焦慮、社交退縮和自尊心低落：應否尋求精神科協助？
是否該就醫？醫師您好最近我朋友因為某些事件感到焦慮，以致無法專心完成工作，也有減少與他人互動的情形，我有問他原因，他說覺得自己很醜，請問這樣的情形該就醫嗎？
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好首先，您能夠關心朋友的身心健康，這點令人感動與讚賞。一般而言，有精神症狀，而且對於生活有影響，例如工作或人際關係的功能變差，會建議要尋求專業人員的協助。看醫生視需要能夠服用藥物或轉介各種治療，能獲得的幫助比較多元。至於他（她）能否接受看...焦慮、社交退縮和自尊心低落：應否尋求精神科協助？-點我查看詳細內容
孤獨與社交：探討精神健康中的個人關係
給個意見？跟父母一起出去走走逛商場不過我並沒有因此就很喜歡換句話說我不會因此就享受跟人再一起的樂趣反而覺得一個人比較自在不過我的感覺是至少有家人在旁邊就好了也就是有人跟我住在一起就好了我平常不會花時間去經營人際關稀有時候是因在臉書看到過去同...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:你將自己的心境寫下來，有自己的想法和判斷，不過人的想法和價值觀也可能會隨時間改變。重點是保持人與人之間的相互尊重，應該就不致有太大的問題。孤獨與社交：探討精神健康中的個人關係-點我查看詳細內容
如何改善社交技巧及建立良好人際關係?
改善邊緣化的自己？覺得自己跟班上處不來，人緣很差，不被需要。不清楚問題出在哪裡，覺得很自己不會講話，因為沒有什麼特別的興趣，跟別人聊天會不知道下一句該說什麼，或者是什麼樣的話題能引起共鳴。想要跟身旁的某些人一樣，跟誰都能聊，有一個很好的朋友...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:有些人天生很能聊天，有些人天生木訥，能聊天的人也有不受歡迎的，木訥的人，也有受歡迎的，擅不擅長聊天通常不是人際關係的關鍵。一般而言，人和人相處總希望能輕鬆自在，木訥的人不搶話，專心做個好聽眾，也可能會受到歡迎的。建議妳先找出自己的優勢...如何改善社交技巧及建立良好人際關係?-點我查看詳細內容
高中生社交困境：如何處理人際關係？
高中人際問題？國中小人際關係都不錯，有人說我挺有幽默感的，自己也認為，但卻不是個會主動交際的，只有遇到比較安靜的人才敢主動，遇到強勢點的就不敢，上高中了沒什麼人來找我，也不敢加入她們的團體，因為覺得別人沒邀請就加入團體很硬要，也不大喜歡那團...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
莎岡，你好：人際關係是青少年時期很重要的一項課題，也是形構自我認同很重要的因素，每個人在成長的階段多少都會面臨這方面的難題，也多能藉由老師、親友及自己的調適而克服。不曉得這部分的困擾造成你情緒上多大的影響?依你文章所述，若影響還好，不致於有...高中生社交困境：如何處理人際關係？-點我查看詳細內容
精神科醫生建議：如何處理社交恐懼症？
給個建議？我以前曾經打電話一年多之後停止然後我又恢復跟以前的生活換句話說我並沒有因此就變得養成固定跟人講話的習慣即時同學會我也不會覺得有叁加的必要以前常講話的異性即時電話不打了有見面的機會也不覺得要把握聽到結婚的消息心理也不會有失落感醫師給...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好建議是專注在現在和未來的生活，過去的就讓它過去吧。精神科醫生建議：如何處理社交恐懼症？-點我查看詳細內容
如何應對室友引起的精神健康問題？
憂鬱症及其他的心理疾病？我從很久以前就有過憂鬱症，好幾次很嚴重。我是住在學校宿舍，有兩個室友我有恐音症 討厭別人小聲說話，咀嚼聲，剔牙聲等等很不巧我的室友都有這些習慣，他又是個很愛吃東西的人，讓我很受不了，最近再加上學業壓力，讓我很心煩我嘗...
梁孫源 醫師回覆-精神科
姿廷妳好:憂鬱和外在的壓力都可能讓我們不安，忍受度降低，加上妳本身對某些聲音敏感，易誘發不適感，種種狀況加在一起讓妳不舒服。若又出現胸悶及呼吸困難，確實有可能是憂鬱復發的現象，建議可就醫尋求評估和協助。祝福妳如何應對室友引起的精神健康問題？-點我查看詳細內容
社交恐懼症學生：是否應向老師和同學透露病情？
該讓同學或老師知道我的狀況嗎？我是social phobia患者 目前有吃藥治療但因為就讀研究所 常常需要有在研討會報告的場合每次上台前會先吃inderal 但在台上仍會腳軟 心悸 噁心 失真 每次都需要同學或學長上台幫我講完而平常跟同學相...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好一般而言，有秘密藏在心中，害怕人家知道，本來就會讓人焦慮。如果在相對安全的狀況下，用自我解嘲的方式揭露自己的困難，說不定反而讓您的焦慮度下降很多，別人也不會因為不了解而產生誤解，以為您是故意這樣子。然而，這個問題也沒有一定的答案，要看您...社交恐懼症學生：是否應向老師和同學透露病情？-點我查看詳細內容
社交恐懼症：如何克服與熟人交往的尷尬？
社交恐懼症?？醫師您好：如果是自己一個人進行一般社交活動的話，基本上都不太會過於焦慮，因為我知道他們只是見過一次的陌生人，一下就會忘記，我也不需要為他們負責。但是與熟人、或需要長期相處人共事時，像是工作、在同學面前報告、與老師說話時，反而會...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您問到疾病的診斷，網路上照規定其實是不可以隔空看診的，不過我們就當分享醫學常識，您就參考參考。如果有人是像您說的這樣的表現，是有像社交恐懼症。但是有這個問題的人，其實非常的多，差別在於嚴重的程度。最簡單有效的方法，可能是練習放鬆訓練與腹...社交恐懼症：如何克服與熟人交往的尷尬？-點我查看詳細內容
胖、口臭、社交困難：如何擺脫自我否定？
改變自己？我從小時候因為肥胖常常被人排擠又因為胖子流汗會臭我又不敢靠近人，加上有口臭 所以很少與人交談導致我朋友很少，我現在大學畢業一直宅在家裡，現在我連跟家人講話都有問題不是常常聽不懂他們在表達什麼，要不就是我講什麼他們聽不懂，我因為怕生...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好人長大之後，比較能接受彼此的差異和不同，所以您小時候的負面經驗，在成人世界相對較少發生。人的改變是依靠經驗與成長的長期累積而來，重要的是要說服自己跨出去第一步，開始學習、成長，才會漸漸改變。在跨出去的過程中或許會遇到挫折，但是只要不放棄...胖、口臭、社交困難：如何擺脫自我否定？-點我查看詳細內容
大學生的焦慮與社交恐懼：如何克服？
焦慮、社交恐懼？醫生你好，我是個大學生，我在班上有幾個要好的朋友，但除了這些人，我都不太敢跟別人打交道，甚至有時候別人問我問題，雖然我可以淡定的回答問題，但我每次都緊張的要命。有時，老師在全班面前誇獎我，我反而覺得不舒服。就連有時候在自己的...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：來文中感覺您的生活步調較為緊繃，也對自己要求甚高，雖不至於一定到生病的程度，但的確造成你的困擾。建議您可先放慢腳步找一些焦慮症，懼社交症等相關文章學習它教導的因應之道，必要時也可至醫院身心科諮商(到醫院不一定是看病，可視為諮詢的管道)...大學生的焦慮與社交恐懼：如何克服？-點我查看詳細內容
精神科相關：情緒波動、想自殺、社交困難，該看醫生嗎？
不清楚這是什麼症狀？醫師您好：近期會有明明是很要好的朋友卻突然莫名的討厭然後看到她的臉會有一種噁心感，想起有關她的事也會想吐，是真的會作嘔那樣，不過過ㄧ段時間就會好，但是好的時間長段不一樣（發生不只過一次）還有就是情緒會突然莫名的陷入低潮，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:這段期間您看來有些憂鬱負面的想法，家中又有些壓力，在朋友面前前言歡笑，但仍然會有焦慮及負面想法。依您的敘述，有可能是憂鬱的症狀，建議可就醫和醫師討論因應方式，也可考慮接受心理諮商或心理治療。精神科相關：情緒波動、想自殺、社交困難，該看醫生嗎？-點我查看詳細內容
如何改善舍弟的精神狀態？
舍弟相關問題（疑似亞斯伯格症及過動症） 望醫師答覆？醫師您好：舍弟小時候（7-8歲）因為有亞斯伯格症及過動症傾向，所以有去看過精神科醫師，當時醫師建議長期服藥治療，家父覺得小孩子吃那麼多西藥對身理狀況會有後遺症、影響，故當時沒採納醫師的建議...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好兵役的部份必須評估最近的狀態。確定診斷為自閉症是屬於免役體位，若是小時候疑似亞斯伯格氏症仍需詳細評估目前社交障礙的程度，也可回診先與過去評估醫師討論。22歲的注意力症狀，有些人服藥對注意力還是會有幫助，有些人則不需服藥，還是需了解詳細狀...如何改善舍弟的精神狀態？-點我查看詳細內容
社交焦慮：如何應對他人誤解？
社交焦慮不愛說話被誤解是驕傲不合群？本人為社交焦慮患者 從小就不愛說話 討厭團體生活但其他人總是誤解我是驕傲不與人來往造成平時一直被長輩罵 有口難言升學路上也因為老師對我印象很差而在群育方面比不上別人現在快過年 又要遭遇到親友的社交場何 壓...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好社交焦慮在我們東方人很常見，但是因為那些外向活潑的人在社交場合總是佔去了整體互動的多數，讓我們更有壓力，以為自己很特殊且奇怪。其實很多人也跟您有相同問題在困擾，也許在一個社交場合，您根本不是感覺壓力最大的那幾個人。最簡單的方式，是練習肌...社交焦慮：如何應對他人誤解？-點我查看詳細內容
高敏感且缺乏自信？如何調整自我認知？
高敏感&沒自信?？自己好像是一個內向&高敏感的人遇到權威就會選擇保持沉默但現在遇到困擾是好像越來越不知道怎麼在人群中説話好像變得不會說話了(還是因為太在意 說出來的話別人怎麼想 變得怕說出心裡的話)但久而久之 好像在...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好在社交場合容易緊張，不太敢說話表達意見，在我們東方文化中還蠻常見的。當然個性內向跟從小時候大人對我們的耳提面命提醒，也讓我們對於自我揭露傾向比較保留。如果到後來變成有點社交恐懼，這就困擾了。我的建議是，當下不要責怪自己這樣子，然後想說應...高敏感且缺乏自信？如何調整自我認知？-點我查看詳細內容
如何應對社交場閤中的潛規則和人際關係？
給個意見？我因為都呆在家獨來獨往所以人跟人交往的潛規則不懂或怎不懂別人幫助就是欠人情所以一直以為幫忙我是理所當然我父親說像我這樣沒交過朋友的人在社會上跟人交際會被騙雖然我很注意時事了解社會發展不過我也不敢說自己警覺性很高待人處事不會吃規虧煩...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好人際關係的訓練的第一步是同理心訓練。建議您與他人互動前，可先試著想像對方的立場，體會他的立場和感受，然後猜測他希望受到甚麼樣的回應和對待。若具備了這樣的能力，人際互動的能力就有機會逐漸改善。祝福您如何應對社交場閤中的潛規則和人際關係？-點我查看詳細內容
社交恐懼與焦慮：如何應對？
社交恐懼和焦慮？醫師您好可能想法都有點負面跟自私吧...自己不知不覺中就有了社交恐懼雖然還沒到交不到朋友但要接觸陌生人尤其是男性會很緊張就算只是坐在旁邊也會不太敢動很懼怕上台或被注視只要想到就會很想逃走很害怕還會胸悶只感覺越來越惡化明明小時...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好社交畏懼在我們東方人並不少見，只是程度輕重不一而已。在沒有這個問題的人看來，我們似乎庸人自擾，或者在社交活動上感覺我們很難配合，不夠阿殺力。您姐姐的反應似乎也是如此，對我們的心理困擾不了解，導致的誤會。看來您現在的症狀靠自己並不容易調適...社交恐懼與焦慮：如何應對？-點我查看詳細內容
長期疲勞與呼吸中止症：是否為憂鬱症徵兆？
疲倦疲倦疲倦？醫生您好..病人常期疲累,有輕度呼吸中止症,不失眠,胃口好,但再睡也不飽,焦慮低.最看到醫學資訊,癌因性疲累CRF,十分吻合狀況....----------如"身心俱疲、疲乏、萎靡、疲倦、筋疲力盡、懶洋洋、四肢無力、...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:建議可先對呼吸中止症的部份治療，看看其他症狀是否有改善。若症狀未改善，在憂鬱時期確實也可能會興趣喪失，情緒麻木，快樂不起來以及體力、記憶力下降。若就診後確定是憂鬱的困擾，經過治療之後通常會得到改善。祝福您長期疲勞與呼吸中止症：是否為憂鬱症徵兆？-點我查看詳細內容
精神分裂症：生活困擾與家人理解
精神分裂症問題？碩士肄業，大約在念碩士(二十八歲)的時候發病，經過一段幻聽幻覺很嚴重的急性期，目前服用藥物已經有五六年的時間。因為不想影響到家人的生活，所以都乖乖地吃藥，服用藥物除了嗜睡之外，還要忍受發胖原因。從生病到現在已經胖了20公斤....
張哲鴻 醫師回覆-精神科
你好:你可以擬定多面向計畫,醫療包括藥物及心理輔導,安排自己的作息, 工作, 社交, 休閒, 運動都很重要祝順利精神分裂症：生活困擾與家人理解-點我查看詳細內容
社交焦慮症患者：應享特殊升學就業管道？
社交焦慮就活該倒楣不能升學就業?？我是社交焦慮症患者 從小就很排斥團體生活 因此在校園中甚麼活動都沒有參加因此在多元入學 面試掛帥的今天 我僥倖靠末代的聯考筆試考進交大到了大四才確診為社交焦慮 經過藥物治療後 目前已經能有簡單的社交我所擔憂...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好我覺得您的意見很好，相信我們的社會會漸漸進步的，各方面的考量漸趨完整，只是有時真的進步的速度慢了一些。社交焦慮在未來就業時也建議考慮適合自己的興趣專長和工作情境，當自己的專長和能力被看見時，通常周遭的人更能接受社交不夠熱絡的特質。祝福您社交焦慮症患者：應享特殊升學就業管道？-點我查看詳細內容
青少年心理健康問題：如何面對遊戲成癮與社交困惑？
我覺得我病了？醫生您好我是一位國三生我常覺得身體不是說很舒服想要回家或者是說不想要去上學想要睡覺休息可是每次在家裡的時候只想到打遊戲每天早上去上課都在千方百計的想要回去回家之後又只打電動或許您會說是遊戲成癮可是其實不是這麼一回事我對於打遊戲...
宋成賢 醫師回覆-精神科
國三同學你好你對於自己拒學與沉迷電玩的心理動機分析得相當透徹只是你說因為不希望讓父母擔心所以不想提就醫之事想想看 難道你目前的狀況父母會放心嗎?如果對於到醫院看心理醫師有疑慮可以先和學校輔導室的輔導老師談談老師會先評估你的狀況是否需要醫療...青少年心理健康問題：如何面對遊戲成癮與社交困惑？-點我查看詳細內容