細內容如何克服過度擔憂與想像力過剩的心理困擾？？
如何判斷事情並活在當下？丁醫師您好 不好意思雖然這問題曾經請問過其他醫師，但因為還是有些延伸的問題且以前大多是向丁醫師諮詢，所以想再和您討論一下，希望不要造成您的困擾。(不好意思內文有點長) 以下是之前詢問的問題內容 "最近...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 我不知道您的狀況，理性的認知心理治療方式，是否還有可行的空間，如果有的話，不妨就再想一下，人生無常，不可預測的事情太多，會讓我們生命受到傷害的各種可能性多不勝數，例如坐車也可能車禍，走在路上而不是睡在您上鎖的房間之中，也可能碰到歹徒...>>點我查看詳細內容瞭解單純型思覺失調：定義、評估方法及治療選擇？
我是想了解本身疾病的思覺失調患者？醫生你好 我16歲看精神科到現在已經26歲 自己被診斷是單純型思覺失調症 自己一開始會想去精神科是自己覺得自己有某些問題(與一般人有異) 而請媽媽帶自己去看醫生 第一次診斷是自己媽媽與李光耀醫師對談 雖...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
江小姐妳好: 思覺失調最常見的症狀之一確實是關係妄念(覺得很多事情都與自己相關)，大腦會不由自主的做過度的聯想。 藥物治療對多數的人而言可以改善症狀，但確實有部分的患者的效果不是十分明顯。 對於思覺失調的疑惑，建議門診時和醫師討論會是最正...>>點我查看詳細內容