如何克服對身體健康的過度擔憂？
想改變目前的狀況？我很恐懼生病常常刻意注意身上的地方,最近半年發現身上有一顆痣(也不知道是不是很久了)很緊張痣會變大有變化，去看了四五個醫生都說目前看起來沒問題，我還是覺得有問題,常常看著痣覺得好像比較大,又覺得好像一樣,斷斷續續過了半年，...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好理智上來說，我們身體的問題，看過3位以上不同的醫師，應該被誤診的機會就已經非常的小了。我們沒有受過醫學的訓練，也沒有像醫師們豐富的臨床經驗，不信任他們的評估診斷，而嘗試自己每天看鏡子判斷，邏輯上其實是說不過去的。就像我們不會修理車子，理...如何克服對身體健康的過度擔憂？-點我查看詳細內容
恐慌症發作是否會導致自我傷害？
是恐慌症嗎？？醫生你好我在12/29上班時突然覺得心情不好很想哭到後面覺得自己呼吸不到空氣，我一直很用力的深呼吸結果沒多久自己好像暴走一樣一直咬手背捏手背還拿剪刀戳手背今天1/5也發生跟12/29一樣的狀況這次前面覺得自己很焦慮然後覺得胸口...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Abby 妳好:典型的恐慌通常不會想傷害自己。當時的妳可能心情很煩燥，但建議讓自己緩下來，慢慢思考，是什麼事件、或想到什麼而讓自己感到不舒服。憂鬱或恐慌都有可能有胸悶、焦慮、自覺吸不到空氣的症狀，越在意通常症狀會越嚴重，建議轉移注意力，慢慢...恐慌症發作是否會導致自我傷害？-點我查看詳細內容
焦慮恐慌症：如何應對身心症狀？
焦慮恐慌症？請問我經常有焦慮或負面想法 然後每當產生這種想法時 就有胸悶感和頭痛跑出 而我發現我越是去用好的念頭處理他 身體反而更加恐慌 而我每天時時刻刻都會這樣 我運動 腹式呼吸每天30分鐘都沒用 是我血清素或多巴胺缺乏了嗎?另外如果有這...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
小白，您好：如果焦慮的情緒自已無法調適是確實有需要就醫，事實上有些身體問題如甲狀腺功能異常也可能引起無法忍受的焦慮反應，至於需不需要吃藥就要和精神科醫師討論後經由鑑別診斷再共同決定。焦慮恐慌症：如何應對身心症狀？-點我查看詳細內容
創傷後壓力徵候群：遺忘記憶的原因及治療方法
創傷後壓力徵候群？請問為何創傷後壓力徵候群容易遺忘某些記憶?還是心理因素? 這可以用佛洛伊德的壓抑說:{這是佛洛伊德精神分析法提出的一種說法，認為人通常不願意回憶那些給自己帶來創傷的經歷。以至這類型的記憶會受到壓制而無法回憶。}我阿姨是九二...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
九二一地震造成台灣地區各地嚴重的災害，不少人家毀人亡，而存活者面對殘破的家園，思念亡故的親友，加上各種日常生活、居住、交通上的困難，身心上受到立即和持續的負面影響，而餘震的陰影更是雪上加霜。當第一線的救難工作逐漸告一段落，預防二度危機（身心...創傷後壓力徵候群：遺忘記憶的原因及治療方法-點我查看詳細內容
自律神經失調：焦慮、頭痛與治療方式
自律神經失調？我有自律神經失調 已經持續四年了 我吃了5HTP 香蕉天天吃 散步每天30分 茶咖啡也一年多沒碰了 但是還是 沒用 另外我現在做腹式呼吸反而更加緊張反效果 我覺得我因為工作壓力和之前父親車禍死亡得了自律神經失調後 覺得經常容易...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：自律神經失調往往伴有焦慮、恐慌、憂鬱的情緒，治療上有抗焦慮劑及抗鬱劑是常見的，您的治療若覺效果不佳，可與主治醫師討論合併搭配心理療程的必要性，自己也可蒐集些情緒管理或壓力調適的資訊學習，應有幫忙。至於中醫治療，個人樂觀其成，只是希望勿...自律神經失調：焦慮、頭痛與治療方式-點我查看詳細內容
自律神經失調：如何調整飲食、治療和康復？
關於自律神經失調？我自律神經失調已經兩年了1.自律神經失調除了 咖啡因 辛辣 食物 還有甚麼要避免的呢?蔥蒜薑類食物 可以吃嗎?2.自律神經引發的心悸 胸悶 是否判定為心血管疾病? 我是說有症狀而且心電圖正常之情形3.有些人說吃藥只是治標 ...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：1.蔥、蒜、薑類食物可以吃。2.自律神經引發的心悸是失調的症狀，不算真正的心血管疾病。3.營養品非治療藥物，只能做輔助性的治療。4.有時自律神經失調會有焦慮、憂鬱等情緒症狀，有時可能要吃抗憂鬱藥，藥物的確可能有副作用，可與醫師討論，倒...自律神經失調：如何調整飲食、治療和康復？-點我查看詳細內容
焦慮症引發的身體不適感：如何應對？
焦慮身體不適感？醫師您好:一年前因為生活環境以及周遭的人、工作的緣故當時很容易動怒幾乎每天都會有發脾氣的時候一開始覺得這沒什麼但後來有時生氣時會開始覺得左胸悶痛感、呼吸困難感求診心臟科好幾次一般心電圖、胸部x光、心臟超音波、24小時心電圖都...
王雅甄 醫師回覆-精神科
困擾的人您好：焦慮相關的疾患範圍包含：焦慮症、強迫症、恐慌症，簡單來說就是身心失調的症狀非常顯著、且影響生活與功能並維持夠長的時間，但臨床醫師仍會仔細診視並了解您的整體狀況後給予診斷和治療。一般人都可能出現焦慮，但若焦慮程度過大、範圍過大、...焦慮症引發的身體不適感：如何應對？-點我查看詳細內容
如何辨識與處理社交焦慮症？
我的狀況是社交焦慮症嗎?？醫生你好，我從小就是個動作慢的人，講話應對技巧又很差，所以從小到大對社交一直很棘手，只要是三個人以上聚在一起我就幾乎沒發言，學生時期也有過被霸凌的經驗，可能也是因為這樣個性很容易緊張，做事情很害怕失去控制。我也害怕...
王雅甄 醫師回覆-精神科
彩雲您好：看您描述的狀況，對於上台發表、與人互動會造成您的緊張甚至身體不適，似有社交焦慮的傾向，但不一定到達「社交焦慮症」的程度，這必須經過醫師評估診斷。或許就過去您的遭遇以及現實上能力的限制，讓您容易對其他人對你的反應產生擔心焦慮、也容易...如何辨識與處理社交焦慮症？-點我查看詳細內容
如何處理因同事言語攻擊而引發的心理困擾？
難過的心情？因為被同事說自己工作很輕鬆還有一些莫須有的攻擊結果變成每次見到對方自己整個人都不舒服覺得好像變成是懲罰自己明明錯的不是自己但很痛苦覺得自己還是無法接受與對方好好相處也是見面的點頭之交-該如何停止 想到就難過那種委屈的心情覺得受傷...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好這個人應該是您很在意的人。所以他對您的心理傷害很難去忽略。理性上來說，職場上人我是非很難避免，每個人都會碰到，每個工作場所都會有，所以換到哪裡都一樣。建議您把這種情況當做人都會傷風感冒一樣來看待，不要當成天塌下來一般的嚴重，您的委屈跟痛...如何處理因同事言語攻擊而引發的心理困擾？-點我查看詳細內容
恐慌症治療：需長期服藥嗎？
恐慌症一定要吃藥嗎？醫生你好：我八月的時候，發生二次換氣過度。送急診室，後來去看心臟科，得知我有二尖瓣膜脫垂，醫生說我是自律神經失調，心臟功能沒有問題。後來又去身心科，身心科醫生說我是恐慌症，要我吃藥，我已經吃半個月。有愈來愈好，但昨天晚上...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：既已就診身心科，相關問題還是與主治醫師討論較好。個人意見是，恐慌症也是高度焦慮的表現，若能透過放鬆訓練(深呼吸等)、心理治療等非藥物的方法改善，當然不一定要一直吃藥，若沒辦法一定要吃藥幫忙的話，也勿需憂慮要吃多久，畢竟能讓自己身心症狀...恐慌症治療：需長期服藥嗎？-點我查看詳細內容
肌肉不自主運動與恐慌症相關性探討
肌肉不自主運動會引發恐慌症嗎？？醫師您好我在4年前接受脊椎側彎開刀治療開刀後原本一切都很正常後來七個月之後，因為原主管打來問我能不能回公司幫忙一來我是覺得身體可以負荷，因為就只是行政工作二來因為我們這邊要重找工作很困難加上開脊椎，能找的工作...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者從您的來信中 可以感受到您的不適和困擾因為您的狀況包含了開刀後背部肌肉的不適所以 同時就診於神經內科及身心科醫師可能是必要的您提到服用利福全後的倦怠感 其實只要調整每日的劑量就可以改善請您再與門診醫師討論至於身心科門診的部份 也...肌肉不自主運動與恐慌症相關性探討-點我查看詳細內容
如何應對不斷出現的荒謬念頭？
心中一直有荒謬的念頭揮之不去，控制不了？醫師您好，我先生一直以來有這樣的問題，直到婚後才在一起情緒又低落不能控制時告訴我。最近又發作，是他自己說最嚴重的一次。他經常腦海中會有很壞的聲音出現，比如開著車子，會有個壞念頭說，去撞前面的車子；經過...
林倪綺 醫師回覆-精神科
您好，您描述您先生的精神狀況已明顯影響其日常生活，故是需要就醫治療的，至於病因、病名、治療方法等則需與病人會談才能確認，故請您帶您先生至本院就醫以詳談，謝謝!如何應對不斷出現的荒謬念頭？-點我查看詳細內容
精神科診斷：恐慌症、憂鬱症或二尖瓣膜脫垂？
不曉得這是恐慌症還是憂鬱症？？記得在我19歲那年過年的時候坐火車因為人很多沒有座位坐，就直接站在走道！再火車剛開沒多久，突然一陣頭暈想吐的感覺，呼吸不到空氣覺得自己快要死掉了！我就變走變扶著牆壁躲在廁所才得到解脫(那是第一次這樣子)之後坐火...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
網友 ，您好:就您描述您的情緒及身心狀況，確實有可能受到恐慌症及恐慌導致次發性憂鬱症的影響。恐慌症是一種自律神經失調的問題，若能接受適合的藥物及放鬆訓練，情形通常可改善或痊癒。建議盡快由家人陪同到精神科(或身心科)掛門診，讓精神科醫師幫忙做...精神科診斷：恐慌症、憂鬱症或二尖瓣膜脫垂？-點我查看詳細內容
呼吸困難、胸悶、手腳冰冷與喉嚨堵塞感：是精神問題還是身體問題？
呼吸困難 胸悶 手脚冰冷 有東西堵著喉嚨？這禮拜出現一些異常。上網查詢后才會選擇精神科的詢問。我最近呼吸困難，胸悶（需要喘氣或深呼吸），到了晚上手脚會冰冷。有時會沒胃口，吃完東西后會反胃脹氣，會一直覺得有東西堵著喉嚨，想吐又吐不出。這些天（...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:有可能是腸胃的問題，也有可能是焦慮恐慌的問題。建議先適度休息，調整生活型態，讓自己睡眠充足，做一些能讓自己放鬆的活動，看看是否有改善。若仍然有腸胃道的症狀，可先到腸胃科就診先做一下的評估。腸胃科醫師檢查治療後認為還有需要的話，通常也會...呼吸困難、胸悶、手腳冰冷與喉嚨堵塞感：是精神問題還是身體問題？-點我查看詳細內容
從被罵到自我否定：精神科醫師教你如何擺脫情緒困境
我可能生病了？醫生您好！我是一個很乖巧的孩子，一直以來都會把事情做好，也不太會被罵，都是受長輩們喜愛的那種，其實一直到現在，我可能都還是個單純、容易被欺負的人。改變我對自己的看法，是從這件事情開始，大概發生在兩、三年前，因為工作拍攝表現不好...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好，文中看來的確有些負面的情緒，而且困擾您甚久，希望您能找尋一些抗壓、情緒(EQ)管理的資訊，從中學習一些抗壓情緒管理的自我調適方法。亦可以撥打當地張老師的電話，他們也會提供更專業的諮商、輔導，以及轉介的服務，幫助您早日改善。從被罵到自我否定：精神科醫師教你如何擺脫情緒困境-點我查看詳細內容
閃電恐懼症：是否需要尋求精神科協助？
這個狀況是要看醫生嗎？？不管是以前還是現在，看到閃電時，會呼吸急促，全身會發抖，在做事時會無法控制自己的動作，心理都會恐慌。只是最近狀況越來越不好。下大雨的閃電過後，我看到車燈突然一閃也都會怕。
蔡其晉 醫師回覆-精神科
你好:據你所述:"看到閃電時，會呼吸急促，全身會發抖，在做事時會無法控制自己的動作，心理都會恐慌........ 車燈突然一閃也都會怕"，似乎跟閃電相關事物會引起焦慮反應，若影響生活造成相當困擾，焦慮反應無法自控的話，可...閃電恐懼症：是否需要尋求精神科協助？-點我查看詳細內容
如何從慮病症中找到心靈寧靜？
慮病症放鬆方法？醫師您好，3個月前我曾患急性副睪炎症狀近一個月才好，急性發作時真的很痛苦之後雖慢慢改善，乃至痊癒，我卻發現心裡好像變脆弱了開始連身體其他小小症狀也常常非常恐慌經常聯想到更嚴重的疾病腹部不適就聯想到盲腸炎乃至大腸癌輕微腳痛就聯...
王奕翔 醫師回覆-精神科
依照您的描述，的確有慮病症的可能。治療可以分藥物治療與非藥物治療，非藥物治療包括腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆、冥想等，您可以再參考一下。南投醫院精神科關心您如何從慮病症中找到心靈寧靜？-點我查看詳細內容
茶胺酸與樂比克、杜使平的互動作用及對深度睡眠的效果
睡眠問題與額外補充元素???？醫師您好本身確診自律神經失調已2年，主要症狀為失眠，醫師開立樂比克(Zopiclone 7.5mg)1顆與杜使平(Doxepin 25mg)1顆，均睡前吃，這樣的處方已服用1年左右，但時常淺眠、多夢與睡不飽，因...
王奕翔 醫師回覆-精神科
茶胺酸為食品添加物,其成分與作用機轉近似安眠藥，故或有助眠作用，但非藥品，所以不保證療效。目前沒有資料顯示茶胺酸產品與樂比克、杜使平一起服用會產生不良之交互作用。至於深層睡眠，幾乎所有對睡眠有促進的藥物都是以增加淺層睡眠，也就是第二期睡眠為...茶胺酸與樂比克、杜使平的互動作用及對深度睡眠的效果-點我查看詳細內容
焦慮恐慌症狀能否透過運動緩解？
焦慮恐慌症狀能運動嗎？醫生您好：我最近因有ㄧ些焦慮恐慌的症狀如心跳快、呼吸困難等等。發作了兩次看了急診，發作第二次後兩天就掛了精神科求診，醫師開給我百憂解及易舒錠。服用時間是早晚各1次各ㄧ顆，想請問這樣的藥量是否會太強。因我現在還有需要上班...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致發問網友:原則上焦慮症或恐慌症是可以配合運動方式來保健及抒壓，但運動方式不宜太過劇烈，例如半小時快走或太極瑜珈伸展操等等，並且要配合吐氣放鬆的原則進行。至於相關用藥每個人所需劑量，因人而異，請再跟您的醫師直接討論即可。以上回應希望有所幫助...焦慮恐慌症狀能否透過運動緩解？-點我查看詳細內容
焦慮症與恐慌症：如何區分及治療？
焦慮症 恐慌症？醫生您好:近來經常胸悶胸痛 呼吸困難甚至過度換氣常常也會無緣無故有噁心感有時喉嚨有異物感也曾經有兩次因為胸悶胸痛非常慌張有種很害怕突然死掉的感覺於是送急診 但經過心電圖 抽血結果都正常最後急診都是給我鎮定劑相關藥物作為治療也...
郭佳倫 醫師回覆-精神科
焦慮症廣義來說，包含許多與焦慮相關的診斷，如恐慌症，廣泛性焦慮症等。很多患者同時兼具好幾種症狀。治療上，藥物選擇以選擇性血清素/腎上腺素再吸收抑制劑(SSRI/SNRI)為主，故憂解膜衣錠 (You-jet)對焦慮症也有療效。但每個人對藥物...焦慮症與恐慌症：如何區分及治療？-點我查看詳細內容