失眠與噁心：精神科醫師如何解決您的睡眠問題？
睡眠問題？最近3個月裡晚上一直睡不着，有時還會想吐，睡前也沒有使用3c，這樣的問題一直很困擾，12點躺床上要睡了，一直翻都睡不著，最慘7點鬧鐘響了都還沒睡著，不知道是不是最近壓力太大，感覺身體隨時都會壞掉，拜託醫師幫幫我，最近也擠不出時間去...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.如果問題太嚴重還是要抽空看醫師(就近身心科院所即可).現階段可上網搜尋壓力調適及睡眠衛生等衛教資訊.從中學習些方法改善.另外也可撥打1925安心專線作諮商幫忙您.失眠與噁心：精神科醫師如何解決您的睡眠問題？-點我查看詳細內容
創傷後壓力症候群：如何應對頭部受傷帶來的心理困擾？
創傷症候群？醫生好，因去年工作時頭不慎被上方鐵管掉落敲到，之後常常閃現那個情境，也常常擔心懷疑頭殼是否破掉或者有裂掉，也擔心頭顱內部頭腦是否有問題，已持續快一年了，去年7月有看過神經內科，照過x光片跟電腦斷層，說是看起來沒有什麼大問題，但我...
黃智佳 醫師回覆-精神科
您好:如果神經內科已確認沒有任何大小問題，且確如所述，建議須至精神科就診，進行下一步問診及之後的治療。黃智佳 醫師創傷後壓力症候群：如何應對頭部受傷帶來的心理困擾？-點我查看詳細內容
大夜班與失去親人的打擊：精神科醫生如何幫助？
悲傷傷慟？醫師好，我算是台灣e院的常客，除了本身有精神疾病諮詢外，遇到一些問題，有時候會傾訴台灣e院。（1）最近，因我遲到的老問題，所以我的公司將我調成大夜班。但是我從學生時期作事情就很慢很慢！現在做大夜班已第4天了！4天都沒遲到。我的公司...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Jason你好：做事很慢和沒有效率，可能與你的疾病症狀、藥物或是作息都有關係，有的疾病會造成腦部功能退化，有的藥物會影響頭腦的反應，作息不規律、睡眠不足也同樣會影響專注力和反應，這部份建議你與你的醫師做討論；另外，面對朋友的過世你想必很不好...大夜班與失去親人的打擊：精神科醫生如何幫助？-點我查看詳細內容
早醒失眠症狀解析及治療建議
早醒 失眠？醫生您好，我最近這兩週有以下狀況：1.11點睡以後大概睡一下就起來（一開始是到五點才起床，現在變成三點），醒來之後精神很好，但要睡回去還可以。2.有嘗試延後睡眠時間，但還是沒什麼用，依然是三點起床。3.中間睡回去大概睡一個小時就...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~妳好：很多原因都會造成夜眠中斷的現象，包括焦慮、憂鬱、荷爾蒙變化(生理期、懷孕等)、作息改變等，建議妳可以先思考看看這兩週生活有沒有什麼變化？是否有什麼壓力？有沒有喝太多茶或咖啡？睡前有沒有做劇烈的運動？這些都會造成交感神經過度亢奮而影...早醒失眠症狀解析及治療建議-點我查看詳細內容
自律神經失調是否會導致食慾不振及如何檢查和改善？
自律神經失調的一些問題？醫生您好我想請問一下自律神經失調是否可能導致食慾不振與食量減少？個人算是有蠻多精神上的問題(容易緊張有強迫症最近還會出現恐慌症症狀)若是懷疑可能是自律神經失調有相關的檢查可以做嗎？還有若是要改善有哪些方法
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：目前醫療用自律神經檢測最常見的是「自律神經檢測儀」（心率變異分析，HRV），是自費的，可以到有相關設備的精神科醫院或診所做檢測喔。另外提供以下改善的方法供你參考：1. 充足睡眠不熬夜。2. 睡前少看藍光手機。(視網膜有一種光敏視網膜神...自律神經失調是否會導致食慾不振及如何檢查和改善？-點我查看詳細內容
說夢話、動作大，是否應就醫？
睡眠障礙？醫生你好：從小睡覺就一直常說夢話，說出的夢話不是在罵人就是在哭喊（媽媽經常因為我說夢話的音量跑來我房間關心我）最近因為開始跟男友同居，男友也開始跟我反應這個現象，他說我睡覺的時候會捶床有時候還會打到他，聽他講完我也覺得非常不好意思...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Grace妳好：妳的情況很有可能是所謂的「快速動眼期睡眠行為障礙(REM sleep behavior disorder)」，一般人在作夢時肌肉會放鬆，但是有快速動眼期睡眠行為障礙的人在作夢時，肌肉仍然是有張力的，因此會隨著夢境而做出動作。...說夢話、動作大，是否應就醫？-點我查看詳細內容
記憶力退化：如何改善？
思考不集中？我想請問記憶力退化有沒有辦法補救?我國中開始，對課業卻不是很重視，尤其是數學，我幾乎步算的....我開始不動腦，只玩電玩，尤其是暑假，幾乎沒動筆，總之頭腦都沒再用，線在高中了，睡眠更加不足。我發現，上課時我很難集中注意力，而且會...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
你好:聽起來是從國中開始的困擾: 睡眠不足，注意力，記憶力變差，反應遲鈍，須排除 1.憂鬱症 2. 睡眠疾患 3. 注意力不足過動症。建議至精神科門診評估治療。記憶力退化：如何改善？-點我查看詳細內容
後腦勺及額頭兩側痛的精神科問題：原因與解決方法
後腦勺及額頭兩側痛？前陣子是不知為何，一次睡覺只能睡2-3小時，還曾因為這樣頭暈到差點站不起來，後來醫生開藥才慢慢好轉。現在則是到了晚上，或是上完課後，後腦勺和額頭兩側太陽穴的位置就開始痛，有時候還可以感覺到有血管在跳動，但每次睡完覺後，又...
林勉璋 醫師回覆-精神科
蕭小姐妳好：依照妳對頭痛好發時間以及頭痛位置的描述，妳的頭痛可能是由於過於勞累或壓力大所導致的，建議妳保持充足的睡眠、放鬆心情，應可改善頭痛的情況。若仍持續有頭痛的情形，就建議妳至神經內科或精神科就醫喔！祝平安健康！後腦勺及額頭兩側痛的精神科問題：原因與解決方法-點我查看詳細內容
如何處理注意力不集中及相關問題？
因為課業關係，讓我開始思考注意力的問題？醫生您好，要期末了很多科要念，結果發現自己讀書沒幾分鐘就會分心，而且坐不太住，心情很煩燥，開始擔心自己是不是有注意力不足的問題，後來上網找了簡單檢測來做，測驗結果是很可能有ADHD-C，但也不知道準不...
梁孫源 醫師回覆-精神科
木子你好:ADHD是發展性疾患，通常小時候就有症狀，妥瑞氏症患者也確實常見ADHD的共病，一部分的人症狀確實也會延續到成年。成年之後，充足的睡眠、加強自己的學習動機、好的學習習慣，都可以增進成年期的注意力。若確實注意力問題仍深困擾著你，可至...如何處理注意力不集中及相關問題？-點我查看詳細內容
如何處理躁鬱症：藥物治療、動力缺乏與早期預防
躁鬱症問題請教？醫師:您好!家人十 多年前因工作壓力產生憂鬱症,後來因轉移目標所以漸穩定下來,近幾年又因為工作壓力及家庭壓力,憂鬱症復發外轉為躁鬱症,情況反覆不定,上個月因其老婆已疲於照顧,所以,轉由原生家庭來照顧,個人有幾個問題請教醫師:...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
您好:1. 躺床時間多，需評估是藥物副作用或鬱期尚未完全緩解所致，建議與醫師討論排除上述原因，另與個案討論是否有其他心理因素影響其動機。身邊的人可以鼓勵方式但暫不勉強。2. 不會3. 躁症通常在季節交替、服藥不規則時容易發作，發作之症狀通常...如何處理躁鬱症：藥物治療、動力缺乏與早期預防-點我查看詳細內容
青年思緒轉變：從靈感到放空，如何處理？
思考不集中？醫生您好，我現在是為22歲的青年，我的思緒總是充滿了滿滿的靈感，不管是寫作、做事，都充滿了活力以及反應快，但最近卻不是這麼一回事，我總覺得自己變笨了!寫作不再有任何靈感，腦袋也時常呈現放空狀態，上課完全聽不進去，有時早上起來要看...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.請先排除是否與新冠肺炎相關，若無，可先試著看看近來有無情緒或壓力的問題？負面情緒容易導致您所說的情況，建議您撥空至身心科院所就診諮商以利改善。青年思緒轉變：從靈感到放空，如何處理？-點我查看詳細內容
夢遊還是睡眠呼吸中斷症？老公凌晨在客廳睡覺的真相
懷疑是夢遊？你好，我的老公（50歲）疑似有睡眠呼吸終止症的問題，會打呼跟用嘴巴呼吸，所以常常會睡到一半爬起來喝水跟上廁所（頻率約2小時一次），然後今天早上5點多發現老公在客廳的沙發睡覺，大概過了半小時老公回房間了，我詢問了一下，老公卻說只是...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.因是第一次發現異常.可以再觀察看看.另外不知先生是否有服用助眠藥物也要考慮.若無.但類似夢遊情況頻率變高還是要到醫院(神經內科或精神科)就診評估.夢遊還是睡眠呼吸中斷症？老公凌晨在客廳睡覺的真相-點我查看詳細內容
精神科相關：如何應對工作壓力及人際關係困擾？
我的問題？醫師您好：我是一個五專讀到三年級就休學的學生,目前在一間超商上班,因為之前患有憂鬱症但為輕度,有心理治療。在學校時每天都情緒低落特別想不開,所以決定休學。近期因為店裡人事異動所以我被調職，調到一個我不熟悉的工作環境,每天要上班前都...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~妳好：看起來工作環境的變動以及人際關係讓妳感到有壓力，妳說妳有在做心理治療，不曉得是否有討論這些議題呢？還有，妳心理治療做了多久？妳覺得對你的幫助在哪？一般來說，心理治療對於治療憂鬱症是有必要的，因為很多時候不僅僅是壓力讓人情緒受影響，...精神科相關：如何應對工作壓力及人際關係困擾？-點我查看詳細內容
睡眠不足對學業的影響及解決方法
一天下來，睡眠時間太久，影響學業？醫生您好：從國一開始我就沒有睡飽的一天，每天都暈暈的，10.開始上床睡可以睡著，但凌晨3.～5.就會醒來，接下來就會睡不著，直到到學校後早自習就會開始睡，上課不會睡著，不過因為頭暈暈會恍神也聽不進去，有跟家...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好如果努力撐住不睡覺來調整作息無效的話，還是建議要去就醫。吳恩亮醫師睡眠不足對學業的影響及解決方法-點我查看詳細內容
焦慮引發的睡眠問題及症狀
睡眠問題？前些日子，我因為要會考可能有些許的焦慮，導致我每天晚上都睡不著，一開始我是睡覺時突然又開始鬼壓床，並且可以一次來個兩三次，這個我習慣了還好，但是又過了幾天，我開始睡不著，兩天無眠後，我頭非常暈，暈到需要有人扶我才勉強能站立，有兩次...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好會不會是有一些焦慮的症狀造成的，建議還是需要再回診治療。吳恩亮醫師焦慮引發的睡眠問題及症狀-點我查看詳細內容
睡眠品質與情緒困擾：如何改善？
情緒困擾？醫生您好我想請問現在睡眠品質不是很好，不是早醒就是想睡卻睡不著，要不然就是明明睡很久起來也很疲憊…有時還會莫名頭暈。然後情緒方面…有時候會因為一件小事而很低落甚至崩潰…心裡明明想著這沒什麼沒事的，眼淚卻一直掉，但覺得自己平常也沒什...
邱俊達 醫師回覆-精神科
你好.文中透露出負面情緒且造成身心困擾.建議您撥空至身心科院所就診諮商應可改善.若不方便（疫情關係…）也可以利用衛福部的（1925）安心專線她們也有諮商輔導轉介等服務協助您改善情緒問題。睡眠品質與情緒困擾：如何改善？-點我查看詳細內容
讀書前的空虛感：精神科醫師教你如何應對
覺得有事沒做？讀書無法專心覺得讀書狀態不好 好像讀書前有什麼事要做但沒做 所以還不能讀書這時候通常感覺渾身不對勁請問是什麼症狀?能如何改善(吃藥外)?感恩回覆
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：讀書無法專心，渾身不對勁，可能是交感神經過度活化導致。會建議你可以先做以下調整：1. 作息規律、睡眠充足、適度運動：良好的飲食與睡眠，是維持身心健康的基礎，睡眠能幫助情緒穩定，睡不好通常讓人精神差、心情不好，每天一定要睡滿7小時，每周...讀書前的空虛感：精神科醫師教你如何應對-點我查看詳細內容
停藥後失眠：自律神經失調與藥物影響
為什麼原本不會失眠服藥後停藥就失眠 ><？之前服用樂穩 Lorazepam 0.5毫克三個多月停藥後已經失眠九個月多月入睡很快但1~3小時就會醒來之後睡回去都是淺眠越睡越累之前會服用醫生是說我自律神經失調造成的胃...
林勉璋 醫師回覆-精神科
小程你好：辛苦你了！看起來你目前的失眠可能是藥物戒斷的症狀，建議你可以採逐步減量的方式來戒藥，例如先將Lorazepam減為半顆，若可持續一週睡眠穩定的話，再減為1/4顆，最後再將它停掉。除了藥物以外，建議你養成規律運動的習慣，規律運動可以...停藥後失眠：自律神經失調與藥物影響-點我查看詳細內容
大四考生的睡眠問題及甲狀腺亢進關係
睡眠問題？醫生您好，我是正在準備國考的大四考生，近期聽到室友跟我說，常常在我睡著之後，會聽到我叫一聲，聲音有時會用叫的，有時是恩一聲，有時還會在床上滾動，但當我醒來，卻完全不知道有發生這些事，導致在室友面前有點尷尬。想請問我會發生這些事可能...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中描述的睡眠問題初步看來並無顯著的病理問題.有可能是半睡半醒意識不是很清楚的情況下的反應.會有此睡眠問題也可能與壓力有關.不過看起來無太大影響.你可先放寬心保持規律生活好好準備考試.若真有很困擾的睡眠情況可抽空至神經內科或身心科院所...大四考生的睡眠問題及甲狀腺亢進關係-點我查看詳細內容
停藥後失眠：如何解決？
為什麼原本不會失眠服藥後停藥就失眠 ><？之前服用樂穩 Lorazepam 0.5毫克三個多月停藥後已經失眠九個月多月入睡很快但2~3小時就會醒來之後睡回去都是淺眠越睡越累之前會服用醫生是說我自律神經失調造成的胃...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.服用BZD的確有所謂的習慣性造成停藥後失眠的情況.多久可恢復因人因藥而異.不過你現在使用的思樂康25公絲藥物理論上是不會成癮的.既然他可助你的睡眠問題.等過一陣子睡眠更穩定之後再試著停此藥物應比停BZD藥物容易.也比較可能成功.解決你...停藥後失眠：如何解決？-點我查看詳細內容