失眠、壓力與躁鬱：治療選項及建議
睡眠問題 躁鬱症 壓力問題？醫生您好，我在日本念大學，但目前被困在台灣無法回去就學，採取線上課程，每日壓力很大，報告跟論文數量龐大。已經就醫經過一個多月調整藥物目前使用睡前1小時吃悠然0.5-1顆，睡前1-1.5除癲達+酣樂欣1.5-2顆。...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear sammi你好，謝謝你的提問有關於失眠，遇到生活壓力事件的時候確實不容易解決，夢也會因此變多(夢是我們大腦在我們睡著的時候,試著幫自己消化情緒的生理機轉，也是好事)，除了目前藥物之外，所以可能嘗試多管齊下的方法會提高改善的機率。可...失眠、壓力與躁鬱：治療選項及建議-點我查看詳細內容
網路成癮：情感低落與自制力不足的角色
長時間使用網路？醫師您好，以下是我的情況。比較清楚記得的是高三時，因家中氣氛不佳且學測壓力，備考期間都会趁家長睡覺時，偷玩電腦至凌晨一兩點；後上大學期間，開始發現自己使用網路的時間變長，而雖然使用網路時會感到快樂，心情會變好，但有時自己明明...
王耀霆 醫師回覆-精神科
Tina 妳好：聽你的描述，似乎你擔心自己有網路成癮或憂鬱症的狀況。1. 就研究指出，網路成癮的人有較高的憂鬱指數。(1)有些人是在遭遇生活壓力事件後在現實生活中無法適當的調適而產生情緒問題，常常轉而到網路上尋求支持。在這樣的情況下，如果沒...網路成癮：情感低落與自制力不足的角色-點我查看詳細內容
如何解決失眠問題：避免藥物依賴及副作用的方法
失眠和安眠藥？不好意思醫生想請問你，我之前有去看醫生我有自律神經失調，這段時間我平時感覺自己也沒甚麼特別的壓力，我也都有正常運動，但不知道為什麼最近一段時間到了晚上就是睡不著，所以因為失眠的症狀去看了醫生，醫生給我開了Lendormin0....
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.失眠的成因很多.壓力是常見原因之一.但沒有特別壓力也可能有睡眠問題.一般鎮靜安眠藥物多有成癮問題.Lendormin0.25mg也不例外.不過若有治療需要該吃還是要吃.至於有關藥物的成癮.副作用.減藥停藥問題都可在回診時與醫師討論.應...如何解決失眠問題：避免藥物依賴及副作用的方法-點我查看詳細內容
大學生嚴重睡眠困擾：精神科能解決嗎？
嚴重的睡眠困擾？醫師您好，我是大學生正要畢業讀研究所睡眠問題已是我多年的困擾，只要沒有課的時候基本上都會睡到中午甚至13.14點就算有提早醒來(8.9點)，還是會「再躺一下」，沒有動力起來(明明有書、考試要準備)，接下來醒來就是中午了；也曾...
梁孫源 醫師回覆-精神科
林同學您好:您的目標很明確，希望能夠早起，一直沒有做到，也打擊到心情。而憂鬱、焦慮本身確實也可能讓人拖延、不想面對。不過，話說回來，每天都是一個新的開始，建議每晚睡前都提醒自己一下，明早要準時起床，每天早上也努力一下，起床後安排的第一件事建...大學生嚴重睡眠困擾：精神科能解決嗎？-點我查看詳細內容
發燒時出現可怕感覺，是夜驚症嗎？
睡眠問題？發燒時 睡覺睡到一半就會自動意識醒來 但是眼睛是閉著的 然後就會冒出一種很可怕的「感覺」 我是清醒的而且沒有畫面所以不是夢 他算是有點間斷性的 突然來 再漸漸平復 又突然來 再漸漸平復 直到我害怕到哭出來之後 努力睜開眼睛 那種...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中表示睡眠出現的問題與發燒有關.若在一般情況(無發燒)睡眠狀況還好則無需過度擔心(是否為心理疾病).當然有空也可到醫療院所就診諮詢更有助益.發燒時出現可怕感覺，是夜驚症嗎？-點我查看詳細內容
注意力缺乏症與焦慮症：如何區分和治療？
成人注意力缺乏症與焦慮症？？醫師您好，我是23歲的男學生；想詢問醫師成人注意力缺乏症的問題。關於我的背景：其實我國小時算是行為有點偏差，很愛捉弄同學，感覺是有點過動症吧？(又或是單純行為偏差我也不知道，當時父母也沒帶我去看診)其實記憶有些久...
王雅甄 醫師回覆-精神科
陳大大您好：您把自己的狀況描述得非常詳細，非常謝謝。關於您的狀況是否為ADHD，我建議尋找對兒童青少年精神科/兒童心智科專長的醫師來評估。簡而言之，無法專注的原因可能很多，有可能是先天的ADHD，也有可能是焦慮、睡眠不足或其他原因造成，需要...注意力缺乏症與焦慮症：如何區分和治療？-點我查看詳細內容
發燒時的睡眠障礙：夜驚或其他症狀？
睡眠問題？從小到現在 只要發燒的時後 晚上睡覺睡到一半 半夜就會突然意識清醒過來 然後會有一種很可怕的感覺 也不是幻覺因為沒有畫面 也不是鬼壓床因為我還能動 每當這種事情發生時我就只能哭 然後就不睡覺了 所以只要發燒我都不敢睡覺 爬文之後覺...
劉士愷 醫師回覆-精神科
網友 妳好：依您所描述的情形，需要進一步評估以確定可能的原因。建議您將近期夜眠情形(入睡時間、早上起床時間、夜醒時間及再入睡時間等)作一份紀錄，並至精神科或神經內科門診尋求協助。若醫師評估有必要，會在協助您轉介至具有睡眠檢查儀器之醫院進行後...發燒時的睡眠障礙：夜驚或其他症狀？-點我查看詳細內容
泛焦慮症與睡眠障礙：如何應對身心疲憊？
泛焦慮症，逐漸變得疲勞睡不飽？您好，目前的狀況是會焦慮自己工作上或生活上一直表現差強人意，從今年2月開始有吃不下的狀態，3月開始是整天都沒有食慾，會反胃乾嘔，口乾舌燥，每天大概只吃一到兩餐，份量比以前少了1/2，吃飯速度也十分緩慢，只有水和...
黃孝先 醫師回覆-精神科
水炎你好 謝謝你的提問從你的描述看來，最近的壓力事件不少，人在這樣的狀況之下有可能形成情緒相關的神經傳導物質失調，進而衍生憂鬱及焦慮疾患，如果心理調適無法有實質的改善(此時自然痊癒的機會較低)，建議你可以前往身心科診所進行完整評估，並對症給...泛焦慮症與睡眠障礙：如何應對身心疲憊？-點我查看詳細內容
焦慮症：吃同學的贊安諾有何風險？
關於焦慮的問題？醫生您好我覺得我有焦慮症而吃了同學的贊安諾(0.5mg)請問這樣會有什麼問題發生嗎，會不會有更嚴重的焦慮情況?我經常有這些，煩躁，易怒，易激惹，坐立不安，睡眠障礙但莫名其妙緊張的感覺比較少(還是有)這樣算焦慮症嗎?我媽不給我...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：贊安諾是抗焦慮的鎮定劑，就是怕太鎮定吃了想睡覺，不會造成更嚴重的焦慮情況, 如果經常有煩躁，易怒，易激惹，坐立不安，睡眠障礙等情緒困擾，確實有可能是焦慮症，建議還是需要就醫，再多和家人溝通吧，心病仍需心藥醫啊!另外，如果妳在學中...焦慮症：吃同學的贊安諾有何風險？-點我查看詳細內容
如何處理精神科藥物治療的混亂情況及相關經濟能力問題？
關於藥物治療？如果可以希望不曾看過身心科，覺得生命因此一團亂。每個醫生的診斷都不同，有的說憂鬱症，有的說廣泛性焦慮症，有說ADHD，也有說沒病的。有的說終生得服藥也有叫我自己判斷的。常常覺得花時間跟金錢在門診還不如把時間拿去運動或做開心的事...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:精神症狀的治療，多管齊下效果最好。規律的作息，充足的睡眠，均衡的營養，規律的運動，健康的休閒嗜好都有幫助。就醫及接受藥物治療時建議要有耐心，信任您的醫師，並與醫師充分溝通，多數的症狀是可以得到改善的。祝福您如何處理精神科藥物治療的混亂情況及相關經濟能力問題？-點我查看詳細內容
如何處理被欺騙和背叛的感情困擾？
心裡諮商？在15.16歲的時候跟現任男友認識在一起交往了快兩年 從一年前開始發現他無數次的欺騙吵架時跟別的女生去汽旅，我不喜歡他做的事情他也是會去做，用騙我的方式也還是會去做。但待我發現時，他會跟我道歉、會求我，而我也心軟，漸漸的這種事情就...
劉士愷 醫師回覆-精神科
Alva，您好：從您的留言看起來，在這段親密關係中，您經歷的問題是對親密對象的信任多次受到破壞，並持續對您的情緒有明顯的影響。建議您先觀察自己的情緒，若有持續無法改善、睡眠及食慾受到明顯影響、重複出現負面思考內容、專注力及日常反應受到明顯影...如何處理被欺騙和背叛的感情困擾？-點我查看詳細內容
煩多閃：解決失眠和焦慮的良方？
煩多閃藥物問題(因失眠、容易被小事影響焦慮等)？醫師您好我曾因泛焦慮症(還有輕微強迫症?或PTSD?)就診規律服用彌鬱停(mirtazapine)近7個月，但是因為後來感覺有好轉加上心理因素不想吃這麼久的藥物，便停藥。停藥後，上述症狀有好轉...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：煩多閃目前的科學証據是可治療重鬱症，並且對於重鬱症伴隨的失眠特別有效果，使用的原則是至少半年，但對於你的情況-焦慮症目前科學証據不足，長期使用仍要注意肝功能異常的問題。吳恩亮醫師煩多閃：解決失眠和焦慮的良方？-點我查看詳細內容
過度換氣引發的睡眠障礙：需要立即求醫嗎？
過度換氣？今日因過度換氣送醫，入急診，護士打一針說是，微量鎮定劑，到狀況好些之後，辦出院，這都算正常，但晚上入睡後就一直一直睡，至少睡了24小時而且睡的很熟，被叫起床一直嗜睡一邊吃一邊睡，（這樣正常嗎）需馬上就醫嗎？
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：應該只是鎮定劑的作用，不需就醫。但如果一再發生過度換氣，建議宜至精神醫療院所就醫。吳恩亮醫師過度換氣引發的睡眠障礙：需要立即求醫嗎？-點我查看詳細內容
快睡著時的心跳加速與環境敏感性：精神科診斷？
快睡著時會感覺心跳加速？醫生您好我起床的時間比較固定，但就寢時間不固定因為老是有種很累但又睡不著的感覺這種感覺有點抽象，就是明明就差那一步要進入夢鄉了，可是就是進不去，就是覺得有一個檻在那裡同時又有一種快要睡著時會心跳加速的感覺且對環境中的...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：看起來是有入眠的困難，不是有沒有因為一些情緒的困擾造成的?再多注意"睡眠衛生"，如固定時間起床，白天不要睡覺，多運動，下午晚上不喝有咖啡因的飲料，睡前一小時不要用電腦手機等…，如果還是沒改善，則需就醫。吳恩亮...快睡著時的心跳加速與環境敏感性：精神科診斷？-點我查看詳細內容
情緒波動大：精神科醫師如何幫助你？
情緒起伏大？醫師您好u-u一年前開始因為各種大大小小的事心情幾乎沒有好過一天，起初只是感受到壓力和打擊而難過和低落。一直到了現在，我的情緒開始時好時壞了。最近幾個禮拜(再前幾個禮拜的狀態怎樣我已經不記得了qq)我常常感到像地獄般的絕望和低落...
郭佳倫 醫師回覆-精神科
"情緒起伏，睡眠或食慾變化，是一般人常見的經驗，跟壓力、賀爾蒙變化(如女性月經週期)等因素相關。如果嚴重影響生活功能，如持續的專注度差已影響工作或學業，則建議就醫請專業團隊評估。"情緒波動大：精神科醫師如何幫助你？-點我查看詳細內容
高中的陰霾：是否需要尋求精神科幫助？
需要看醫生嗎？我在高一時候轉學後發現跟不上課業，當時多次跟母親說想再轉學換新的環境 家裡都說是你自己不用功之後專注力、記憶力每下愈況，做事情效率也很差，也不太想出門 每天都被逼著去學校，上課的東西都記不起來之後胖了10幾公斤 再後來好像感覺...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Web 您好:依您所述，高中時期曾經歷過一段辛苦的時期，目前偶而會想起是一種常見的現象。也許目前心情還是有些低落，建議為自己規劃一些正向的行動目標，督促自己朝著自己想要的目標努力。保持耐心，也許努力的過程會遇到困難和挫折，但努力朝目標邁進的...高中的陰霾：是否需要尋求精神科幫助？-點我查看詳細內容
常半夜醒來算不算失眠？長期影響睡眠品質嗎？
睡眠問題？醫師你好最近我常常半夜醒來，醒來1～3次但醒來後又可以繼續睡這樣算是失眠嗎？長期下來會不會影響睡眠品質？謝謝Ps.固定10點半前睡覺，早上7點起床
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：有沒有造成失眠問題最重要的還是看妳白天的生活品質如何，會昏昏欲睡，無法專心，無法工作等，如果不會的話，應該還好。吳恩亮醫師常半夜醒來算不算失眠？長期影響睡眠品質嗎？-點我查看詳細內容
如何辨識焦慮症徵兆？
我得了焦慮症嗎？？最近幾天容易突然心跳加速和莫名感到緊張明明細想並沒有什麼值得緊張或焦慮的事雖然會有頭痛 心跳突然漏拍或心悸的感覺但不確定是不是最近睡眠比較不足引起的但是我總是常想太多 從我的心情到死亡和未知等等的都能擔心過一遍然後想著想著...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
您好，看起來這些不舒服讓您很困擾。這些狀況的確很多都符合焦慮狀態，然而有一些生理狀況(需抽血)、或近日使用的物質，也有可能造成焦慮，所以需要較全面性的評估。像心跳加速、心悸等身體症狀，需謹慎處理，建議先在內科或家庭醫學科評估過後，若認為排除...如何辨識焦慮症徵兆？-點我查看詳細內容
睡眠不足或賴床？影響學習與工作的睡眠問題解析
早上醒了卻爬不起來是睡眠問題嗎？？醫師您好 我長期大概凌晨2-3點才睡 睡前躺在床上會看20-30分鐘的影片吧 用手機可是最大的問題就是早上沒有“強制”的事情的時候我就爬不起來舉例來說禮拜一早上九點要打工》我起的來禮拜六早上九點要補習》我起...
蔡昀霖 醫師回覆-精神科
還是應該要調整作息時間,盡量在11點前躺上床,看看起床時間是否會有那麼大的差別,才能判斷是否睡眠問題.另外,睡對時間效果才會比較理想.睡眠不足或賴床？影響學習與工作的睡眠問題解析-點我查看詳細內容
停藥後出現頭痛是否與躁鬱症有關？
躁鬱症相關問題？請問一下：過去我是躁鬱症患者但已經兩年沒服藥(因為懷孕），停藥這期間也沒有復發的徵象，但是今天突然頭非常的痛而且持續了一個小時，睡眠也都正常也沒什麼壓力，請問有沒有可能跟停藥有關係？大腦是否可能發炎？有必要再服藥嗎？我認為我...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
敬啟者從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有服藥與頭痛等問題建議您直接與醫師討論另外,定期地門診追蹤也是非常重要的本院周一至周五上午與下午皆有門診,建議您考慮來院讓醫師親自評估您的症狀,共同討論出對您最好的決定。停藥後出現頭痛是否與躁鬱症有關？-點我查看詳細內容