如何控制憂鬱症情緒？
憂鬱症 前途茫茫？自己有服用藥物但是對情緒上沒有什麼效果，很常時不時就找媽媽抱怨東抱怨西的，還有自己心理諮商的時候情緒沒有控制好，諮商時間還沒有結束就擅自離開心理師專門提供給我的諮商空間，結果心理師就結案了，每天都摸著頭為自己的行為感到懊悔...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：情緒障礙有很多因素，包含情緒、壓力、環境、身體疾病等等因素，建議先改變不良的生活習慣，生活規律作息及每周至少三次運動，除此之外，可以練習寫心情日記，並多看一些心靈成長的書籍。藥物方面可跟你的醫師多討論，目前有滿多種藥物可以治療情緒障礙...如何控制憂鬱症情緒？-點我查看詳細內容
如何克服過度擔心和胡思亂想？
慮病的痛苦？醫生您好自從家人多年前生病後，我就變得慮病，常常過度緊張。總是胡思亂想過度注意身體，曾諮商了兩年，已經好了大半，現在還是會有一點這種狀況。比如說：之前會習慣拿衛生紙捅鼻孔，有次發現衛生紙有血就很緊張，去看了耳鼻喉科，醫生說照了鼻...
林勉璋 醫師回覆-精神科
思敏妳好：辛苦妳了，這種對身體健康的焦慮看起來很困擾著妳。妳提到幾點很重要的事情，第一，妳慮病的症狀是在家人生病後出現，請問，那位家人是誰？他(她)和妳的關係怎麼樣？他(她)目前的病況如何呢？家人生病後妳們的關係又變得怎麼樣呢？這些都是需要...如何克服過度擔心和胡思亂想？-點我查看詳細內容
精神科：如何擺脫孤僻、社交障礙，找回自信和人際關係？
如何改善？我從小就人際關係很差後來就變得很孤僻不愛與人溝通從學校畢業後就一直在父母親開的彩券行幫忙我媽媽曾經跟醫師說我對他們太依賴了其實也是因我比較不喜歡人多的地方所以我都在家做宅男居多但這樣的生活以過14年了我只知道我很不習慣跟人一起共事...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友 你好：想必你也是鼓起勇氣來寫這一封信，討論人際關係的問題。人跟人相處有很多煩惱，甚至會互相傷害，但也有很多好處，朋友之間會互相幫忙。所以一般而言，人類算是群居的動物，人際關係對人是「利多於弊」。父母親關心的也許是你能不能更獨立、對社會...精神科：如何擺脫孤僻、社交障礙，找回自信和人際關係？-點我查看詳細內容
精神科：需不需要為憂鬱症復發而再次就醫？
怎樣的狀況需要再次就醫？在約七個月前確診持續性憂鬱症及廣泛性憂鬱症，其中身體的症狀有體重下降及腸躁，有吃藥治療，於兩三個月前好轉並正式停藥，但近期似乎因考試壓力，體重又開始往下降，且食慾不振，有點焦慮但尚未完全影響生活，不知道是否該就診讓醫...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Y妳好：準備考試辛苦了！不曉得妳的考試考完了嗎？如果考試壓力解除了之後，妳的心情與食慾就恢復正常，那麼是可以不需要再就醫的；但如果考試壓力仍在，或是考完試後心情與食慾無法恢復，那麼還是建議就醫請醫師評估喔！如果不想一直吃藥，也可以考慮做心理...精神科：需不需要為憂鬱症復發而再次就醫？-點我查看詳細內容
常做惡夢：如何應對演出焦慮引起的睡眠問題？
常做惡夢？醫生您好因為科系的關係需要常常在別人面前演出，以前對於上台會稍微感到害怕，但最近不知道為什麼，會特別害怕，而且不再侷限是害怕上台而已，怕到晚上常常做惡夢，夢到連自己很有把握的事都失敗，然後就會驚醒出現心跳很快，手抖或手麻的狀況，之...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Jasmine妳好：辛苦妳了！關於妳最近常常作惡夢的情形，如果去看身心科的話，醫師應該會想要深入了解妳是從什麼時候開始有這種情況的？以及在出現這種情況前，妳的生活有什麼變化？例如課業的壓力、同儕或老師的壓力，或是作息的改變等。除此之外，醫師...常做惡夢：如何應對演出焦慮引起的睡眠問題？-點我查看詳細內容
自殘與心理諮商：隱私保護與風險評估
心理諮商 自殘？醫生您好我一直以來都有自殘的習慣，已經很多年了，但不會太過頻繁，只是最近因為很多事情導致我現在的心理狀況比以前更差，有點變成自殘上癮。我想去找大學的心理諮商師輔導，但是我很怕去了會通知家人或是其他人。我知道去心理諮商的內容是...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好，首先非常鼓勵您願意接受專業協助，自殘是需要好好處理議題。自殘行為是否通知他人，需要治療師完整評估及與您討論過後才可確認，通常其取決於自傷自殺風險高低。希望您不要因此害怕尋求協助，相當可惜。自殘與心理諮商：隱私保護與風險評估-點我查看詳細內容
如何隨時應對焦慮症？
緩解焦慮症？醫生您好，之前有被醫生診斷出輕微焦慮症，醫生說 等有症狀的時候再吃藥即可，但是有時候焦慮的狀況來得很突然，有的措手不及，想問問醫生可以怎麼緩解焦慮的問題？
林勉璋 醫師回覆-精神科
QQ妳好：請問當妳感到焦慮時，通常是在怎樣的情境呢？如果是在特定情境下會感到焦慮，那就要去了解為什麼在該情境下會有焦慮感，這可以透過心理諮商的方式來處理；如果焦慮感並非在特定的情境下才會出現，而比較是不預期的，那可能就要合併藥物治療效果比較...如何隨時應對焦慮症？-點我查看詳細內容
千憂解與史蒂芬強生症候群：可能的風險及對尿滯留的影響
尿滯留 史蒂芬強生症候群？精神科開立:睡前:千憂解30mg*1顆 美舒鬱50mg*2顆 思樂康50MG*1顆 LYRICA(pregabalin)75MG*2顆 Zolpidem 10MG*2顆 Flunitrazepam 2MG*2顆 A...
顏琮祐 醫師回覆-精神科
您好：依照你提的狀況，這並不是史蒂芬強生症噢（該症包含全身性的嚴重過敏反應），有關尿滯留的情況藥物的確有可能，但不是全部因素，你的情況還包含了心因性（也就是心理因素造成）的部分，心理部分的狀況會優先考慮心理諮商或治療，這邊建議你還是要和你信...千憂解與史蒂芬強生症候群：可能的風險及對尿滯留的影響-點我查看詳細內容
自我傷害：如何處理壓力、情緒及心理健康？
自殘相關問題？醫生您好最近心理狀態很差 生氣的時候會使用指甲抓自己的手腳和臉 撞牆 打牆壁 拉扯頭髮 暴飲暴食 做完這些行為又會覺得自己很糟糕 還有失眠困擾 常常做惡夢 一切都很糟糕父母在我小時候就離婚了 去跟姑姑住 姑姑是個對我要求很高...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
妳好：建議可用心情溫度計(連結如下，也有APP可下載) 評估最近一周的情緒狀況，如果大於10分，建議要找人幫忙，如果大於15分，確實是應該到精神科就醫了。APP上會有就近的醫療院所或心理諮商資源的建議，加油!有很多人(包括我在內)願意幫忙妳...自我傷害：如何處理壓力、情緒及心理健康？-點我查看詳細內容
性向困惑：從勃起到心理影響
性向問題？醫師您好，我在去年暑假回我親戚家中午睡覺時不小心看到我表弟勃起(是我表弟不是我)，之後一段時間我心裡就一直怪怪的，甚麼感覺也有點說不上來，當時就在懷疑說我是不是有同性戀的傾向，而那段時間剛好又生病，讓我常晚上睡不好，白天也沒精神，...
汪振洋 醫師回覆-精神科
阿成你好:有關性傾向部分，以精神分析的觀點來看，每個人都有或多或少雙性愛戀的部分，以極端的異性戀及極端的同性戀為光譜的兩端點，其實大部分人都位在這兩個極端點的某一點，再者性愛對象的選擇還有很多其他的社會環境因素所影響，因此在認知自己是否為異...性向困惑：從勃起到心理影響-點我查看詳細內容
38歲才開始有性慾，該如何處理？
性慾問題？請問我38歲到現在39歲才有性慾常想做照理說最有性慾的年紀因是20多歲才是但我現在才如此一般是建議自慰我常想找妓但我本身沒有錢常常如此請問醫師我該怎麼辦我已經問此問題給次了！
黃孝先 醫師回覆-精神科
您好:性慾可能在青春期之後自然會產生且活躍，所以您有這樣的現象是很正常的，如果能找個對象是最理想的，不曉得是否有固定工作?聽起來關鍵還是在於人際關係，若有正常社交，認識異性，便可能找尋到適合的另一半。若是人際關係有遇到障礙，可以考慮就醫尋求...38歲才開始有性慾，該如何處理？-點我查看詳細內容
如何處理精神健康問題：從高壓力學習到職場困惑
這樣有憂慮症嗎 還是單純焦慮症？我在高一時候轉學後發現跟不上課業，當時多次跟母親說想再轉學換新的環境 家裡都說是你自己不用功跟不上就去補習班 然後幫我報了一堆 雖然我一直和媽媽說 去沒用浪費錢 可是她都不聽 根本不能溝通之後專注力、記...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者：抱歉近期在忙著武漢肺炎的防疫工作，延遲回覆您的來信，深感歉意！依據您詳細描述的過程，可以清楚感受到您長期的心情不適與生活壓力，而且還要努力地維持自己的狀態 。其實低落的心情 不知如何和他人相處及溝通，還要探討人生的目標和方向等，確實...如何處理精神健康問題：從高壓力學習到職場困惑-點我查看詳細內容
失覺失調：症狀、治療與生活影響
失覺失調？我國三確診失覺失調，但是我現在每天都好不快樂，有幻聽一直在罵人可是我已經快忍不住了每天都好大聲，我從小睡眠就不好，我現在泰山高中綜職科高三，我有男友了可是我卻經常很不安很怕失去他…，我之前做心理測驗注意力的臨界點是50，可是現在更...
田心喬 醫師回覆-精神科
網友妳好：感謝來信。思覺失調症患者常有跟你一樣的困擾，擔心自己的狀態，也擔心別人對自己的看法。精神症狀的治療狀況的確會影響自己的工作能力以及社交互動，所以固定與精神科醫師討論且能按時服藥，來減輕困擾的精神症狀，是首要解決的事。另外藉由平常的...失覺失調：症狀、治療與生活影響-點我查看詳細內容
焦慮症患者是否需要尋求心理諮商？
焦慮症該看心理諮商嗎？？醫生您好~因為只前在日商上班，沒自由,沒睡覺,主管神經質。每天到工作都很操勞，因為過度努力又不睡覺，半年就染上焦慮症了。後來去精神科看診兩年，吃到最輕症的舒美寧跟利福全，目前正在舒美寧斷藥中。現在頭大的是，狀態變成軟...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear yorusora你好，聽起來人際互動，和工作壓力都是一些挑戰。其實心理治療是一個幫助自己更了解自我的過程，很多時候我們清楚自己意識上的想法，但卻無法注意到潛意識的想法，而這些潛意識的想法或是情緒往往影響著我們的行為，若是可以更了解...焦慮症患者是否需要尋求心理諮商？-點我查看詳細內容
適應障礙：如何從根源解決工作壓力？
適應障礙？醫師您好：我24歲，簡單跟醫師敘述一下....從小到大我都很容易換環境就不適應，就學期間大多能隨時間自行習慣，目前剛出社會正在第一份工作...今天滿一周，但我從上班一天天開始就非常憂鬱，每天5點就會驚醒，突然也變得沒有晨勃...感...
黃孝先 醫師回覆-精神科
DEAR Micheal謝謝你的提問，有關於你的問題，目前看起來不見得是精神疾病，但可以前往精神科做進一步評估確認，至於工作壓力這件事看起來明確造成你的困擾，而一般的調適方式對你沒有明確效果，我建議在精神科評估之後，可以排固定的心理諮商(每...適應障礙：如何從根源解決工作壓力？-點我查看詳細內容
社交恐懼症：如何應對他人眼光和尷尬情緒？
是否患病 …？以前只是覺得人多的地方不自在總會在意別人眼光，有時候會遮遮掩掩目前好幾年了 …我一直在婆家一直躲在房間不敢出門下樓總會覺得很尷尬想逃離 …雖說明知道不去幫忙什麼的不對 …但就是不敢下去就連洗澡都要先看是否有人看到我沒人我才趕緊...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear says謝謝你的提問，聽你說來這狀況持續很多年，不曉得一開始是否與特定壓力事件相關，似乎也有些焦慮症狀？建議你前往身心科門診做進一步評估，給予適當的藥物及心理諮商。祝福你。社交恐懼症：如何應對他人眼光和尷尬情緒？-點我查看詳細內容
GAD患者情緒低落無法哭泣，是否需要藥物治療？
想哭旦哭不出來？我有中度GAD前天開始我心情異常低落，想哭旦發現哭不出來正常嗎?(還有開始想服藥過量)會不會多了抑鬱?
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear az謝謝你的提問聽起來你近況不太好，建議可以提早回診，和醫師進一步討論，給予適當的藥物調整，一般說來藥物可以改善抑鬱的強度，也會讓你縮短抑鬱的時間。也可以試著進行心理諮商，祝福你。GAD患者情緒低落無法哭泣，是否需要藥物治療？-點我查看詳細內容
無法剋制變裝慾望：是否為心理障礙？
無法克制變裝的慾望，沒有犯法可是大眾無法接受？醫生您好:從以前到現在，慢慢的發現自己特別喜歡一些女生的服裝，可是我不是同性戀，也不想要什麼翹屁股還是胸部，純粹就是喜歡一些女生"可愛"的東西，例如:『蝴蝶結、婚紗、公主裝、...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear 阿點謝謝你的提問，聽起來這相當困擾你，也很掙扎。辛苦了！你提到你沒有喜歡男生，有不是想要變成女生，而是當變裝的時候會感到愉悅，其實每個人都有自己特殊的性癖好，或是讓自己感到愉悅的方式，這並不用感到過於罪惡，只要不要違反法律，另外或...無法剋制變裝慾望：是否為心理障礙？-點我查看詳細內容
如何改善人際關係及應對工作壓力？
問題很多？請問我因從小到大人際關係都不佳到那個團體都會跟人起衝突最近在公部們打工卻也被長官訓斥導致我心情不好我發現我跟人常講話就會起衝突請問我該如何是好呢？
王雅甄 醫師回覆-精神科
K 您好：您注意到自己的狀況是非常好的起步！由於人際互動牽涉的狀況蠻多的，需要仔細釐清並討論。建議您接受心理諮商或心理治療，了解自己並找出人際互動的問題點，從而知道怎麼下手處理。祝福您！如何改善人際關係及應對工作壓力？-點我查看詳細內容
如何處理自卑、情緒波動及焦慮症狀？該尋求專業幫助嗎？
心理諮商？我缺乏自信很在意別人的看法，有的時候不知道為什麼突然情緒暴躁，情緒很差、注意力不集中，聽到噪音心情就會很躁鬱，很煩又無法集中注意力就會抓頭髮，尤其是在上課的時候非常困擾，做事情做不好會責怪自己，覺得自己很沒用有時候有自殺念頭，就算...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：辛苦妳了，看來真的有不少情緒困擾，可以先找學校老師談談嗎?特別是導室的老師都是受過專業心理諮商訓練的老師可先初步評估你的狀況。如果實在情緒好不起來，就真的要考慮是不是生病了需要就醫。如果要就醫，因為妳還小，還是要讓妳信任的大人如...如何處理自卑、情緒波動及焦慮症狀？該尋求專業幫助嗎？-點我查看詳細內容