自律神經失調：焦慮、頭痛與治療方式
自律神經失調？我有自律神經失調 已經持續四年了 我吃了5HTP 香蕉天天吃 散步每天30分 茶咖啡也一年多沒碰了 但是還是 沒用 另外我現在做腹式呼吸反而更加緊張反效果 我覺得我因為工作壓力和之前父親車禍死亡得了自律神經失調後 覺得經常容易...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：自律神經失調往往伴有焦慮、恐慌、憂鬱的情緒，治療上有抗焦慮劑及抗鬱劑是常見的，您的治療若覺效果不佳，可與主治醫師討論合併搭配心理療程的必要性，自己也可蒐集些情緒管理或壓力調適的資訊學習，應有幫忙。至於中醫治療，個人樂觀其成，只是希望勿...自律神經失調：焦慮、頭痛與治療方式-點我查看詳細內容
自律神經失調：如何調整飲食、治療和康復？
關於自律神經失調？我自律神經失調已經兩年了1.自律神經失調除了 咖啡因 辛辣 食物 還有甚麼要避免的呢?蔥蒜薑類食物 可以吃嗎?2.自律神經引發的心悸 胸悶 是否判定為心血管疾病? 我是說有症狀而且心電圖正常之情形3.有些人說吃藥只是治標 ...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：1.蔥、蒜、薑類食物可以吃。2.自律神經引發的心悸是失調的症狀，不算真正的心血管疾病。3.營養品非治療藥物，只能做輔助性的治療。4.有時自律神經失調會有焦慮、憂鬱等情緒症狀，有時可能要吃抗憂鬱藥，藥物的確可能有副作用，可與醫師討論，倒...自律神經失調：如何調整飲食、治療和康復？-點我查看詳細內容
焦慮症引發的身體不適感：如何應對？
焦慮身體不適感？醫師您好:一年前因為生活環境以及周遭的人、工作的緣故當時很容易動怒幾乎每天都會有發脾氣的時候一開始覺得這沒什麼但後來有時生氣時會開始覺得左胸悶痛感、呼吸困難感求診心臟科好幾次一般心電圖、胸部x光、心臟超音波、24小時心電圖都...
王雅甄 醫師回覆-精神科
困擾的人您好：焦慮相關的疾患範圍包含：焦慮症、強迫症、恐慌症，簡單來說就是身心失調的症狀非常顯著、且影響生活與功能並維持夠長的時間，但臨床醫師仍會仔細診視並了解您的整體狀況後給予診斷和治療。一般人都可能出現焦慮，但若焦慮程度過大、範圍過大、...焦慮症引發的身體不適感：如何應對？-點我查看詳細內容
如何辨識與處理社交焦慮症？
我的狀況是社交焦慮症嗎?？醫生你好，我從小就是個動作慢的人，講話應對技巧又很差，所以從小到大對社交一直很棘手，只要是三個人以上聚在一起我就幾乎沒發言，學生時期也有過被霸凌的經驗，可能也是因為這樣個性很容易緊張，做事情很害怕失去控制。我也害怕...
王雅甄 醫師回覆-精神科
彩雲您好：看您描述的狀況，對於上台發表、與人互動會造成您的緊張甚至身體不適，似有社交焦慮的傾向，但不一定到達「社交焦慮症」的程度，這必須經過醫師評估診斷。或許就過去您的遭遇以及現實上能力的限制，讓您容易對其他人對你的反應產生擔心焦慮、也容易...如何辨識與處理社交焦慮症？-點我查看詳細內容
如何處理因同事言語攻擊而引發的心理困擾？
難過的心情？因為被同事說自己工作很輕鬆還有一些莫須有的攻擊結果變成每次見到對方自己整個人都不舒服覺得好像變成是懲罰自己明明錯的不是自己但很痛苦覺得自己還是無法接受與對方好好相處也是見面的點頭之交-該如何停止 想到就難過那種委屈的心情覺得受傷...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好這個人應該是您很在意的人。所以他對您的心理傷害很難去忽略。理性上來說，職場上人我是非很難避免，每個人都會碰到，每個工作場所都會有，所以換到哪裡都一樣。建議您把這種情況當做人都會傷風感冒一樣來看待，不要當成天塌下來一般的嚴重，您的委屈跟痛...如何處理因同事言語攻擊而引發的心理困擾？-點我查看詳細內容
恐慌症治療：需長期服藥嗎？
恐慌症一定要吃藥嗎？醫生你好：我八月的時候，發生二次換氣過度。送急診室，後來去看心臟科，得知我有二尖瓣膜脫垂，醫生說我是自律神經失調，心臟功能沒有問題。後來又去身心科，身心科醫生說我是恐慌症，要我吃藥，我已經吃半個月。有愈來愈好，但昨天晚上...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：既已就診身心科，相關問題還是與主治醫師討論較好。個人意見是，恐慌症也是高度焦慮的表現，若能透過放鬆訓練(深呼吸等)、心理治療等非藥物的方法改善，當然不一定要一直吃藥，若沒辦法一定要吃藥幫忙的話，也勿需憂慮要吃多久，畢竟能讓自己身心症狀...恐慌症治療：需長期服藥嗎？-點我查看詳細內容
肌肉不自主運動與恐慌症相關性探討
肌肉不自主運動會引發恐慌症嗎？？醫師您好我在4年前接受脊椎側彎開刀治療開刀後原本一切都很正常後來七個月之後，因為原主管打來問我能不能回公司幫忙一來我是覺得身體可以負荷，因為就只是行政工作二來因為我們這邊要重找工作很困難加上開脊椎，能找的工作...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者從您的來信中 可以感受到您的不適和困擾因為您的狀況包含了開刀後背部肌肉的不適所以 同時就診於神經內科及身心科醫師可能是必要的您提到服用利福全後的倦怠感 其實只要調整每日的劑量就可以改善請您再與門診醫師討論至於身心科門診的部份 也...肌肉不自主運動與恐慌症相關性探討-點我查看詳細內容
如何應對不斷出現的荒謬念頭？
心中一直有荒謬的念頭揮之不去，控制不了？醫師您好，我先生一直以來有這樣的問題，直到婚後才在一起情緒又低落不能控制時告訴我。最近又發作，是他自己說最嚴重的一次。他經常腦海中會有很壞的聲音出現，比如開著車子，會有個壞念頭說，去撞前面的車子；經過...
林倪綺 醫師回覆-精神科
您好，您描述您先生的精神狀況已明顯影響其日常生活，故是需要就醫治療的，至於病因、病名、治療方法等則需與病人會談才能確認，故請您帶您先生至本院就醫以詳談，謝謝!如何應對不斷出現的荒謬念頭？-點我查看詳細內容
精神科診斷：恐慌症、憂鬱症或二尖瓣膜脫垂？
不曉得這是恐慌症還是憂鬱症？？記得在我19歲那年過年的時候坐火車因為人很多沒有座位坐，就直接站在走道！再火車剛開沒多久，突然一陣頭暈想吐的感覺，呼吸不到空氣覺得自己快要死掉了！我就變走變扶著牆壁躲在廁所才得到解脫(那是第一次這樣子)之後坐火...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
網友 ，您好:就您描述您的情緒及身心狀況，確實有可能受到恐慌症及恐慌導致次發性憂鬱症的影響。恐慌症是一種自律神經失調的問題，若能接受適合的藥物及放鬆訓練，情形通常可改善或痊癒。建議盡快由家人陪同到精神科(或身心科)掛門診，讓精神科醫師幫忙做...精神科診斷：恐慌症、憂鬱症或二尖瓣膜脫垂？-點我查看詳細內容
呼吸困難、胸悶、手腳冰冷與喉嚨堵塞感：是精神問題還是身體問題？
呼吸困難 胸悶 手脚冰冷 有東西堵著喉嚨？這禮拜出現一些異常。上網查詢后才會選擇精神科的詢問。我最近呼吸困難，胸悶（需要喘氣或深呼吸），到了晚上手脚會冰冷。有時會沒胃口，吃完東西后會反胃脹氣，會一直覺得有東西堵著喉嚨，想吐又吐不出。這些天（...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:有可能是腸胃的問題，也有可能是焦慮恐慌的問題。建議先適度休息，調整生活型態，讓自己睡眠充足，做一些能讓自己放鬆的活動，看看是否有改善。若仍然有腸胃道的症狀，可先到腸胃科就診先做一下的評估。腸胃科醫師檢查治療後認為還有需要的話，通常也會...呼吸困難、胸悶、手腳冰冷與喉嚨堵塞感：是精神問題還是身體問題？-點我查看詳細內容
從被罵到自我否定：精神科醫師教你如何擺脫情緒困境
我可能生病了？醫生您好！我是一個很乖巧的孩子，一直以來都會把事情做好，也不太會被罵，都是受長輩們喜愛的那種，其實一直到現在，我可能都還是個單純、容易被欺負的人。改變我對自己的看法，是從這件事情開始，大概發生在兩、三年前，因為工作拍攝表現不好...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好，文中看來的確有些負面的情緒，而且困擾您甚久，希望您能找尋一些抗壓、情緒(EQ)管理的資訊，從中學習一些抗壓情緒管理的自我調適方法。亦可以撥打當地張老師的電話，他們也會提供更專業的諮商、輔導，以及轉介的服務，幫助您早日改善。從被罵到自我否定：精神科醫師教你如何擺脫情緒困境-點我查看詳細內容
閃電恐懼症：是否需要尋求精神科協助？
這個狀況是要看醫生嗎？？不管是以前還是現在，看到閃電時，會呼吸急促，全身會發抖，在做事時會無法控制自己的動作，心理都會恐慌。只是最近狀況越來越不好。下大雨的閃電過後，我看到車燈突然一閃也都會怕。
蔡其晉 醫師回覆-精神科
你好:據你所述:"看到閃電時，會呼吸急促，全身會發抖，在做事時會無法控制自己的動作，心理都會恐慌........ 車燈突然一閃也都會怕"，似乎跟閃電相關事物會引起焦慮反應，若影響生活造成相當困擾，焦慮反應無法自控的話，可...閃電恐懼症：是否需要尋求精神科協助？-點我查看詳細內容
如何從慮病症中找到心靈寧靜？
慮病症放鬆方法？醫師您好，3個月前我曾患急性副睪炎症狀近一個月才好，急性發作時真的很痛苦之後雖慢慢改善，乃至痊癒，我卻發現心裡好像變脆弱了開始連身體其他小小症狀也常常非常恐慌經常聯想到更嚴重的疾病腹部不適就聯想到盲腸炎乃至大腸癌輕微腳痛就聯...
王奕翔 醫師回覆-精神科
依照您的描述，的確有慮病症的可能。治療可以分藥物治療與非藥物治療，非藥物治療包括腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆、冥想等，您可以再參考一下。南投醫院精神科關心您如何從慮病症中找到心靈寧靜？-點我查看詳細內容
茶胺酸與樂比克、杜使平的互動作用及對深度睡眠的效果
睡眠問題與額外補充元素???？醫師您好本身確診自律神經失調已2年，主要症狀為失眠，醫師開立樂比克(Zopiclone 7.5mg)1顆與杜使平(Doxepin 25mg)1顆，均睡前吃，這樣的處方已服用1年左右，但時常淺眠、多夢與睡不飽，因...
王奕翔 醫師回覆-精神科
茶胺酸為食品添加物,其成分與作用機轉近似安眠藥，故或有助眠作用，但非藥品，所以不保證療效。目前沒有資料顯示茶胺酸產品與樂比克、杜使平一起服用會產生不良之交互作用。至於深層睡眠，幾乎所有對睡眠有促進的藥物都是以增加淺層睡眠，也就是第二期睡眠為...茶胺酸與樂比克、杜使平的互動作用及對深度睡眠的效果-點我查看詳細內容
焦慮恐慌症狀能否透過運動緩解？
焦慮恐慌症狀能運動嗎？醫生您好：我最近因有ㄧ些焦慮恐慌的症狀如心跳快、呼吸困難等等。發作了兩次看了急診，發作第二次後兩天就掛了精神科求診，醫師開給我百憂解及易舒錠。服用時間是早晚各1次各ㄧ顆，想請問這樣的藥量是否會太強。因我現在還有需要上班...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致發問網友:原則上焦慮症或恐慌症是可以配合運動方式來保健及抒壓，但運動方式不宜太過劇烈，例如半小時快走或太極瑜珈伸展操等等，並且要配合吐氣放鬆的原則進行。至於相關用藥每個人所需劑量，因人而異，請再跟您的醫師直接討論即可。以上回應希望有所幫助...焦慮恐慌症狀能否透過運動緩解？-點我查看詳細內容
焦慮症與恐慌症：如何區分及治療？
焦慮症 恐慌症？醫生您好:近來經常胸悶胸痛 呼吸困難甚至過度換氣常常也會無緣無故有噁心感有時喉嚨有異物感也曾經有兩次因為胸悶胸痛非常慌張有種很害怕突然死掉的感覺於是送急診 但經過心電圖 抽血結果都正常最後急診都是給我鎮定劑相關藥物作為治療也...
郭佳倫 醫師回覆-精神科
焦慮症廣義來說，包含許多與焦慮相關的診斷，如恐慌症，廣泛性焦慮症等。很多患者同時兼具好幾種症狀。治療上，藥物選擇以選擇性血清素/腎上腺素再吸收抑制劑(SSRI/SNRI)為主，故憂解膜衣錠 (You-jet)對焦慮症也有療效。但每個人對藥物...焦慮症與恐慌症：如何區分及治療？-點我查看詳細內容
情緒不穩：自律神經失調、憂鬱症與躁鬱症的困擾及治療方法
情緒不穩？醫生你好:我的狀況大概有一年了從輕微到越來越無法克制自己的狀況一開始是覺得頭暈人不舒服想說沒什麼就繼續過生活這種狀況大概維持3個月後情緒開始不穩定時常對人發脾氣克制不住自己的脾氣後來人常常不舒服到自己覺得呼吸困難才看心臟科但醫生檢...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您依據您描述的過程 可以明顯感受到您的不舒服特別您提到最近會想不開有想死的念頭我想先提醒您 一定要讓親人或朋友清楚您的現況一起來面對您的不舒服 一起來解決問題如果嚐試過生活調整及運動等方法改善仍有限的話那麼 尋求身心...情緒不穩：自律神經失調、憂鬱症與躁鬱症的困擾及治療方法-點我查看詳細內容
如何克服突然緊張的情緒？
要怎調適自己容易緊張的情緒？最近到一個新環境學習但我本身很容易緊張害怕人群我怕緊張到肚子疼當下可能無法去上廁所(在上課)都會擔心今日會不會緊張到肚子痛每天都會很緊張無法放鬆我想請問該怎麼辦? 如何克服突然緊張的情緒?另外想請教是不是沒有自信...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
建議可以先做一些放鬆訓練，例如:腹式呼吸法、漸進式肌肉放鬆法、韓瑞克森放鬆法等，或是隨身攜帶一些短效的抗焦慮藥物做臨時使用，如果症狀仍無改善且嚴重影響生活，應就診精神專科醫師做進一步評估及治療。如何克服突然緊張的情緒？-點我查看詳細內容
焦慮恐慌症：如何克服與治療？
焦慮恐慌症？醫生你好，我目前是個國一生，但在小五的時候發生了類似恐慌症的症狀一直到現在，小六有一次發作的時候，感覺就快要出去控制了或者不真實、快死掉，這個問題也困擾了我從小五到國一，請問一定要去看醫生治療嗎，還是可以靠自己恢復正常的生活型態...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:生活上及心態上的調整，確實對焦慮恐慌的發作都可能會有幫助。腹式呼吸、放鬆練習，都有助身心的放鬆，減少發作。充足的睡眠，規律的生活，一次專注作一件事，也多少會有些幫助。有輕微焦慮時，建議可先轉移注意力去專注做另一件重要或有趣的事，讓焦慮...焦慮恐慌症：如何克服與治療？-點我查看詳細內容
如何克服恐水症：尋求專業協助或心理治療？
人類會罹患恐水症?？您好，陳醫師，我網路上爬過許多恐水症的文章但文獻一直都很少，幾乎不能完全回答我想問的問題，因此來這裡詢問陳醫師您了！游泳是我從小就害怕的事情，尤其是我第一次下水救溺水，老師還沒看到，還是同學拉住我才沒有讓我一直溺水下去，...
陳文科 醫師回覆-精神科
看到你的問題後，我不禁覺得真的難為你了。我可以和你分享的是，你的遭遇幾乎和我一樣，我也是有幾乎滅頂的經驗，之後也是遇水則慌，高中要游泳、大學要游泳，我當時就是游最旁邊的水道，眼睛張開，數著池底的線，一條5公尺，因為知道不行就是可以看到池邊、...如何克服恐水症：尋求專業協助或心理治療？-點我查看詳細內容