如何調適常覺得自己會撞到頭的精神困擾？
常覺得自己會撞到頭？常常頭靠近一個地方，明明沒撞到我就會覺得撞到了即使沒有感覺也一樣，我應該怎麼做調適呢
梁孫源 醫師回覆-精神科
林同學你好:如果這是最近新發生的現象，可回想一下是否最近有什麼壓力或者曾受到什麼驚嚇，如果是壓力相關造成的過度敏銳，隨時間過去應該會漸漸改善。轉移注意力、專注於興趣嗜好、運動，也可能漸漸稀釋過度擔心的感覺。但若狀況一直沒有改善，或是越來越嚴...如何調適常覺得自己會撞到頭的精神困擾？-點我查看詳細內容
考生的精神困擾：頭暈、腦晃、記憶障礙及緊張情緒
到底怎麼了？我是考生，11點前入睡，常作夢。但我每天腦晃(有時坐著頭會不自覺往兩側晃)、頭昏、打哈欠和兩眼無神，以致心靜不下來和無法專注而感到煩，反覆的小片刻但還是覺得睡不飽，有時感到心無力，且腦袋記憶有障礙，腦袋總是一片空白，我從以前就容...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Amy妳好:讀書太累時建議稍作休息再重新開始，足夠的睡眠對注意力和記憶力都很重要。腹式呼吸腹部會抖動表示肌肉仍在緊繃的狀態並沒有放鬆，許多醫院都有生理回饋訓練來訓練有效的放鬆技巧，可以考慮就診尋求協助。祝福妳考生的精神困擾：頭暈、腦晃、記憶障礙及緊張情緒-點我查看詳細內容
經前症候群或經前不悅症？精神科診斷與治療
很懷疑是不是經前症候群/經前不悅症。？丁醫師您好:不曉得是不是上一份工作壓力過大的關係，兩年半以來情緒起伏越來越大，有時候甚至影響工作和人際關係，就算現在已經辭職快兩個月了，好像也沒改善什麼。因為擔心，於是紀錄了這一兩年的經前症狀，通常包含...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好經前症候群的症狀，通常在月經來之前幾天出現，月經來之後就會改善。聽您的問題描述，好像沒有特別提到這個狀況，所以也很難說是不是。一般性來說，憂鬱症是可以治療的，也是會好的。當然每個人的價值觀會影響他們面對憂鬱症時的選擇，有人覺得先靠自己試...經前症候群或經前不悅症？精神科診斷與治療-點我查看詳細內容
孩子在家暴怒摔東西，精神科醫師教你如何處理
小孩在家昌因小事暴怒，摔東西？宋醫師，您好，我有一個就讀小學三年級的兒子，從幼稚園起發現他在家裡時，常常在犯錯時被我們責怪後，出現暴怒情形，最近更是一天要上演多次。以下是最常見的例子：1. 早上起床時：他通常晚上九點半左右上床睡覺，早上七點...
宋成賢 醫師回覆-精神科
家長您好貴子弟在家頻頻因小事暴怒 在外卻表現優異的確很費解究竟是家人互動下養成的習性還是先天氣質上較易衝動與難以變通建議您可以 :1. 參考智園出版社的"家有火爆小浪子"一書, 當中有許多實用的教養策略2. 帶令郎就近...孩子在家暴怒摔東西，精神科醫師教你如何處理-點我查看詳細內容
小孩心理發展遲緩及情緒管理問題該如何處理？
有關小孩心理方面問題？醫師您好：我的小孩目前3歲10個月，已經有在上幼稚園小班，但最近老師說他的發展比別的小朋友慢，因為其他小朋友都已經認識了一些簡單的字，但是他還不會而且注意力比較不容易集中，但是我想他還小如果他還不想學我也不會硬逼他學，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小蘭妳好幼稚園的老師應該是和同年齡的孩子比較後給您的善意提醒，建議可以聯絡當地的兒童發展聯合評估中心接受評估了結詳細的發展狀況。這個年齡的孩子，讓他們保有學習的樂趣，讓他們覺得學習是有趣的、好玩的是很重要的。學習不要用逼的是正確的觀念，可以...小孩心理發展遲緩及情緒管理問題該如何處理？-點我查看詳細內容
如何應對重度憂鬱症？心得分享與治療建議
重度憂鬱症？我有好幾個月有著想死的念頭，之前都有跟朋友和家人求救，她們都有打消我的念頭，每次都有著想死的念頭都是工作太累和工作壓力太大因此有很多負面的想法，上禮拜我沒給身邊的人任何機會，一時衝動吞了很多鎮靜安眠的藥，家人立刻送我去急診室洗胃...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Jessie 妳好:身處憂鬱之中是個辛苦的過程，但辛苦會有代價的。憂鬱經過適當的治療之後，多數都可以改善。家人的支持，同事的善意，自己願意好起來的意志，都是復原很重要的因素。復原的過程當中，難免還是會有負面想法，難免還是會有些過度聯想。建議...如何應對重度憂鬱症？心得分享與治療建議-點我查看詳細內容
克服人群恐懼：精神科醫生分享有效策略
害怕人多？人多看到家人被碰觸時會頭暈想吐腿軟，我不知道為什麼上了高中之後越來越嚴重。要如何改善
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:這通常需要了解內心真正的擔心是什麼，有沒有例外的時候，第一次發作時的情景等等..這並沒有簡單的解答。建議您下次若有相似的症狀時，可試著轉移注意力，讓頭腦去思考其他可讓自己放鬆的情境，看看能否有改善。若實在很困擾，建議可就醫尋求協助。祝...克服人群恐懼：精神科醫生分享有效策略-點我查看詳細內容
絲襪、褲襪癖是否為精神病？如何處理相關症狀？
戀絲,褲襪癖？我對絲襪,褲襪有極大相戀,常常拿來自慰,甚至會幻想跟穿絲,褲襪的女人性行為,請問這是不是一種精神病?我本身就有中度慢性精神病了,況且戀膚色褲襪比較嚴重,這是不是心裡放不開才這樣?求醫生解?謝謝
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好不要去偷別人的，不要去傷害別人，不要花太多錢去買，不要浪費太多時間在這些事情上面，門關起來自己抒發情慾，別人是也管不著。深層一點想，可以觀察一下自己在什麼樣的情境或壓力，會讓我們這種衝動增加，然後適度的去調節壓力，發展其他對自己身心健康...絲襪、褲襪癖是否為精神病？如何處理相關症狀？-點我查看詳細內容
ADD症候群：如何辨識及處理注意力缺失症狀
注意力缺失症？醫生您好，請問您知道ADD症候群嘛？我被一個研究『ADD』的人問過一些問題(他不是醫生)他問的每題 我都中 每個問題他都知道 彷彿很了解我一樣...(他說是靠跟我聊天 感覺出來的)我常常會覺得自己讀書不再像以前那樣專注也覺得記...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好很多狀況都可能會影響到注意力，憂鬱和焦慮也會，那到底是憂鬱焦慮導致注意力變差或是長期注意力差導致憂鬱焦慮是需要進一步澄清的，但不管是哪一種狀況，都有方法可以改善，請不用過度擔心。建議當您需專注在某事時，即使分心了，也別責備自己，也別懊悔...ADD症候群：如何辨識及處理注意力缺失症狀-點我查看詳細內容
恐慌症患者：如何區分單純恐慌症與合併症狀？
請問這是純粹的恐慌症, 還是有其他合併症狀?？丁主任您好，我是恐慌症患者，已按醫生指示每日服用半顆憂解，若緊急時刻才服用半顆安柏寧，我想了解我目前的症狀是單純的恐慌症嗎？還是有合併其他精神疾病?我恐慌發作時會有心悸.心跳加速.臉熱.過度換氣...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您的年紀是24歲，問題內容也沒有提及是否有身體疾病，大概可以假設身體檢查大致正常。那麼除了恐慌發作的典型症狀外，您提到的其他症狀，有些焦慮症的人也會這樣表現。這些身體感覺的原因，主要是自律神經失調，還有焦慮引起的肌肉緊張與注意力不集中。...恐慌症患者：如何區分單純恐慌症與合併症狀？-點我查看詳細內容
妄想症治療：現狀與建議
妄想症與其他？丁醫師您好我的哥哥約兩年前開始有被害妄想症，最初常懷疑親戚在背後說他壞話，認為家族中幾個特定的人瞧不起他、抹黑他。哥哥信任我和爸爸，他知道我們不會對他不利，但是很擔心我們會被那些不好的親戚洗腦，他認為親戚很險惡，是有組織性的要...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好有被害妄想，要改善的話，藥物可能比較重要，最少在治療的初期。所以確認有沒有規則服藥，這是治療成敗的最重要因素。病情沒有改善，絕大多數都是因為沒有好好吃藥的緣故。家人應該多努力勸他吃藥，甚至盯著他每天都有把藥吃下去。醫師看您們都有去拿藥，...妄想症治療：現狀與建議-點我查看詳細內容
專司達對中年人記憶力改善的效果及副作用
關於專司達？醫生您好，我想請問像我小孩有在服用專司達，狀況越來越好，那我本身也有忘東忘西的問題，上次有順便問問精神科的醫生，他幫我開另一種藥，但是我吃了之後，頭超級暈，還特別請假，在家休息，我就不敢吃了，所以我想試試看吃我小孩的專司達藥，可...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好成人的忘東忘西原因有很多，不一定是注意力不足過動症所造成，還要去考慮許多其他的可能性，比如情緒、睡眠、藥物、作息、身體疾病等等，並不建議自行服用專思達，若之前服用的藥物有副作用，建議回診與醫師討論。祝福您專司達對中年人記憶力改善的效果及副作用-點我查看詳細內容
如何改善舍弟的精神狀態？
舍弟相關問題（疑似亞斯伯格症及過動症） 望醫師答覆？醫師您好：舍弟小時候（7-8歲）因為有亞斯伯格症及過動症傾向，所以有去看過精神科醫師，當時醫師建議長期服藥治療，家父覺得小孩子吃那麼多西藥對身理狀況會有後遺症、影響，故當時沒採納醫師的建議...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好兵役的部份必須評估最近的狀態。確定診斷為自閉症是屬於免役體位，若是小時候疑似亞斯伯格氏症仍需詳細評估目前社交障礙的程度，也可回診先與過去評估醫師討論。22歲的注意力症狀，有些人服藥對注意力還是會有幫助，有些人則不需服藥，還是需了解詳細狀...如何改善舍弟的精神狀態？-點我查看詳細內容
轉移注意力：如何處理遇到街友的情況？
希望醫生能再回覆謝謝～？醫生您好：謝謝您的回覆，您建議我轉移注意力去做當下應該要做的事情，所以我要是碰到街友就不要想會怎麼樣不用去清洗沒有那麼髒是這樣嗎？
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好最好的轉移注意力方法，是連街友髒不髒，要不要去洗都還沒開始想，我們就把注意力放到別的事情上面。眼睛一離開，注意力也就不在那上面了！希望對您有幫助！丁碩彥 醫師 敬上轉移注意力：如何處理遇到街友的情況？-點我查看詳細內容
手術後精神狀態下滑，疲倦眼脹是否已出現憂鬱症徵兆？
疲倦眼脹.？你好我原有OSA但手術後沒改善,反而更差,術後每天都精神很差,眼球脹硬,眼花花,注意力無法集中,生活如行屍走肉一般,很絶望,這是否已經有憂X症了...
李政峰 醫師回覆-精神科
你好:依你來函中所述,確實有疑似憂鬱症的症狀,但是不用過度驚慌,大多數患者經治療後都可以改善.建議求診專科醫師,祝你早日康復.手術後精神狀態下滑，疲倦眼脹是否已出現憂鬱症徵兆？-點我查看詳細內容
怕髒苦惱：如何應對與街友的接觸？
怕髒苦惱啊…？醫生您好：我是極度怕髒的人，更害怕路上的街友流浪漢只要一碰撞到或從旁走過去踩過他走過的路就覺得髒了，就會不斷的清洗、洗手、洗澡，所有的東西包包和包包裡的東西都會用濕紙巾擦過，每次遇到街友我就感到非常的痛苦我一直沒辦法暸解到底碰...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好相對於強迫症的行為治療，吃藥改善的速度比較快。縱使如此，藥物的療效有時候也不是一兩個月就很明顯出現，甚至劑量也要逐漸調高到中高劑量。因此，配合醫師規則服藥，耐心等候藥效。每個人都有害怕或嫌惡的東西，有人怕蛇，怕高，怕老鼠蟑螂等等，看到的...怕髒苦惱：如何應對與街友的接觸？-點我查看詳細內容
海外任教遭遇農藥事件，引發長期精神困擾
強迫思考？事情如下：我26歲在海外當外交替代役，跟當地的老師上英文課，借老師用農藥，老師卻用食用的器具使用，我嚇壞了，一直去檢查她家的廚房的器具有洗乾淨嗎？之後更用租屋的食用器具裝農藥吃看看，看會不會把自己毒死？查了開根劑的農藥資料，成人6...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好強迫思考的特性就是會自我強化。當我們注意到這個想法的那一瞬間，在還沒有加入好壞的價值判斷時，其實並沒有什麼恐懼的情緒附加在上面。直到我們閃過一個念頭，覺得這個想法很令人害怕或者很骯髒，嫌惡之感出現的時候，揮之不去如因魂不散的恐懼，反而就...海外任教遭遇農藥事件，引發長期精神困擾-點我查看詳細內容
如何克服過度擔憂與想像力過剩的心理困擾？
如何判斷事情並活在當下？丁醫師您好不好意思雖然這問題曾經請問過其他醫師，但因為還是有些延伸的問題且以前大多是向丁醫師諮詢，所以想再和您討論一下，希望不要造成您的困擾。(不好意思內文有點長)以下是之前詢問的問題內容"最近有一些事情一...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我不知道您的狀況，理性的認知心理治療方式，是否還有可行的空間，如果有的話，不妨就再想一下，人生無常，不可預測的事情太多，會讓我們生命受到傷害的各種可能性多不勝數，例如坐車也可能車禍，走在路上而不是睡在您上鎖的房間之中，也可能碰到歹徒。我...如何克服過度擔憂與想像力過剩的心理困擾？-點我查看詳細內容
瞭解單純型思覺失調：定義、評估方法及治療選擇
我是想了解本身疾病的思覺失調患者？醫生你好我16歲看精神科到現在已經26歲自己被診斷是單純型思覺失調症自己一開始會想去精神科是自己覺得自己有某些問題(與一般人有異)而請媽媽帶自己去看醫生第一次診斷是自己媽媽與李光耀醫師對談雖然媽媽跟醫生談論...
梁孫源 醫師回覆-精神科
江小姐妳好:思覺失調最常見的症狀之一確實是關係妄念(覺得很多事情都與自己相關)，大腦會不由自主的做過度的聯想。藥物治療對多數的人而言可以改善症狀，但確實有部分的患者的效果不是十分明顯。對於思覺失調的疑惑，建議門診時和醫師討論會是最正確的。長...瞭解單純型思覺失調：定義、評估方法及治療選擇-點我查看詳細內容
被害妄想症相似症狀：是否應尋求精神科協助？
這種症狀需不需要就診？醫師您好，我有聽過被害妄想症，是總是擔心其他人會來害自己，但我的症狀是，總覺得其他人會出事情譬如母親去加水站取水，會想著他會不會在回來路上因為水桶搖晃摔車；妹妹開刀後會不會暈眩跌倒造成出血；等等類似上述的情況想請問這種...
梁孫源 醫師回覆-精神科
伊秀妳好:依您的敘述較可能是屬於過度擔心的症狀，可以注意一下是否合併有心情低落、興趣喪失的症狀，如果有且持續的時間長，可能是有憂鬱的困擾，建議就醫。若您沒有其他症狀，建議可先分散注意力到其他的興趣或事物，看看狀況有沒有逐漸改善。我們很難命令...被害妄想症相似症狀：是否應尋求精神科協助？-點我查看詳細內容