實習壓力導致精神困擾：如何處理？
實習壓抑？醫生你好：我目前正在實習，我從小就適應力很弱，不敢面對人群，現在實習正邁向第三週，但是並沒有讓我越來越適應，我反而出現排斥的現象，出現了掉頭髮、吃不下東西或吃什麼吐什麼，現在更出現一想到要去實習馬上反胃嘔吐的情況，更出現了自殺的念...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
有沒有先和老師談談妳的實習困難和如何調適?想當年我實習到某些科時也覺得很痛苦。如果實在沒辦法回需回學校實習也可請精神科醫師評估後出証明給學校。吳恩亮醫師實習壓力導致精神困擾：如何處理？-點我查看詳細內容
尋求幫助：精神困擾中的自我認知與對策
不知道自己怎麼了？您好：常常會有一些情緒上的問題，但是我自己也不知道為怎麼會有，也不知道怎麼面對怎麼解決當情緒上來時有時候會覺得自己活著沒有任何意義，想要離開這世界，種種負面思想都會浮上來我覺得自己比以前容易生氣罵人，可是事後會愧疚，不該那...
王禎邦 醫師回覆-精神科
小漾你好：從你的描述看來，你應該受到憂鬱情緒的影響，讓你的思考、認知、感覺、自我價值感及行為自控都出現了令你困擾的狀況。雖然單就你目前提供的資訊，還沒有辦法確定導致憂鬱的根本原因，但你已出現了自傷行為及不想活的念頭，強烈建議你要尋求其他專業...尋求幫助：精神困擾中的自我認知與對策-點我查看詳細內容
多重病症帶來的心理壓力：是否需要尋求精神科協助？
很多很多的擔心？醫生您好我本身肥胖且我有呼吸中止症很久了,以前不知道有這種病所以鼾聲如雷自己也沒太在意，但血壓確很高，以前有做過一些暢通會呼吸道的手術但成效確不明顯，直到去年才開始戴呼吸器，今年三月底的時候頭有好幾天都很脹，自己感覺會不會是...
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
您好：是的，我會建議您到精神科就診。為什麼？聽起來您目前因為身體的眾多問題而導致焦慮，而這樣的焦慮心情應該也影響到您目前的生活了吧？如果您是性格容易焦慮，那由醫師來跟您討論如何面對這些壓力，利用調適技巧來增進生活品質。如果您是生性豁達，最近...多重病症帶來的心理壓力：是否需要尋求精神科協助？-點我查看詳細內容
家人23歲弟弟行為異常，疑似患有妄想症
家人23歲 弟弟行為異常 有點妄想？醫生你好!抱歉整件事有點難描述，是我老公的弟弟行為怪異幾項很怪的細節列在最下方我懷疑是妄想症之類的,爸爸昨天有說要帶他就醫,但他不願意去弟弟在某大學念哲學系（延畢大五接大六）這幾年來他弟弟一直都像個正常人...
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
您好：您小叔的情形聽起來已經明顯影響到他原本的正常的生活功能了，的確需要治療。問題是要如何讓他進入醫療體系？1. 說服他前來就診，但會有難度(特別是他沒有病識感)，需要配合一些說詞，如處理睡眠問題(如果他有類似的困擾時)等等。2. 聯繫該區...家人23歲弟弟行為異常，疑似患有妄想症-點我查看詳細內容
強迫症下的發誓與恐懼
強迫症 發誓？從高中開始就會一直有奇怪的念頭，會一直發誓叫自己做不想做的事，不然就會發生不好的事，類似發誓的感覺（例如：自己下輩子會瞎掉）然後就很不知道該做還是不做，很矛盾，所以有的時候會做有的時候就不會做，不過不做會很擔心，有一次我又強迫...
田心喬 醫師回覆-精神科
網友 您好感謝您的來信。從信中可以看出您對強迫症狀感到相當的困擾。您在信中描述的症狀的確像是強迫症狀。強迫性的思考(腦中發誓要做不喜歡做的事，要不然會發生可怕的事)讓您被迫需要做出強迫性行為(做發誓的動作)，如此的過程真的讓人很不舒服。目前...強迫症下的發誓與恐懼-點我查看詳細內容
手抖疑慮：該如何處理？
關於手抖？您好，我是前幾天有來問手抖的人，這兩天下來我發現一些資訊給您參考，如前天所言，手指在維持烏龜烏龜翹的時候會抖（左右都會），可是有時候比較明顯，有時候難以查覺（就是伏度會改變），不只是手指，我作晚把左手舉到某一位置它也在抖，今天責是...
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
您好：您前一次發問的問題，似乎不是指定我來回答，而團隊沒有給我您上次的問題與另一個醫師的回覆，我在此只能就您這此提出的問題來做回覆，如果造成您的不便，深感歉意！聽起來您的手在特別的動作下會出現抖動，可能是在施力之下就會誘發症狀。考慮到肌肉或...手抖疑慮：該如何處理？-點我查看詳細內容
身心症狀困擾我，該如何尋求幫助？
我不太清楚我的身心狀況？醫師您好：今年2月底開始出現眩暈的情況，當時樂團要比全國學生音樂比賽，我到學校附近一般診所就診醫生按了按我頸部後面，說確實有特別緊，開治療眩暈的要給我去年考學測前也有不明原因的眩暈，被診斷是「良性復發性眩暈」所以以為...
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
你好：辛苦了，你決定要將自己的生命故事空開前，或許經過一番的猶豫與躊躇，這不是件容易的事。不過幸虧妳將這些不足為外人所道的事情訴說出來，可能體驗到了宣洩本身是有療癒的神奇力量。聽起來你最近的情緒困擾，出現了憂鬱及緊張無法放鬆的症狀。即使有吃...身心症狀困擾我，該如何尋求幫助？-點我查看詳細內容
PTSD後遺症是否能永久消除？
請問PTSD產生的後遺症可否根治?？醫師您好:本人已患躁鬱症達14年。。而在我20歲時因意外遭到性侵得逞，約半年後開始陸陸續續產生一連串的後遺症。包含轉化、解離、再經眼。。。每晚夜不能昧。可在兩年前這些都已經消失無蹤，我以為我撐過了，我以為...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
你好:創傷後壓力症候群的症狀通常隨著時間會逐漸緩解，但也有可能因生活壓力事件影響，受到觸發而有所起伏，不過一般較之前輕微。若症狀再出現之強度跟頻率造成相當困擾，建議尋求醫師評估，考慮安排心理治療。另，需注意的是，此症狀之再出現需先排除躁鬱症...PTSD後遺症是否能永久消除？-點我查看詳細內容
母親角色引發嚴重焦慮恐慌症，該如何處理？
焦慮恐慌症？吳醫師您好：本人育有兩個兒子，皆已成年，也都有正常穩定工作，但我覺得“母親”這個角色讓我好厭世，無時無刻都在牽掛，最近我變得非常嚴重，無數次想用死來解脫，我是生病了吧？感謝醫師撥冗回答!
吳恩亮 醫師回覆-精神科
您好生命很可貴，有什麼困難台灣社會有很多人(包括我)都很樂意幫忙妳讓妳渡過難關，就不知妳是不是得了憂鬱症?憂鬱症不是個性軟弱，而是大腦無法應付生活壓力造成的腦元素減少的疾病。 憂鬱症需要正確的診斷， 憂鬱症的治療需要耐心憂鬱症是容易治...母親角色引發嚴重焦慮恐慌症，該如何處理？-點我查看詳細內容
注意力不集中、社交恐懼與自我價值感低落：如何應對？
注意力不集中與壓力問題？醫生你好我是大學在外面實習的學生分別是想詢問兩個問題我自己因為小時候在學校有被曾經認為是朋友的人欺負過，所以我本人對於學校是極度的反感看到自己正在就讀的學校是很反感很想吐的，也對於交友這件事情很害怕，因為害怕受到跟以...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露著長期的負面情緒表現.早年的不愉快(被欺負)經驗與現今生活的壓力都可能是重要因素.似乎也讓您缺乏對人的信賴.也對自己沒信心(自我貶抑)..建議您搜尋有關情緒控管(EQ)與壓力調適的資訊.從中學習些方法(如肌肉放鬆訓練.下班後有...注意力不集中、社交恐懼與自我價值感低落：如何應對？-點我查看詳細內容
我有虐待動物和自我傷害的傾向，是什麼疾病？
我到底生什麼病？從小我就有咬指甲摳指甲的習慣，現在已經20歲了，情況越來越嚴重，有時會摳到指甲組織發灰或鮮血淋漓，但我還是止不住那種想把指甲全部摳光的慾望。自從升上大學，壓力變大，摳指甲漸漸的無法紓解壓力，我開始會上網看一些虐待動物的影片，...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中描述的症狀應是壓力下的不良反應.且造成身心極大困擾.先不論是生什麼病(仍待評估).建議您先搜尋有關壓力調適的資訊.從中學習些方法(如找友人聊天.有些休閒活動等).也可就近至身心科院所諮商.必要時可短期使用醫療藥物幫忙.相信能早日恢...我有虐待動物和自我傷害的傾向，是什麼疾病？-點我查看詳細內容
高中生因游泳課受傷引發恐懼症，如何克服？
恐懼恐水？我是個高二生，直到高中才遇到游泳這門課，沒有任何基礎的我，再第一次下水時，沒聽清楚老師的話，就跟著同學水母飄，就成了頭一次溺水，不過當我在溺水時，還好有老師將我抓起來，可到後面，有一段時間，以為只是小小的穿刺傷，自己擦擦藥，不讓碰...
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
同學您好：聽起來在之前體育課游泳的經驗中，你有幾次吃水的經驗。在這種不好的經驗中，當然也會對游泳這件事情連結不好的感覺，甚至是畏懼害怕。不過妳不是害怕水，而只是害怕游泳而已。每個人都有害怕的東西，這是人的天性。害怕的事物因人而異：有些人會害...高中生因游泳課受傷引發恐懼症，如何克服？-點我查看詳細內容
單親家庭中的壓力與情緒困擾
壓力很大？單親家庭，跟爸爸的，她幾乎一個禮拜都對我大小聲3.4天，但她口口都說只是在講不是用罵的，我現在感覺已經對世界感到黑白了，我還記得在我小時候我哭鬧時她還罵我死一死好了，到現在我還記得是什麼時課罵的，我考試考不好時也一直念，沒安慰就算...
梁孫源 醫師回覆-精神科
花花你好:進入青少年之後，與父母的的互動通常是既衝突又矛盾。這個時期，很容易衝動，建議激動時給自己一點時間冷靜下來，慢慢找出調適的方法。和父母衝突後想傷害自己，通常也是因很在乎父母，建議冷靜想清楚自己讓自己生氣或難過的點，再尋求是當的調適方...單親家庭中的壓力與情緒困擾-點我查看詳細內容
如何區分情緒低落與真正的憂鬱症？
只是因為情緒憂鬱？還是是真的憂鬱症？？兩年前，因為一些事情，導致我陷入低潮期很長一段時間，那時的想法總是很負面，也憂鬱蠻長一段時間，不過最後有漸漸好轉就是了。但是最近幾個月以來，我發覺我好像又陷入了低潮期，而且憂鬱的頻率愈來愈長，加上最近學...
蕭銘鴻 醫師回覆-精神科
Dawn您好：您目面臨者許多的壓力，而且似乎有一段時間了。人如果長期處在高壓的環境中，久了就會有心力耗竭的情形，這並不表示妳的抗壓性差，可能是妳所遭遇的壓力已經超過妳所能負荷的程度。不幸的，感覺支持妳的力量並不強，這種情形下難免會讓人感到更...如何區分情緒低落與真正的憂鬱症？-點我查看詳細內容
贊安諾Xanax xr使用後出現戒斷現象及失眠困擾
贊安諾Xanax xr？這陣子身體一直不是很好，加上公司請假壓力，看了心臟科心電圖x光說沒事血壓高一點，追中三禮拜血壓正常，之後身體又虛弱起來，上網說可能自律神經失調，於是去長庚腦神經腦神經內科，醫生開了贊安諾Xanax xr 長效型說我有...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.贊安諾有抗焦慮.睡眠等療效.的確可能有戒斷現象.但並非如文所說:(以後都沒辦法自然睡了).若想停藥應先與醫師討論循序漸進去減輕藥物劑量(勿驟然全停).搭配良好的睡眠衛生.較易成功.建議您儘快回診與醫師諮詢討論為是.贊安諾Xanax xr使用後出現戒斷現象及失眠困擾-點我查看詳細內容
焦慮與自律神經失調：如何控制負面想法？
焦慮 自律神經失調？醫生您好曾經在暑假的時候得過焦慮症，但後來好了，直到今年寒假又復發，覺得很沮喪復發原因是因為那時得了胃炎，因為過度擔心導致焦慮症復發，自己又難以控制，最後變成慢性胃炎，目前除了有吃中藥控制慢性胃炎，但很多時候又會因為壓...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小藍妳好:焦慮的治療藥很有耐心，若目前的治療效果有效，建議先維持一段時間的穩定，再與醫師討論逐步停藥的可能性。睡得著，運動，轉移注意力，確實都對焦慮的治療有幫助，建議維持這樣的習慣。六個小時得連續睡眠應該就有不錯得恢復效果，當自己專注在某些...焦慮與自律神經失調：如何控制負面想法？-點我查看詳細內容
從被渣男對待到自我成長：精神壓力下的自信重建與人際關係調整
焦慮恐慌症/創傷後壓力徵候群/社交焦慮症/焦慮症/憂鬱症？主題內文蠻多的,辛苦醫生了,我想確定我是否有生病...第一內文:我有個男朋友我們是在我18歲時相遇當時他比我大好幾歲相遇的時候是他剛跟他前女友分手現在想起來都會覺得，他那時候根本就是...
黃孝先 醫師回覆-精神科
你好感謝你的提問，從你的故事中可以想見在這段感情和這幾年間你所承受的壓力和心理上到影響應該很大。整體說來，從第三方的觀點看來，衝突大概來自，你與男友各自有自己的心理需求，但有時候互相衝突，過去多半是你滿足於他，你也壓抑了許多心情，而這失衡的...從被渣男對待到自我成長：精神壓力下的自信重建與人際關係調整-點我查看詳細內容
無法控制腦海畫面及頭痛的情況
不知名疾病,頭緊,想像異常？無法控制腦海中的畫面，假設閉眼想像一個杯子，但那杯子會不受控制的轉動，試著使他停止不動，之後頭會開始很緊，所有想像的事物都是如此，無法好好呈現一個影像，不規則的動閱讀文章在心中默念的時候，意念會竄來竄去，如同有股...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者：從您來信說明的情形，可以明顯感受到您的不適和焦慮也很慶幸您已經開始在身心科就診雖然目前還無法緩解您的不適從您的描述 一時也無法斷定您的不適和診斷為何但很可能是焦慮合併憂鬱 或是強迫症的相關疾病除了腦波檢查外 身心科可以安排心理...無法控制腦海畫面及頭痛的情況-點我查看詳細內容
情緒不穩：如何處理？
情緒不穩定？醫師您好，我平時的狀況很一般能和人正常交流嬉鬧，甚至是給予我周遭有壓力的朋友們幫助，常常當聽人傾訴的垃圾桶，當他人的心理諮商給其意見。但自己有時卻也常焦躁情緒起伏變化大，受到挫折或煩人的事情會忍著怕別人擔心避而不談，找些能讓自己...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Dear Cube你好,聽起來你是一個善解人意的人，可以給予朋友傾聽支持，朋友也很喜歡找你談心；不過當自己遇到挫折或負面情緒的時候，目前似乎沒有一位讓你信任的朋友可以抒發情緒，也會很擔心自己的情緒影響他人，對自己的要求確實比較高，這樣確實會...情緒不穩：如何處理？-點我查看詳細內容
失眠治療：長期服用安眠藥的替代方案
失眠問題？請問我長期服用安眠藥但看診醫師也只能建議運動我以前晚上10點就會入睡現在吃藥才能入睡想考慮換醫師了解為何不能像以前不用服藥就入睡請問我有那些選擇和方法還是有專門看睡眠的醫師呢?
黃惠群 醫師回覆-精神科
u先生您好，長期服用安眠藥幫助睡眠，如果要減藥，希望可以回復到不需要藥物協助就可以入眠的方式，首先要確定當初加上安眠藥是什麼原因?如果是有憂鬱或其他情緒的困擾，那要確定情緒平穩才適合減安眠藥；如果情緒尚平穩，生活上的壓力也較可承受的狀況，可...失眠治療：長期服用安眠藥的替代方案-點我查看詳細內容