如何辨識與處理抑鬱症
是不是有憂鬱症？2014年 九月開始 就發覺自己有抑鬱的情緒 到了15年 就開始有 有時候會哭 也很想自殺 現在感情變得冷淡 什麼人都不想和他說話 感覺再看通了 我是不是有 我需不需要看醫生 現在好好怪責自己 怪我自己為什麼要出生
蔡其晉 醫師回覆-精神科
抑鬱的情緒、有時候會哭、想自殺、不想和他人說話，責怪自己..等，皆可能是憂鬱症的症狀，可能跟環境、心理、生理因素相關，建議盡快尋求醫師評估協助。如何辨識與處理抑鬱症-點我查看詳細內容
如何向交往物件坦白躁鬱症？
我的躁鬱症？我在23歲是因頭痛,氣血往上衝,不好睡,而去看精神科醫師,並得知自己是躁鬱症,我並沒有到處花錢,詢花問柳,亂做投資,使用暴力,我只是一直都是很憂鬱過去的事,天天躲在家,不太敢出門,直至最近有位好醫師把我的病弄穩定,但我已36歲,...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
維德，您好:只要好好接受治療，病情穩定，絕大部分躁鬱症的病友仍可正常就學、工作、生活、談戀愛等，建議可慢慢讓交往的對象知道這是可治療的疾病，並且你還是有很多優點，祝感情順利。如何向交往物件坦白躁鬱症？-點我查看詳細內容
如何應對家庭壓力及自卑感引起的自殺念頭？
自卑 家庭壓力 會有想自殺的念頭？我從小父母感情就不好，到後面就離異了，我跟媽媽和弟弟，我媽和我爸都是暴脾氣，而我爸會家暴，所以我可能看多了，也會有想對我的家人有暴力傾向，但我一般都會用拳頭搥牆壁，讓自己感覺到痛，才會停止。我從小就胖，不管...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好:文中看來您的壓力讓您身心困擾許久，包括您和媽媽、弟弟之間的互動也須溝通改善，希望您能就近至身心（精神）科醫療院所諮商就診，儘早改善。另外可適時求助當地張老師專線１９８０，他們也會給予協助。如何應對家庭壓力及自卑感引起的自殺念頭？-點我查看詳細內容
高中生的情緒波動：如何處理人際關係與情感困擾？
情緒不穩定？醫生你好，我目前是要升高一，平常雖然很情緒化，但是大部分的時間都是開朗的。以前不會這樣但是最近每個禮拜大概2至3天晚上都會無緣無故很難過然後大哭。曾經有過2次上課突然不自主的大哭然後喘不過氣全身發抖，自己也不知道為什麼。還有一個...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:有時遇到某些情境可能觸發憂鬱或不適的反應，而真正的原因可能被意識壓抑了，建議可先轉移注意力讓自己專注在其他中性的事件上，看看情況有沒有改善。過去的負面經驗，多少會對現在的情緒行為產生一些影響，如果意識到目前的情境與過去的負面經驗有關，...高中生的情緒波動：如何處理人際關係與情感困擾？-點我查看詳細內容
從被罵到自我否定：精神科醫師教你如何擺脫情緒困境
我可能生病了？醫生您好！我是一個很乖巧的孩子，一直以來都會把事情做好，也不太會被罵，都是受長輩們喜愛的那種，其實一直到現在，我可能都還是個單純、容易被欺負的人。改變我對自己的看法，是從這件事情開始，大概發生在兩、三年前，因為工作拍攝表現不好...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好，文中看來的確有些負面的情緒，而且困擾您甚久，希望您能找尋一些抗壓、情緒(EQ)管理的資訊，從中學習一些抗壓情緒管理的自我調適方法。亦可以撥打當地張老師的電話，他們也會提供更專業的諮商、輔導，以及轉介的服務，幫助您早日改善。從被罵到自我否定：精神科醫師教你如何擺脫情緒困境-點我查看詳細內容
精障職涯出路：從工作困境到自我成長
左思右想,想不出怎麼做?？丁醫師您好:我在6/7日已結束服務生的工作了!理由無他,而是店長很兇很會罵人,上回狀況不好時送錯一盤肉給某桌,竟被他罵三字經(讓我很不高興).而且在那裏工作學不到製作的技術(也就是說店長他們不會將配方告訴員工!)在...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好我建議可以再找難度低一點的工作試看看。精神疾病也是會造成我們的功能受損，只是程度多大我們自己不容易判斷。一個方法就是實際上去職場試，但是我們通常不願意屈就一些薪水較低但是比較簡單的工作當做起點，造成屢戰屢敗。另外就是請醫師幫忙，轉介職能...精障職涯出路：從工作困境到自我成長-點我查看詳細內容
情緒失控，如何處理焦慮與自殺念頭？
情緒無法控制，每天以淚洗面。？醫師您好，我找了很多資料有緣找到這裡，真的很希望有醫師可以幫助我，文長還請醫師耐心閱讀，謝謝。我因為家庭壓力的關係，在大學時就患上輕微的躁鬱症，經常易怒無法控制情緒還會摔東西或自殘，有看過一陣子的精神科，後來有...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
D小姐，你好：根據你的描述，有很多的身心症狀，生命一直在掙扎之中。你面臨的情緒困擾，否定自己等狀況，除了藥物治療，我想合併心理治療也很重要，你可以跟看診的精神科醫師討論看看安排心理治療的可行性，或尋求相關的心理諮詢資源。一般醫院身心科應該都...情緒失控，如何處理焦慮與自殺念頭？-點我查看詳細內容
長期受壓迫導致的精神健康問題：自傷、憂鬱與情緒不穩
憂鬱、自傷、情緒不穩定？醫生您好，我小時候隨父母長居國外，多次轉學，國小時曾被老師在全班面前說過：「從來沒有見過那麼笨的人。」被同學回答：「現在不就見到了嗎？」等話。在學校受到類似的事情時也從未對父母說過，一直沒有把自己的另一面（陰沈、猶豫...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Nana 妳好:妳可已將自己的狀況說明得很清楚，也描述了可能的帶來影響的負面事件，以及自己的心情變化。人生的過去無法改變，但我們可以改變對過去事件的看法，改變過去事件對我們的影響。妳一路走到現在，雖然辛苦，妳應該仍有與逆境共存的能力，影應好...長期受壓迫導致的精神健康問題：自傷、憂鬱與情緒不穩-點我查看詳細內容
情緒不穩定：如何辨識及應對？
情緒問題？我想請問情緒不穩定的定義例如：1.我因為妹妹回學校唸書哭了一兩個小時需要兩到三個人包含本人安撫我的情緒我才不哭2.我生氣時會把自己弄受傷…我是重鬱症患者，我想注意不要做了哪些不該做的事讓藥物加重或住院，我說的第一第二選項是情緒不穩...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:就像妳所提到的，傷害自己和藥物過量就是應該要避免的事。要避免這樣的事情發生，就是必須在想要這麼做的時候有其他的因應方式:例如問問自己是想到了什麼，讓自己心情低落，試著用正向的觀點去看待事情。例如妹妹回學校須和自己分開，自己很捨不得，很...情緒不穩定：如何辨識及應對？-點我查看詳細內容
憂鬱症是否復發？症狀及處理方法
以前有過憂鬱症不知道是不是復發了？以前常常會在外面跟人聊天聊生活的事但最近因為一些事.搞的跟宅男一樣那都不想去常常失眠.睡覺有時會突然驚醒食慾完全不正常看的想吃的叫了卻吃不下心情不好就只想待在家.有過輕生念頭這幾天但也只是想一下就過了完全不...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
小黑，你好：根據你的描述，心情不好、有輕生念頭、食慾、睡眠也受影響、社交興致也明顯降低。不曉得是不是還有記性變差、注意力不集中等症狀？上述症狀可能都和憂鬱症有關。憂鬱症的成因較複雜，除了體質、性格之外，也和心理社會因素有關，生活、感情或工作...憂鬱症是否復發？症狀及處理方法-點我查看詳細內容
從小學到高中：情緒波動與自我照顧的重要性
情緒及日常方面的問題？醫師您好。首先非常感謝您閱讀這篇文章。大概在我小學二年級時父母離異了。聽父親描述那時的我性格大變，嚴重到連班導都請父親要帶我去看心理醫生的程度。於是去進行過幾次就診，狀況有變的好點了。那之後在學校人際關係不錯，但跟同學...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:情緒和過去發生的事件、目前的環境壓力以及自己的調適能力都有相關。過去的事情無法改變，可改變的是我們對此事件的看法，以及此事件對我們的影響。過去雖然有些掙扎，但也要肯定自己一路走過來，自己畢竟還是有相當的抗壓能力。對於目前所面臨的壓力建...從小學到高中：情緒波動與自我照顧的重要性-點我查看詳細內容
精神科醫師：母親的焦慮、失眠、記憶衰退等症狀是什麼病？
請問這算是憂鬱症、躁鬱症、焦慮症還是純粹更年期?？醫生你好，我敘述的內容可能有點多 不好意思我母親52歲，家中開店但是夏冬天的淡旺季的營業額差非常多，因此我母親從很多年就開始煩惱這個問題，也因為一些家裡的一些問題、與公婆一起住壓力一直很大，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:壓力通常會造成情緒上的負擔，一段時間的調適之後，有可能會克服或適應。但是若壓力事件接二連三而來，來不及克服或適應，情緒上就可能出現焦躁或憂鬱的現象。生意的壓力、家人的互動壓力、癌症、手術、更年期的變化，接二連三的壓力和變化累積在一起，...精神科醫師：母親的焦慮、失眠、記憶衰退等症狀是什麼病？-點我查看詳細內容
如何擺脫失眠的困擾？
害怕失眠？從開始失眠以來約有3個月的時間了一開始可能是因為男友去當兵不在身邊生活少了重心前一兩晚入睡不容易後開始便對於睡覺產生極大的恐懼以前的我很好睡也把睡覺當成處理壞情緒的管道曾經高中憂鬱過自覺是靠睡覺和朋友走過來的所以失眠後對我打擊好大...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議專注活在當下，白天時專注在工作、念書或活動時，通常比較不會去擔心其他的事情，一天中專注當下的時間愈多，焦慮擔心的時間就會愈少。即使擔心的念頭偶而飄過腦海，也接受念頭偶而會出現，讓念頭不自覺地又漂走消失即可，只要擔心的念頭不引發情緒...如何擺脫失眠的困擾？-點我查看詳細內容
如何擺脫壓力源：從精神科角度探討
遠離壓力源？吳醫師好,了解自己有憂鬱傾向,有時會手抖胸悶呼吸困難,當情緒低潮時 常會針對過去的事情抱怨發脾氣.自己知道不應該這樣,但無法控制.也知道壓力源是家中長輩.若我離開家庭或者是那個讓我有壓力的人搬離,對我是否就有幫助? 因為我可能會...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
當然能離開壓力源也是處理壓力的方式，有些人和長輩保持距離偶而見面雙方壓力緩解感情也會改善。但如果還是心情不好持續憂鬱可能就需要就醫了。如何擺脫壓力源：從精神科角度探討-點我查看詳細內容
精神科問題：長期孤單生活引發焦慮和失眠，如何處理？
怕抗焦慮及安眠藥成癮？醫生您好:本人從結婚後幾乎沒有在獨自外過夜過(7年)，因為父母都不在了，雖有兄姊但是感情較淡也很少連絡，所以過年也都在家，家裡開設機車行在郊區主要顧客為大學生及鄰居，沒什麼客人所以先生會去朋友家做其他工作，我每天就是從...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：一般人的想法大多希望能不吃藥就不吃，尤其是安眠鎮靜類藥物，但請仔細想想，我們是因為病情需要才吃藥，既然它對我們症狀改善有幫助，請勿輕言不吃，另外現今安眠鎮靜類藥物也比以往安全。若對其成癮等副作用，仍有疑慮可與主治醫師溝通諮詢，以改善您...精神科問題：長期孤單生活引發焦慮和失眠，如何處理？-點我查看詳細內容
情緒波動：如何處理情感阻塞和焦慮？
情緒不穩定+容易煩躁+突然憂鬱+持續無聊感？我之前有過突然間情感阻塞的感覺就像感情突然被收回來一樣，對身邊的事都失去興趣，也不快樂然後懷疑自己，不愛戀人了之後有去看醫生，對談之下，醫生推測可能是因為我看見的一則新聞打開了我之前想壓下的強烈悲...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:一般而言，人必須要先能愛自己，才能好好的去愛別人。所以當自己節的憂鬱、悲觀時，不妨先看看，是否自己忘了照顧自己的情緒。我們比較難去命令自己不要胡思亂想；相對的，讓自己去思考其他有趣的、重要的或者有助於自己成長的事情會是比較容易的。若還...情緒波動：如何處理情感阻塞和焦慮？-點我查看詳細內容
壓力與焦慮：如何從緊張中解脫？
一直處於緊張狀態？有一位感情還不錯的同學 但是她會一直強調她沒看書 可是卻考很好 我一開始會覺得不開心 可是想想就算了就過了 到了現在高三了 壓力變大 我隨時都一直覺得現在要讀書 或是我沒在讀書的時候就會一直想讓她或其他人知道我現在沒有在讀...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:高三準備考試的壓力大，生活苦悶，是一種普遍的現象，但那是有限的，幾個月後就會成為過去。考試的準備，只要持之以恆，專注在自己的步調即可，不用去和他人做比較，也不用去假裝自己沒有在讀，因為假裝是很累的，會耗去很多的心力。所以就對自己誠實，...壓力與焦慮：如何從緊張中解脫？-點我查看詳細內容
情緒不穩：尋求精神科醫師的幫助
情緒不穩定？醫生您好最近這兩三天我的情緒非常不穩定，非常的低落我對身邊的人都沒有心情講話，對很多事情都沒有興趣去做每天胸口都很悶，卻不知道確切的原因我跟我的女朋友很相愛，我們在一起了一段時間但突然就在短短的幾天之內，我覺得我好像沒辦法付出感...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
鼓勵你將自己的這些感受向女朋友表達，有時候人會處於不穩定的狀態，取得彼此的諒解是最重要的。如果真的持續超過2週了，鼓勵你到身心科深入評估。情緒不穩：尋求精神科醫師的幫助-點我查看詳細內容
擔心女友懷孕？如何克服情緒困擾？
一直擔心女友會不會懷孕？醫師您好，先敘述一下我的情況我和女友在6月中和7月初有性行為，雖是在安全期但也沒有做好其他事前安全措施，但也沒有體內射精7月初那次隔天就吃了事後避孕藥7月底、8月底、9月底都驗了孕顯示沒有懷孕8月底和9月底也去看了婦...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:建議和女朋友先討論好，若雙方都無法承受懷孕的後果，建議每次親密關係前先做好充分做好防護措施。其他時候就專注在工作、學業或其他的興趣或嗜好上，盡量去稀釋掉擔心的時間。建議坦然接受您會有擔心的念頭，但還是去維持正常的日常生活。擔心女友懷孕？如何克服情緒困擾？-點我查看詳細內容
如何幫助有潔癖、害怕細菌的孩子
兒童心理-頻繁洗手,撕嘴唇皮,害怕怪物？醫生您好我有一個國小三年級的兒子，四年前他爸爸和我離婚了（協議離婚），兒子與前夫，爺爺，奶奶同住，三年前前夫再婚，並於兩年前與再婚對象有了一個兒子,他們三代同住，聽我兒子敘述，新媽媽對他還不錯，他被前...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好依您的敘述，孩子的症狀表現有可能是強迫症，內在有種強烈的擔心，強迫性地重複某些儀式行為來讓自己安心，小心翼翼重複作一些象徵性的儀式來防止所擔心的事發生。看來很多家人都關心他，您敘述孩子的功課、與人相處都沒有問題，仍然是個愛笑的小孩，這些...如何幫助有潔癖、害怕細菌的孩子-點我查看詳細內容