辦公室壓力引發的強迫症與焦慮：如何處理？
強迫症 焦慮 恐慌？醫師您好~因為我目前在職場上，有面臨一些同事相處上的問題，大約這兩年來，有一兩位同事類似聯合其他位同事，有些排擠我的動作，而因為我現在私下有在準備國考(司法)，且主管在工作上也有提拔我的動作 (預計明年會升為基層主管，管...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：看你的描述，看來有壓力適應問題，導致情緒不穩、人際敏感、容易過度聯想。還是建議你可以就近至身心科門診就醫，讓醫師藉由會談評估你的狀態，才能做出正確的判斷，就算不吃藥，也可以考慮安排心理治療。在就醫前會建議你可以先做以下的調整：1. 作...辦公室壓力引發的強迫症與焦慮：如何處理？-點我查看詳細內容
長期失眠、壓力大？可能是焦慮或憂鬱症徵兆
焦慮和憂鬱？醫師你好~因為我長期都不是好入眠那種,常好難入睡跟失眠..即使好不容易睡著也容易醒來,又要重複翻好久好久的床!之前有給醫師開過安靜錠的口服藥吃,想請問這算助眠藥還是抗憂鬱的藥呢?這陣子我覺得我壓力大到覺得胸口有顆大石頭般壓的我喘...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：看你的描述，比較像是壓力適應疾患，但可能有憂鬱傾向。你提到的安靜錠，屬於鎮定劑和助眠劑的藥物。會建議你可以先做以下調整：1. 作息規律、睡眠充足、適度運動：良好的飲食與睡眠，是維持身心健康的基礎，睡眠能幫助情緒穩定，睡不好通常讓人精神...長期失眠、壓力大？可能是焦慮或憂鬱症徵兆-點我查看詳細內容
睡眠中斷：精神科醫師解析原因及治療方法
睡眠中斷？醫師您好，我最近4到6個月幾乎每日都會睡到一半醒來(11點睡2、3點醒來)，有時候可以繼續睡著，有時候太在意、擔心就會難以重新入睡，白天精神病不會太差。我以前是不會這樣的，均可一覺到天明，想問醫師為什麼會這樣，還有應該如何治療?我...
蔡昀霖 醫師回覆-精神科
您好建議您可以簡單紀錄一下兩周的睡眠狀況與白天的活動情形並對照檢視一下目前可能影響睡眠的日常生活習慣及睡眠相關行為,常見的部份如下1. 不管晚上睡的好不好，起床時間都要固定。每天按時起床，就容易在固定時間入睡。2. 停止使用...睡眠中斷：精神科醫師解析原因及治療方法-點我查看詳細內容
自律神經失調引起的睡眠障礙及心跳加速
睡眠障礙~ 自律神經失調？醫生您好~由於大學常常熬夜、環境悶熱、故從大學起開始有睡眠障礙的問題，直到現在，已十多年，這中間沒有因為相關問題而就醫，今年五月因疫情的關係，開始檢視自己的身體，發現有以下問題如下1.今年五月以前 : 本來入睡不易...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~你好：依照你的描述，除了睡眠障礙以外，你平時可能也有容易焦慮的情況，心跳才會容易變得比較快。若長期處於焦慮的狀態，是較容易有自律神經失調的，而程度是否嚴重，就要看對你生活的影響大不大。如果會常感到不適，或是影響到睡眠的話，那就需要積極處...自律神經失調引起的睡眠障礙及心跳加速-點我查看詳細內容
失眠困擾？瞭解安眠藥與鎮靜劑的差異及副作用
睡眠問題？醫師你好~請問一下...我一直以來都是很難入眠那種,常在床上翻來覆去好幾個小時都還睡不著!即使好不容易睡著也很淺眠,一點聲響就會驚醒,然後又開始很難入睡,又要翻好久好久才會睡著,一直重蹈覆轍~結果只要前一晚沒睡好隔天起床頭就會很暈...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有失眠以及頭暈頭痛的壓力1. 面對不確定的未來，身心症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 身心症是一種慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復期與復發期，超過一...失眠困擾？瞭解安眠藥與鎮靜劑的差異及副作用-點我查看詳細內容
個人成長路上的心理困惑：如何處理情緒波動？
個人自身問題？醫生您好。容我提醒一下，以下的紀錄有點雜亂，我的想法斷斷續續，也許有一些不清不楚。小學的時候覺得自己特別憂鬱，然後覺得自己有憂鬱症什麼的，現在已經大學了，明明我自認情況好轉，我不再那麼憂鬱，還交到了一些朋友，但是我情緒很暴躁又...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露著長期的負面情緒.且有自傷行為.希望您能珍惜自己.就像您會提問應也是希望讓自己身心更好.您似乎也在自我認同方面困惑著.建議您盡快至身心科院所諮詢.若不方便.你提到的自殺專線要勇於利用.目前衛福部也設立1925專線.她們也會提供...個人成長路上的心理困惑：如何處理情緒波動？-點我查看詳細內容
失眠與睡眠呼吸中止症
睡眠問題？這一兩個星期老是睡前要翻覆一個小時才能入睡，睡著每早4點就會醒來一次，醒來就無法再馬上睡著，我有睡眠呼吸中止症，可是已經有帶機器了，而且問過機器的設定也沒問題，不知這是怎麼了，需要看那科醫師
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.既然有帶機器治療睡眠呼吸中止症.建議您先回原就診(睡眠呼吸中止症)醫師尋求改善.若醫師認為您最近的問題可能有其他因素(如精神壓力等...)也會做適當科別的轉介.謝謝失眠與睡眠呼吸中止症-點我查看詳細內容
睡眠質量改善後的問題
請問睡眠問題？醫師您好，是這樣的，我以前很常作夢，而且也會作惡夢。最近因為身體問題就醫，醫生建議我調整生活習慣及多做運動後，現在比之前更快入睡，可以在10-15分鐘內入睡，並且能夠一夜到天光。但是現在醒來的時間比之前早，11-12點多上床，...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好!以下是我的回覆。問題一：不一定喔！躺床半小時內入睡都算正常，且很多因素都會影響入睡時間長短。問題二：不是。大部份人都很羨慕這樣的睡眠狀態！問題三：感覺到你很緊張睡眠的變化，建議觀察白天的精神是否有受到影響再做調整，太焦慮反而會適得其反...睡眠質量改善後的問題-點我查看詳細內容
過度注意呼吸是否正常？如何改善焦慮症引起的呼吸困擾？
一直注意呼吸？醫師您好，我有看到您有回答相關的問題，最近我也是開始會一直注意我的呼吸，靜下來的話會有50%的注意力在上面，看電視等做其他事情的話會有20%注意力在上面，請問這是正常的嗎？因為靜下來的時候幾乎都是自己自主呼吸，所以會感到煩躁。...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：可做一些放鬆的訓練如腹式呼吸、冥想、或肌肉放鬆法，如果很難學起來，可請你醫醫師安排生理回饋訓練。吳恩亮醫師過度注意呼吸是否正常？如何改善焦慮症引起的呼吸困擾？-點我查看詳細內容
失眠、頭痛及藥物副作用：該如何選擇治療方案？
失眠與頭痛？醫師您好，最近因為有持續三個月失眠跟頭痛的症狀，有分別去看過精神科與神經內科的醫生。因為失眠的部分是固定每隔2.5~3小時會醒來，之後又能再繼續睡著，每天睡覺大概醒來兩次，所以精神科醫師就開了下列的藥物給我:secorin 10...
薛耿銘 醫師回覆-精神科
建議您，再與您的主治醫師討論上述之情況較為適當，謝謝~祝健康~失眠、頭痛及藥物副作用：該如何選擇治療方案？-點我查看詳細內容
如何改善因工作導致的失眠問題？
只要晚上有做事，當晚一定睡不好？醫生您好我只要睡前2小時一工作就算睡前情緒緩和了還是會睡眠不好必須要整個晚上都沒有工作當天晚上才能睡得香甜這樣我晚上什麼事都不能做真的很困擾想請問有什麼辦法讓我可以晚上一直工作然後當天晚上依舊可以睡得好呢?謝...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好!關於您的困擾需要進一步了解您對於在家工作的認知（認知影響情緒進而影響行為）且需要評估是否其他焦慮症狀，建議就診身心科做整體評估求適當之處遇，例如：認知行為治療。謝謝詢問。嘉南療養院 兒童青少年精神科 彭麗芸醫師 敬上如何改善因工作導致的失眠問題？-點我查看詳細內容
精神科問題：離憂與樂力靜哪一個更適合治療焦慮、憂鬱症狀？
藥物諮詢？請問離憂適合18歲以下青少年服用嗎？睡前2小時服用1顆，他是屬於血清素抑制回收劑，目的是要增加血清素嗎？為什麼叫抑制再吸收呢？我的狀況是焦慮和一點憂鬱，特別對不擅長科目和人相處上有恐懼的情況，會出現乾噁，注意力無法集中及理解力變差...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
妳好~感覺的到妳對藥物的不安焦慮，但大部分的問題需要親自看診做整體評估才可回答，例如妳適合哪種藥或有沒有ㄧ定要吃藥…等。我就可以解釋處回答如下：血清素抑制回收劑的機轉為抑制了神經再吸收受器就會增加神經突觸間血清素的濃度。樂力靜不算安眠藥，為...精神科問題：離憂與樂力靜哪一個更適合治療焦慮、憂鬱症狀？-點我查看詳細內容
睡眠問題與中邪相似症狀：該看精神科還是睡眠科？
近年有睡不好的問題？醫生您好，我和先生大約35-37之間，先說我先生，他大約從五年前，有一次做惡夢反射性出手打到我（認真打的那種），他那時候說是壓力太大，但後來陸陸續續也有這種狀況發生，現在大概是半年會發生一兩次（沒認真算了）這一兩年內又發...
薛耿銘 醫師回覆-精神科
建議陳小姐及陳小姐的先生一起至身心科門診就診，看是否需要做相關檢查，謝謝~祝健康~睡眠問題與中邪相似症狀：該看精神科還是睡眠科？-點我查看詳細內容
如何克服心悸與呼吸憋氣的恐懼？
害怕心悸與呼吸憋氣問題？您好：最近有在看精神科，精神科醫師斷定我是精神官能症，因為身理病痛原因產生焦慮，醫生有開立安邦錠、心律錠三餐飯後吃，舒爾眠、離憂膜衣錠睡前吃。胃藥部分也因為不會有嘔吐的症狀而聽從醫師的建議只服用耐適恩，停止服用蘋果酸...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：請不用擔心，有時覺得有害怕的感覺，但這只是焦慮病程的一部分，而且要知道這不會造成什麼身體的後遺症或死亡的，這些身心症在好好治療和學習放鬆就會好起來。吳恩亮醫師如何克服心悸與呼吸憋氣的恐懼？-點我查看詳細內容
失眠引發頭痛？該如何解決？
失眠與頭痛？醫師您好，最近失眠的狀況大概持續兩個月了，不會很難入睡，但每天睡著後都會隔大概兩個半個小時就醒來，醒來後大概在半小時內就能再入睡，不太確定每天有睡滿八小時但中間醒來兩次的睡眠品質如何。再加上頭痛也持續了兩個月，雖然期間有去看了四...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：建議到精神科或身心科而非神經內科好好評估一下身心狀況，找出失眠的原因並處理治療。吳恩亮醫師失眠引發頭痛？該如何解決？-點我查看詳細內容
如何解決長期使用安眠藥和抗焦慮劑的耐受性問題？
安眠藥或抗焦慮藥物的耐受性問題？請問長期服用安眠藥與抗焦慮劑改善睡眠，產生耐受性，必須提高劑量才能達到一樣的效果，如果停藥一段時間後，可以恢復到原本只需要一開始的劑量就有一樣的效果嗎？
彭麗芸 醫師回覆-精神科
妳好！答案是不一定可以恢復的。藥物耐受性影響複雜，加上病情的變化、環境因素等影響，若有此困擾，建議請尋求身心科醫師做整體評估，謝謝提問！嘉南療養院兒童青少年精神科 彭麗芸醫師 上如何解決長期使用安眠藥和抗焦慮劑的耐受性問題？-點我查看詳細內容
如何處理精神困擾：呼吸困難、情緒波動、失眠
平常說話呼吸困難/憂鬱/情緒控制/失眠？醫師您好我是高一升高二的美術生。人格是infp這個月以來，即使眼睛疲勞、頭腦很脹，腦子還是不停想東想西睡不著，每天約下午2起床 凌晨5點天亮才睡得著，還算規律。上週想著趕快把時差調回來，就一夜不睡，雖...
林勉璋 醫師回覆-精神科
筠，妳好：謝謝妳願意把心裡的話說出來，看來學校的生活給妳帶來蠻大的壓力，不曉得當妳面對壓力、或是情緒不好時，有沒有可以抒發的管道？例如身邊有沒有可以談心的朋友？有沒有做什麼事情可以讓妳開心一點？如果比較沒有抒發情緒的管道的話，是可以考慮來身...如何處理精神困擾：呼吸困難、情緒波動、失眠-點我查看詳細內容
精神科重大傷病卡：思覺失調症與睡眠呼吸中止症的申請資格及治療建議
重大傷病卡？思覺失調症開重大傷病卡是永久有效的嗎？那請問本身也有睡眠呼吸中止症是否也能申請重大傷病卡呢？我目前算是沒什麼朋友對父母的太倚賴，只能在家幫忙，比較沒有跟人相處的習慣，很怕跟人吵架的！有一點懦弱如果吃藥都治不好思覺失調症的話，住院...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~你好：思覺失調症的重大傷病卡是永久有效的，睡眠呼吸中止症是不屬於重大傷病範圍的。如果是與人相處上有困難，住院是可以學習如何與人相處的，如果你有這樣的需求，可以與你的醫師討論是否要住院治療喔！祝平安健康！精神科重大傷病卡：思覺失調症與睡眠呼吸中止症的申請資格及治療建議-點我查看詳細內容
離憂治療焦慮症的副作用及恢復期探討
關於離憂之副作用？醫生您好，自己兩年前因為焦慮症和慮病而去看了身心科也吃了一年多的離憂，後來自行停藥一年且並無不適，雖然還是有輕微慮病和焦慮但大致不影響生活。然而前兩週有覺得慮病的傾向又再度回來了，故回去身心科門診，醫生並開給我和兩年前相同...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：1.這是否屬於離憂這款藥可能會有的副作用。A:難以入眠且睡眠容易中斷有可能是。如果是的話建議可改為早上服用，避免睡前服用睡不好，但這也有可能是原本焦慮症的症狀。至於白天也不時會有較強的焦躁感比較有可能是原本焦慮症的症狀。2.副作...離憂治療焦慮症的副作用及恢復期探討-點我查看詳細內容
如何辨識和處理認知障礙？
認知障礙？最近對一些事物無法叫出來是認知障礙嗎?可以作鑑定嗎?在那裡作鑑定及作鑑定的流程?
梁孫源 醫師回覆-精神科
小千您好:單一症狀很難判斷是否是認知障礙。情緒、睡眠、腦部功能都有可能影響認知能力，若持續有這種現象超過兩周以上，或是越來越嚴重，建議可到身心科或神經內科門診接受評估，醫師會再依評估結果與您討論是否需要進一步檢查。如何辨識和處理認知障礙？-點我查看詳細內容