精神科：長期精神困擾，如何擺脫感覺跟生活脫離？
感覺跟生活脫離？我好像是從國二的時候開始有這樣的現象，到現在高職三年級還會有，國中時每年3～4次，高職時每年2～3次，每次差不多都是持續7、8天左右，有時後也會在低落情緒的隔天出現。這樣的狀況來的時候，感覺生活都像是在做夢，像是躲在一個空殼...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者依據您的描述您提到的問題，就表面上而言，彷彿是缺乏自信心然而，人活在這個世界上，多少會有那種不斷壓迫，要求克服自己的那種自卑感在心靈深處迴響的一股聲音「不夠、不夠，你做的還不夠」希望這股聲音能引領你克服身為人的懦弱、身為人的墮落為了對...精神科：長期精神困擾，如何擺脫感覺跟生活脫離？-點我查看詳細內容
如何應對強勢同事？身心健康的策略
如何與強勢的人工作？從小到大以前的自己從沒懷疑過自己是很好相處也是很能夠跟人合作的但是第一次真的遇到那種渾身是刺很不友善很官僚很權威很以上對下很用自己的角度看真的是會不由自主的就保持距離光想到就會讓人想打冷顫結果可能幾個月後對方會變成直系主...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好職場上這種情形不少的，因為這種強勢的人，容易被認為有執行力跟魄力，所以在組織架構中會比較突出，而獲得升遷，成為我們的上司。另外有一些我們感覺強勢的人，只是相對於我們個人而言，客觀上不見得如此。這或許跟我們的過去經驗有關，類似的人讓我們有...如何應對強勢同事？身心健康的策略-點我查看詳細內容
如何解決因配偶打鼾導致的睡眠問題？
睡眠問題？醫生您好：自從結婚後因為先生半夜打呼會被吵醒，可是塞耳塞後再睡時就好一直做夢易醒，長期都每晚無法一覺到天亮。我本來就很怕吵，請問這樣的情況有辦法改善嗎？還是得分房睡呢？另一個房間會靠馬路，清晨其實也陸續有機車呼嘯而過，多少也睡不好...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
影響睡眠的因素有很多，其中可以簡易區分為生理因素、心理因素與外在環境因素。先生半夜打呼會被吵醒，及可房間會靠馬路，清晨其實也陸續有機車呼嘯而過，多少也睡不好-->都是代表外在環境的影響持續塞耳塞或是加裝氣密窗都是需要考慮的解決方式。一...如何解決因配偶打鼾導致的睡眠問題？-點我查看詳細內容
失眠症：如何應對長期睡眠障礙？
睡不著覺？睡不著覺 去年7月, 我先生住傳院, 一去就是進家護病房, 半個月又3天, 才住普通病房 ,在這其間, 我吃也吃不下, 睡也睡不著 ,每天只知道哭, 每天只睡4個小時, 還要帶老大上下學, 還要帶小的, 又每天要跑醫院, 直到 ...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好壓力大會讓人身心失調，尤其先生重病，自己一個人突然要扛起整個家庭，絕大部分的太太都會有您這種反應。很多時候，壓力事件已經結束，但是對我們的身心影響，就像丟石頭到水池中的漣猗一樣，還會持續一段時間。親人去世，傷痛持續好幾個月就是很好的例子...失眠症：如何應對長期睡眠障礙？-點我查看詳細內容
尋求幫助：面對家庭困擾與情緒波動，如何應對？
我不確定有沒有憂鬱症？我曾經很想要消失，甚至在恍神中拿刀子想要自殺可是醒過來後卻十分的害怕，家中的雙親時常吵架，其中一位從小每次只要心情不好總是對我說想要去死，在國中小時曾遭同學霸凌，有想要把同學通通殺掉的想法一直沒有消失，但是怕雙親傷心，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
安諾妳好過去學校、家庭的負面經驗，確實有可能會影響到自己的情緒和看待世界的眼光。妳有一些話無法對父母說出口，因而被誤會，承受了委屈。心理的掙扎衝突若是無法化解，可於回診時與醫師討論是否轉介心理諮商或者心理治療。此外，就是轉移注意力到自己的興...尋求幫助：面對家庭困擾與情緒波動，如何應對？-點我查看詳細內容
從程式設計師到焦慮症：如何應對工作中的自我懷疑和壓力？
懷疑自己？醫生你好我本來是個程式設計師，換了新的公司3個月，但是這3個月來，我的同伴一直修改我的程式碼，詢問原因卻又模糊其詞，其他同事們又不屬於這個專業，我每天眼睜睜看著自己的心血被改掉、被丟掉。並且開始懷疑自己，否定自己的能力。身體也出現...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿mei妳好:過去的事件多少會有些陰影，但隨著日子過去，有了新的經驗和經歷之後，過去的陰影通常會被稀釋掉。未來的工作狀況是獨立事件，過去的狀況通常不會重複發生。若是真的重複發生了，其實是會讓我們有更多的線索去發現發生的原因是什麼，進而去改變...從程式設計師到焦慮症：如何應對工作中的自我懷疑和壓力？-點我查看詳細內容
情緒波動大、易怒、自傷行為與自殺念頭：精神科診斷及治療
情緒問題？醫師您好：最近情緒起伏有點大，上一秒開心下一秒生氣，常常為了小事生氣，而且只要不合我意，我就會生氣，但不會對人大聲摔東西，但自己一人時會。事後獨處時又有點後悔而且我會覺得很害怕會一直用牙齒或指甲抓自己，記憶力也變差，常常問我上一餐...
林倪綺 醫師回覆-精神科
您好，從您的文章中顯示近來有情緒困擾，且情緒、精神狀況明顯影響到日常生活，您也為此苦惱。建議您應該至精神科就醫治療。情緒波動大、易怒、自傷行為與自殺念頭：精神科診斷及治療-點我查看詳細內容
看身心科是否得到憂鬱症？症狀解析與治療方式
不知道有沒有憂鬱症？我有去看身心科，我常常感到突然很難過，看到特定的人、事、物會想要有毀滅殺掉的感覺，感到煩躁時會一直想要刷洗物品，而且要排列整齊，有時候會微微恍神當醒過來時就拿刀子在手中，曾經感到十分想要消失不見，會一直持續性想睡覺，去看...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
據你所描述之症狀，的確有可能是憂鬱症，除了情緒低落外，憂鬱症患者還會出現失去興趣、胃口差、罪惡感、無助感、無望感、認知及動作遲鈍、失眠、倦怠、躁動、自殺意念等症狀，甚至嚴重時可能出現幻聽及妄想，應盡快求助專業醫師做進一步評估及治療。看身心科是否得到憂鬱症？症狀解析與治療方式-點我查看詳細內容
如何處理精神科問題：耳朵出現幻聽
耳朵出現幻聽？去年到醫院檢查出憂鬱症及鬱症。最近情緒又開始起伏很大，幻聽時間也越來越常跟大聲。請問該怎麼辦。
劉潤謙 醫師回覆-精神科
憂鬱症患者於發病時，的確可能出現暫時性幻聽，內容多較負面，例如:謾罵自己或是指使自己做出一些傷害性行為。應盡快尋求醫師協助。如何處理精神科問題：耳朵出現幻聽-點我查看詳細內容
失眠症狀嚴重影響生活品質，如何尋求幫助？
不喜歡睡覺的我？邱醫師您好，最近我發現我真的病了，原來，這２０個年頭我沒認真的好好睡過覺，我好累哦…昨天老公要帶我去餐廳吃烤肉，我居然回他一句【不要，我怕服務生把木炭往我們身上丟，我不敢去】！。。。。這陣子我常覺得有兩個自己，白天的我像賢妻...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好:從來信看來您似乎是有些壓力，長年下來有了情緒身體方面等不良反應，像緊繃、易怒、失眠等等，希望您盡快至附近有身心科之醫療院所就醫，早日改善狀況恢復身心健康。失眠症狀嚴重影響生活品質，如何尋求幫助？-點我查看詳細內容
迷失人生方向？精神科醫師教你找回生活動力
活著的意義？醫師你好我現在正在讀書，還有一年五專就畢業了，但確是完全找不到未來的出路，我很常覺得我在這世上到底還有什麼意義，很多時候都有自殺的念頭，但都沒有實行。現在壓力好大，也沒有找到適合的舒壓方式，請問我該怎麼辦?面對實習面對課業完全不...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:就學期間很多人都會出現迷惘，尤其在畢業前最容易出現。在學期間，建議盡量學習、充實自己，也保持身心新健康。出社會工作時，重要的，是一個人的工作態度及與同事之間好不好相處，至於工作能力通常會因為經驗的累積而越來越好。每個人生活的意義，是需...迷失人生方向？精神科醫師教你找回生活動力-點我查看詳細內容
如何控制情緒避免感情受傷？精神科醫師教你方法
情緒不穩定？醫生~我發現我沒辦法控制我對我男友的情緒...常常一點點小事都把它鬧成大事...他只要不按照我的方式去做~我很容易就易怒常常誇張的無理取鬧...把分手掛在嘴邊~導致現在快分手了~冷靜期的時候~我會覺得胸悶~悶到很難過很難過......
梁孫源 醫師回覆-精神科
小茹妳好:情緒緊繃時，有點像拉緊的橡皮筋，稍微一點觸動，都可能誘發強勁的反彈。建議找到方法讓自己的心情先鬆弛下來，方法因人而異，有可能是旅遊、聽音樂、繪畫、運動等等。胸悶、心情難過、沒有食慾，有可能與憂鬱有關，建議在憂鬱時期不要做出重大的決...如何控制情緒避免感情受傷？精神科醫師教你方法-點我查看詳細內容
情緒波動大且無法自控？可能是壓力與過去經歷的影響
情緒起伏很大？小時候有直接看到過父親會家暴，心裡很害怕，希望自己不要跟他一樣傷害自己的家人。但是最近發現自己最近常常容易為小事生氣，控制不了自己，但是不想波及別人就關在房間裡面有點壓抑的大哭因為不想讓家人知道我在哭，但是不知道心中的煩悶感從...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:兒童時期目睹家暴，在兒童心中確實易留下不安全感。近期的生氣，找不到原因，妳也懷疑是否和家暴和父母離異有關。一般而言，評估時會去探討症狀的開始前是否有發生什麼事件，再試圖去理解其相關性。有時自己無法釐清自己究竟在生氣什麼，或者害怕什麼，...情緒波動大且無法自控？可能是壓力與過去經歷的影響-點我查看詳細內容
助眠藥副作用：情緒不穩定和胸悶
吃完助眠藥後情緒不穩定？我有服用醫生開給我的柔柏膜衣錠(十毫克的)，白色長條形的，我一次都吃半顆吃完之後過沒多久的確有點暈眩，但還能走動或思考，不過會有胸悶的狀況,這幾天開始有情緒不穩定的狀況發生，我會想到不好的往事之後開始哭，哭的時間都持...
梁孫源 醫師回覆-精神科
凡同學妳好:柔拍是治療失眠的藥物，服藥後建議盡快就寢，避免再從事其他的活動，否則有可能會出現類似夢遊、說夢話等現象。最近的胸悶或情緒不穩，有可能除失眠外同時合併有憂鬱的症狀，建議回診和醫師討論。祝福妳助眠藥副作用：情緒不穩定和胸悶-點我查看詳細內容
家人無法配合治療：如何申請強制就醫？
家人無法配合治療？哥哥自8年前就宣稱自己有失眠問題，曾尋求醫師協助，醫師診斷為腦神經衰弱，但哥哥反映醫師開立藥物無法改善失眠，故自行停藥，並認為只有酒精可讓自己進入睡眠，並有酒精成癮現象。家人曾多次勸導就醫，但卻都被拒絕。近來哥哥言行舉止越...
詹佳祥 醫師回覆-精神科
您好:若您的家人因疑似精神狀況不穩定而出現激動情緒及干擾行為，甚至有自我傷害或傷害他人危險時，建議可以聯繫地區的消防隊，由警消人員協助將家人送至設置有精神科急診的醫療院所，來進行必要的緊急醫療處置。家人無法配合治療：如何申請強制就醫？-點我查看詳細內容
如何處理容易暴怒的精神狀態？
隔一段時間會暴怒 甚至會有肢體上的暴力？我的男性友人每隔一段時間就會暴怒，像是摔東西,揍門,踹東西加上言語暴力。他的爸爸也是一位脾氣很不好的人，也會時常暴怒，肢體或是言語上的暴力，他從小也因為爸爸這樣身心也受過傷。他青春期的時候也有情緒不穩...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好依妳的敘述，妳的朋友有可能有情緒上的困擾。情緒不易控制，想法悲觀，有可能有憂鬱的症狀。試過了一些方法，但狀況越來越嚴重。建議可採用關心的立場，和友人討論考慮就醫尋求專業協助，來改善目前的困境。如何處理容易暴怒的精神狀態？-點我查看詳細內容
媽媽的精神狀態：如何處理不吃藥、情緒波動及記憶力衰退？
精神狀況？我的媽媽以前很正常，食物都會吃不挑食，現在不吃肉，煮東西變得很奇怪，菜，肉，綠豆，什麼都要燙過燙到熟....再煮過一次，買東西就會失心瘋亂買，頭髮也自己亂剪衣服亂穿，我跟她溝通她都無法接受，覺得自己沒生病，不就醫，早期她有看過精神...
王秀美 醫師回覆-精神科
可以先就睡眠問題，澄清你們的困擾，並且表示你們對她健康的關心，睡眠對健康影響，鼓勵她就近精神科門診處理睡眠問題，待到診所，醫師應該會就她的認知問題及知覺問題，會再評估有否異常，有否需要進一步處理。媽媽的精神狀態：如何處理不吃藥、情緒波動及記憶力衰退？-點我查看詳細內容
退休父親情緒波動大，為何難以溝通？可能與心理健康有關
我的父親容易情緒暴怒，極端固執，不合他的意就破口大罵，請問這是什麼原因？？我的父親已退休三年，平常沒有什麼生活圈，就是待在家裡面看電視或是玩玩線上麻將，會帶我母親上下班，基本上所有時間都是在家裡面。他不喜歡出門遊玩覺得浪費錢，但是我的母親很...
王秀美 醫師回覆-精神科
是性格或是情緒相關疾病或是認知障礙初期，需要更多訊息，建議門診諮詢及評估退休父親情緒波動大，為何難以溝通？可能與心理健康有關-點我查看詳細內容
爸爸下班回家自言自語，是精神壓力的表現嗎？
爸爸的自言自語？你好醫生自言自語這是說到我爸爸，我爸爸有時下班回到家我突然嚇到我爸爸在跟誰講話怎麼在自言自語，當下我也是非常害怕的。我爸爸常說到的（自言自語）都是有關於上班的事情，但我爸爸生活作息洗澡、打掃、舖棉（也就是一邊做一邊唸個不停）...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
光這樣無法下判斷。你可以先與爸爸討論看看，是怎麼一回事?爸爸下班回家自言自語，是精神壓力的表現嗎？-點我查看詳細內容
高中生社交困境：如何處理人際關係？
高中人際問題？國中小人際關係都不錯，有人說我挺有幽默感的，自己也認為，但卻不是個會主動交際的，只有遇到比較安靜的人才敢主動，遇到強勢點的就不敢，上高中了沒什麼人來找我，也不敢加入她們的團體，因為覺得別人沒邀請就加入團體很硬要，也不大喜歡那團...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
莎岡，你好：人際關係是青少年時期很重要的一項課題，也是形構自我認同很重要的因素，每個人在成長的階段多少都會面臨這方面的難題，也多能藉由老師、親友及自己的調適而克服。不曉得這部分的困擾造成你情緒上多大的影響?依你文章所述，若影響還好，不致於有...高中生社交困境：如何處理人際關係？-點我查看詳細內容