精神科相關：莫名症狀、情緒波動、自殘行為：如何尋求協助？
我該怎麼辦?？醫生您好我最近常常莫名乾嘔跟心跳加速呼吸的時候都要吸很大口才喘得過來,也一直肚子絞痛跟頭痛晚上就算很累很累還是一直睡不著睡到一半也會被自己驚醒,好幾次午休都嚇到同學常常因為一些小小的事就開始哭,但哭完之後也覺得自己莫名其妙每天...
梁孫源 醫師回覆-精神科
yy 妳好:我想這些症狀和感受讓妳這段時間過得很辛苦，而妳又不清楚這些感受與症狀由何而來，自傷似乎成為目前妳處理情緒的方式，而妳也希望能改善，想要就醫，但又怕父母擔心。妳目前這些症狀有可能和憂鬱症、焦慮症有關，我想父母很有可能也察覺到妳的不...精神科相關：莫名症狀、情緒波動、自殘行為：如何尋求協助？-點我查看詳細內容
精神科相關：困擾不已的症狀，該如何求救？
不曉得是不是生病了，是什麼症狀？我有過自殘和割腕自殺，但是已經是高職，但最近我一直覺得很煩很累，易怒，不管家人或其他都覺得反感，覺得很不舒服，胸悶，有恐慌，充滿負面情緒，思考，有死亡的念頭，不知道怎麼辦，怎麼了，我睡眠困難，更糟糕的是都沒睡...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好:依據您描述的過程 ，可以感受到您的不適和努力，感覺您的症狀包含情緒認知及生理層面，亦已影響到您的生活。只是從您現在的描述無法立即斷言，您生了什麼病。建議您盡速前往身心科的門診就醫，更完整地瞭解您的心理和精神狀態，讓專業協助解決您的困擾...精神科相關：困擾不已的症狀，該如何求救？-點我查看詳細內容
校園霸凌與家庭背景下的移情作用：如何處理對醫師的情感依賴？
移情作用？醫師您好：我因為校園霸淩和家庭背景因素從國中三下開始固定看男醫生持續到現在，現在高二，有憂鬱症和焦慮症，目前每個禮拜固定回診跟醫生聊聊天和討論服用藥物的情況，因為看了那位醫生很久加上有些許幽默感又很溫柔，讓我很喜歡他，會上網找他的...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：建議換一位醫師吧！看起來這樣的治療關係反而是帶來負面的情緒。不然就是需要同時加上心理治療，跟妳的治療師討論這樣的感覺，這就是改變的契機。吳恩亮醫師校園霸凌與家庭背景下的移情作用：如何處理對醫師的情感依賴？-點我查看詳細內容
自殘與心理諮商：隱私保護與風險評估
心理諮商 自殘？醫生您好我一直以來都有自殘的習慣，已經很多年了，但不會太過頻繁，只是最近因為很多事情導致我現在的心理狀況比以前更差，有點變成自殘上癮。我想去找大學的心理諮商師輔導，但是我很怕去了會通知家人或是其他人。我知道去心理諮商的內容是...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好，首先非常鼓勵您願意接受專業協助，自殘是需要好好處理議題。自殘行為是否通知他人，需要治療師完整評估及與您討論過後才可確認，通常其取決於自傷自殺風險高低。希望您不要因此害怕尋求協助，相當可惜。自殘與心理諮商：隱私保護與風險評估-點我查看詳細內容
憂鬱與焦慮反彈：如何處理多重情緒困擾？
感覺憂鬱跟焦慮又復發？前幾個月我因為人際關係家庭因素和課業問題然後情緒開始走下坡會自殘 然後我就去看身心科結果確定為憂鬱所以我決定轉學跨了三個縣市來到另一個學校 一開始其實沒有適應的很好 因為我在社交方面因為以前的問題所以我很難再重新建立關...
顏琮祐 醫師回覆-精神科
親愛的Lili你好：根據你的描述看起來，是個需要從確定診斷、並且討論治療可行性如藥物、心理治療或家庭治療的複雜狀態，這邊會建議您規則穩定回診，找自己相賴的醫師穩定配合，以便和你討論你可以接受治療的方式．如果沒有到醫院和醫師討論，這樣網路上很...憂鬱與焦慮反彈：如何處理多重情緒困擾？-點我查看詳細內容
自我傷害：如何處理壓力、情緒及心理健康？
自殘相關問題？醫生您好最近心理狀態很差 生氣的時候會使用指甲抓自己的手腳和臉 撞牆 打牆壁 拉扯頭髮 暴飲暴食 做完這些行為又會覺得自己很糟糕 還有失眠困擾 常常做惡夢 一切都很糟糕父母在我小時候就離婚了 去跟姑姑住 姑姑是個對我要求很高...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
妳好：建議可用心情溫度計(連結如下，也有APP可下載) 評估最近一周的情緒狀況，如果大於10分，建議要找人幫忙，如果大於15分，確實是應該到精神科就醫了。APP上會有就近的醫療院所或心理諮商資源的建議，加油!有很多人(包括我在內)願意幫忙妳...自我傷害：如何處理壓力、情緒及心理健康？-點我查看詳細內容
長期自殘敲頭引起頭痛及生活困擾
長時間自殘導致頭痛與其他症狀的諮詢？我如果遇到不愉快的事情就會用手指關節猛烈敲擊頭部某個特定部位，導致偶爾頭部那部份會痛，這症狀高中到現在都有，此外我無法專注某一件事，沒有積極生活的動力但我平時如果有過於負面的想法是有手段排解的，偶爾有過想...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中描述的症狀應是宣洩情緒的方式.只不過這不是很好的模式.甚至有自我傷害的舉動.建議您搜尋有關情緒(EQ)管理或壓力調適的資訊.從中學習些方法(如找友人聊天.下班後有些休閒活動等).也可就近至身心科院所諮商.應有助益.若不方便.也可利...長期自殘敲頭引起頭痛及生活困擾-點我查看詳細內容
青少年情緒不穩：是叛逆期還是病症？
情緒不穩？醫師您好 我目前國二 有情緒不穩,常常因為不明原因而哭的問題。有時候突然情緒一來 或是遇到一些事情 會很煩躁 想躲在角落與世隔絕 更嚴重的話甚至會有自殘想法 或是丟東西 我不確定這是不是因為叛逆期 有時候心情不好會有跑去馬路給車...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露著負面情緒.且有自傷想法.希望您能珍惜自己.就像您會提問應也是希望讓自己身心更好.不論是否為叛逆期或情緒問題.建議您盡快至身心科院所諮詢.若不方便.也請先求助(1925)安心專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善...青少年情緒不穩：是叛逆期還是病症？-點我查看詳細內容
如何面對社交焦慮和自我否定？精神科醫師給你答案
是否生病了？我好累，我無法理解為什麼別人不會這樣偏偏我會我討厭與人社交社交讓我花掉好多力氣害怕別人不喜歡我不認同我但是活著就不可能不社交想到要跟同學出去就控制不住的感到焦慮緊張我害怕如果緊張到想吐被他們看到我該怎麽解釋也討厭去到學校我覺得學...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear Sandy你好，聽起來這些狀況相當的困擾你，理性的你和家人或許會覺得其實也應該沒什麼，是自己想太多，但感性的自己卻無法調適不去理會它，很多時候是因為掌管我們情緒的腦區受到一些影響導致，研究發現常是因為其中神經傳導物質如(血清素)受...如何面對社交焦慮和自我否定？精神科醫師給你答案-點我查看詳細內容
如何處理精神健康問題：從高壓力學習到職場困惑
這樣有憂慮症嗎 還是單純焦慮症？我在高一時候轉學後發現跟不上課業，當時多次跟母親說想再轉學換新的環境 家裡都說是你自己不用功跟不上就去補習班 然後幫我報了一堆 雖然我一直和媽媽說 去沒用浪費錢 可是她都不聽 根本不能溝通之後專注力、記...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者：抱歉近期在忙著武漢肺炎的防疫工作，延遲回覆您的來信，深感歉意！依據您詳細描述的過程，可以清楚感受到您長期的心情不適與生活壓力，而且還要努力地維持自己的狀態 。其實低落的心情 不知如何和他人相處及溝通，還要探討人生的目標和方向等，確實...如何處理精神健康問題：從高壓力學習到職場困惑-點我查看詳細內容
從憂鬱症到注意力不集中症：一個學生的心理困惑
不知道自己到底是不是無病呻吟？醫師您好。從國中開始求學時，便覺得自己讀書效率非常差，一篇文章都要讀很久，但因為自己有好勝心，因此也願意花上大量時間來精進課業，故從國中開始睡眠時間也都是12點過後才睡，但成績還算中等。後來升上大學，由於讀的科...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear lulala聽起來確實情緒的狀態對你影響不小，希望你不要覺得自己是無病呻吟。一般說來治本的藥物如必博寧，可以改善心情易起伏的體質，建議你與醫師討論後持續服用，而壓力情緒當然也有一部分受到我們對於事物的觀點影響，這部分我建議可以接受...從憂鬱症到注意力不集中症：一個學生的心理困惑-點我查看詳細內容
如何判斷是否患有憂鬱症？
是否有憂鬱症？醫生我的問題有點長，我想問說我是否有憂鬱症？！因為我害怕我去看了醫生最後沒有憂鬱症會很尷尬！接下來是我的症狀！這幾天我都有去側憂鬱症的量表後面都達標了！這幾週莫名的疲累，就算沒做事情也很累，平常睡覺時間都8-9點，但因為睡不著...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露著長期的負面情緒.且有自傷行為.希望您能珍惜自己.就像您會提問應也是希望讓自己身心更好.建議您盡快至身心科(您所謂的心理科)院所諮詢.若不方便.也請先電話求助安心專線(1925).她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善...如何判斷是否患有憂鬱症？-點我查看詳細內容
自殘想法與行為：尋求幫助的重要性
明明沒有很難過還是想自殘？我以前想懲罰自己或心情很複雜鬱悶的時候會自殘，但最近卻越來越想自殘，明明沒有很難過。可能只是想看看有沒有人發現(但我都割在很難發現的地方)，是一個想隱藏起來的求救訊號？想要有人關心我一下，但我覺得也有可能是最近一個...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中雖說(明明沒有很難過)但卻充滿著負面的情緒.且有自傷行為.希望您能珍惜自己.就像您會提問應也是希望讓自己身心更好.建議您盡快再至身心科院所診治(要長期.持續就診).若不方便.也請先求助(1925)安心專線.她們也會提供輔導.諮商....自殘想法與行為：尋求幫助的重要性-點我查看詳細內容
大學生情緒困擾：如何尋求專業協助？
情緒問題？醫生您好，今年是個大一生，覺得自己有問題很久了，從剛上國中開始覺得自己活著沒有意義，便會開始自殘，即使身旁有許多朋友陪伴，依然開心不起來，家庭對我來說正常也不正常，有太多難以啟齒的事情，只覺得回家是一種壓力，課業也是一種壓力，一直...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：建議可以先到學校的諮商輔導中心和學校的諮商心理師談談，這個服務也包括在學費內喔，應該要善用，總之，情緒有困擾，還是要找專家談談啊。也可善用心情溫度計APP如下，祝早日康復!https://www.tsos.org.tw/web/...大學生情緒困擾：如何尋求專業協助？-點我查看詳細內容
長時間負面情緒與思考死亡：精神科醫師如何幫助？
長時間有負面情緒、思考死亡？醫師您好:如題，但其實我不太知道怎麼說明自己的狀況，對於過去家庭、或其他部分，總覺得有很多導致自己目前狀況，卻又常常不知道怎麼講。從小就常常想東想西的，國小後期開始，就常心情低落，有自殘情況(後來被家人發現傷口，...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
姿吟 您好：看到妳辛苦的人生故事，覺得妳真的累了，也擔心是不是長期壓力太大造成身心俱疲而得了憂鬱症，心病仍需心藥醫啊，建議妳可下載心情溫度計APP評估自已的身心狀況並查詢就近的心理衛生資源。加油！吳恩亮醫師長時間負面情緒與思考死亡：精神科醫師如何幫助？-點我查看詳細內容
記憶力差、易自殘、幻想症？可能是多重障礙徵兆
我是否患有憂鬱症、雙重人格分裂症？？彭醫師您好：我遭遇到的問題很複雜，好像是有原因可以連貫，又好像中間沒有關聯，想請您依照您的專業知識給予我意見，到底是該去看心理醫師，還是純粹自己心理調適就好？我從小到大到受到的教育都是非常嚴格的打罵教育，...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾診斷是什麼需要跟醫師討論,人格部分也需要更深入的衡鑑來判斷,但重要的是問自己這些狀況您是否有因應的方法。如果找不到合適的處理方式，或的確這些狀況已影響到您的生活及人際關係，建議到醫院進行進一步...記憶力差、易自殘、幻想症？可能是多重障礙徵兆-點我查看詳細內容
探索邊緣型人格障礙：症狀、原因與治療
想問邊緣型人格？又或是問題可能的原因？？您好，打擾了意外發現邊緣性人格障礙這件事情，總覺得自己以往的問題好像多少接近這個人格障礙，卻也不知道該怎麼問。也不知道網路上查到的資料可信度有多少．．．ＤＳＭ－５的敘述至少可以有六項，看一看頁面敘述也...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾診斷是什麼需要跟醫師討論,但重要的是問自己這些狀況您是否有因應的方法。如果找不到合適的處理方式，或的確這些狀況已影響到您的生活及人際關係，建議到醫院進行進一步的評估及後續處置。一般會依照疾病嚴...探索邊緣型人格障礙：症狀、原因與治療-點我查看詳細內容
情緒失控時的自傷行為：是否正常？
被激怒的時候？醫生您好:我常在生氣或被別人激怒羞辱的時候會想要死，可是從來沒有真的做過，最多就是躲起來自殘或是刺東西丟東西而已，然後心情就平靜下來，但是腦海還是不停得回想起被激怒的原因，直到被別的事情分散注意力，請問這樣是不是不太正常。
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好,可能要問自己這些狀況您是否有因應的方法。如果找不到合適的處理方式，或的確這些狀況已影響到您的生活及人際關係，建議到醫院進行進一步的評估及後續處置。一般會依照嚴重程度而有不同的治療方式，本院每周一至週五上午與下午皆有門診，週六與國定假日...情緒失控時的自傷行為：是否正常？-點我查看詳細內容
多重人格的可能性：尋求精神科專業意見的必要性
懷疑自己有多重人格？醫生您好 ! 我先前跟男友有段很糟糕的相處過程，我提出分手後他甚至出現恐怖情人的行為，為此我曾求診過精神科，我一直很想死，而且這個念頭盤旋在我腦袋影響我思考事情，甚至我付諸行動的自殘自殺。可是輿論壓力讓我跟同學相處出現隔...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：看起來確實有情緒困擾，建議應再去精神科就醫，精神科不是只有開藥，還可以安排心理治療或一些放鬆的訓練等非藥物治療。妳的情況不是多重人格。吳恩亮醫師多重人格的可能性：尋求精神科專業意見的必要性-點我查看詳細內容
自殘與情緒波動：尋求專業協助的重要性
自殘和心情突然不正常許久？您好，我記得第一次有自殘相關傾向是國小因為被家人罵後，用頭部一直撞牆，雖然家人有嚇到，但是沒有太過多的動作，但那之後，有很痛苦的事情我都習慣讓自己更痛苦來解決。到國中時因為曾經突然被班級排擠霸凌所以開始更瘋狂的自殘...
林勉璋 醫師回覆-精神科
妳好：首先，要謝謝妳有這個勇氣把自己的情況說出來。看起來妳的內心有一種痛苦，讓妳沒有辦法維持情緒的穩定，也讓妳必須採取傷害自己的方式來緩解痛苦。外表看起來，妳似乎是符合憂鬱、焦慮或恐慌的症狀，但更深層的原因是什麼，我想還是需要去就醫，由醫師...自殘與情緒波動：尋求專業協助的重要性-點我查看詳細內容