精神科 害怕 常見問題 - 第38頁

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母親出現奇怪行為,該如何處理?


醫師您好希望您能回復,這是我媽媽,謝謝?醫師您好我想請問我的媽媽,他是碩士畢業就讀名校,四十五歲,不菸不酒但是他常常做一些奇怪的事情,例如說電話會監聽,所以叫我們用LINE,用了LINE過了隔天又說不安全,叫我們改Skype,之後以此類推,...


丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好來信中描述的媽媽症狀,應該很明顯是有妄想了。這種情況最好的辦法是帶她去看醫生,服用藥物。如果嘗試要用理性討論去讓她改變這些妄想,恐怕不只是事倍功半,而是愚公移山般的困難。通常您會碰到的問題是,她不覺得自己有問題,需要看醫生。這時候,可以...

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八大行業工作七年後出現情緒困擾,是否患有精神疾病?


我生病了嗎??醫師您好,我是一個在八大行業上班將近七年的一個女生..或許是上了快七年的班也累了...後來八大上班也都不正常!我男友就說也好,趁現在轉行...或許是因為高收入的關係導致我找正常工作都不滿意..久而久之發現我自己沒有什麼興趣.....


丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好首先建議您先不要對想要的改變有太多負面的想像。多年來習慣了一個工作跟生活模式,現在決定要有巨大的改變,大家都會覺得不安與壓力大。因為我們會成長,客觀環境會改變,我們在意的人逐漸影響我們對未來的思考,改變一定是我們內心想要一個更美好未來的...

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深夜情緒波動:自虐與焦慮的心理探討


我不知道自己怎麼了?我大概從國中開始發現自己有些問題,白天都很正常,但是常常一到深夜,回到自己房間,就會開始想哭,幾乎每天都哭著睡著,卻也沒有特別的原因,就是想哭,但隔天醒來又像沒事了一樣。到後面變成除了哭,還會有自虐的傾向,例如拿刀割手、...


蘇宗偉 醫師回覆-精神科
這個情況,很明確是生病了,請尋求精神科門診的協助。

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如何克服社交恐懼症:避免過度猜測他人想法


人際關係?醫師您好~不好意思麻煩了,我一直有個問題很困擾,就是我時常很擔心害怕自己說錯話,造成別人不高興或討厭我,與別人說完話,我總是回想說話的過程,看看自己有沒有說錯話的地方,如果別人一個表情怪怪的我就會覺得是不是自己說錯什麼了,還是別人...


丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好首先,會去注意自己在別人面前的表現是否得體,顯示您一定是位體貼有禮的人,這在現代社會已經成為越來越稀有的優良特質。我覺得您應該要先鼓勵自己,欣賞自己這個特質。當然,事情過與不及,就會讓人或讓自己困擾。或許您曾經有過說話讓人不開心的經驗,...

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學生時期的精神壓力與恐慌症


覺得好害怕,不知道該怎麼辦?醫師你好! 我是一個學生~不知道是不是課業等壓力大的關係? 之前在學校時偶爾會忽然出現很緊張很害怕,但又不知道為什麼會這樣的感覺...這個問題困擾我一段時間了,常常都是忽然因為生活上一些小事情,或甚至有時候是莫名...


丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好焦慮害怕,其實非常常見,而且非常好治療。但是您為什麼沒感覺,因為就像您的情況一樣,您沒有說,周圍的人都看不出來,就算是家人也是。您每天見過多少人,外觀似乎大家都很OK,其實內心焦慮憂鬱不安的人,所在多有。網路上我也沒辦法隔空看病做診斷,...

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害怕別人好的罪惡感:如何擺脫?


很怕別人好?對於很害怕別人比自己好這樣的心態感到有罪惡感會氣自己為何不能見得人家好想過是因為自己往往得透過好多努力才能達到目標但既然目前的自己也算達到目標也過得還不錯那為何還會有這種心態好像潛藏著害怕別人一好起來就會跑到自己前方了太多的擔心...


丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好活在現在這麼競爭的世界,我很難想像,有頭腦還算正常的人,會完全不在意別人比自己好的,只是程度的差別而已。有些資源就是有限的,我們難免會擔心別人跑在我們前頭,我們就沒有了。考試升學就是這樣,好的工作或職場升遷也是。要避免這樣的患得患失,我...

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社交恐懼症:如何辨識與治療?


請問這些症狀是不是社交恐懼症?您好:這些狀況困擾我很久了!我懷疑自己有社交恐懼症。我從國中開始在學校就很少和同學交談,有時候甚至一整天不說話沒和任何人交談,因為說完話總會覺得自己說的話會被人討厭、也會很緊張!上台報告就更嚴重了,緊張到冒冷汗...


丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好聽您的描述,是有點像。不過網路上並不適合作疾病的診斷,您可以去看醫生,這樣比較正確。其實會像您說的這樣的人很多,只是程度輕重不同,還有影響人際關係或工作嚴重不嚴重而已。因此也不需要覺得自己很奇怪,很另類。我覺得您可以從讓您覺得放心沒有壓...

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如何克服緊張及提升自信心?


個性可以改變嗎??緊張的個性造成自己很大的困擾越怕緊張又更緊張同時因為累積長久多次的經驗自己常出現緊張的表現好像連自己腦袋中都刻畫了自己就是一個容易緊張的人連自己都這樣認定了變得好像更難克服扭轉每次報告其實敢說真的超認真準備但是腦海中可能依...


丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好個性當然可以改變。精神科的問題,或者廣義的心理層面的困擾,最少有一個讓人覺得光明的地方,就是這些狀況比起很多身體疾病來的有變好的潛力。我們都知道,少了一個手臂,不可能再自己長出來。但是焦慮症,憂鬱症都會有很大的機會改善,或者至少讓人不再...

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過度害怕生病:如何克服對性病的恐懼?


過度害怕生病?丁醫師您好昨天走在路上看到有點像衛生棉的東西,上面有有點紅的東西有點像血,但其實我也不知道什麼,不知道有沒有踩到但很怕因此得愛滋病,雖然明明知道這不是傳染途徑,之後看了一下鞋子裡面覺得有好像有點咖啡怕是血滲進來,雖然理性跟我說...


丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好如您提問中所說的情況,理性思考是沒辦法讓強迫思考平息的,這東西產生的原因必然是更後面更深層的一些問題。體質因素,個性因素以及生活事件的誘發都有關係。面對這種狀況,如果症狀很折磨人,或者已經影響到工作日常生活了,看醫生吃藥可能是相對比較快...

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卡住的感覺:如何處理自我價值感和社交壓力?


卡住的感覺?胸口會有卡住的感覺好像做什麼都不對會很在意他人還是很沒自信但感到痛苦的是每次自己好像都當身邊的人提出需求時自己好像就會覺得好像有責任給予回應但是當自己提出自己需求時往往得到的是沉默或忽略覺得一個人撐得好辛苦為什麼自己會覺得沒給予...


丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好心理治療或諮商的資源,其實不是只有自費一途。全民健保也有給付,所以去醫療機構就診,他們若有提供心理治療的服務,可以請醫師視情況轉介。有些精神科或身心科診所也有,但是要問看看。另外,可以打電話去您住家所在縣市的衛生局,詢問衛生局主辦的民眾...

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如何克服對蝴蝶的恐懼:認知行為治療介紹


怕蝴蝶-認知行為治療?醫師您好,我大約從國小開始就莫名的懼怕蝴蝶,而且是發自內心的極度恐懼,只要蝴蝶一靠近,我下意識就會整個人彈開、心跳加速,有幾次在騎機車的時候差點因為蝴蝶而摔車。可是回想起我幼稚園的時候並不會怕蝴蝶,而且都還會去抓蝴蝶來...


黃韋欽 醫師回覆-精神科
發問網友:您好 ! 您的問題初步看來是一種害怕蝴蝶的恐懼症,其他有些人則是怕蜘蛛.怕蛇.怕血.怕高等等不同對象,一般發病原因不明(但猜想可能跟過往有些負面或驚嚇的經驗有關).根據定義 認知行為治療(cognitive-behavior th...

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尋求幫助:精神困擾與家庭背景的影響


很想死?醫師您好大家都說我是開心果,對人好,脾氣好我雖然人前歡樂,但私底下其實我不想接近人我害怕人從小五時我就覺得生命沒有意義很想死我當然很想自殺或做出傷害自己的舉動但可惜沒有那種睡一覺就可以走的方法最近出社會又更嚴重了家裡貧窮,沒能好好讀...


丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您問到自己是否有病?另外一個也蠻常被問到的問題是,到底什麼叫做正常無病?那世界上有這種人嗎?我們每個人都多少有一些部分跟大多數人相比,是比較顯著不同的地方。這樣會讓我們處在某些情境,感覺上比較不協調。如果因此造成自己或他人的困擾,有時候...

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社交焦慮的治療:藥物與非藥物方法


社交焦慮的用藥?醫師您好我的工作一直是長期處於高壓力狀態三年前驚覺壓力已大到讓我心情變得很焦慮心裡會一直處在焦慮緊張的狀態一兩年前發現舉手做精細動作時會顫抖然後是緊張時就抖的更嚴重去醫院診斷為"原發性顫抖"今年年初開始,...


梁孫源 醫師回覆-精神科
您好依您的敘述,您過去的一年中都控制得不錯,只有在最近的一次重要會議過於緊張。其實,即使是規則藥物治療,也沒有辦法控制到十全十美,每個人都會偶而出錯或失控。平時沒有焦慮症的人遇到重要事件時,也一樣可能會有過度的焦慮,只要事過境遷之後可以恢復...

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擺脫捷運殺人恐懼:半年後再陷困擾,該如何是好?


有點復發?醫生您好: 我大概是半年前請教您要如何擺脫捷運殺人恐懼的人,當時我的狀況是害怕自己成為這樣的人,經過您的建議,我幾乎有大半年都沒有在理這件事情了,可能是因為我在忙著實習,然而最近實習結束,可能是突然沒甚麼事做了,不知怎麼的又會想起...


丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好很高興您的問題在過去半年都幾乎沒有造成您的困擾。我的建議,簡單說分成兩點,第一是轉移注意力,甚至不要嘗試要找出什麼方法來減少這個強迫想法,不處理就是最好的處理。沒事情就找事情來做,如果真的時間很空閒,去發展一個會讓自己有興趣投入的活動。...

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如何處理感情問題:避免日久深情的陷阱?


一些問題?我從讀大學開始 知道大學要修感情學分 就會想說我現在處在什麼環境 我的戀愛對象就會在這個環境裡有人喜歡我但我沒有意願時我會選擇不理會 至於不理會的人我就不會跟他交談我常常都會設想我處在什麼環境 就可能跟什麼人戀愛我覺得我好像不會...


梁孫源 醫師回覆-精神科
您好與異性的交往,不同的人,可能有不同的模式,也沒有說哪一種模式一定最好。對許多人而言,和異性的交往是從認識開始。一段時間之後可能因為互相幫忙、或志趣相投、或有些共同經歷,成為了朋友。有些異性的朋友,最後因彼此欣賞、相互吸引成為了男女朋友,...

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如何處理負面環境對精神健康的影響?


一些問題?我待在一個不好的環境 我就會選擇性的不說話 原因就是像這個環境在抗議不過我也納們 為何不選擇離開呢 我在想也許我是比較保守所以那時候不會想我以前遇到不好的人 常常對人動手動腳的 後來我就不理會這種人有時候也對了 不好的人不值得我...


丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我注意到您在這裡發問應該幾十篇也有了吧!這顯示我們經常看到的一個現象,就是一直想著自己的悲慘處境,好像沒有辦法幫助我們擺脫這個泥淖。因為關心自己,以及負面想法,這兩個是讓我們容易不快樂的主要原因。我相信您一定有很不錯的優點,應該開始試著...

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精神科看診前需先排除器質性疾病?


處理對嗎??醫師您好.我長期有過敏鼻炎,打呼,有OSA現象.長期怎睡都不飽(沒有失眠問題),容易疲累想睡,一遇冷空氣,氣溫變化易頭暈眠花精神無法集中,反應思考遲頓,也因為如此心情長期低落,社交生活缺乏,因缺少活力之故.家族有憂鬱遺傳,自評指...


黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友: 您好就您所提情形 可能建議同時要處理鼻炎跟慢性焦慮/憂鬱的兩種不同問題.若來看精神科,評估已達憂鬱症或焦慮症程度,還是會可以先服用抗憂鬱或抗焦慮的藥,應該會有些幫助.以上建議 謝謝提問黃韋欽 一般精神科主治醫師

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如何克服對死亡的恐懼感?精神科醫師提供解決方案


覺得很害怕?醫師您好,一直對死亡這件事覺得很恐懼,常常想到有一天會離開就覺得非常害怕,會心跳加快,會失眠,請問該怎麼辦?


丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好因為我們不知道死亡的過程跟死後的情況,所以對於不了解的情況產生害怕恐懼,也是人之常情。話說回來,沒有一個人不會死的,既然這是一定會發生的,大家也都是會經歷這一段,懷著坦然面對的心,總是比較好過。就像我們學校讀書一定會面對考試,大家都很有...

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口吃與情緒波動:如何處理?


是否為口吃??因為常常表達不清楚所以就查了維基,發現上述症狀現在幾乎都有,症狀持續很久了,似乎有越來越嚴重的情況,不僅影響了我的社交,在人際溝通上也有明顯的障礙講話速度慢、表達不清楚完整、不曉得怎麼表達、緊張害怕、不敢與人對視(有時候)但是...


丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好語言表達能力,如果沒有後天疾病造成,一般不太會在十幾歲之後變得越來越差。而且我看您提問內容,感覺上內容也還算豐富,我們大家也都看的懂,這您就不要太擔心。倒是這或許是您憂鬱心情的整體表現之一,這部分我們要多關注一點,因為憂鬱是會好的,有接...

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應對陌生社交場合的心理壓力:精神科醫師的建議


如何應付?請問像我要去找工作但已定會認識新朋友但我在家工作都是跟家人一起所以心理不會有不舒服的感覺 但是我如果到外面工作就得跟一些我不認識的人再一綺但是有時候休息時間一到大家聚在一起我通常選擇座在角落一邊 但是在這種情境我心裡就會不舒服 甚...


丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好這種情形還是要看原因的,有些是單純內向,這就慢慢來,不要勉強自己。有些是有一些擔心,害怕出糗,或者不被同事接受,這種可以試著告訴自己,不要預期太多負面的事情,然後從對我們比較友善的人開始試著相處起。另外還有一些可能比較麻煩,是擔心別人對...

應對陌生社交場合的心理壓力:精神科醫師的建議-點我查看詳細內容


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