焦慮恐慌症：如何克服與治療？
焦慮恐慌症？醫生你好，我目前是個國一生，但在小五的時候發生了類似恐慌症的症狀一直到現在，小六有一次發作的時候，感覺就快要出去控制了或者不真實、快死掉，這個問題也困擾了我從小五到國一，請問一定要去看醫生治療嗎，還是可以靠自己恢復正常的生活型態...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:生活上及心態上的調整，確實對焦慮恐慌的發作都可能會有幫助。腹式呼吸、放鬆練習，都有助身心的放鬆，減少發作。充足的睡眠，規律的生活，一次專注作一件事，也多少會有些幫助。有輕微焦慮時，建議可先轉移注意力去專注做另一件重要或有趣的事，讓焦慮...焦慮恐慌症：如何克服與治療？-點我查看詳細內容
睡眠障礙：是否需要就醫？
睡眠問題？您好 我想詢問我這樣睡眠是正常的嗎？最近一次陪男友去醫院開刀，原本一起睡在病床上的，可是等我起床後發現自己睡在家屬病床。我男友說是我自己跑下去睡的，我以為隔壁檢查完會輪到我們這一床，所以自己跑下去睡，重點我還把放在家屬病床上的眼鏡...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
這個情形不常見，有許多人是發生在吃了安眠藥又尚未入睡時發生，如果很擔心可以找有睡眠實驗室的醫院做檢查。睡眠障礙：是否需要就醫？-點我查看詳細內容
夢遊症：如何辨識與治療？
關於夢遊？醫師您好:最近我父親晚上睡覺的時，有時候會因為夢到在走路跌倒或被人追趕而從床上掉下來。請問醫師這算是有夢遊的徵兆嗎?因為他身體會隨著夢境而有動作。另外這要改善的話應該怎麼做還是要看哪一科的門診，謝謝
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您的留言依據您描述的過程父親身體會隨著夢境而有動作這個部份比較可能是「快速動眼期行為障礙」而夢遊者 大多不記得自己發生了什麼事「快速動眼期行為障礙」目前是有藥物可以治療的同時 也要注意父親的身體狀況特別是一些腦部神...夢遊症：如何辨識與治療？-點我查看詳細內容
如何克服對寵物健康的過度焦慮？
如何訓練改善【過度焦慮】？！？家中有一個非常疼的貓咪，把她當女兒看待，時常帶在身邊，１２年來都健健康康，直到一年前突然開始會打噴嚏，只要一聽到噴嚏聲，我整個人就會跳起來，偷偷去看她是否無恙，也緊張兮兮馬上帶她去看醫生。儘管醫生說一點噴嚏沒關...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您依據您描述的過程 除了焦慮以外還要考慮憂鬱症的可能（睡不好）、飲食（吃不下）、工作績效不彰如果您的體重也有明顯的下降則應先考慮是憂鬱症您可以先自行調整看看包括規律的生活 規律的飲食 睡眠及適度的運動如果還是無法改善...如何克服對寵物健康的過度焦慮？-點我查看詳細內容
焦慮引發的心跳加速及胸悶
焦慮恐慌？劉醫師：你好想請問一下，最近的我常常在睡眠中睡三到五個小時之後常常伴隨心跳加快，而感覺上喘不過來驚醒，醒之後在喝口水座位休息，情況就好多，想請問這是什麼原因，這個狀況已經有兩個月，有時會突然胸悶，大約在一年半前常有類似心悸並在醫院...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
據你所描述症狀，比較像是焦慮引起的反應，包括:恐慌症、焦慮症等皆可能產生，如果排除內外科問題仍持續有症狀，可考慮就診精神科或身心科醫師。焦慮引發的心跳加速及胸悶-點我查看詳細內容
年紀越大越易感傷？如何控制情緒不受影響？
陪哭 ? 擁抱 ?？請問以前聽人講傷感的事，會感同身受對方的悲傷，但不會哭，但年紀愈大，從眼框紅，到現在會掉淚。困擾的是，看電視、聽音樂、聽人講事情，什麼都能讓我想哭。我又是那種哭，皮膚退紅很慢，眼可以腫一兩天。我不喜歡被看到哭，會偷擦淚...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者謝謝您的留言依據您描述的情緒 有關悲傷及流淚的部份可能要多考量您個人的情緒 睡眠 食慾 體重 生活狀態等來評估及考慮憂鬱症的可能如果只是單純的易感悲傷及流淚 倒不必太過擔心至於同理心的部份如果太刻意保持中立 則可能不容易表達出同理但...年紀越大越易感傷？如何控制情緒不受影響？-點我查看詳細內容
自律神經失調與心臟問題：如何區分並治療？
請問我是自律神經失調嗎？？醫生您好，有些問題想要請教。我去年在實習時因心悸而做了心臟超音波、心電圖等檢查，發現有二尖瓣膜脫垂三尖瓣膜閉鎖不全的問題（家族內有大量心臟病史），在實習結束後心悸的狀況就慢慢減少到幾乎不發作；而近兩個月來心悸的頻率...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者因為您已作過完整的身體檢查發現有二尖瓣膜脫垂三尖瓣膜閉鎖不全所以請您先回心臟科門診追蹤並調整藥物至於您提到的如全身無力、易累疲倦、頻尿、心悸、胸悶、胸痛、胃痛、失眠或嗜睡、情緒過激、負面情緒高漲如果還是持續的不舒服可以先從調整生活作息...自律神經失調與心臟問題：如何區分並治療？-點我查看詳細內容
高中生注意力無法集中：如何改善？
注意力無法集中？醫生你好，我目前是高二生，從國中開始我就常常會不自覺的想像一些不切實際的事情，一直無法集中注意力，在睡覺時，寫作業甚至是上課時都會這樣，常常做事做到一半腦袋就開始亂想，上課時更會聽老師講課講到一半就開始亂想了，結果一節課所聽...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:影響的因素注意力包含自身的注意力能力,對該事的興趣,對該事的熟悉程度,本身的動機,情緒狀態,身體狀態等等.分心的時候建議不必挫折,爲分心畫上句點,再次專注在上課或作業上就好,也別對自己太苛求或太嚴格..其他的策略包含事先複習以增加熟悉...高中生注意力無法集中：如何改善？-點我查看詳細內容
高中生容易想睡，精神狀態不佳是否為疾病徵兆？
容易想睡？今年高一,自從升上高中後,變得很容易想睡覺,中午沒有午睡下午精神會不好,有時心情會突然很鬱悶大多時候中午有午睡,下午回家也會先睡覺,晚上還是睡得著,常常聽不到鬧鐘,別人都聽到對我來說是完全沒聲音,精神很常突然變差請問我這樣是有得病...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
每個人對睡眠的需求不同，所以不一定要睡多久最重要的是白天精神是否充足。如果沒有影響到白天的精神體力，應該沒有大問題，可以等到有受影響時再至身心科深入評估。高中生容易想睡，精神狀態不佳是否為疾病徵兆？-點我查看詳細內容
精神困擾：夢境與現實混淆
精神有時後感到異常像是在做夢又不是？以前喜歡看鬼片或是一些令人不安的東西，到晚上睡覺睡不著是極度緊張，會到發抖程度，疑神疑鬼心智感覺亂掉。感覺會變像是在做夢到了現在有時後疲勞還是緊張或是恐懼也會突然有這種情形感覺是做夢請問這種狀況是否有了什...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者您提問的情形我想可以先區分發生的時間如果是在睡眠過程中出現的則以夢境的可能性最大諺語說：「日有所思，夜有所夢」在學理上 也是支持的 除非您很困擾否則是不需就醫的 只要少看鬼片或是一些令人不安的東西如果您提的狀況是在您清醒時包括疲勞還...精神困擾：夢境與現實混淆-點我查看詳細內容
精神科藥物引起的嗜睡及戒斷反應
精神科的易造成嗜睡嚴重？醫生你好恐慌症病史總共看了10年，吃藥病情原本很穩定，上個月經常發作(疑似偏頭痛造成的，檢查過腦波都正常)，後來只是醫生調整藥物後不會發作也不會莫名其妙的緊張焦慮跟頭痛(福安源一天吃2次)，維持快1個月，但是下午容易...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您有在看醫生治療，服藥的副作用等問題，應該是要跟您的醫師討論，他對您的病情最清楚，他也有責任幫您解惑與調整藥物。在網路上問素未謀面的醫師，其實對您自己並沒有比較好，因為我又不了解您，您問的問題都有個人的狀況要考慮，很難一概而論。說的如果...精神科藥物引起的嗜睡及戒斷反應-點我查看詳細內容
思考過度引發的情緒失控：如何應對？
像是恐慌的症狀？醫師您好我國二時曾經因為惡夢、睡眠品質不佳、情緒起伏大，至私人身心科就診。當時醫師判斷為輕度躁鬱症和升學補習壓力過大，並沒有開藥，只讓我和諮商師聊了一小時這次我想問問題，是因為我發現我常常會在思考事情時變的鑽牛角尖，明明只是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議接受世界的不完美，接受自己不夠完美。我們無法什麼事都做得很好，外在的事件也時常和我們的期望相違背，但我們也一一度過。心情難免有煩躁的時候，建議察覺是對什麼事件感到煩躁，想到甚麼感到心情不好，並學習更有效的紓壓方法。每個人適用的紓壓...思考過度引發的情緒失控：如何應對？-點我查看詳細內容
失眠患者長期使用安眠藥的風險與解決方案
睡不著吃過多安眠藥好嗎？？請問張醫師，我失眠有一段時間，我有看醫生，醫生開了藥名:舒得夢:的藥給我吃，我第一次看，是覺得睡不久，容易醒來，一醒來就要很久才能在入睡。我服了一年後，覺得好像有藥物成癮的狀態，然後又覺得腰很酸痛，我嘗試著自己停藥...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您的留言依據您描述的過程 可以感受到此部份對您生活上及睡眠上帶來相當的困擾您提到是否服用安眠藥的需要因為考量您睡眠障礙的時間及嚴重度以及您曾使用較高的藥物劑量在藥理作用上會建議 您與精神科主治醫師作完整的討論讓您...失眠患者長期使用安眠藥的風險與解決方案-點我查看詳細內容
睡眠障礙、焦慮症狀與自律神經失調：如何尋求正確醫療幫助？
自律神經失調 睡眠障礙 精神官能症？小弟本來初期是睡覺時禿然緊張胸悶發生了兩次後來中途是心情一整個低落個一個禮拜後來有好一點個幾天最近一個月開始會胡思亂想容易緊張胸悶大腿屁股痠痛身體發熱頭會昏昏沉沉的然後睡覺不是一直作夢就是比平常早醒有睡等...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小凜你好:睡覺時突然緊張胸悶，心情低落，胡思亂想，容易緊張胸悶，睡覺一直作夢，比平常早醒，你的整體症狀有可能與焦慮、憂鬱有關，建議就診精神科或身心科接受醫師當面評估。睡眠障礙、焦慮症狀與自律神經失調：如何尋求正確醫療幫助？-點我查看詳細內容
如何處理父親的精神健康問題？
關於我父親經常性謾罵？我爸56歲左右,時常看電視會罵電視裡的人或是新聞報導評論一些負面批判的言辭,甚至是主播的外表等等對家人時常很嚴苛,不曉得是爸爸太過自恃甚高還是如何~時常對我/哥哥/媽媽說一些難聽的話有種得理不饒人,可是對外人就不會,很...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
劉先生，你好：根據你提供的資料，尚無法判斷你父親是否有精神疾病的問題，亦或是個人的性格因素使然。如果是嚴重的精神病，通常會有明確的妄想幻覺或是情緒明顯的高低起伏，有異於病發之前的性格。不過還是可以從父親的角度，讓他談談自己是否有情緒、人際關...如何處理父親的精神健康問題？-點我查看詳細內容
哥哥深夜情緒怪異，是否需要看精神科？
我哥深夜睡眠中，情緒行為怪異一整夜？我哥今年39歲，可能是工作壓力，加上家庭壓力，我爸與我哥長年總是在爭吵，父親只要見到他就會責備、數落他各種生活事，怪他工作不夠認真、懶惰不勤奮等等...，（也會有聽了很不舒服的話）我哥是幾年前自行開業的室...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您的留言依據您描述的過程學理上 應是哥哥當時處在快速動眼期的深度睡眠伴隨著作夢的情形只是你提到 「一直持續了整夜不停，直到早上六點多」「中間試圖喚醒他也沒辦法叫醒他」這部份較不尋常目前在各大醫院 大都設有睡眠檢查...哥哥深夜情緒怪異，是否需要看精神科？-點我查看詳細內容
催眠治療對改善睡眠障礙的效果及尋找相關資源
催眠治療？醫生您好,個人有睡眠障礙,但入睡正常,無失眠早醒,也沒感覺不安穩,或過份焦慮,睡眠檢查多次都是沒深層睡眠,工作生活上並無太大壓力,但睡眠不足造成疲累多,看過不少科醫生都改善(看了快一年心理醫生,但沒有效果,也找不出原因),1.想請...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:催眠在心理治療上可以幫助意識放鬆，讓平時被壓抑的一些想法能夠呈現出來。有的人也可以用會談和心理治療的方式來發掘這些被壓抑的想法，並與治療師討論因應之道。醫師若有催眠的專長，通常會在網頁的醫師簡介上註明，可以搜尋看看。至於您的情況進行催...催眠治療對改善睡眠障礙的效果及尋找相關資源-點我查看詳細內容
哥哥行為怪異，是否為精神疾病？
求戴醫師解惑！我哥哥最近行為舉止很不正常！！？戴醫師您好我哥（39歲）最近行為舉止怪異，不知是不是因為工作壓力關係，睡覺時會長時間講夢話（原以為他半夜在房間講電話講很久），近期常會如此，且某次持續了整夜直到早上六七點，不停自言自語，還有各種...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
你好：根據你的描述，你哥哥表現的一些言談舉止、情緒及睡眠異常的現象，確實不太尋常，但是缺乏更詳盡的訊息，很難直接判斷是怎樣的疾病。身體、心理或是藥物造成的問題都有可能。因為不尋常的症狀較明顯，建議盡早陪他至醫院身心科尋求專業的協助。祝安好哥哥行為怪異，是否為精神疾病？-點我查看詳細內容
高中生睡眠問題：如何改善？
一睡就會睡很久？醫生你好 :我有三個問題想問。1. 國中時還可以自己設鬧鐘自己起床(5點起床看書都不是問題) 上了高中之後，漸漸無法像以前一樣，設了鬧鐘卻都把家人吵醒，自己還是沒醒，因此家人要我不要再設，導致後來無法再自己起床，都只能仰賴家...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
阿吉小姐，你好：有關妳詢問嗜睡的問題，其實每個人需要睡眠的時間並不一定，基本上個人覺得有充分的休息，白天精神也不錯，就算是良好的睡眠。睡眠時間可能有5～10小時這樣的差異。嗜睡的原因很多，除了個人生理時鐘的差異、睡眠時間不足、睡眠呼吸中止症...高中生睡眠問題：如何改善？-點我查看詳細內容
老公上班自言自語，情緒失控，是否患有精神問題？
我覺得我老公好像有精神問題？我老公上班時常對著機台自言自語 幾乎每天 他同事看了都覺得很奇怪，我問他為何這樣？他也只會我記東西時他都會默念，這就算了！他不管做什麼事情都可以自言自語！還有他無法專心於一件事情上！看電視還要開電腦、手機絕對必備...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
您好：就您描述，您先生很可能有憂鬱/躁鬱或思覺失調的精神症狀。建議由家人共同勸導可以就近到精神科掛門診，讓精神科醫師幫忙做相關的評估及治療的轉介即可。以上回答希望有幫助，謝謝您的發問。老公上班自言自語，情緒失控，是否患有精神問題？-點我查看詳細內容