情緒失控：如何應對？
無法克制？醫生你好我想請問一下我最近的情緒開始越來越不能控制 不知道為什麼都無法控制 以前還稍為可以控制的 開始覺得用拳頭打牆就可以讓心裡稍微平靜下來而且注意力開始越來越不集中閉上眼睛都是出現我最不想見到的場景 想相信別人可是都相信不了 也...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
你的問題是一個大問題，因為你的內心中，根本無法信任別人，有時候別人對你好時不容易感受到但是，當別人對你不好時，又會很敏感同時，你也無法信任自己，讓自己覺得一事無成徒勞無功有這種現象與成長經驗有許多相關，你深深受到過去經驗的影響了我建議你要接...情緒失控：如何應對？-點我查看詳細內容
對社會感到恐懼：一個年輕人的職場困擾
對社會感到恐懼？醫生您好,謝謝您抽空看我的問題,我從小家教比較嚴格,所以我的個性比較老實,不管在工作或是一般的相處很多事情我都是"照實"說(雖然是照實說,但我用的詞語都很溫和),在之前的工作上,應徵的職務是行銷企劃,但公...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:每個世代，都有其不同的工作文化常模，也許您的上司是以他那個時代的工作文化來要求新進員工，所以您覺得無法適應。過去的經驗，正向的來看，就當作一種學習與成長，從中吸取教訓，不要讓過去的辛苦與付出白費了。即使能夠這樣想，但人畢竟還是會有情緒...對社會感到恐懼：一個年輕人的職場困擾-點我查看詳細內容
孩子突然拒學，該如何處理？
突然變得哭鬧不要去學校？宋醫師你好，我女兒今年5y2m今年升幼兒園大班……事情是這樣子的：她去年的6月份一直吵著要去上幼稚園，因為已經滿4歲了（可以上中班），但是學校招生8月份才開學，以她的生日來算她還不能讀中班，要試讀也只能先試讀小班… ...
宋成賢 醫師回覆-精神科
萱萱媽，妳好:看來女兒對於新環境的變動非常敏感適應過程長且情緒反應大建議您先了解學校環境中使女兒不習慣或是不喜歡的負向因素以及可能吸引她上學的正向因素一方面同理她的不習慣 另方面只要有上學當天就一定大大地鼓勵她當然如果您有時間 還是建議...孩子突然拒學，該如何處理？-點我查看詳細內容
如何應對女友情緒崩潰及暴力行為？
情緒崩潰？醫生您好因為時常面對女友情緒崩潰的狀況（這邊指的崩潰是嚎啕放聲大哭、歇斯底里搥牆、抱頭用力抓、哭喊自己想要消失在世界上，接著呼吸困難喘不過氣，全身癱軟倒在地上。頻率1周-2周一次，一次約3-5小時）因此同時我的情緒長期壓抑，近期越...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好情緒容易暴怒，原因有許多：個性、焦慮、壓力大、甚至精神病等等都會。女友過去有精神病史，也可以再去看醫生，看看是否憂鬱或焦慮的症狀最近又惡化，因為這些都會讓人變得更情緒性。如果是個性的問題，藥物可能幫助有限。可以嘗試宗教、心靈成長的課程。...如何應對女友情緒崩潰及暴力行為？-點我查看詳細內容
精神科問診筆記：社交畏懼、健忘與憂鬱症治療選擇
疾病問題及藥物問題？醫生您好：先前我因為日常生活出現了由社交畏懼(和生人講話很緊張)、不合理的健忘(如:短期記憶不佳，剛做完的事就忘了我已做過)、疑似憂鬱(心情低落易哭、自我評價低常，自我批評、生活懶散、沒有活力出門、平常不是嗜睡就是失眠)...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好基本上醫師開的藥都有他的理由跟依據，有疑問，這可以請教醫師。我建議最好還是信任醫師，這是後續所有治療的基礎，如果實在沒辦法產生信任關係，那就換一位醫師。憂鬱的情緒，有些沒有來由，有些是有跡可尋，可以經由回想引起負面情緒的一些生活事件或是...精神科問診筆記：社交畏懼、健忘與憂鬱症治療選擇-點我查看詳細內容
眼睛無法自由看向想看之處：社交恐懼症的表現？
眼睛沒辦法自由的看我想看的地方？我不知道這是不是社交恐懼症所引起的病狀之一我很害怕我的餘光看到人，然後就會開始緊張，會在想這個人是不是認為我在看他，是不是會覺得我很沒禮貌，所以我很痛苦，我眼睛因此沒辦法自由的看我想看的地方我有嘗試過專注在目...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者謝謝您的留言依據您描述的過程 可以清楚感受到您不適的情緒我想這是您面對事情(害羞)及回應的情緒若接受專業的治療應可將情緒恢復至您自己的掌握與控制之內我們只要再去思考 是否有其他的處理方式如此就有機會 對自己更好一點聖嚴法師曾說：「面對...眼睛無法自由看向想看之處：社交恐懼症的表現？-點我查看詳細內容
如何控制憤怒情緒？自戀者的困擾與解決之道
討厭自戀者，很生氣，我有病嗎?？我對於一些表現憤世嫉俗的人、同事、朋友..都很難忍受，但不一定會表現出來覺得這些人怎麼可以用一點點小事，就斷定我是負面的人，這是種對我的偏見。事實上我很清楚，他們形容得根本不是我真正生活得情況每次我只要遇到那...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
這不是病!這是你生命的課題!每個人都有自己要面對的議題，每個人的課題也都來自自我的成長經驗，我猜你的生命中可能有一個重要的人也擁有此特質，就令你無法忍受，對於這種人的怒氣，才會如此無法控制。如果此情形持續，我建議找一個精神動力取向的心理治療...如何控制憤怒情緒？自戀者的困擾與解決之道-點我查看詳細內容
打工與學業中的負面情緒管理
負面情緒？醫生您好，我目前正在打工(服務業)，一直會遇到被上司念的問題，感覺自己沒辦法做到完美，而且會一直希望能受到別人肯定，希望一直能受到讚美，感覺好像一直強迫自己；在學校也沒有辦法融入團體，現在沒地方發現自己的負面情緒，而且有時候會一直...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好:感覺上您是個會自我要求的人，這固然好，但希望因此讓您變得不快樂，即您所提的負面情緒，建議您多看些EQ管理的資料幫忙您，若不介意也可就近至身心科院所諮商問診(不必當作是看病)，以早日改善您的問題。打工與學業中的負面情緒管理-點我查看詳細內容
頭腦運作受阻：精神科角度探討心理壓力對思維影響
無法用頭腦思考，心裡壓抑？之前因為一個人去外地工作，心裡非常壓抑自己，當自己再次回到原本生活的環境突然發現自己不能用腦袋思考什麼事都一直用心去想非常胸悶，後來自己試著去把事情使勁的往腦袋塞想讓頭腦運作卻始終無法...當我一個人要想很多事情時...
陳文科 醫師回覆-精神科
哈囉:從你的資料看來目前的你有明顯情緒上的困擾，也因此影響你的日常生活作息，許多事情無法專注，同時合併生理不適的情形，心情上也不快樂，不知道是否有甚麼樣的壓力或是事情在困擾自己，也許與家人的相處問題或是其他的生活事件讓你因為壓力的增加而開始...頭腦運作受阻：精神科角度探討心理壓力對思維影響-點我查看詳細內容
胸悶、心跳加速與頭暈：可能是自律神經失調？
胸悶頭暈心跳加快？請問我最近一~兩星期都感覺胸悶~心跳很快(一分鐘大概110下)然後就會覺得頭暈暈腦缺氧的感覺~幾乎快喘不過氣來~我在8/1受不了去掛急診~檢查了X光~心電圖及抽血~醫生都說大致上正常~如果是肺栓塞的話也不可能時好時壞~~就...
陳文科 醫師回覆-精神科
哈囉從你的描述中我有幾個看法提供你參考你的許多生理症狀似乎讓你非常的不舒服，也明顯影響到你的情緒，明顯變得非常的焦慮不安，即使初步檢查都沒有太大的異常結果，但是你還是很不安。這樣的情形的確常常被認為可能是所謂的自律神經失調的症狀，然而如果這...胸悶、心跳加速與頭暈：可能是自律神經失調？-點我查看詳細內容
焦慮症癥狀：大腿與小腿痙麻、無法專注，該就醫嗎？
請問我得了焦躁症嗎？？醫師您好。這問題困擾我已久，工作佔去太多心神且壓力大時更常出現。我的症狀是大腿跟小腿會有很痠麻的感覺，這讓我感到煩，會坐不住。我是坐辦公室的，坐不住時很難過，尤其當下在會議中的時候更是難受，要一直忍著很痛苦！且會想哭，...
蕭銘鴻 醫師回覆-精神科
真妮您好：您目前出現肌肉酸痛等身體不適，且有難受、痛苦、想哭等情緒症狀，甚至需要靠給與身體的痛苦才能轉達內心的痛。另外人如果長期處在高度壓力之下，也容易導致心力耗竭，也就是所謂的過勞。一般來說如果造成顯著的痛苦，或是社會功能的影響，且持續一...焦慮症癥狀：大腿與小腿痙麻、無法專注，該就醫嗎？-點我查看詳細內容
走出憂鬱低潮：自我療癒的重要性
憂鬱低潮？有時侯我不知道為什麼突然陷入憂鬱，想問自己我活著是為了什麼，看醫生和藥物治療，但一切的結果顯示得靠自己走出憂鬱的低潮，我曾經吞了好多抗焦慮的藥，當下的我好想一直意識不清下去，這樣我就不會一直掙扎著讓自己死去，結果讓身邊的每個人對我...
梁孫源 醫師回覆-精神科
宥臻妳好:在憂鬱當中，大腦傾向悲觀負面，但不會永遠這樣。離開壓力環境，讓妳感到好了一些，旅行和運動，也會讓妳感受到快樂。妳有想要好起來的動機，有讓自己好起來的能力和一些行動。但時常還是會感到憂鬱。建議妳多把重心放在不會憂鬱的行動和記憶上。妳...走出憂鬱低潮：自我療癒的重要性-點我查看詳細內容
乳癌化療後失眠焦慮：如何有效改善？
乳癌化療後嚴重失眠？陳醫師您好 5年前因乳癌開刀做化療後 就一直受失眠焦慮困擾 期間都曾找醫師看診治療 但症狀一直反覆 除了藥物繼續使用外 有沒有什麼方法可以幫我改善呢 謝謝您 非常無助...
陳文科 醫師回覆-精神科
雪莉午安收到來信有些意外，因為我已經許久沒有參與回覆相關醫療問題的工作了。不過還是和你聊聊多年來你所困擾的問題。首先，化療藥物本來就會造成生理的疲累因此常常會出現白天類想睡的情形，當然也容易影響夜間的睡眠了。第2個情形是因為化療過程中常會出...乳癌化療後失眠焦慮：如何有效改善？-點我查看詳細內容
家暴與酗酒：如何處理親人精神健康問題？
家庭紛爭？醫生您好，我今天想問的是有關我媽媽的問題，自從她覺得我爸外遇之後她個性就變得很多疑，她在和我爸吵架之後常常會以酒澆愁，有時候來會躲在廁所邊聽音樂邊哭，最近她越來越常無故生氣了，今天晚上還失控的罵（還有動一點手）我和弟弟。我想知道她...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
媽媽覺得爸外遇之後她個性就變得很多疑-->請問這件事是事實嗎?如果不是事實，我擔心媽媽是否有妄想須要盡速就醫如果是事實，媽媽對人的基本信任感會有很大的傷害，所以情緒會處在非常不安全的狀態。所以會有很多脫序的行為，以酒澆愁，無故生氣了等...家暴與酗酒：如何處理親人精神健康問題？-點我查看詳細內容
如何應對突然嚴重焦慮？
沒辦法控制自己忽然嚴重焦慮？醫生您好有印象以來我從幼稚園開始就會常常困在自己創造的世界裡面被自己世界裡的人事物影響現實心情或狀態，常常沒辦法專心隨著年齡增長所學增多世界就越來越大越來越使人無法逃開，失眠，失去胃口，暴飲暴食，想掐死自己悶死自...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
建議你盡快到精神科評估，深入了解自己的精神與情緒狀態，很有可能你需要一些藥物的幫忙與心理治療如何應對突然嚴重焦慮？-點我查看詳細內容
男友因爭吵常傷害自己，是否患有精神疾病？
生氣會傷害自己，這會是病嗎？？每次只要我跟我男朋友吵架，他一定會做出些傷害自己的事，例如：捶牆壁之類的。他是個很任性的人，只要說到他不喜歡的話他就生氣，生氣就一定傷害自己，可是他意識很清楚，因為他絕對不會傷到我，請問醫師這樣會是有病的嗎？我...
林倪綺 醫師回覆-精神科
您好：關於您的提問，每個人有自已的情緒發洩方法，但是不要傷害自已，建議你的男友可至精神科就醫，與精神科醫師當面詳談，有必要時可安排心理治療。男友因爭吵常傷害自己，是否患有精神疾病？-點我查看詳細內容
兒子易怒冷漠，是否需看心理醫生？
反應冷漠，情緒字眼負面？醫師你好，我的兒子今年八月上幼稚園中班(4歲10個月)，他的個性易怒，不順從他最常用哭的，容易有挫折感，立如玩具不會組裝就用哭的或把玩具摔在地上，平常遇到鄰居或同學向他打招呼，他不會回應別人，冷漠以對，需要我在旁提醒...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:孩子的可塑性很強，當了解孩子的問題根源，採取適當的改變後，孩子的情緒通常就會逐步穩定下來。過去對孩子糾正與責罰，只要程度不是太嚴重，孩子可以理解他是因為不好的行為而受罰，通常不會有後遺症，而教導孩子正確的行為也本來就是父母的責任。孩子...兒子易怒冷漠，是否需看心理醫生？-點我查看詳細內容
如何處理被虐待的回憶和報復念頭？
被傷害的回憶總是浮現有想要報復的念頭？國小五六年級的時候常常被繼父賞巴掌被繼父罰弟弟做錯的很多事都是我在背黑鍋，被打的時候媽媽都不在家有想跟媽媽講，但隔天去學校跟同學抱怨完就覺得沒事也怕媽媽這樣去跟繼父講他會打的更嚴重，在小五小六這期間還差...
梁孫源 醫師回覆-精神科
彤,妳好:過去不好的經驗與記憶無法消除，但有可能逐漸淡化，或對我們的影響越來越少。當心情不好時，如果我們清楚知道是過去那些事件引起現在的情緒，就比較容易控制。當妳覺得充滿憤怒時，如果能夠的話，先離開那個讓自己憤怒的現場，然後深呼吸幾次，提醒...如何處理被虐待的回憶和報復念頭？-點我查看詳細內容
如何處理家庭成員情緒失控的問題？
家人生氣時摔東西、怒罵，該怎麼辦?？因為我們家每天都有客人會來泡茶聊天而我哥他覺得他們很吵所以我哥他就會摔東西、打牆壁、罵髒話家裡的時鐘、門上的玻璃、電風扇、還有剛剛被摔爛的電腦螢幕一開始我媽也罵過，後來也跟他溝通過說因為我爸真的沒什麼特別...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
哥哥已經是成年人，應該學習為自己負責我們應該給他支持與鼓勵，但不是姑息先跟父母溝通達成共識後，再"逐步"要求哥哥成長但是摔東西不是應該的行為如果再出現應該考慮通報家暴法如果不知如何有共識，建議找有耐心的精神科醫師共同討論如何處理家庭成員情緒失控的問題？-點我查看詳細內容
如何擺脫咬指甲與拔頭髮的習慣？
一直咬指甲、拔頭髮？您好，我從小時候就有咬指甲的習慣，最近幾年又開始拔頭髮。只要感到壓力大或是焦慮就會開始這樣的行為，而且無法意識到，有時回過神來，手已經流血、頭髮也滿地都是。和別人說話時也經常無意識摳手，我的父母每次一看到這些舉動就會特別...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小魚你好:咬指甲和拔頭髮確實和焦慮的情緒有關，所以應該去察覺為了什麼在焦慮，針對焦慮的來源去應對。父母應該是心疼妳的狀況，但又不知道該用甚麼方法幫忙妳，所以比較急切一些，建議妳也理解他們的擔心和焦慮。把自己的擔心和想法通通寫下來，是一種可行...如何擺脫咬指甲與拔頭髮的習慣？-點我查看詳細內容