如何應對社交焦慮與強迫症的困擾？
我很無助 這些問題困擾我很久了 麻煩您了 感恩？醫師您好：以下先描述我目前有的症狀1.處在某些情境或陌生的環境 只要旁邊有人 就會不自覺的神經過敏 全身緊繃不舒服 呼吸困難 感覺到腸胃不適 手部特別僵硬而產生不適感 感到暈眩頭痛2.對異性的...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
請大方就診，就診紀錄是保密的，不會影響工作。至於其他，請與門診醫師討論。如何應對社交焦慮與強迫症的困擾？-點我查看詳細內容
如何擺脫壓力源：從精神科角度探討
遠離壓力源？吳醫師好,了解自己有憂鬱傾向,有時會手抖胸悶呼吸困難,當情緒低潮時 常會針對過去的事情抱怨發脾氣.自己知道不應該這樣,但無法控制.也知道壓力源是家中長輩.若我離開家庭或者是那個讓我有壓力的人搬離,對我是否就有幫助? 因為我可能會...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
當然能離開壓力源也是處理壓力的方式，有些人和長輩保持距離偶而見面雙方壓力緩解感情也會改善。但如果還是心情不好持續憂鬱可能就需要就醫了。如何擺脫壓力源：從精神科角度探討-點我查看詳細內容
恐懼死亡：如何應對精神困擾？
擔心害怕？醫師您好，我從以前想到有一天會死亡就非常的害怕，害怕離開親人朋友，只能刻意去找其他事做，讓自己不要再亂想，但最近隨著年紀變大，愈來愈害怕，覺得每過一天就離死亡愈來愈近，想到就會呼吸急促、想吐，也沒有食慾、睡不著，這種情況已經持續幾...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:心理學的研究指出，活的越好，越充實的人，越能夠減少對死亡的恐懼。面對死亡恐懼最好的方法，其實是善用生活中的每分每秒，不要留下遺憾。祝福妳恐懼死亡：如何應對精神困擾？-點我查看詳細內容
高中生的心理困擾：該尋求專業幫助嗎？
這樣的情況不知是否需要做心理諮商或是就醫？醫生您好,我是目前還在就讀高中的學生,因為在國三考高中的那一年壓力特別大,從一開始覺得感受不到家人朋友是不是真的愛我關心我,深夜裡也會毫無來由的大哭,全身發抖,不想跟人接觸,一但有了接觸心理及生理上...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:夜裡沒理由的大哭，不想與人接觸，有自殺衝動，後來因有明確的人生目標而緩解。但是最近又復發了，妳對未來有自己的想法，但獨處時覺得孤單，看來妳已經很努力了，建議好好鼓勵自己，珍愛自己。我也贊成妳說的，朝自己的夢想努力，一點一滴，每天累積，...高中生的心理困擾：該尋求專業幫助嗎？-點我查看詳細內容
後腦重九個月：呼吸中止症引起的自律神經失調？
後腦重九個月？醫師您好，我在今年二月初開始後腦重的症狀，剛開始我以為是感冒，但一個多月後，我去看醫生，醫生說我太胖（116公斤），給我開了糖尿病藥（說可以幫助減肥Forxiga 10 ml)，我吃了一個禮拜覺得心臟附近不太舒服，看了心電圖，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Alvin 你好:如果已確診呼吸中止症，建議睡眠時持續戴呼吸器比較好。所有的檢查都無顯著異常，又有體重下降、身體不適的症狀，建議可再就診精神科接受當面評估，憂鬱、焦慮症也有可能會造成相關不適的症狀。祝福您後腦重九個月：呼吸中止症引起的自律神經失調？-點我查看詳細內容
壓力與焦慮：如何從緊張中解脫？
一直處於緊張狀態？有一位感情還不錯的同學 但是她會一直強調她沒看書 可是卻考很好 我一開始會覺得不開心 可是想想就算了就過了 到了現在高三了 壓力變大 我隨時都一直覺得現在要讀書 或是我沒在讀書的時候就會一直想讓她或其他人知道我現在沒有在讀...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:高三準備考試的壓力大，生活苦悶，是一種普遍的現象，但那是有限的，幾個月後就會成為過去。考試的準備，只要持之以恆，專注在自己的步調即可，不用去和他人做比較，也不用去假裝自己沒有在讀，因為假裝是很累的，會耗去很多的心力。所以就對自己誠實，...壓力與焦慮：如何從緊張中解脫？-點我查看詳細內容
洗手成癮：如何擺脫外面的周遭都很髒的心理困擾？
覺得外面的周遭都很髒？醫生你好,我從國二的時候就開始一直會反覆的洗手，有時候覺得手很髒,不洗會覺得很焦慮，國三的時候更加嚴重，如果別人摸到我的物品時我也會覺得不乾淨，然後用酒精消毒,甚至會直接丟掉買新的，一回家時會馬上洗澡，非常討厭公共場所...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您可以上網GOOGLE一下強迫症。這種怕髒的想法，看來對您生活的影響已經非常廣泛，建議還是去求助於專業的人員。如果家人跟您都不排斥的話，看醫生吃藥可能會快一點。心理治療及諮商也很好，就近有這種資源的話，可以輔助非藥物的方式。面對這些怕髒...洗手成癮：如何擺脫外面的周遭都很髒的心理困擾？-點我查看詳細內容
焦慮恐慌症復發：治療困境與自我照顧
焦慮恐慌症？丁醫師：我原本去年7月生產小寶，育嬰留職停薪一年，因為工作是我討厭的，但是是公職，不敢隨便換，今年6月底要復職時焦慮恐慌症復發(以前我患過憂鬱症及恐慌症)，這次治療不太順利，同一位醫生，一開始只3餐吃恩特來跟贊安諾各一顆，後來減...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好焦慮恐慌症，在精神科領域是屬於比較好治療的，請先不要慌。藥物治療方面，用之前有效的藥物，一般還是會有效，除非您沒有規則服藥，導致藥效延遲出現或打折扣。另外，得緒安是治療焦慮恐慌很好的藥，但是有時候我們的體質可能對它沒有反應，這要由您的醫...焦慮恐慌症復發：治療困境與自我照顧-點我查看詳細內容
如何區分強迫思考與合理擔心？求解惑！
強迫思考？丁醫師您好一直以來都有些強迫思考的症狀，狀況時好時壞，之前也曾向您諮詢過，謝謝您都很認真地給意見，不好意思內文可能會有點長，謝謝您願意耐心看完。雖然以往都會有些強迫思考的擔憂但多數不會持續太久，之前很擔心會得愛滋病，有一陣子好很多...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好通常我們面對現實世界的問題，勇敢面對去處理，會是比較好的策略。但是像強迫症或憂鬱症焦慮症的一些擔心，感覺上是對於一些未知事情的過度焦慮，這種時候，我們一貫面對問題的勇敢作法，反而讓我們陷於困境。這是很弔詭的事情，但是事實就是，越去擔心它...如何區分強迫思考與合理擔心？求解惑！-點我查看詳細內容
呼吸短促、血壓升高、四肢無力感：過度換氣、恐慌症還是自律神經失調？
請問這是過度換氣？還是恐慌症？還是自律神經失調？？醫師您好：最近常常有每天不定時感覺呼吸偶發覺得塞塞的感覺，有時還會突然無預警覺得呼吸變得短促(有種快吸不到氣的感覺)，(發作時~我根本也沒有緊張還是焦慮~但它就是會莫名其妙發作不舒服)覺得呼...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:換氣過度、恐慌症、自律神經失調其實是屬於同一群症候群，指的是類似的症狀，治療的方法也類似，基本上都是屬於焦慮光譜疾患。若能持續規則的治療，大多都可以得到顯著的改善。既然您已經做過這麼多的檢查和治療仍然沒有改善，建議您就診身心科接受醫師...呼吸短促、血壓升高、四肢無力感：過度換氣、恐慌症還是自律神經失調？-點我查看詳細內容
從冥想到藥物治療：重度憂鬱症的身心挑戰
藥物問題，冥想，重度憂鬱症？小弟目前21歲。三年前我發病了，我跟著家人撐了痛苦的二個月，幸虧我爸爸帶我去看醫生，讓我有舒美寧smilon陪伴著我，吃了這顆藥三年。從8月5日找全台鼎鼎有名的老師做了冥想-童年創傷的回朔，這位老師果真帶到囚禁我...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
思邁蒂膜衣錠50公絲(斯比樂)是讓多巴胺減少的藥物，關於藥物的問題，我建議還是與處方醫師討論較為適合。我給的建議不見得適合你的體質。倒是，你的夢會呈現你內在的不安，單一次的冥想或治療，可能只是將過去深藏的記憶喚起，不見得能有治療的效果，如果...從冥想到藥物治療：重度憂鬱症的身心挑戰-點我查看詳細內容
精神科問題：檢查、用藥問題
檢查、用藥問題？接<a href="https://adoctor.tw/article/113691">#113691</a>因為有幾個問題被系統吃掉所以補問，家醫科只經判斷幫我診斷為自律神經失...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:您的狀況比較適合當面與醫師諮詢，若仍然很不放心，建議可就診身心科或精神科與醫師做面對面討論。當面的評估檢查還是比較準確的。祝福您精神科問題：檢查、用藥問題-點我查看詳細內容
高中生女孩的精神健康挑戰：情緒不穩、自傷及學習困擾
覺得有時難以支撐下去…？醫生你好我是個普通高中生女孩因為之前發生很多事在那之後情緒總是不穩定很多次想要自殺的念頭 還有自殘也會有呼吸困難 全身發抖的蹲在地上 眼淚也不停流甚至突然讓我有種不想面對學校人們的感覺 感到害怕卻不知道自己在害怕什麼...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:妳提到之前曾發生很多事，開始情緒不穩，也許是當時的事件仍在影響著妳的心情。和家人及信任的朋友聊聊心事，接受自己遇到不好的事情會憂鬱、想起不好的回憶會難過，也告訴自己過去已經是過去，好好經營自己的現在與未來，不要要求自己做的完美，很努力...高中生女孩的精神健康挑戰：情緒不穩、自傷及學習困擾-點我查看詳細內容
社交恐懼症與焦慮症：如何有效治療？
焦慮恐慌症？醫師您好..我覺得我有..社交恐懼症與畏懼症、恐慌症、強迫症..等病症以下的問題是我的症狀..這些問題..導致我沒朋友及失業1年多了...麻煩您幫我解答了..謝謝從小我就很害怕面對人群..像那種要自我介紹及公開要表演才藝等場合....
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:依妳的描述，妳有許多的焦慮和擔心，確實也影響到了日常生活。藥物治療、心理治療與生活型態的改變都有助於上述症狀的緩解。建議生活中有多一些自己喜歡的興趣、嗜好或自己覺得有意義的活動，例如閱讀、運動、聽音樂、旅遊、畫畫、寫作及學習等等，盡量...社交恐懼症與焦慮症：如何有效治療？-點我查看詳細內容
情緒波動大且呼吸困難，是焦慮症惡化還是其他問題？
情緒不穩定？上半年有到精神科看過，常常情緒低潮又會老是傷害自己然後關在家還有嚴重失眠，醫生一開始說憂鬱症後來判定焦慮症並開藥給我，陸陸續續我沒什麼吃藥，而最近這3個月內常常易怒還會幾次呼吸困難，就一件小事我可以氣到抓狂發飆，但回到家後胸口非...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：文中看來，近來還是有些負面情緒行為的表現，既以就診過精神科，建議能持續就診，以利病情改善，另外也可上網找有關情緒管理（EQ）的資料，應該也會有所幫助。情緒波動大且呼吸困難，是焦慮症惡化還是其他問題？-點我查看詳細內容
求救！精神科問題：恐懼症、社交障礙、焦慮症、失眠、夢魌、情緒波動等困擾我多年，該如何治療？
我到底得了什麼病？？醫師您好..很多從小到現在累績的問題..有很多次掛了精神科.人都到醫院了..最後還是逃走了..請您幫我解答..救救我..(在這先謝謝您了！！)1.我國小4年級時~就開始變得不喜歡吃肉(牛雞豬..等肉類食物)至高三..因為...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好其實您講的很清楚，表達能力也很好。如果去看醫生，就照這樣描述，醫師一定會正確了解您的困難所在，給您很好的幫助。我們看到很多焦慮症的人，他們都比較完美主義，希望事情都做的又快又好，希望給大家都是很好的印象，不能有一絲的缺點。當然，這可能跟...求救！精神科問題：恐懼症、社交障礙、焦慮症、失眠、夢魌、情緒波動等困擾我多年，該如何治療？-點我查看詳細內容
自律神經失調引起的焦慮恐慌：如何自我調節？
自律神經失調 焦慮恐慌？邱醫師您好，我今年二十二歲本身有妥瑞氏症但是已經幾乎沒什麼症狀以前有吃抗憂鬱的藥（威克倦）及妥瑞症的藥 服用達將近二年，但是現在也斷藥將近一年了身體也沒有什麼不舒服，前陣子有抽煙（一天一包）經常喝酒幾乎每週喝三次酒日...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：文中看來，焦慮的程度頗高，且合併身體症狀的確屬於自律神經失調的問題，所以希望持續就診身心（精神）科醫療院所診治上因，有時藥物可能須調整．有時可能要合併心理治療，所以要多點耐心、信心，相信病情會早日改善。自律神經失調引起的焦慮恐慌：如何自我調節？-點我查看詳細內容
產後憂慮症：如何克服孩子的健康恐懼？
產後心情無法調適？醫生您好我現在剛生產完15天，本來產前就有一些慮病的症狀(懷疑過的病已經幾十個了)，之前曾看過醫生，醫生認為我是強迫症不是慮病症。而我現在發現症狀轉向我的孩子。上網看到一個遺傳性疾病的病徵跟我身上有些特徵很像，我就開始懷疑...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好不管強迫症或慮病症，甚至有的憂鬱症，都常常出現強迫性的擔憂或想法。就如同您先生說的，如果真的要擔心，人會得的病有幾千種，擔心都擔心不完。我們今天擔心小孩會不會得這個病了，那其他還有那麼多病，我們沒有去擔心，怎麼辦？有擔心的病，我們發生的...產後憂慮症：如何克服孩子的健康恐懼？-點我查看詳細內容
害怕心理病了改為生活作息不正常引發的精神症狀：該如何處理？
害怕心理病了？前幾年發生了一些事，那些事造成我生活作息不正常，也有兩三年沒工作［不敢外出］ 出現症狀:心悸 失眠 頭暈 恐懼 恐慌。曾經因為感覺呼吸不順快死送去急診過，我也去看過心理病 但看到一半我害怕就沒醫其實我不確定是否病了 我從網路看...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
出現症狀:心悸 失眠 頭暈 恐懼 恐慌。曾經因為感覺呼吸不順快死送去急診過-->很可能是恐慌症當然引發的原因很可能與過去的經驗有關。恐慌症的治療效果很好，第一階段需要藥物治療，第二階段需要放鬆訓練，第三階段需要深入的心理治療。趕快去身...害怕心理病了改為生活作息不正常引發的精神症狀：該如何處理？-點我查看詳細內容
解決時間強迫症：如何改善睡眠品質及睡前儀式習慣？
時間強迫症？Dear 丁醫生:謝謝上次耐心回答我的問題，但有幾件事我想請教您?因為:1.我很容易斷眠(ㄧ晚會醒來兩次)，斷眠又要花時間入眠(人眠障礙)，請問怎麼解決??2.半夜醒來要怎麼控制自己不要去看鬧鐘的慾望呢??3.還有要怎麼改變繁鎖...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好睡眠跟白天醒著時的差別，就在於大腦的警覺程度。理想上，睡覺前，大腦的亢奮程度應該要逐漸下降，最好就是減少動腦筋的活動，營造一個快要昏睡過去的情境。睡前的儀式行為，如果可以讓人安心放鬆，其實並無妨害。但是如果儀式行為會趕走睡意，那就適得其...解決時間強迫症：如何改善睡眠品質及睡前儀式習慣？-點我查看詳細內容