身體容易疲倦且注意力不集中：是生理或心理問題？
身體容易疲倦？醫生您好，我有一個生理上的問題困擾許久，想請教您。我是國考考生。我目前在家專心念書，無工作。我就是長大後不知從甚麼時候開始，身體就容易感到疲倦。我一天睡覺八小時，很好睡，自認沒有甚麼壓力，但是讀書的時候還是蠻容易想睡覺很好睡，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好注意力受到多重因素的影響，生理、心理的因素都有。過敏性鼻炎若是影響到呼吸確實也有可能影響注意力和精神。另外就是想想自己在做什麼事情時精神最好，通常是自己很有興趣或者很有趣的事情，但準備考試確很難是有趣的，因此內心難免會有抗拒。若您的讀書...身體容易疲倦且注意力不集中：是生理或心理問題？-點我查看詳細內容
頭部緊繃、疼痛等自律神經失調症狀
自律神經失調？我已經連續幾個月整天都會感到頭部緊繃，且常時間會緊到疼痛，感到牙齒時常緊繃，有發現乾眼症，有時腹部不定處有疼痛感，手的關節處有痠痛感，走路有時會晃晃的，肩頸僵硬痠痛，注意力不集中，最困惱我的是頭部問題，因為整天都有感到緊繃，想...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:建議您注意一下是否有症狀緩解的時候，若是假日時症狀較緩和，和壓力可能有些相關。找出壓力源，以及針對壓力事件處理可能會有些幫助。若沒有特別緩解的時期，且您的疼痛已持續幾個月了，建議就醫尋求協助。祝福您頭部緊繃、疼痛等自律神經失調症狀-點我查看詳細內容
備考學生遭音樂困擾：是否屬強迫性思考？
強迫性思考（音樂弦律）？醫生您好，我是要準備大考的考生，從以前我的作息就常常不正常，這陣子在讀書的過程中忽然腦袋不斷的出現音樂阻撓我，有時候是電視影劇的聲音，但音樂居多，吵的我難以專心做事情，甚至嚴重到非讀書時也會有此症狀，但在看電視時並不...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好依您的敘述，這些腦中出現的旋律令您困擾，尤其是在準備考試的時候。我們很難控制這些旋律的出現，可以訓練的是在它出現後我們所抱持的態度。建議是接受這些旋律是會冒出來的，但它也會消失的。越注意它，通常就越明顯，越忽視這些聲音，它們就越快消失。...備考學生遭音樂困擾：是否屬強迫性思考？-點我查看詳細內容
如何應對長期緊張不安的心理狀態？
緊張不安的狀態？這幾個月以來我常處於緊張不安的狀態，隨時都會警覺身旁有誰經過，即使那些人是我認識的人，我會開始冒汗，胸口也有不適感，那些人離開之後過一會兒心臟才開始平靜下來，陌生人在我身旁情況更糟，有種窒息的感覺，在遇到事情方面，我會擔心害...
梁孫源 醫師回覆-精神科
羽恩妳好:依您的敘述，您目前處於較焦慮敏銳的狀態，容易胸悶及心悸。發作當時將呼吸放慢放深，轉移注意力到緩慢的深呼吸上可能會有幫助。焦慮胸悶心悸的症狀是有可能在治療一段時間後痊癒的。若是目前藥物效果有限，可與醫師討論是否有需要再作藥物調整。祝...如何應對長期緊張不安的心理狀態？-點我查看詳細內容
國三生身體不適是否為自律神經失調？
我是不是自律神經失調?？醫生您好我是國三生，有時會喘不過氣、頭暈、痛和胸悶、痛，想請問是否是自律神經失調?我作息不太正常，但心情有盡量保持愉快。不過國二有段時間想法非常悲觀，甚至有時有幻聽，但我後來自己不知怎麼地就調適過來了，之後國二暑假時...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:喘不過氣、頭暈、頭痛、胸悶、胸痛，確實有可能和壓力、焦慮或自律神經失調有關。當有些不舒服時，建議先轉移注意力，專注在可以讓自己放鬆的事物，或對自己有意義的事，通常可以達到放鬆及專注的狀態，不舒服的症狀有可能就自然消失。但若是症狀無法控...國三生身體不適是否為自律神經失調？-點我查看詳細內容
無故生氣、思殺自殺？精神科醫師教你處理方法
我最近會無緣無故生氣請問丁醫師？我最近會無緣無故生氣，我會一直生氣家人說一句話我就不開心(以前不會)，而且我一直想到我把人殺害後我還奸笑。或是一直思考要怎麼自殺等......要怎麼辦?
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您應該在讀國中吧！這個階段到高中，我們都會有很大的轉變跟情緒困擾，通常最後都會順利度過。但是有時候狀況變得比較困難時，我們要學會求助，不必要自己艱苦的面對。如果可以的話，爸爸媽媽是最好的求助管道，因為就算再碎念再難溝通，父母基於天性，一...無故生氣、思殺自殺？精神科醫師教你處理方法-點我查看詳細內容
掌控不住的負面思想：精神科診斷與治療
腦袋裡像是會有另外一個想法？醫生你好，其實我不太了解我的問題是如何；只知道我好像也有點注意力不足的症狀便來詢問你。如果有誤的話，先跟你說聲抱歉。小時候我就是個注意力不太容易集中的人，有時候腦袋裡會出現很不正常的想法指使我去做某件事。印象很深...
宋成賢 醫師回覆-精神科
凱軒你好從你的描述中看到你長期以來經驗到強迫意念 以及專注力不佳與不自主動作的困擾建議你可以就近至身心科或是精神科就醫評估是否有妥瑞氏症的問題 或是其他的問題就妥瑞氏症而言合併注意力缺損或是強迫症狀都是常見的情形也可以藉由適當治療得到改善宋...掌控不住的負面思想：精神科診斷與治療-點我查看詳細內容
如何應對患有躁鬱症和被害妄想症的家庭長輩？
家庭長輩問題？家中的奶奶有躁鬱症，疑似有被害妄想症，就像個不定時炸彈一樣，三不五十就會在家裡亂，也有影響家裡的生意，每次吵架都是我媽遭殃，不論對錯我奶奶都是先罵我媽，我爸跟奶奶吵架，也是罵我媽，都說都是我媽的錯，一定在背後教他什麼，給我們很...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
家中的奶奶有在就醫嗎? 上述情況要和她的醫生多討論，如有必要住院治療。如沒有，需就近到精神醫療院所就醫。本院(衛福部桃園療養院)有一個老年病房，專門在處理此類老年病患，有專業的團隊照顧我們的長輩，並安排適當的活動給老人家參加，轉移注意力，再...如何應對患有躁鬱症和被害妄想症的家庭長輩？-點我查看詳細內容
高敏感且缺乏自信？如何調整自我認知？
高敏感&沒自信?？自己好像是一個內向&高敏感的人遇到權威就會選擇保持沉默但現在遇到困擾是好像越來越不知道怎麼在人群中説話好像變得不會說話了(還是因為太在意 說出來的話別人怎麼想 變得怕說出心裡的話)但久而久之 好像在...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好在社交場合容易緊張，不太敢說話表達意見，在我們東方文化中還蠻常見的。當然個性內向跟從小時候大人對我們的耳提面命提醒，也讓我們對於自我揭露傾向比較保留。如果到後來變成有點社交恐懼，這就困擾了。我的建議是，當下不要責怪自己這樣子，然後想說應...高敏感且缺乏自信？如何調整自我認知？-點我查看詳細內容
青少年情緒波動：過動症或躁鬱症？
容易生氣，動不動就想打人，是過動，還是憂鬱症？你好我想請教一些問題，我兒子今年剛滿16歲，最近他跟我說他覺得自己好像有躁鬱症還是過動症，容易發脾氣，動不動有股想大人的念頭，我該帶他去看那科的醫生
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好注意力不足過動症通常從小就會有好動,易分心及衝動的症狀,假使是16歲才開始有症狀,須先考慮情緒障礙的問題,詳細鑑別和評估建議可到兒童青少年心智科就診青少年情緒波動：過動症或躁鬱症？-點我查看詳細內容
恐怖想法：如何應對頻繁出現的自殺念頭？
恐怖的想法？醫生您好，我是之前有請教過關於是否有PTSD的人後續的發展由於一些關係所以家父不再回來 所以暫時沒有這個顧慮了 從那之後又過了幾個月 一切都很正常但是最近不知道為什麼我待在家腦裡就會有好想死的念頭 會不自覺的去翻舊賬 想...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好面對這些沒辦法控制，自己不斷冒出來的念頭，我們的第一個反應就是不想要。其實念頭本身縱使讓人不舒服，但是我們對這些想法的解讀跟後面的嫌惡感，才是增加痛苦的程度。因為您沒辦法去看醫生，我的建議也很容易做，就是轉移注意力。這不是逃避，而是對這...恐怖想法：如何應對頻繁出現的自殺念頭？-點我查看詳細內容
憂鬱症患者因經濟壓力與孤獨感而加重症狀，該如何協助？
有關家人是憂鬱症長期患者，最近有復發的現象？醫師您好：我媽媽是長期的憂鬱症患者，有在定時服藥，在我高中、大學時，病情有好很多，或許是信仰的關係。但最近這段時間由於我爸說不再給我媽生活費（我爸長期不理我媽，他一直無法諒解媽媽的病）我媽媽就開始...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好很感動您的孝心，尤其對我們男生來說，更是難能可貴。首先，憂鬱症住院治療，要看您媽媽就醫的醫院有沒有病房，可以收治住院。另外也要看媽媽是否能接受住院的環境，有些醫院是跟其他精神疾病的病友一起住，有些人就感覺太複雜，不喜歡。至於她是否需要住...憂鬱症患者因經濟壓力與孤獨感而加重症狀，該如何協助？-點我查看詳細內容
社交恐懼與焦慮：如何應對？
社交恐懼和焦慮？醫師您好可能想法都有點負面跟自私吧...自己不知不覺中就有了社交恐懼雖然還沒到交不到朋友但要接觸陌生人尤其是男性會很緊張就算只是坐在旁邊也會不太敢動很懼怕上台或被注視只要想到就會很想逃走很害怕還會胸悶只感覺越來越惡化明明小時...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好社交畏懼在我們東方人並不少見，只是程度輕重不一而已。在沒有這個問題的人看來，我們似乎庸人自擾，或者在社交活動上感覺我們很難配合，不夠阿殺力。您姐姐的反應似乎也是如此，對我們的心理困擾不了解，導致的誤會。看來您現在的症狀靠自己並不容易調適...社交恐懼與焦慮：如何應對？-點我查看詳細內容
詐騙恐懼症：如何處理因詐騙導致的精神壓力？
害怕詐騙？醫生您好，不好意思打擾您詢問一些關於緊張方面的問題，由於家中長輩之前曾遭到過電話詐騙，在當下我有出言制止，但長輩卻不聽，在被詐騙後，我就變的疑神疑鬼的，時常懷疑身邊的人包括朋友、同事及親戚是否有對我或我們家是否有詐騙的意圖，此外我...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好當生活中發生一些壓力事件後，難免有一段時間我們的心情、思考會受到影響，有些人也許需要較長時間才能回復。建議轉移注意力到其他對您而言重要的人事物身上，或者當擔心的念頭又出現時，安撫自己那是因過去事件讓我們產生的過度擔心，然後放下這個擔心繼...詐騙恐懼症：如何處理因詐騙導致的精神壓力？-點我查看詳細內容
恐慌症治療：如何選擇適合的藥物？
恐慌症治療？醫師您好: 本人有輕微恐慌症, 輕微是我自行判斷, 因為我發病機率不常, 只有在特定地點如搭飛機, 開車走很長的隧道等等, 由於我看了一些文章說恐慌症可以痊癒, 但我今日去看精神科, 醫師說這個要會伴我一輩子, Mocalm a...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好依您的敘述，您確實有可能有恐慌、焦慮的症狀。流行病學的調查發現，多數的(64%)恐慌症是可以緩解的(Psychol Med. 2010;40(1):147)。焦慮時，建議調慢呼吸的速度，並轉移注意力到可以讓您放鬆的人事物上。除了藥物治療...恐慌症治療：如何選擇適合的藥物？-點我查看詳細內容
長期疲勞與呼吸中止症：是否為憂鬱症徵兆？
疲倦疲倦疲倦？醫生您好..病人常期疲累,有輕度呼吸中止症,不失眠,胃口好,但再睡也不飽,焦慮低.最看到醫學資訊,癌因性疲累CRF,十分吻合狀況....----------如"身心俱疲、疲乏、萎靡、疲倦、筋疲力盡、懶洋洋、四肢無力、...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:建議可先對呼吸中止症的部份治療，看看其他症狀是否有改善。若症狀未改善，在憂鬱時期確實也可能會興趣喪失，情緒麻木，快樂不起來以及體力、記憶力下降。若就診後確定是憂鬱的困擾，經過治療之後通常會得到改善。祝福您長期疲勞與呼吸中止症：是否為憂鬱症徵兆？-點我查看詳細內容
精神科相關：長期疲勞嗜睡、注意力不集中，可能是什麼問題？
問題何在?？醫生您好,從國小時我就發現自已夢很多,常常是上課忘了,東西忘了,工作忘了,書上說是個性較求完美,較易緊張的人會這樣.我覺得很符合心理,但實際上我確實容易忘記東西,雖想做好,但表現就是散散的.到了大學以後吧,不但有前面夢境,還常常...
李政峰 醫師回覆-精神科
你好:依你函中所述,睡眠品質不佳多夢,會造成白天疲累嗜睡之情形,自小睡眠品質不佳可能是體質的問題,呼吸中止也有可能,建議你可求診精神科醫師,設法改善睡眠品質.或許會有意想不到的效果,祝你早日康復,謝謝.精神科相關：長期疲勞嗜睡、注意力不集中，可能是什麼問題？-點我查看詳細內容
無法融入群體與學習困難：我是否患有精神疾病？
我有病嗎？從小就不會融入群體別人都覺得我很文靜 其實我只是不知道要說甚麼 要做甚麼而已然後大概是在國小五年級受了一些打擊後 國中變得很害羞接著好像影響到我的學業對數理方面的理解力大幅降低雖然後來還是考上第一志願不過在那裏都是當尾的(但我不把...
梁孫源 醫師回覆-精神科
貓貓您好很多因素會影響思考能力，情緒、興趣、身體狀況都會。一般而言，若是困擾很大，建議就診做當面完整評估，也可安排心理衡鑑做更深入的了解。人難免會有低潮，尤其合併憂鬱症狀時往往會變得過於悲觀，但經過適當的治療或介入後，大部分都可以得到改善。...無法融入群體與學習困難：我是否患有精神疾病？-點我查看詳細內容
精神科問題：如何處理自慰、失眠和性困惑？
問題請教？請問梁醫師：本人現在(25歲)不規律的服用sertraline每日兩顆。本人(18歲)從高中以來休假日(weekends)常常整天躺在床上自慰、發呆、淺眠、睡覺。不知道要幹嘛，卻又覺得很累。大四開始(22歲)已經有看診跟服藥了，但...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:年輕時建議多方面探索自己的興趣。運動、音樂、閱讀、學習都是不錯的方向。將注意力轉向學習和成長，逐步充實自己，為自己加分，對自己未來與異性交往也會有加分的效果。祝福您精神科問題：如何處理自慰、失眠和性困惑？-點我查看詳細內容
失眠治療：看精神科醫師會開哪些藥物？退黑激素有幫助嗎？
失眠困擾？醫師您好我的睡眠品質都沒有很好，但上個月開始，幾乎天天都失眠，想請問如果去看精神科醫師會開什麼藥治療我的失眠呢?請問吃退黑激素的藥吃了會有效果嗎?感恩醫師回覆
吳恩亮 醫師回覆-精神科
林小姐，您好:造成失眠的原因很多。失眠為睡眠品質不佳、睡眠不充分的情形；包括困難入睡、睡著後頻頻醒來、睡眠短暫、淺睡、多夢、早上太早醒來、睡醒後無法恢復精神飽滿….等的狀況。失眠的人們在白天也會有一些症狀，諸如疲勞、注意力不集中、記憶力缺損...失眠治療：看精神科醫師會開哪些藥物？退黑激素有幫助嗎？-點我查看詳細內容