身心俱疲：一個尋求解答的精神科故事？
我到底怎麼了？這樣的狀況維持一年多了吧 從最早 1.排便出血 醫生診斷 是內痔 後來結紮手術 狀況好轉 但偶爾還是有輕微出血 很擔心 最後大腸鏡檢 確診沒事 這過程一直擔心自己有大腸癌 2.左側頸部淋巴腫大 皆<1cm ,時小時大 很...
張嘉芬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 精神科 主治醫師
您好 其實對於自我身心健康的關心是愛自己的一種表現 但因為身心變化常是瞬息萬變，因時因地因事都會有所不同，自然也會伴隨著功能的好壞起伏。不分貴賤，這些都是人生必經的過程，也是每個人都需要要認知與接受的事實。 您信中提到許多身體上的症狀，造成...>>點我查看詳細內容頻尿與焦慮：如何區分？？
會一直注意膀胱 會頻尿？請問醫生 我近期會有頻尿問題 但是入夜就好了 有去診所抽血檢查是不是糖尿病 醣化血紅素5.41 無尿糖 無尿蛋白 都沒有 但是我有去測飯前血糖 都是正常值 但是飯後會超過一點點 有147 134 157 1...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
首先鼓勵您，對於自己身體的照顧以及努力求知的慾望，這些都是負責任的人的表現。 其次，我們的身體是一個動態的生命體，隨時都會有感覺變化，也有功能的好壞起伏。隨著時間季節或我們的年紀漸長，這個身體也會改變而不一樣。我們不需要拿小時候的狀況來當標...>>點我查看詳細內容持續性疼痛是否為自律神經失調或其他疾病？？
持續性疼痛？您好 : 看精神科已8個多月, 醫生因失眠及其它身體症狀研判我是自律神經失調,吃離憂,及其它安神劑約半年,換藥多次均無法讓自己症狀好轉,目前需服Sleepman及Larpam 才能入睡,請問自律神經失調或焦慮症會 持續性左半部...
李政峰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 精神科 主治醫師
您好:首先歡迎您的來函,自律神經失調或焦慮症確實會出現一些理學或儀器檢查無法解釋的生理症狀.如一些不明原因的疼痛.但一般還是要先請內科醫師排除生理因素才能確診.自律神經失調或焦慮症除藥物治療外可配合心理治療或活動治療,或許能有較好的療效.祝...>>點我查看詳細內容如何隱藏焦慮與情緒：避免在言語和面部表情中暴露？
講話不要透露焦慮？ 自己是容易焦慮擔心的人 可是有甚麼方法可以不要 讓別人輕易從言語中發現我的焦慮擔心 因為朋友說: 從我的講話中 會發覺我很焦慮 不要說話? 還有自己很容易臉部表情透露出自己的喜怒哀樂 這有辦法訓練到隱...
張嘉芬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 精神科 主治醫師
您好 其實每個人與生俱來就有不同的個性特質 有人可以八面玲瓏 有人是以溫暖真誠取勝 所以無須勉強自己成為另一種人 除非自己的個性特質導致人際關係或社交互動上的困難 但是也需要記住沒有人能夠做到讓每個人都喜歡自己 所以如何在這當中取得專屬自己...>>點我查看詳細內容情緒型高血壓：如何調整身心健康？？
情緒型高血壓？最近幾次到大醫院看牙醫專科，看診前用電子血壓計量出來的數值都讓我很驚訝! 大概都160-180/100-110..... 沒想到我竟然有滿嚴重的白袍高血壓! 每次量完都要跟志工解釋在家裏量的血壓很正常，之前拿到醫院對過水...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 情緒和預期性焦慮，確實都可能會影響血壓。看牙醫的話，多數人的血壓都會上升吧! 看來您很努力的運動、控制體重，也很努力的停藥了。但依您的描述，您的焦慮比較屬於長期的狀態，程度上如果已經造成不舒服、血壓上升，再開始治療的好處應該會多於壞...>>點我查看詳細內容如何克服工作中的焦慮與煩躁情緒？？
容易煩躁？梁醫生你好: 上班的時候老是覺得厭煩，明明是自己的興趣，只是做久了覺得越來越討厭，而且老實說跟同單位的人比起來我的工作算是輕鬆單純多了，有時候明明是很簡單的工作我總是會把他想得很難，然後又陷入焦躁的狀態，常常因此覺得無法思考變得很...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 若您覺得工作本身符合您的興趣，也算單純，但自己容易焦躁，建議您注意一下假日您不用上班的日子是否有相同的症狀。如果也有相同症狀，就需要評估是否有長期情緒上的困擾，程度嚴重時建議尋求專業人士的協助。如果假日狀況一切正常，建議在工作上找出...>>點我查看詳細內容景安寧的副作用及停藥後遺症探討？
景安寧是何種藥物？什麼是景安寧 吃了會有副作用媽 凸然間停藥會有什麼後遺症媽 假如自行停要發作還有藥醫嗎 因為我停藥情緒不穩 健忘 頭昏眼花該怎嚜半ㄋ
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
小鎂您好 景安寧是抗焦慮劑，吃多了會嗜睡，一般建議為短期使用或必要時使用的藥物。不宜長期天天服用，長期吃會產生依賴性，長期每天要吃的人突然停藥會出現焦慮、坐立不安等症狀，建議在醫師指示下慢慢減量。醫師也需要了解為何要長期吃此藥，因一般建議...>>點我查看詳細內容如何扭轉認知：從廣泛性焦慮症到消除憂鬱情緒？
如何改變認知？ 改變認知 其實好像就向改變想法 但認定了就好像摸不著改回來的方法 因為長久以來自己常常是比較悶悶不樂 憂鬱的情緒 後來長久掛心的事(找一份穩定的工作) 也達成了 也沒甚麼好擔憂煩的 跟家人也相處融洽 但因為以前...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 每個人的個性各不相同，有人樂觀，有人悲觀。 悲觀個性的人比較小心，容易設想到可能的災難，如果不是太過度，是屬於比較不容易犯錯的人。但偶而犯錯時，則需注意自己是否太過度自責了。 您有穩定的工作，家人相處融洽，目前生活上沒什麼重大壓力，...>>點我查看詳細內容恐慌症是否可能引發飢餓感？？
恐慌症會有飢餓感嗎?？兩三年前開始有以下症狀: 突然很餓、冒汗、手抖、喘、全身無力， 嚴重的時候有過像貧血那樣眼睛前面看不清楚的感覺， 這樣的症狀隨時可能發生。 持續都有找不同醫院檢查，做過很多次檢驗。 低血壓、沒有糖尿病、沒有甲狀腺問題...
王禎邦 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 社區精神科 主任
您好 恐慌症屬於焦慮性疾患的一種，其核心症狀為極度之緊張、焦慮或害怕（尤其是害怕死亡）之不適感覺，此疾病有諸多可能出現之症狀，但主訴飢餓感並非列在診斷標準之內。確定之診斷仍需由精神科醫師診療後，考量整體症狀呈現後才能判定。 此外，您的症...>>點我查看詳細內容從敏感到堅強：如何處理父母的期待與情緒壓力？？
恐怖的期待？ 醫生你好: 每當階段性完成一個期待後， 對於爸媽的期待，因為自己的敏感， 常常感到受傷，這受傷的感覺不知道該如何釋放? 當願意去傾訴.溝通，但可能自己很真誠的表達自我內心感受， 換來的是爸媽的沉默，理解每個人有不想...
林俊媛 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 副院長、一般精神科 主任
您好, 『期待』是一個樂觀正向的字彙, 但您卻用恐怖的期待來形容, 可見如同心中描述的困擾, 擔心無法堅持自己的理想, 以致於妥協, 而又換來失望 過於堅持自我的人與過於順從他人的個性, 通常遭遇到的內再焦慮會比一般人高一些! 如您所言, ...>>點我查看詳細內容如何應對焦慮和攻擊性思維？？
好不安,也好想傷害別人？自己在家時,正個人都會感到好不安, 就會感到焦慮,好想再試著傷害自己, 我很怕一個人在家由其是晚上,全部都黑暗暗的 最近親家母常來我家,都會在那對我碎碎念 不是念我喝飲料,就是念我沒有工作,以後 要對人家伸長手, 我...
林俊媛 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 副院長、一般精神科 主任
您好, 由於您已有預約門診, 請撥空於門診討論, 謝謝!>>點我查看詳細內容複雜心情：考上正式老師後的擔憂與困惑？
複雜的心情？ 醫生你好: 感謝你先前的開導 我考上正式老師了 但是感覺真不真實 原以為那就可以睡到飽 ...等 但今天 依然早醒 還擔心一些事情 如:我不會錯過分發吧(我已經提前預訂要去分發學校旁的旅館了) 不過體檢不過吧 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
SEL 妳好: 先恭喜妳如願考上教師甄試。 適度的擔心，可以幫助我們未雨綢繆，避免錯誤，也不見得都是壞事。 有時接受了自己可以擔心焦慮，反而就變得自在了。 妳雖然有些擔心的想法，但也有理性的念頭出現來反駁，這是很健康的現象。 把心思放在擔...>>點我查看詳細內容如何克服持續緊張的情緒？？
一直很緊張？ 請問醫生 一直很緊張 身邊的人感覺到 似乎你無時無刻不緊張 感覺總是有下件事情可以擔心 無法開懷 該如何不緊張? 有試著做腹式呼吸 感依然緊張 謝謝
張嘉芬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 精神科 主治醫師
您好: 感覺得出來這種持續不斷的焦慮緊張的確對您的生活造成極大的影響 雖然緊張焦慮是每個人都會經歷的正常情緒之ㄧ 但是任何一種情緒如果持續的時間或影響的範圍與程度已經超過自己可以承受或是他人可以接受的範圍的話 可能就需要再注意是否有特殊情境...>>點我查看詳細內容長期使用精神科藥物是否會產生成癮性和副作用？？
我想問藥物的問題？梁醫師: 我目前有焦慮症，想問: (一)下面的藥物如果長期使用會有成癮性嗎? 1.Stilnox CR使蒂諾斯長效錠 2.Clonopam0.5mg克癲平錠0.5公絲 3.Mirtapine美妥平口溶錠 (二)如果之後沒...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 這三種藥在正常劑量使用下應不致有成癮性的問題。若是症狀已經持續穩定至少四到九個月的時間後，可以與醫師討論是否適合開始逐步減藥。突然一下子全部停藥，可能會出現焦慮、失眠等不適症狀，但若採漸進式的方式，就比較容易成功。stilnox 可...>>點我查看詳細內容如何應對家人患有精神疾病的情況？？
家庭的問題？如果家裡的人都有精神病怎麼辦，1個有憂鬱症，1個焦慮症，我自己都快被他們煩死了，我本來就容易暴怒的情形變得有點嚴重，好煩，感覺腦袋爆炸了，沒心思工作，該怎麼辦才好?怎麼做可以讓自己調整成可以上班的心情?
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 家人有精神疾患，在相處上確實壓力較大。第一件事，是先照顧好自己，自己的狀況好，才有辦法幫助家人。當家人讓您覺得心煩時，試著了解他們是因為疾病的關係，無法控制住自己，並非故意要和您作對或一再的煩您，必要時，也可以陪同他們就診，告訴醫師他...>>點我查看詳細內容如何擺脫得失心？從幫助他人中找到自我價值？
得失心太重？ 該如何不要得失心太重 否則把重心都放在別人身上 自己反而無法好好發揮潛能 做最棒的自己 而且好像著了魔似的 明明羨慕嫉妒別人 可是卻好像做更相反的行為 更微笑的去祝福 對方考試要用的東西 放下自己該做的事情 ...
張嘉芬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 精神科 主治醫師
您好 每個人或多或少都會希望自己能夠是被注目的焦點 所以對別人的優秀表現會有羨慕妒嫉是正常的 希望您先能夠接受這一點 另外您提到因為自己很渴望大家怎樣對我 其實這樣的確會帶給自己很多困擾 因為您所扮演的就不是自己了 這樣獲得的友誼也會變成定...>>點我查看詳細內容焦慮症治療藥物是否會成癮？如何處理失眠副作用？？
吃焦慮症的藥會成癮嗎?？張醫師您好: 我最近因為身體生病，結果引發了焦慮症並且最近2個月常常失眠睡不著，我想請問一些吃藥的問題： 1.吃治療焦慮症的藥會成癮嗎? 2.我現在吃了1個月可是還是睡不好，是因為腦神經吃藥吃壞了導致失眠?還是說副作...
張嘉芬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 精神科 主治醫師
您好 基本上每個人都或多或少會被焦慮憂鬱等情緒困擾 但因為成因不同 造成困擾的程度與影響範圍也不同 所以如果您已經就診一段時間 仍覺得治療效果有限 建議您可以跟門診醫師多做討論 切勿自行停藥 因為身心科藥物療效發揮本來就需要一段時間 它們可...>>點我查看詳細內容精神科問題：為什麼我總是需要向別人交待？？
總是要交待？ 醫生你好: 發現自己遇到很多問題時， 總是要交待(類似要報備?或是舉證?) 如: 因為我擔心要複試，所以我會讓自己考一個成績是不低， 離最低錄取很近，因為我有太多的不安.焦慮， 擔心第2階段，根本很怕去面對，一年過去了依然...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好 人生會有很多困難的決定，我們也許沒有辦法每次都做出一百分的決定，也許在某些情境下，一百分的選擇根本不存在。那通常我們可以檢視在目前情境下，我們可以做的選擇有哪些，也許我們會有三個選擇A、B、C. 如果我們評估各項決定的得失，假設A選...>>點我查看詳細內容接受自己：擺脫完美主義與比較心理？
接受自己沒那麼好？ 接受自己沒那麼好一點都不簡單 還令人難過 完全無法讓自己可以接受: 現在的自己就很好了。 就算旁邊的人都會說:你什麼已經很好了， 但總覺就是失落了什麼，總是只會去在意到失落的那一區塊，無法自拔。 看新聞寫到梁...
張嘉芬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 精神科 主治醫師
您好 看完您的來信內容 其實我想您道出了所有人幾乎都會面臨的困難 其實生活本質應該就帶有競爭較勁的意味 這是我們不能左右的天性之一 但是我們可以選擇比較競爭的對象 我們可以選擇自己是比較的對象 變的比之前成熟 代表自己過往的努力是有成效的 ...>>點我查看詳細內容焦慮發作是否會引發嘔吐？如何處理嘔吐和焦慮癥狀？？
焦慮發作引發嘔吐?？醫師您好 : 本來是要來問焦慮發作是否會引發嘔吐呢? 不過一上網站就看到有人問到此問題了.但想了解的是因我有恐慌症(焦慮症)已近十年了,當初有查過恐慌發作症狀並無此項,而本人有嘔吐現象也有一陣子了,因今天覺得特別嚴重...
宋成賢 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 老年精神科 主治醫師、認知障礙特診
您好 焦慮症的確常常伴有各種身體的不適症狀 包括消化道的各種不適 但長期的焦慮本身也可能引起消化道的毛病 聽你描述罹患焦慮與恐慌已經十年了 目前也有接受藥物治療 只是在你目前身體症狀惡化情形下 並不適合使用連續處方籤 連續處方是針對長期慢...>>點我查看詳細內容