從小學到大學：如何應對壓力與情緒困擾？
心理諮商？吳醫師您好，本人目前要升大二在小一參加游泳隊時，教練非常嚴格，因為我程度不夠，是被強制分班給該教練指導。教練常常會潑我水，也會在課後所有同學都走後，只留我一個人在泳池練習前後滾翻各50遍，只要中途嗆到水，或是稍微休息，就會請我游泳...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友妳好：妳的狀況目前很嚴重，需要儘速到精神醫療院所就醫而不是諮商。吳恩亮醫師從小學到大學：如何應對壓力與情緒困擾？-點我查看詳細內容
如何幫助患有收藏癖和情緒波動的家庭成員
家庭互動及憂鬱焦慮（包含不持續就醫反覆狀況發生）？醫師您好，實在是無可奈何才在這裡發問，疫情來襲孩子們都一直在家，所以我無法親自到醫院聊聊…事情是這樣的，先生也是醫療從業人員，但他從小到大都有蒐集的癖好（蒐集的物品不是昂貴的，是買什麼食物會...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
您好:1. 就你所描述資料來看，先生可能有強迫性囤物症之相關症狀，在受到外力介入後，伴隨後續之情緒症狀，需評估有否合併重鬱發作。建議尋求精神科醫師專業協助，治療包含藥物及心理治療，若可規律治療，一般治療效果是不錯的。2. 因其不肯規律就醫或...如何幫助患有收藏癖和情緒波動的家庭成員-點我查看詳細內容
長期病痛下的情感困擾：如何處理他人誤解？
創傷情緒？我在23歲時發病（非典型克隆氏症），當時一個月內瘦至三十幾公斤，跑遍醫院僅得到胃和十二指腸潰瘍的診斷，病情日益嚴重，甚至一覺醒來腳就不能走路，身邊開始越來越多人認為我有精神疾病，起初我覺得不可能，我明明非常的痛，一年一年過去，我開...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：同為免疫疫病慢性病的患者我完全了解有慢性病很痛苦，被人誤解裝病更痛苦。建議這樣的創傷經驗宜接受個別心理治療，請專業的心理師協助您走出來。加油!吳恩亮醫師長期病痛下的情感困擾：如何處理他人誤解？-點我查看詳細內容
長期忽略胃食道逆流的嚴重性是否會導致癌症？
藥物引起的胃食道逆流？過去病史:1.壓力性潰瘍(胃小彎)2.腹瀉型腸躁症主題Q:如果長期不理會[食道炎A級]與[非幽門桿菌引起的胃發炎]，後果會食道癌、胃癌，甚至不堪設想嗎?本身服用低劑量的抗憂鬱劑(SSRI或SNRI)，根據網路民眾衛教5...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 您好:主題Q:如果長期不理會[食道炎A級]與[非幽門桿菌引起的胃發炎]，後果會食道癌、胃癌，甚至不堪設想嗎?是的，長期發炎確實可能癌變，建議還是要好好治療。吳恩亮醫師長期忽略胃食道逆流的嚴重性是否會導致癌症？-點我查看詳細內容
焦慮藥物使用：需長期服用嗎？
焦慮藥物使用？醫師您好我先前有提出過關於胸悶是否為自律神經失調的問題我已做過各方面器官檢查皆無異狀..當症狀發生時的情境也很清楚...壓力的來源....服用Clonazepam一顆後..胸悶無法呼吸恐慌與失眠症狀就會緩解我想瞭解除了放下壓力...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：Clonazepam只是鎮定劑，比較好的方式是必要時偶服用，屬要治標不治本的藥物，不宜長期固定服用，以免產生依賴性。如果經過放鬆減壓後改善，當然就不用治療。但如果症狀還是有，則需要到精神科就診，改用調整腦中應付壓力腦元素的藥物或...焦慮藥物使用：需長期服用嗎？-點我查看詳細內容
我是焦慮症嗎？還是孟喬森症候群？
我是焦慮、孟喬森症候群還是別的病?還是我很正常?？我的個性很固執、偏激，不懂察言觀色，講話很直接。我以前有兩年被老師罵得很慘，後來照她所言，去測試亞斯伯格，結果顯示分數還滿高的。我覺得當年在她的班級上我感覺在被罵時，會生氣，然後就是怕。從以...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
您好:不是孟喬森症候群啦，但是確實有焦慮、憂鬱的問題。看起來已經困擾生活不少，身體發燒要看醫生，心情發燒也是一樣啊! 建議和父母討論，請他們帶妳到兒童青少年精神科就醫。我是焦慮症嗎？還是孟喬森症候群？-點我查看詳細內容
雙重人格：如何處理和康復？
雙重人格 解離症？我男朋友說他不太記得11歲之前發生的事情。朋友形容他之前是脾氣不好，危險，不聽教，蠱惑，暴力。11歲之後因為有老師很關懷，有耐心地教導他什麼是好，什麼是不好。慢慢他就變成現在我認識的比較善解人意，有耐性的他。聽說他的童年過...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好:雙重人格 解離症 是比較複雜.需要專業詳細評估的問題.有時候我們一般認為他有雙重人格的說法不一定就是精神學理上的雙重人格診斷.建議您帶男友至身心科院所就診諮詢.以利情況改善.雙重人格：如何處理和康復？-點我查看詳細內容
同性戀者的隱藏身份：適婚年齡的壓力與困擾
性向問題的隱瞞，越來越不知所措？醫師您好由於我是同性戀的關係，至今都沒交過女友。但因為到了適婚年齡，家人、親戚三不五時就會催婚，甚至想介紹女生要我去試著相處看看。我只能用沒感覺、聊不來等方式推辭。自己是家中唯一男生，剩下一個姊姊和妹妹，爸媽...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：自已的人生還是要自已過，而不應掌控在父母或其他人手上，建議還是要慢慢讓他們了解你的性向，如果實在無法溝通還是要過你自已的人生啊。台灣同性婚姻已合法化，同志伴侶可以領養小孩或用人工生殖技術也可以有血緣關系的小孩。可使用資源如 社團...同性戀者的隱藏身份：適婚年齡的壓力與困擾-點我查看詳細內容
如何控制因焦慮引發的手腳痙攣及呼吸困難？
有關藥物 身理問題？想請問～去年因為壓力大而在有次情緒激動的狀況下 而發生了過度換氣手腳痙攣的狀況，手很容易發麻發抖的感覺⋯後來看心臟科沒事，結果是焦慮恐慌⋯開始看身心科；也吃了五六個月好多了（易復樂水劑+贊安諾睡前） 自行停藥⋯到前幾個月...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Judy妳好：看起來藥物調整後妳原本的反應還不錯，妳會打嗝可能是因為緊張時想要大力吸氣，不小心吞了空氣到胃裡所導致的；妳的藥物劑量是在正常範圍，且一開始服用時並沒有這種情況，因此不像是藥物造成的。這些藥也不會因為服用久了就沒效。但妳有提到在...如何控制因焦慮引發的手腳痙攣及呼吸困難？-點我查看詳細內容
長期服用精神科藥物會影響自律神經嗎？
憂鬱症藥物會影響自律神經嗎？吳醫師您好，最近做了健康檢查，報告中提到自律神經年齡提前老化（心臟負荷外界壓力健康指數偏低）、自律神經偏向副交感神經功能，想請教是否跟長期服用精神科藥物有關呢？目前有吃威克倦、利福全、脱蒙治膜衣錠。因為慢性症狀關...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友你好：這些藥物都是同時在治療自律神經失調的藥物，這樣的指數代表焦慮度過高，要注意放鬆情緒，不需要另外看別的醫師，向您原本治療憂鬱症的醫師請教即可。吳恩亮醫師長期服用精神科藥物會影響自律神經嗎？-點我查看詳細內容
老實人的個性困擾：如何處理社交壓力？
本身個性？本身個性是老實人，對人對事都沒有兩套標準，講的話較實際，比較不會買弄小聰明，對人的好壞都很明顯，屬於在團體生活中不會隨波逐流，比較有自主想法。但也應此跟人相處比較處不來，簡單的講就是老實人，所以有是後碰到了處不好的人就會不與理會，...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友 你好：你對自己的定位是「老實」，能夠實際去處理人際關係，這個優點也會被一些好朋友所珍惜。對於跟別人的相處，你採用的方法有些是適當保持距離，這樣做的好處是人際關係比較單純。當然相對地人際關係會比較單薄，得到的幫助比較少。換個角度想：那些...老實人的個性困擾：如何處理社交壓力？-點我查看詳細內容
胸悶是否與自律神經失調及焦慮症有關？
請問胸悶算自律神經失調嗎？醫師您好我原先因為甲狀腺亢進問題有心跳變快胸悶的症狀但養成規律運動與按時服藥後症狀以減輕不少,不再影響生活...疫情已持續一個多月...不知是不是生活壓力..以及每天與幼兒相處..孩子又非常依賴媽媽..毫無自己的放...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：胸悶呼吸淺這個症狀確實和妳的焦慮症有關，也算自律神經失調，建議要找人分攤照顧小孩的壓力，也可考慮至精神醫療院所就醫或使用線上心理諮商的資源如"心宅配、心生活"等。吳恩亮醫師胸悶是否與自律神經失調及焦慮症有關？-點我查看詳細內容
詐騙案後的精神狀態：可能是躁鬱症、人格分裂或反社會人格？
躁鬱症 人格分裂 反社會人格？最近經歷了詐騙案，被騙了十幾萬，詐騙案後一直感覺內心衝突很厲害，感覺人都要炸開了一樣，像分裂了兩個人格，有時候覺得很在乎那些被騙的錢，覺得自責，心情低落，食慾不振，會想去死；但有時候又突然間跟變了一個人似的，...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友你好：躁鬱症、人格分裂、反社會人格等等一般都是長期的狀況，通常不是經歷一個壓力事件才出現的，我覺得這事件對你的情緒影響很大，造成不少困擾，建議宜至就近的精神醫療院所就醫。吳恩亮醫師詐騙案後的精神狀態：可能是躁鬱症、人格分裂或反社會人格？-點我查看詳細內容
焦慮與呼吸困難：如何處理？
突然開始一直注意呼吸（回覆醫生）？感謝醫生前一篇的回覆，關於醫生您提到最近是否有較大生活壓力所造成的焦慮，我覺得可能有兩點：1.因為疫情影響，導致個人收入減少，對於之後的工作狀況及家庭生活開銷會感到擔憂。2.因之前疫情升溫害怕染疫，最近這二...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友你好：自我覺察很重要，是改變的第一部，看來你已經好好分析自己的狀況了，建議我下載心情溫度劑APP，隨時評估自已的情緒，上面並有電子書和影片教導放鬆技巧。評分的部分沒有關係，不用介意，我在這回答問題是評良心幫助人當義工。吳恩亮醫師焦慮與呼吸困難：如何處理？-點我查看詳細內容
如何解決安眠藥效結束後的失眠問題？
安眠藥效結束時會醒來並難以重新入睡？你好，我在五年前開始因憂鬱躁鬱症就診，目前晚上使用樂命達兩個，利服全大顆兩個，悠樂丁一個，贊安諾一個晚上約12-01點休息會在4-5點安眠藥藥效結束時醒來，並且難以重新入睡想詢問是否與藥物間的衝突相關亦或...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Rick你好：你目前服用的藥物並沒有彼此衝突的問題。要解決早醒的問題，需要了解你這樣的睡眠型態是從什麼時候開始的，是否跟藥物的變動有關？或者是最近生活有了什麼樣的變化，例如作息、壓力、飲食等？了解了原因之後才能決定治療的方式。若均無特殊的原...如何解決安眠藥效結束後的失眠問題？-點我查看詳細內容
自律神經失呼叫藥問題：如何判斷是否需重啟藥物治療？
自律神經失調用藥問題？醫生您好：之前因為出現持續頭暈、頭痛、頭部緊繃眼壓高等症狀，經身心科醫師診斷為自律神經失調，後來服用SSRI藥物一年多改善很多，去年10月醫師同意停藥，也說持續用藥一年多狀況算穩定，復發機率低。但最近不知道是不是又有壓...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：**若是症狀忽然無來由的復發，建議先到醫院針對不舒服的症狀進行一般的檢查，若大多數都是正常，或是僅有輕微異常，無法解釋身體之不適的話，就有可能是自律神經失調復發。**自律神經失調只是個警訊，最常見的原因是長期壓力累積，再加上睡眠不足與...自律神經失呼叫藥問題：如何判斷是否需重啟藥物治療？-點我查看詳細內容
呼吸控制成癮：是否為強迫症？
突然開始一直注意呼吸（強迫症？）？1.醫生您好，不好意思打擾您，從上個禮拜開始我就突然會把注意力一直放在呼吸上，雖然明知道人的身體會自然的呼吸，不需要刻意去控制，但就是管不住自己，一直刻意想去操作呼吸的一吸一吐，搞的自己胸悶不舒服又心情煩燥...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友你好：1.醫生您好，不好意思打擾您，從上個禮拜開始我就突然會把注意力一直放在呼吸上，雖然明知道人的身體會自然的呼吸，不需要刻意去控制，但就是管不住自己，一直刻意想去操作呼吸的一吸一吐，搞的自己胸悶不舒服又心情煩燥，有試著去轉移注意力，例...呼吸控制成癮：是否為強迫症？-點我查看詳細內容
性取向困惑：如何應對情緒壓力？
感到煩悶？醫師您好，我最近感覺滿煩悶、焦慮的，原因除了想在加強學業，想要能夠在學測拿到好成績，再來其實我最近對自己的性取向感到不確定，事實上我也不知道怎麼開始的，我從小就知道我喜歡女生（應該是吧）如果之前問我我喜歡男還女，我應該會毫不猶豫的...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友 你好：17歲這個年紀，正是什麼都可能，也什麼都懷疑的年齡，有時候心情上的苦悶，以及精神上的壓力，也會相當大。在這個年齡層，我們對自己「到底是誰，想做什麼，想往何處去」、「做事要像誰，不要像誰，活出自己的樣子」這種問題，常常煩惱得不得了...性取向困惑：如何應對情緒壓力？-點我查看詳細內容
自律神經失調是否容易復發？如何緩解症狀？
自律神經失調復發？醫師好：本人先前因有自律神經失調的症狀（頭昏、頭肩頸緊繃、眼壓高等），後來服用SSRI藥物易思坦13個月，經醫師建議後停藥至今。但有時候還是會出現頭昏、緊繃等症狀，因此想詢問：1. 請問服藥長達一年後，自律神經失調復發的機...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：1. 請問服藥長達一年後，自律神經失調復發的機率高嗎？還是屬於短期壓力造成的症狀？A：復發和個人體質或生活壓力有關，每個人的差異很大。2. 過去的症狀是無論怎麼嘗試放鬆都沒有緩解，最後才決定藥物輔助。請問自律神經失調出現的種種症...自律神經失調是否容易復發？如何緩解症狀？-點我查看詳細內容
焦慮與強迫症：如何辨識與處理？
疑似焦慮 強迫？醫師您好，我發現我有以下問題，也持續好幾年了(5-6年)，以為會自己好，結果發現並沒有恢復，似乎更嚴重了，每天都很緊張，無法放鬆，症狀:疲累(但不失眠，只是睡起來還是很累).胸悶.有時心臟不舒服，胃疾(都有做過檢查，但醫師都...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：1.我的狀況是強迫症.焦慮症和疑病症嗎?因為擔心的病都是目前醫學上無藥可解的疾病，每天都在擔心，每天都無法放鬆。A:確實有有可能是上述疾病。這些病都是醫學上有藥可解的喔。2.一些身體上的不適例如突然的針刺感.胸悶等等 是否為焦慮...焦慮與強迫症：如何辨識與處理？-點我查看詳細內容