如何判斷是否需要尋求精神科醫療幫助？
不知道該不該就醫？有時候情緒特別低落，沒有動力做任何事只想一直發呆一直睡，不然就是一直哭一直哭，這時候覺得是不是可以依靠藥物讓我不會一直持續低潮，缺沒動力出門就醫，有時候又覺得很正常沒什麼異樣，那時候就覺得自己不需要看醫生，也覺得自己生活環...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中看來負面情緒頗多且已造成顯著身心困擾.應該就醫.建議您盡快至身心科醫療院所就診.以利情況早日改善.若暫時不方便就醫.可先撥打衛服部的1925安心專線進行類似線上諮商.輔導.應有幫忙.如何判斷是否需要尋求精神科醫療幫助？-點我查看詳細內容
如何應對失業帶來的心理壓力？
就診ー想知道自己問題出在哪?不想這麼痛苦？你好，我的現況如下目前失業中，一直沒勇氣主動投履歷，因為之前主動投履歷會讓我焦慮到心悸甚至想吐，趁現在還有餘力，想在問題解決後找到合適的工作，不想慌亂地找然後煎熬在不合的工作裡再談離職的事。最近看關...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中顯露諸多負面情緒.建議您至身心科院所就診.以利改善.若擔心心理諮商費用.可先利用衛福部的安心專線(1925)做線上諮商.另外皮膚血管瘤的 問題就先看皮膚科.若需它科介入.醫院也會協助轉科處理.不用擔心.如何應對失業帶來的心理壓力？-點我查看詳細內容
如何辨識與處理兒童憂鬱症？
我這樣算憂鬱症嗎？？醫師您好我想知道我這樣算不算憂鬱症。我幼稚園時人際關係還不錯，但曾經有被同學稍微欺負過，不知道是不是因為這樣，從小學開始就漸漸不喜歡主動找別人玩，一年級的時候還好，但三年級換班後就越來越嚴重，而且警惕性也很高，普通朋友的...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
您好:如果憂鬱的情緒、負面想法一直持續、無法轉移的話，確實要考慮憂鬱症的可能，建議可以到兒童青少年身心科就診評估治療。感謝如何辨識與處理兒童憂鬱症？-點我查看詳細內容
肌肉血管緊縮與神經痛：情緒問題還是身體疾病？
情緒問題？醫師你好請問一下肌肉血管的緊繃收縮,血液循環不好跟一些神經痛有時心跳加速跟胸悶呼吸不順困難後頸到太陽穴跟肩頸跟四肢疼痛,對一些事物跟溫度好像特別敏感跟易怒有時稍微一吹風或是喝水整個人內外好像就會發冷縮起來,一縮就不舒服體溫還會莫名...
林勉璋 醫師回覆-精神科
明彥你好：你可以先至內科做基本的抽血檢查，看是否有明確的生理問題。若無明顯的異常，那建議你可至精神科就醫，較能獲得完整的評估。在沒有其他明顯生理疾病的情況下，你的情況應是所謂的自律神經失調。自律神經失調的原因有很多，包括憂鬱、焦慮、失眠等都...肌肉血管緊縮與神經痛：情緒問題還是身體疾病？-點我查看詳細內容
自慰成癮與負面情緒：是否需要尋求精神科協助？
自慰成癮？醫生你好，我大約國小接觸到家中收到的成人廣告，隔沒多久就有了第一次的自慰，約莫國二時因某些原因開始有了強烈的負面情緒和自殘行為，雖有被稍微輔導過(沒就醫，但當時的我發現了更好抒發情緒的管道自慰，此後不論心情好壞皆會自慰，一天正常3...
薛耿銘 醫師回覆-精神科
建議您:至精神科門診就診諮詢。謝謝~祝健康~自慰成癮與負面情緒：是否需要尋求精神科協助？-點我查看詳細內容
精神健康問題：情緒不穩、壓力、焦慮、失眠等症狀
情緒不穩定.壓力問題.焦慮.憂鬱.睡眠問題.負面想法.失眠？現在要升大學，從高二開始幾乎天天心情很差、感覺做甚麼事都不如意，每一次換了工作(打工)之後會因新的工作調節不適而感到壓力龐大，導致睡眠品質變差、掉髮、許多負面情緒，如：騎車車禍死亡...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.內容透露出長期的情緒問題.且已影響到日常生活.人際互動等.您會提問也是想讓身心狀況得以改善.建議您可改用電話諮商的方式(撥打1925安心專線)尋求幫忙.她們會樂於與您輔導諮詢.若需就醫也會協助轉介.精神健康問題：情緒不穩、壓力、焦慮、失眠等症狀-點我查看詳細內容
青年思緒轉變：從靈感到放空，如何處理？
思考不集中？醫生您好，我現在是為22歲的青年，我的思緒總是充滿了滿滿的靈感，不管是寫作、做事，都充滿了活力以及反應快，但最近卻不是這麼一回事，我總覺得自己變笨了!寫作不再有任何靈感，腦袋也時常呈現放空狀態，上課完全聽不進去，有時早上起來要看...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.請先排除是否與新冠肺炎相關，若無，可先試著看看近來有無情緒或壓力的問題？負面情緒容易導致您所說的情況，建議您撥空至身心科院所就診諮商以利改善。青年思緒轉變：從靈感到放空，如何處理？-點我查看詳細內容
如何治療長期的心理創傷？
心理創傷？吳醫師你好:我有長年的心理創傷困擾,想法總是認為不想在受傷害,不想敞開心,我有從小到大長年累月的傷害造成我多年以來心理創傷始終走不出來,以前曾經尋求過心理師也做過了心理諮商還是一樣始終走不出來,我一直完全無法控制得了自己的負面情緒...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好建議需要加上抗憂鬱、焦慮、情緒穩定等藥物治療。吳恩亮醫師如何治療長期的心理創傷？-點我查看詳細內容
如何克服職場人際關係壓力引起的負面情緒？
自言自語罵人？本身個性有些悶騷，在同事面前算很安靜不太知道怎麼回他們話（怕說錯話所以乾脆不說），但工作合作相處上還可以、只是我對自己工作能力不太自信，時常在下班回家的路上，想到上班時跟同事的一點尷尬的遭遇，甚至因為同事一個眼神、表情就猜他在...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好聽起來這已經造成生活中不少的困擾，建議宜就診並接受心理治療。吳恩亮醫師如何克服職場人際關係壓力引起的負面情緒？-點我查看詳細內容
情緒波動大，自殘與自殺念頭頻現：是否患有輕度憂鬱症？
這是病嗎？？在我情緒不好時，我腦海有時會被一些負面能量充斥著，但情緒好的時候會比所有人還快樂，而且有時深夜失眠，情緒就好像不知道怎麼了，經常的就崩潰了，會因為一些事就流淚，並且負面能量揮之不去（最近常發生）之前自殘過的地方都很隱蔽，想要別人...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.先不論是否構成憂鬱症之類的疾病.文中的確顯示出長期的負面情緒且造成身心困擾.建議您盡快撥空至身心科院所就診諮商(不必認為是在看病)以利改善.若有疑慮猶豫.也可先借助衛服部的(1925)安心專線.她們會提供諮詢輔導等服務.情緒波動大，自殘與自殺念頭頻現：是否患有輕度憂鬱症？-點我查看詳細內容
睡眠品質與情緒困擾：如何改善？
情緒困擾？醫生您好我想請問現在睡眠品質不是很好，不是早醒就是想睡卻睡不著，要不然就是明明睡很久起來也很疲憊…有時還會莫名頭暈。然後情緒方面…有時候會因為一件小事而很低落甚至崩潰…心裡明明想著這沒什麼沒事的，眼淚卻一直掉，但覺得自己平常也沒什...
邱俊達 醫師回覆-精神科
你好.文中透露出負面情緒且造成身心困擾.建議您撥空至身心科院所就診諮商應可改善.若不方便（疫情關係…）也可以利用衛福部的（1925）安心專線她們也有諮商輔導轉介等服務協助您改善情緒問題。睡眠品質與情緒困擾：如何改善？-點我查看詳細內容
正念、冥想是否會導致精神問題？
正念、冥想問題？醫生好依前文。您的意思是做正念、冥想並不會得到精神病上的問題是嗎。那為什麼還要有人放一些負面的消息。讓人恐慌。前文——————————————————最近很夯的正念、冥想，有諸多臨床醫學、科學證實可以改善精神病、焦慮型精神官...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好：唯恐天下不亂啊！吳恩亮醫師正念、冥想是否會導致精神問題？-點我查看詳細內容
正念、冥想是否適合精神病、焦慮症等患者？
正念、冥想問題？醫生好最近很夯的正念、冥想，有諸多臨床醫學、科學證實可以改善精神病、焦慮型精神官能症的焦慮、憂鬱負面情緒與改善睡眠。但有一位醫生說正念、冥想也會造成精神病、焦慮、憂鬱等，且不會改善睡眠。請問他是正確的嗎，焦慮症、強迫症、恐慌...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好：正念、冥想不會造成更嚴重的精神問題，請放心學習。吳恩亮醫師正念、冥想是否適合精神病、焦慮症等患者？-點我查看詳細內容
尋求幫助：性騷擾與情緒困擾的處理方法
症狀是否需治療？最近因為情緒鬱悶，一直猶豫是否需找心理諮商，因此想詢問一下問題是否需做治療。國中到高中這段時期有過幾次被性騷擾，當時被摸了大腿，覺得不舒服，但因為害怕不知道如何拒絕反應，因此什麼也沒說的離開了現場。一直都沒跟別人說過。還有一...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好辛苦您了！我感受到您長久以來的痛苦，令人不忍。建議您儘早到身心科求治，藉由專業人士評估及治療，是可以改善您這些狀況的。謝謝您的詢問。祝 早日康復嘉南療養院兒童青少年精神科彭麗芸醫師 上尋求幫助：性騷擾與情緒困擾的處理方法-點我查看詳細內容
情緒波動大，該看精神科嗎？
情緒不穩定？醫師您好，最近時常沒有理由的感到悲傷和難過，情緒變化起伏大，可能不久前才因為某事感到開心，但過一下卻突然覺得情緒很低落，時常沒理由的大哭，尤其傍晚時更容易，甚至影響到我的睡眠，都要輾轉許久才能入睡，想請教醫師這樣的情形是否有需要...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中情緒不穩定以負面情緒居多.若造成身心困擾.建議您可至身心科院所諮詢評估.若不方便.也請先求助衛福部設立的(1925)安心專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善困擾.另外若您這一陣子情緒起伏與某些壓力有關.也可搜尋有關...情緒波動大，該看精神科嗎？-點我查看詳細內容
身心障礙者在職場中的挑戰與困擾
負面情緒？醫生您好，不好意思，文長，但很需要您的幫助...我是一位先天性的身心障礙者，失業了好久，終於找到願意用我的公司，一開始真的打從心底的非常感恩公司裡的所有主管同事們，而我也很希望自己能做到退休，因為抱持著這份感恩就讓我不知不覺做了六...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中提到的負面情緒行為.大多與工作環境.人際關係有關.且已造成身心困擾.建議您盡快至身心科院所諮詢評估.若不方便.也請先求助衛福部的(1925)安心專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善困擾.另外提供您一些簡易可做的方法...身心障礙者在職場中的挑戰與困擾-點我查看詳細內容
被監控的恐慌：一位社工師的精神健康故事
我覺得有人一直在監控我？我是社工師但是我沒辦法從事社工的工作已經有3年多了我文化社福系畢業應屆高考社工師上榜但是我得到自閉症跟思覺失調發病之後人生感覺快毀了我覺得一直有人在我家監控我我都長時間在我的房間裡面然後我有聽到一些奇怪的聲音在跟我講...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：不知道您有沒有和您的醫師討論這些事?一般藥物調整後病情會改善，當然也擔心您沒有固定好好吃藥或長效針治療。天無絕人之路，加上您還這麼年輕，之前功能也不錯，只要好好和您的醫師和蜂巢社區復健中心的老師合作一定慢慢好起來的，加油!吳恩亮...被監控的恐慌：一位社工師的精神健康故事-點我查看詳細內容
研究困境中的適應障礙：如何克服焦慮與負面情緒？
適應障礙？本人目前就讀研究所，原本老師打算要提早讓我口試，但當我發現研究資料有誤。整個人就陷入開始變得負面情緒與焦慮甚至會想到死亡，不想與人接觸，兩三個禮拜都失眠，因此特別去看了身心科，並開立診斷證明為有焦慮的適應障礙症，醫生也開藥給我吃，...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：焦慮的適應障礙症有的人確實能在短時間痊癒，但有些時候因為壓力過大，可能會變成憂鬱症、焦慮症，建議和您的身心科醫師合作、討論，也可考慮接受個別心理治療，總之，找人幫忙，一定會好起來的。吳恩亮醫師研究困境中的適應障礙：如何克服焦慮與負面情緒？-點我查看詳細內容
個人成長路上的心理困惑：如何處理情緒波動？
個人自身問題？醫生您好。容我提醒一下，以下的紀錄有點雜亂，我的想法斷斷續續，也許有一些不清不楚。小學的時候覺得自己特別憂鬱，然後覺得自己有憂鬱症什麼的，現在已經大學了，明明我自認情況好轉，我不再那麼憂鬱，還交到了一些朋友，但是我情緒很暴躁又...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露著長期的負面情緒.且有自傷行為.希望您能珍惜自己.就像您會提問應也是希望讓自己身心更好.您似乎也在自我認同方面困惑著.建議您盡快至身心科院所諮詢.若不方便.你提到的自殺專線要勇於利用.目前衛福部也設立1925專線.她們也會提供...個人成長路上的心理困惑：如何處理情緒波動？-點我查看詳細內容
如何調整負面情緒及避免網路上的健康恐慌？
情緒調節？林醫師你好：我的故事有一點兒長，麻煩醫師了。我在7月末做了一次基本身體檢查，包括血全圖、三高、肝及腎功能，除了膽固醇偏高外，基本上其他問題都沒有。但由於年紀輕輕卻有膽固醇（當然作息及飲食習慣是一大問題），受到了驚嚇，當時對於日常生...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Cherry妳好：1. 這些方法都不錯，但是都是一種轉移注意力的方法(除了運動還有提升血清素調整情緒的功能)，妳要練習的是直接去面對自己的不舒服。方法有很多，最簡便的方式是從注意自己的呼吸開始。平時可以找個十分鐘的時間，在一個不受人打擾的地...如何調整負面情緒及避免網路上的健康恐慌？-點我查看詳細內容