學生時期的校園霸凌對精神健康的影響？
上次#146852的問題補充？我覺得原因可能是國一有一次段考被別人誣賴說我作弊從那時候開始我好像就不太喜歡上課了加上國三的某位老師特別兇又更討厭上課了 晚上睡前是明明前一秒很開心只要一想到有關學校的任何事物就會馬上變得很愛想東想西 心跳加速...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 可以去探索可能的原因是很有幫助的。 假設如妳所說，建議體醒自己是因為受到過去經驗影響而緊張，提醒自己，過去已經過去，現在是現在。 過去的事件通常不會再重演，專注在此時此地的學習，並賞識自己的努力和勇敢。 每天、每分、每秒都可以是個...>>點我查看詳細內容如何應對學校恐懼症？？
可能是學校恐懼症？我現在是休學的狀態9月開始要上課了 但是我現在只要一想起學校的任何事情都會很焦慮 失眠 從國三開始我就常常跟家長說我肚子痛 頭痛 頭暈 想吐 之類的理由不去上課 原本想說高中應該沒問題了結果還是一樣而且我覺得變得更嚴重了一...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 建議先冷靜下來，釐清對上學感到焦慮的原因，是考試、功課、人際關係或者是其他因素，再針對可能的原因預作準備和調適，耐心的逐步適應。一開始可能會比較緊張，若能堅持一段時間，焦慮程度通常就會開始下降了。若仍然很困擾，也可以就醫尋求協助。...>>點我查看詳細內容如何有效應對焦慮引起的倦怠？？
醫師您好請問有任何方法可以減低焦慮導致的倦怠嗎?？醫師您好 因為過去幾年遇到過幾次大問題, 每次都會造成過度焦慮而睡不著,及極度厭煩當下所做的事情,導致工作延宕 所以在不引響生活的情況下嘗試了很多種不同的方法 例如:出門晃晃,休息兩三天,點...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
DEAR 阿達你好 首先謝謝你的提問，有關於焦慮其實是每個人都會面臨的問題，因為焦慮來自於你的重視程度，大部分的人會利用各種方式調節紓壓來度過。 但有時候焦慮成習慣後，人的心理和身體會產生記憶，遇到類似的事情就產生反射般的焦慮狀態，甚至是惡...>>點我查看詳細內容高中生遭父母嚴格管教，產生不自主緊張與幻聽問題？
不自主緊張與幻聽？醫師您好! 我目前正在重考大學。從小就成績優異，因此父母以我為榮，我也與家人相處融洽。上了明星高中後，我課業表現平凡，但父母仍極力要求課業成就，每天侮辱性地指責我不上進，管教極為嚴格，禁止一切休閒活動，於是我愈來愈憂鬱，生...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
DEAR Bonnie你好 從你描述的情況，聽得出來你生活地很有壓力，也有許多煩惱，辛苦了!如果家人不允許就醫也許你可以嘗試尋求各縣市的心理衛生中心的服務，來提供協助。 你提到的許多情況，可以用心理學來稍加解釋，一個人的心理會分為超我、自我...>>點我查看詳細內容情緒波動大、失眠嚴重，是否需要尋求心理諮詢？？
容易焦慮容易哭？大部分情況下的我幾乎是面無表情不說話，偶爾跟朋友或男友聊天時可以笑得很開心，但是我只要有一點點小事發生，我就可以崩潰自責，遲遲無法專心做事，就一直陷在自責當中，而且都會哭上好一陣子。 最近的我也很容易失眠，只要有一個是有尚未...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
Dear Gigi 謝謝你的提問，你提到的焦慮，失眠，情感容易波動，不曉得是否有近期困擾你的壓力源？你提到心理諮商，建議你可以嘗試與心理師討論內心的困擾以及壓力源，對於未來壓力調適應該會有幫助。祝福你！>>點我查看詳細內容如何處理非幻聽引起的自言自語？精神科醫師給你建議？
問題很多？在門診只能決定了要開那些藥 像我這種不是幻聽所引起的自言自語不知可以如何處理 內容多半是說自己過去的事情或看法 又或者是自己對事情的看法等等(自言自語的內容) 請醫師建議吧
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 你好： 在門診不只是決定要開哪些藥而已，醫師也會給你一些其他的建議，如是否需接受心理治療或職能治療或轉介其他社會資源。至於不是幻聽所引起的自言自語視狀況醫師也會決定是否需要一些抗焦慮藥物或轉介心理治療。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容脹氣、焦慮與自律神經失調：如何處理？？
自律神經失調恐慌症腹痛？脹氣不消 抑鬱症 焦慮症 腸躁症 是情是這樣的我因去年2018年 12/31晚上因為腹脹引發心悸胸悶手腳發麻，掛了急診醫生說：是過度換氣，調完點滴後回家沒多久將近快3個月反覆發生心悸呼吸急促，胸悶一開始以為得了「恐...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
Dear 阿澤你好 有關於你提到的脹氣，一般來自吸入過多的氣或是腸胃蠕動過快，而這兩者常會和焦慮狀態有關，人在焦慮時候會不自主的多吸氣，也常進一步造成胸悶手腳發麻，建議前往身心科評估病因，並且給予適當治療來改善！祝福你早日改善！>>點我查看詳細內容孩子服用精神科藥物出現嗜睡現象，該如何調整？？
藥物諮詢？孫醫師, 您好 我孩子國一13歲, 去年11月評估維亞斯伯格合併廣泛性焦慮及憂鬱症狀, 有持續服用身心科藥物, 2月至今調整用藥如以-- 1.早上: 安立復(Abilify Tab)2.5mg+千憂解(Cymbalta Cap...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
邱小姐 妳好: 有少數孩子吃abilify也會想睡，可試試將白天的劑量調至睡前。 另外讓孩子早點上床睡覺也應該會有幫助，可試試看讓孩子在晚上十點前入睡。 其實最好的方式，還是回診時和醫師討論。 祝福您>>點我查看詳細內容手腳麻痺是否因焦慮症引起？？
很常手脚会麻痹？请问医师，我最近很常手脚会麻痹酸痛，有时脸也会麻痹，有时也会突然之间很紧张，心跳加速，休息一个晚上第二天又没事，看了医生说我颈椎长了骨刺，吃了药也没有什么改善，又去看了另一位医生，又说我是因为焦虑症所以引起手脚麻痹，又给我吃...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友妳好： 如果确定是颈椎长了骨刺，那就不是焦虑症造成的。 请问医师有做任何检查确定诊断吗?建议手脚会麻痹酸痛还是要到大医院去好好检查一下原因，如果不是身体问题造成的才考虑焦虑症引起的。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容詢問身心科藥物對高血壓影響及服用時機？
藥物諮詢 第一次看身心科藥有點多不太敢吃？上個月去看了身心科醫生說是焦慮恐謊社交障礙那類的也領了藥，一直不敢吃 最近覺得撐不下去了所以打算開始吃一星期看看， 那時候忘了講自己好像因為長期焦慮憂鬱失眠所以有點高血壓(不敢看醫生怕留下病例) 醫...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 你好： 這些藥沒有高血壓不能吃的，可以中午飯後再吃。 我個人認為確實藥有些多。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容精神科焦慮症：如何改善疑神疑鬼的感覺？？
擔心很多？醫生您好 我這兩年有慮病的情形，比如說開車開一開覺得舌頭有一個點有點刺，就會想要拿鏡子看，還會想要用手摸，最後無法擺脫那焦慮會去看耳鼻喉科醫師。 大概兩個月前我已經請好幾個耳鼻喉科醫師看過我的舌頭，都表示無異狀，但這兩個月我還是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Wendy 妳好: 這種擔心通常是暫時性的，是可以痊癒的。 如果您已經有所改善了，通常預後較佳。 當您可以專注在其他的事物上時，症狀通常就漸漸消失了。 如果仍有困擾，也可就醫協助。 祝福妳 早日復原>>點我查看詳細內容自我要求高、情感敏感且失眠焦慮的我，該如何走出舒適圈？？
不易入睡焦慮害怕？我覺得我是一個自小就很缺乏感的人，因此做每一件事都要在我覺得安心的狀態下我才會又所行動，只要我覺得有危險有可能發生我不喜歡的事我就不做，因此被我男友說我一直活在自己的舒適圈，他也在我每次又再擔心害怕時要我別擔心那麼多，鼓勵...
汪振洋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 振心身心診所 精神科 主治醫師
小姐妳好: 看起來妳有焦慮的情形，而且也影響到你的睡眠、心情和人際關係。建議妳至精神科或身心科就診，藥物治療、心理治療或一些放鬆訓練對妳應該有幫助。謝謝。 汪振洋主治醫師兼主任 謹上 衛生福利部桃園療養院社區精神科 桃園市桃園區龍壽...>>點我查看詳細內容如何適當地調整Mirtazapine藥量？？
mirtazapine的藥量取捨？醫師您好 我已經因為焦慮症而已服用mirtazapine 30mg三個月了 雖然狀況有些改善 （例如以前會一直覺得有撞到人而不惜繞回去看、或因為小事覺得別人會受傷而向我求償等） 但有時還是會陷入那種...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友你好： 如果吃了Mirtazapine，無法耐受體重增加的副作用，可以考慮是否要換別種藥。 基本上抗鬱劑長期服用也不至於有嚴重的副作用。至於說何時停藥，就因人而異，有的人是壓力緩解後可停藥，有的人一停藥又復發，有的人是用其他的方式如...>>點我查看詳細內容自言自語是否需要戴口罩？精神科醫師建議分享？
自言自語？請問醫師是建議帶口罩去外面嗎？ 因我有時後被人看到一個人工作時自言自語 當學生的時後也被同班同學向老師說我常一個人自言自語 所以只知到不是幻聽引起了的 所以吃藥無效 能否在給些建議
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友你好： 不得已帶口罩去外面是避免別人異樣眼光造成困擾。自言自語也有可能是焦慮、或強迫症狀的表現，不一定就是幻聽造成的，真的太嚴重還是要請精神科醫師診斷治療。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容如何克服疑病症及不必要的恐慌情緒？？
擔心害怕？醫生您好 我自己感覺我好像有疑病症 我是沒有過性行為的人 可是看到一些報導就會一直擔心我是不是也會得性病 就算去看醫生檢查後沒有問題可是還是會覺得哪裡怪怪的 或者是現在沒有之後就會有每天一直在想 每天不停檢查只要看到一點點紅紅的就...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
Dear FGH 謝謝你的提問，很抱歉回覆較晚， 你提到的性病，一般說來其實如果不是性行為，透過直接性器官接觸是不太可能傳染的，而男性生殖器因為血液循環多，往往自己觀察會有紅點，也屬於正常情況。但你的問題的關鍵還是在於你容易焦慮以及有強迫性...>>點我查看詳細內容如何克服對未曾發生的問題的焦慮？？
擔心不安？醫生您好 自己總是很擔心自己身體狀況 只要有一點怪怪的就自己很害怕 最近一直擔心我會不會沒有性行為卻間接得到菜花... 那是因為前一陣子陰莖上有一點破皮然後去看醫生擦藥 然後看到網路上有人沒有性行為卻得到菜花 之後我就自己在想在破...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 最好的方法是轉移注意力，將注意力集中在其他有趣或重要的事情上，並有耐心些，即使有時不免又擔心起來，也不用太過挫折，自我安慰一下，然後再次將注意力轉移，隨時間過去，通常會越來越好的。 祝福您>>點我查看詳細內容焦慮症引發噁心、緊張及逃避行為，如何緩解？？
焦慮症.常感到噁心想吐？本身個性容易緊張，出門，搭車，出遠門旅行，考試，都會感到不適，常常悶悶不樂，擔心很多小細節，很怕在外頭不舒服，所以常常逃避，一緊張便想吐，只是從來都沒有吐過，狀況已經兩年目前有在服藥中，請問這些符合焦慮症嗎？有什麼方...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺南醫院 精神科 主治醫師
您好。噁心想吐的症狀，一開始通常會建議胃腸科檢查確定沒有問題之後，再來懷疑是屬於身心科的原因。焦慮症的症狀中，的確包含噁心、緊張時想吐的症狀，若接受改善體質的藥物治療、放鬆訓練等等非藥物治療後，焦慮症的心理和身體症狀應該可以有大幅改善。歡迎...>>點我查看詳細內容呼吸強迫症：如何調整呼吸及影響心臟健康？？
呼吸強迫症？黃醫師您好: 我罹患呼吸強迫症已經有大約20年時間了，會習慣自主性呼吸。 呼吸強迫症會導致血壓跟心悸(心跳變得很用力，可以隨時感覺到自己的心跳，血壓變高常常超過140高血壓標準)，也常常覺得頭脹痛，頭神經緊繃。 我當兵時軍醫有說...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
Dear小祥 你好，聽起來你的症狀比較像是過度換氣症候群，一般說來此現象這和焦慮症比較相關，也就是說根源多半來自易焦慮的情況，建議你尋求身心科醫師評估給予適當的治療，焦慮症患者有高血壓的比率比一般民眾高，但不見得會因此比較容易心臟衰竭，建議...>>點我查看詳細內容如何克服負面情緒及恐懼感？？
心情容易不好、害怕的問題？醫生好，自己一直以來都比較容易陷入負面，不開心的總是比開心的天數還多，而且開心的時候也覺得沒辦法打從心底開心，好像心裡都隱隱有種負面的感覺。 放學回家後，明明有好幾個小時可以去做作業，去做想做的事，但就是會覺得全部...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
維 妳好: 人格特質不容易一下子改變，但可以學習帶著自己的特質好好生活。 可以承認自己是容易擔心的人，當害怕或慌的感覺又出現時，給自己一分鐘想清楚正在擔心什麼，有沒有什麼事是需要去做可讓自己焦慮的事不發生，如果有，自己也做得到，就去做吧。...>>點我查看詳細內容如何克服無時無刻的焦慮感與強迫性思考？？
無時無刻的焦慮感/強迫性思考/睡眠障礙？從小到大家裡都是打打鬧鬧（典型的暴力家庭） 很少有平靜的日子。 國二之後家裡只剩我一個小孩（長兄過世），從小個性就很內向，很習慣獨處，學生時期交朋友最後總是不太順利，最後的下場不是被排擠就是惡性的失去...
汪振洋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 振心身心診所 精神科 主治醫師
小姐妳好: 看起來妳有明顯的焦慮症狀，人際關係也有困難。妳在來信中提到的成長背景，似乎讓妳在小時候無法得到足夠好的依附關係，造成妳日後的人際關係困難，及無法單獨自處。建議你尋找精神或身心科的協助，藥物治療及心理治療對妳是有幫助的。 汪振...>>點我查看詳細內容