如何緩解因疫苗副作用產生的死亡恐慌？
對身體狀況焦慮、害怕死亡怎麼緩解？醫生您好，我打新冠疫苗後陸續出現胸悶胸痛等問題，掛急診被診斷肌肉酵素過高住院了幾天，不過其他心臟檢查都沒大礙。但出院後我立刻出現頭重腳輕、皮膚莫名發癢、手麻的情況，雖然覺得是心理作用，還是忍不住自己一直查網...
梁孫源 醫師回覆-精神科
CC 妳好:由妳的敘述中可看出妳感受到過度焦慮與過度擔心，妳也試圖分析，找出可能的原因，這是個好的開始。也許妳的天生特質較敏感，容易受到外界變化所影響。妳擔心家人的安全，應該是和家人的關係很緊密，家人的支持以及對家人的重視是重要的保護力量。...如何緩解因疫苗副作用產生的死亡恐慌？-點我查看詳細內容
臺上癱瘓：表演與考試的心理壓力
上台的問題？醫師您好我的問題是只要上台演出或考試就會眼前發黑，手軟拿不住東西，腳軟站不住腳快要跌倒，甚至會呼吸不過來要暈不暈的偶爾會有前一天或結束後胃痛，或前幾天開始做惡夢的情況上大學的第一次樂團演出以為只是錯覺但之後就越來越嚴重甚至還有在...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有緊張以及疑似上台的壓力，這可能需要就醫治療。1. 面對不確定的未來，焦慮緊張為現代人常見的問題，若為疾病需要長期治療方能康復。2. 長期困擾需要持續就醫對您的狀況才會有幫助，...臺上癱瘓：表演與考試的心理壓力-點我查看詳細內容
長期失眠、壓力大？可能是焦慮或憂鬱症徵兆
焦慮和憂鬱？醫師你好~因為我長期都不是好入眠那種,常好難入睡跟失眠..即使好不容易睡著也容易醒來,又要重複翻好久好久的床!之前有給醫師開過安靜錠的口服藥吃,想請問這算助眠藥還是抗憂鬱的藥呢?這陣子我覺得我壓力大到覺得胸口有顆大石頭般壓的我喘...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：看你的描述，比較像是壓力適應疾患，但可能有憂鬱傾向。你提到的安靜錠，屬於鎮定劑和助眠劑的藥物。會建議你可以先做以下調整：1. 作息規律、睡眠充足、適度運動：良好的飲食與睡眠，是維持身心健康的基礎，睡眠能幫助情緒穩定，睡不好通常讓人精神...長期失眠、壓力大？可能是焦慮或憂鬱症徵兆-點我查看詳細內容
恐慌症後遺症：心跳加速、易緊張對身體及懷孕的影響
請問醫生？得了恐慌症之後 變成有時候會一直去擔心 心跳跳很快變成容易緊張 也會怕一個人在家有吃血清素一年過 但停藥後 還是有復發的情形心裡感覺一直有恐懼長期不定時易緊張 心跳快 會造成什麼影響嗎?還有這樣易緊張的體質 是否能懷孕?
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有恐慌,恐懼以及緊張的壓力1. 面對不確定的未來，身心症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 身心症是一種慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復期與復發期，超過...恐慌症後遺症：心跳加速、易緊張對身體及懷孕的影響-點我查看詳細內容
自行戒藥後恐慌症複發，該如何處理？
藥物戒斷，近期復發？醫生您好：因恐慌症及慢性創傷症候群因素已吃藥9個月了（但今年7月份我開始選擇自行戒藥），按照慣例原本都是白天飯後一顆「立普能」，有時是早餐後或是中午後吃，及睡前會吃「利福全」，我的醫生指示說這顆藥我可以依狀況自行決定慢慢...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：請問醫生依照我這樣的狀況是否還是得乖乖回原醫院治療？A:建議仍需至精神醫療院所就醫，不一定是要原醫院。如果治療是否又要重新開始呢？還是我能靠著意志力說服自己如果真的不太行就只吃景安寧就好了呢？A:確實是需要重新開始治療避免病情惡...自行戒藥後恐慌症複發，該如何處理？-點我查看詳細內容
如何應對突如其來的身體擔憂情緒？
續173075-情緒不穩定？林醫師，很感激上次您的回覆。我通過你所提供的方法，焦慮緊張的情緒確實緩和了很多，現在早上起床精神很好，生活逐步回到正軌。後來我去了見一位社工，得到了很多建議，其中一個類似認知行為治療。她讓我嘗試將一個星期的想法、...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Cherry妳好：很高興看到妳經過努力後症狀獲得改善，這種沒來由的擔心自己身體的情況，如同其他會困擾妳的想法一樣，都可以運用正念來面對。要加長正念的時間當然也可以，但我相信妳已經很努力了，若妳還是覺得很難擺脫害怕的念頭的話，還是建議妳至身心...如何應對突如其來的身體擔憂情緒？-點我查看詳細內容
睡眠質量改善後的問題
請問睡眠問題？醫師您好，是這樣的，我以前很常作夢，而且也會作惡夢。最近因為身體問題就醫，醫生建議我調整生活習慣及多做運動後，現在比之前更快入睡，可以在10-15分鐘內入睡，並且能夠一夜到天光。但是現在醒來的時間比之前早，11-12點多上床，...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好!以下是我的回覆。問題一：不一定喔！躺床半小時內入睡都算正常，且很多因素都會影響入睡時間長短。問題二：不是。大部份人都很羨慕這樣的睡眠狀態！問題三：感覺到你很緊張睡眠的變化，建議觀察白天的精神是否有受到影響再做調整，太焦慮反而會適得其反...睡眠質量改善後的問題-點我查看詳細內容
如何克服社交場閤中的食慾不振和焦慮感？
焦慮、緊張以及食慾不振？醫生您好我長期以來(五年以上)一直食慾不振，尤其是早上跟中午原本以為是作息問題 (長期10點多才起床)，但我發現好像跟人群相處有關我沒辦法在外面的餐廳跟人一起共餐 (在家中我是一個人所以沒差，食慾正常)我一想到要與...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
你好:感覺出這樣的狀況已經帶給你很大的困擾，你的狀況需要進一步整體的評估，例如你對食物完食的想法來源及堅持度、焦慮的嚴重程度…等，才能確認是否適合心理治療或需加上藥物治療介入，建議你前往身心科求治，謝謝提問。嘉南療養院兒童精神科 彭麗芸 醫...如何克服社交場閤中的食慾不振和焦慮感？-點我查看詳細內容
自律神經問題：如何處理情緒波動和社交困惑？
自律神經問題？我有去做自律神經的檢察我想請問他說我自律神經偏向2.5 參考值0-1.5副交感神經功能有點高1.這個會影響什麼嗎？2.有什麼建義？還有我最近困擾我的狀況剛結束一份工作，然後我在家食欲會一直吃一直吃，我也不知道我為什麼一直吃，...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：自律神經偏向2.5 參考值0-1.5副交感神經功能有點高1.這個會影響什麼嗎？2.有什麼建義？A:代表容易緊張，需要做一些放鬆、減少生活壓力。1.我會不會與社會脫結？A:多練習和他人來往應不致於脫結。2.現在我的笑容無法發至內心...自律神經問題：如何處理情緒波動和社交困惑？-點我查看詳細內容
自律神經失調引起的緊張感：如何處理和康復？
自律神經失調、緊張感持續整天？您好我因為自律神經失調及焦慮症的問題已經看了3個月的醫生，目前在吃離憂及安立復、利福全等藥物。每天睡前吃，焦慮情緒低落的問題目前已經不太出現，但卻多了一個問題，緊張，就像小學生要上台演講的緊張，而且持續時間之長...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有自律神經失調及焦慮症的壓力1. 面對不確定的未來，焦慮症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 持續就醫對您的狀況一定會有幫助，但因每人體質的差異，適合的藥...自律神經失調引起的緊張感：如何處理和康復？-點我查看詳細內容
社交壓力下的亞斯伯格症候群：該尋求哪種醫療協助？
懷疑自己有亞斯伯格症候群，是否需就醫？醫生您好，我偶然在一篇敘述亞斯的文章中，發現自己有好幾點吻合，也去做了成人亞斯量表，滿分50，我的得分是41。一直以來都知道自己和別人不一樣，我沒辦法分辨那些弦外之音，這些“不一樣”一直給我帶來極大的社...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友 妳好：妳注意到自己在人群中會感覺到有明顯的焦慮感，自己也跟別人不一樣。也許妳會希望自己能夠更有幽默感，更能瞭解社交中的「弦外之音」，瞭解「氣氛」、「意境」、「留白」、「默契」等等這些有點抽象的文化元素。不過我希望妳能瞭解，其實跟人的相...社交壓力下的亞斯伯格症候群：該尋求哪種醫療協助？-點我查看詳細內容
情緒失控：如何處理及是否需要就醫？
情緒失控？醫師你好， 我想詢問情緒管理的問題我以前是個很開朗的人，每天都過的很快樂。但這幾個月開始發現自己很容易因為小事情生氣，氣好幾天，很多事情累積起來，就會開始搥牆摔東西大吼，甚至失控到當下自己受傷也沒感覺。也變得容易哭，一哭就會難過很...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
您提到最近有要準備考試的壓力，但是因疫情關係沒其他地方可以唸書，只能待在家。這幾個月容易生氣、莫名哭泣，會搥牆摔東西大吼，常很自責，身體無力，什麼事都不想做。您提到前幾週去看精神科，醫師有開藥物給您，但是您與家人擔心吃藥變的更嚴重或藥物會有...情緒失控：如何處理及是否需要就醫？-點我查看詳細內容
強迫症與焦慮：如何尋求適當的治療？
焦慮 強迫？醫生您好，本人有強迫症症狀(約4-5年，大3感到課業壓力後發病)，常造成身心焦慮和不適(腸胃 心臟)但做了很多次檢查都沒啥大問題，醫師都只叫我放輕鬆，可是我覺得這句話好像幫助不大，強迫症症狀是騎車怕撞到人會來回檢查(浪費時間)，...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：1.只能靠藥物治療嗎?精神科用藥查資料都說要吃很久，會沉癮所以一直不敢看醫生A: 藥物以外也可做心理治療、行為治療改善。2.去診所看醫生 醫生開了安邦錠(一次半顆 1天2次 3天分)，讓我放鬆心情，這種要對強迫症有用嗎?長期吃是...強迫症與焦慮：如何尋求適當的治療？-點我查看詳細內容
哥哥的精神健康問題：家庭互動中的矛盾與困擾
家庭互動問題-哥哥是不是有精神方面問題？我的原生家庭父母教養時情緒管理不算太好，但多僅止於口語上的，沒有暴力傾向。我哥說他三歲我一歲的時候，因爲我半夜哭醒吵到爸爸害他被打，所以從小他就不喜歡我跟我爸。小學時，到親戚家玩，同齡小朋友相處下，許...
王禎邦 醫師回覆-精神科
您好，根據您的描述，有下列幾點說明：1. 精神疾病的診斷範圍其實是很廣泛的，但需要從多個面向來評估才能確定是否達到診斷的標準，其中一項很重要的依據是 個人出現的這些狀況，會不會影響到日常生活或工作的能力。2. 以您哥哥而言，不知他出現的狀況...哥哥的精神健康問題：家庭互動中的矛盾與困擾-點我查看詳細內容
長期口腔異物感及耳鳴，是否為癌症徵兆？
我是什麼病？醫生你好我口腔喉嚨跟咽喉壁已經嚴重有異物感＋刺痛，伴隨左耳單邊24小時耳鳴，左舌根會刺痛，吞不吞嚥都覺得喉嚨咽喉壁好像有一片骨頭刺著自己，很不舒服很難受，雖暫時沒有吞嚥困難，但吞嚥會痛，已幾個月了，真的很害怕擔心5個月前曾割了雙...
林勉璋 醫師回覆-精神科
林小姐妳好：看起來妳獨自帶小孩，又沒有可以依靠的親人，想必有蠻大的壓力，辛苦了。依妳的描述，妳看了許多醫師、也做了檢查，但並沒有發現什麼大問題。我想妳的症狀是蠻符合「喉球症」的診斷，這疾病通常與心理壓力及自律神經失調有關，建議妳可以至精神科...長期口腔異物感及耳鳴，是否為癌症徵兆？-點我查看詳細內容
焦慮恐慌症：如何處理胡思亂想和擔心？
焦慮恐慌症/容易擔心？醫生你好我本身的個性容易胡思亂想、擔心、且容易緊張，有點類似杞人憂天，之前在上課的時候聽過狂犬病，死亡率非常大，幾乎必死無疑，從那天起，原本很喜歡動物的我，非常害怕野狗，也不敢去南投之類的狂犬病病毒比較盛行的地方，我們...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：根據疫病管制署的資料(https://www.cdc.gov.tw/Category/Page/iHUOIaLSAbQowJjnNGH2uQ): 2013年7月國內確認野生動物（鼬貛）感染狂犬病毒之情形，行政院農業委員會於同年...焦慮恐慌症：如何處理胡思亂想和擔心？-點我查看詳細內容
鼻炎藥含假麻黃鹼引發失眠焦慮，應如何處理？
自從醫院開了鼻炎藥含有假麻黃鹼之後？請問醫生我想請問 我5月初有鼻竇炎醫師開了藥 其中一顆鼻炎藥裡頭含有一個成分叫做假麻黃鹼 我本來應該也有一點自律神經失調(焦慮恐慌症)的人 自從吃了這個藥之後我連續6天都睡不著 我起初完全不知道這顆藥裡面...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：如果這麼焦慮、緊張，當然建議到精神科(身心科)就診。吳恩亮醫師鼻炎藥含假麻黃鹼引發失眠焦慮，應如何處理？-點我查看詳細內容
焦慮症引發的睡眠問題及解決方法
睡眠問題？醫師您好我本身有焦慮症強迫症的問題但十幾年來不需要服藥..一直能與症狀共存.不至於影響日常生活.但這幾個月因為額外的壓力.有些精神上不堪負荷.以前焦慮時.只是很緊張.想很多.無法冷靜思考面對問題.但這兩個月曾出現失眠.胸悶.無法呼...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友你好:如果已排除是身體其他問題造成，很多焦慮症的病患確實都有這些症狀。恐慌症也是焦慮症的一種。..偶爾感到焦慮時..我還能轉移情緒...但睡眠有時還是很淺..常半夜醒來一兩次..或是早早醒來就睡不著了..這樣算失眠嗎?這程度需要就醫嗎?...焦慮症引發的睡眠問題及解決方法-點我查看詳細內容
情緒不穩：精神科醫師如何幫助你
情緒不穩定？這陣子總是容易心情低落 總是害怕失去 變得沒什麼胃口體重下降 還容易掉眼淚 脾氣變差 變得有時候喜歡自己一個人不想跟家人待在一起 但有時候自己待著就又想的很多 最近更是幾乎整天都覺得焦慮緊張感都有還想吐胃部不適 心裡感覺緊緊的 ...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友你好:最近有發生什麼壓力事件嗎? 這些症狀有可能是憂鬱症，建議宜到精神醫療院所就醫。吳恩亮情緒不穩：精神科醫師如何幫助你-點我查看詳細內容
自律神經失調與胃食道逆流：該如何處理？
自律神經失調？醫生您好，我今年就讀大一，在大概兩年前的暑假就有出現突然心悸、容易緊張、腸胃不適等症狀，有先到腸胃科、家醫科等診所看過，但醫生認為身體都沒問題，所以到精神科就診，那精神科醫生診斷是自律神經失調，之後有服用醫生開的藥物（克憂寧）...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小陳你好:建議可先將就寢時間提前到晚上11點，至晚不要超過12點，這樣睡眠品質通常會比較好，自律神經症狀比較容易調整回來。對於曾經有自律神經失調症狀的人來說，規律的作息是重要的保護因子。若作息調整後一段時間仍未改善，因過去曾服藥有改善，建議...自律神經失調與胃食道逆流：該如何處理？-點我查看詳細內容