如何從慮病症中找到心靈寧靜？
慮病症放鬆方法？醫師您好，3個月前我曾患急性副睪炎症狀近一個月才好，急性發作時真的很痛苦之後雖慢慢改善，乃至痊癒，我卻發現心裡好像變脆弱了開始連身體其他小小症狀也常常非常恐慌經常聯想到更嚴重的疾病腹部不適就聯想到盲腸炎乃至大腸癌輕微腳痛就聯...
王奕翔 醫師回覆-精神科
依照您的描述，的確有慮病症的可能。治療可以分藥物治療與非藥物治療，非藥物治療包括腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆、冥想等，您可以再參考一下。南投醫院精神科關心您如何從慮病症中找到心靈寧靜？-點我查看詳細內容
長期失眠需靠藥物治療嗎？該看哪一科？
睡眠長期吃藥？請問我因半夜失眠次數3到4次換藥如果是這樣真的要靠吃藥才能睡可是這樣比較具體是住院嗎？因門診除開藥之外就自己覺的睡不睡的著如果躺很久還是如次就藥無效那如果是這樣該如何看下去還是要看那一科呢？請醫師答覆
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:失眠問題大多數是門診治療即可，失眠可看精神科(身心科)。失眠除了藥物治療以外，建議也要養成良好的睡眠習慣，如固定的時間就寢，減少刺激性的食物或飲料，營造舒適的睡眠環境。睡不著的時候試著不要過度在意，光躺在床上就有休息的效果，若不去在意...長期失眠需靠藥物治療嗎？該看哪一科？-點我查看詳細內容
高齡者服用多重處方藥物的風險與注意事項
詢問目前媽媽的處方是否有過量的疑慮?？醫師您好:媽媽在2月初因治療低血鈉（同時出現失眠焦慮症狀）住某南部醫學中心，出院後行動及自理能力明顯減低（無法自行走路），因此決定再行前往高雄長庚住院檢查，診斷為「脫髓鞘相關病症」，並要求返家休養，由於...
李政峰 醫師回覆-精神科
您好:藥物劑量須視病患體質及病情隨時調整,建議返診,並與主治醫師討論調整藥物種類及劑量.祝她早日康復.高齡者服用多重處方藥物的風險與注意事項-點我查看詳細內容
嗜睡且服用利他能無效：可能原因分析
藥物諮詢？醫生您好,病人嗜睡,服用利他能,卻沒有任何提昇精神效果,也沒有產生失眠的副作用.還是一樣入睡容易,醒來卻睡不飽.可能原因是?
李政峰 醫師回覆-精神科
您好:嗜睡治療是症狀性的,可能會開立利他能和莫達非尼等興奮劑。行為（如晚上工作及會延遲睡眠時間的社交活動）和飲食習慣上的改變也可以減輕一些症狀。患者也應避免接觸酒精和咖啡因,藥物療法可能有效或無效.無效可試其他藥物或行為治療.嗜睡且服用利他能無效：可能原因分析-點我查看詳細內容
茶胺酸與樂比克、杜使平的互動作用及對深度睡眠的效果
睡眠問題與額外補充元素???？醫師您好本身確診自律神經失調已2年，主要症狀為失眠，醫師開立樂比克(Zopiclone 7.5mg)1顆與杜使平(Doxepin 25mg)1顆，均睡前吃，這樣的處方已服用1年左右，但時常淺眠、多夢與睡不飽，因...
王奕翔 醫師回覆-精神科
茶胺酸為食品添加物,其成分與作用機轉近似安眠藥，故或有助眠作用，但非藥品，所以不保證療效。目前沒有資料顯示茶胺酸產品與樂比克、杜使平一起服用會產生不良之交互作用。至於深層睡眠，幾乎所有對睡眠有促進的藥物都是以增加淺層睡眠，也就是第二期睡眠為...茶胺酸與樂比克、杜使平的互動作用及對深度睡眠的效果-點我查看詳細內容
尋求職場適應與自我價值實現：一個精神科醫師的建議
我心是不是病了?？醫師您好。首先非常感謝您閱讀這篇文章。去年一畢業後辭了近三年的工作，沒有繼續做的原因是老闆常以言語諷刺或貶低員工，雖然在這份工作有做到職階，但不想一直待在那樣環境工作，也趁畢業換個新跑道，離職後順利的找到了工作，一開始還不...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您的留言從您的描述中可以感受到您在職場上的壓力還有最近身體心理的變化也讓您很擔心但是您在求學期間還可以維持工作並負擔家計我相信您的工作能力一定是很好的目前 您需要的可能是靜下心來 把工作的現況作選擇與決定您可能需要和...尋求職場適應與自我價值實現：一個精神科醫師的建議-點我查看詳細內容
如何解決長期失眠的困擾？
從4/16到現在突然的睡不著？從4/16跟女朋友去台北西門那邊住一間飯店我記得當晚我睡不著 強逼自己要睡 結果到早上12點都沒睡接下來就都睡不著了 我看了長庚精神科 榮總身心科都開安眠藥給我 可是我是很想睡很累就是睡不著一直聽得到聲音閉眼睛...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問依據您的描述可以感受到目前睡眠的議題相當的困擾因為您提到已在多家醫院就醫但是情況並未獲得很好的改善個人提出個建議請您參考在綜合醫院的睡眠治療中心可以安排完整的睡眠評估及檢查也可以考慮至精神科病房作短期的住院 以調整睡眠及用...如何解決長期失眠的困擾？-點我查看詳細內容
焦慮恐慌症：如何克服與治療？
焦慮恐慌症？醫生你好，我目前是個國一生，但在小五的時候發生了類似恐慌症的症狀一直到現在，小六有一次發作的時候，感覺就快要出去控制了或者不真實、快死掉，這個問題也困擾了我從小五到國一，請問一定要去看醫生治療嗎，還是可以靠自己恢復正常的生活型態...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:生活上及心態上的調整，確實對焦慮恐慌的發作都可能會有幫助。腹式呼吸、放鬆練習，都有助身心的放鬆，減少發作。充足的睡眠，規律的生活，一次專注作一件事，也多少會有些幫助。有輕微焦慮時，建議可先轉移注意力去專注做另一件重要或有趣的事，讓焦慮...焦慮恐慌症：如何克服與治療？-點我查看詳細內容
睡眠障礙：是否需要就醫？
睡眠問題？您好 我想詢問我這樣睡眠是正常的嗎？最近一次陪男友去醫院開刀，原本一起睡在病床上的，可是等我起床後發現自己睡在家屬病床。我男友說是我自己跑下去睡的，我以為隔壁檢查完會輪到我們這一床，所以自己跑下去睡，重點我還把放在家屬病床上的眼鏡...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
這個情形不常見，有許多人是發生在吃了安眠藥又尚未入睡時發生，如果很擔心可以找有睡眠實驗室的醫院做檢查。睡眠障礙：是否需要就醫？-點我查看詳細內容
夢遊症：如何辨識與治療？
關於夢遊？醫師您好:最近我父親晚上睡覺的時，有時候會因為夢到在走路跌倒或被人追趕而從床上掉下來。請問醫師這算是有夢遊的徵兆嗎?因為他身體會隨著夢境而有動作。另外這要改善的話應該怎麼做還是要看哪一科的門診，謝謝
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您的留言依據您描述的過程父親身體會隨著夢境而有動作這個部份比較可能是「快速動眼期行為障礙」而夢遊者 大多不記得自己發生了什麼事「快速動眼期行為障礙」目前是有藥物可以治療的同時 也要注意父親的身體狀況特別是一些腦部神...夢遊症：如何辨識與治療？-點我查看詳細內容
如何克服對寵物健康的過度焦慮？
如何訓練改善【過度焦慮】？！？家中有一個非常疼的貓咪，把她當女兒看待，時常帶在身邊，１２年來都健健康康，直到一年前突然開始會打噴嚏，只要一聽到噴嚏聲，我整個人就會跳起來，偷偷去看她是否無恙，也緊張兮兮馬上帶她去看醫生。儘管醫生說一點噴嚏沒關...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您依據您描述的過程 除了焦慮以外還要考慮憂鬱症的可能（睡不好）、飲食（吃不下）、工作績效不彰如果您的體重也有明顯的下降則應先考慮是憂鬱症您可以先自行調整看看包括規律的生活 規律的飲食 睡眠及適度的運動如果還是無法改善...如何克服對寵物健康的過度焦慮？-點我查看詳細內容
焦慮引發的心跳加速及胸悶
焦慮恐慌？劉醫師：你好想請問一下，最近的我常常在睡眠中睡三到五個小時之後常常伴隨心跳加快，而感覺上喘不過來驚醒，醒之後在喝口水座位休息，情況就好多，想請問這是什麼原因，這個狀況已經有兩個月，有時會突然胸悶，大約在一年半前常有類似心悸並在醫院...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
據你所描述症狀，比較像是焦慮引起的反應，包括:恐慌症、焦慮症等皆可能產生，如果排除內外科問題仍持續有症狀，可考慮就診精神科或身心科醫師。焦慮引發的心跳加速及胸悶-點我查看詳細內容
年紀越大越易感傷？如何控制情緒不受影響？
陪哭 ? 擁抱 ?？請問以前聽人講傷感的事，會感同身受對方的悲傷，但不會哭，但年紀愈大，從眼框紅，到現在會掉淚。困擾的是，看電視、聽音樂、聽人講事情，什麼都能讓我想哭。我又是那種哭，皮膚退紅很慢，眼可以腫一兩天。我不喜歡被看到哭，會偷擦淚...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者謝謝您的留言依據您描述的情緒 有關悲傷及流淚的部份可能要多考量您個人的情緒 睡眠 食慾 體重 生活狀態等來評估及考慮憂鬱症的可能如果只是單純的易感悲傷及流淚 倒不必太過擔心至於同理心的部份如果太刻意保持中立 則可能不容易表達出同理但...年紀越大越易感傷？如何控制情緒不受影響？-點我查看詳細內容
自律神經失調與心臟問題：如何區分並治療？
請問我是自律神經失調嗎？？醫生您好，有些問題想要請教。我去年在實習時因心悸而做了心臟超音波、心電圖等檢查，發現有二尖瓣膜脫垂三尖瓣膜閉鎖不全的問題（家族內有大量心臟病史），在實習結束後心悸的狀況就慢慢減少到幾乎不發作；而近兩個月來心悸的頻率...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者因為您已作過完整的身體檢查發現有二尖瓣膜脫垂三尖瓣膜閉鎖不全所以請您先回心臟科門診追蹤並調整藥物至於您提到的如全身無力、易累疲倦、頻尿、心悸、胸悶、胸痛、胃痛、失眠或嗜睡、情緒過激、負面情緒高漲如果還是持續的不舒服可以先從調整生活作息...自律神經失調與心臟問題：如何區分並治療？-點我查看詳細內容
高中生注意力無法集中：如何改善？
注意力無法集中？醫生你好，我目前是高二生，從國中開始我就常常會不自覺的想像一些不切實際的事情，一直無法集中注意力，在睡覺時，寫作業甚至是上課時都會這樣，常常做事做到一半腦袋就開始亂想，上課時更會聽老師講課講到一半就開始亂想了，結果一節課所聽...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:影響的因素注意力包含自身的注意力能力,對該事的興趣,對該事的熟悉程度,本身的動機,情緒狀態,身體狀態等等.分心的時候建議不必挫折,爲分心畫上句點,再次專注在上課或作業上就好,也別對自己太苛求或太嚴格..其他的策略包含事先複習以增加熟悉...高中生注意力無法集中：如何改善？-點我查看詳細內容
高中生容易想睡，精神狀態不佳是否為疾病徵兆？
容易想睡？今年高一,自從升上高中後,變得很容易想睡覺,中午沒有午睡下午精神會不好,有時心情會突然很鬱悶大多時候中午有午睡,下午回家也會先睡覺,晚上還是睡得著,常常聽不到鬧鐘,別人都聽到對我來說是完全沒聲音,精神很常突然變差請問我這樣是有得病...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
每個人對睡眠的需求不同，所以不一定要睡多久最重要的是白天精神是否充足。如果沒有影響到白天的精神體力，應該沒有大問題，可以等到有受影響時再至身心科深入評估。高中生容易想睡，精神狀態不佳是否為疾病徵兆？-點我查看詳細內容
精神困擾：夢境與現實混淆
精神有時後感到異常像是在做夢又不是？以前喜歡看鬼片或是一些令人不安的東西，到晚上睡覺睡不著是極度緊張，會到發抖程度，疑神疑鬼心智感覺亂掉。感覺會變像是在做夢到了現在有時後疲勞還是緊張或是恐懼也會突然有這種情形感覺是做夢請問這種狀況是否有了什...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者您提問的情形我想可以先區分發生的時間如果是在睡眠過程中出現的則以夢境的可能性最大諺語說：「日有所思，夜有所夢」在學理上 也是支持的 除非您很困擾否則是不需就醫的 只要少看鬼片或是一些令人不安的東西如果您提的狀況是在您清醒時包括疲勞還...精神困擾：夢境與現實混淆-點我查看詳細內容
精神科藥物引起的嗜睡及戒斷反應
精神科的易造成嗜睡嚴重？醫生你好恐慌症病史總共看了10年，吃藥病情原本很穩定，上個月經常發作(疑似偏頭痛造成的，檢查過腦波都正常)，後來只是醫生調整藥物後不會發作也不會莫名其妙的緊張焦慮跟頭痛(福安源一天吃2次)，維持快1個月，但是下午容易...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您有在看醫生治療，服藥的副作用等問題，應該是要跟您的醫師討論，他對您的病情最清楚，他也有責任幫您解惑與調整藥物。在網路上問素未謀面的醫師，其實對您自己並沒有比較好，因為我又不了解您，您問的問題都有個人的狀況要考慮，很難一概而論。說的如果...精神科藥物引起的嗜睡及戒斷反應-點我查看詳細內容
思考過度引發的情緒失控：如何應對？
像是恐慌的症狀？醫師您好我國二時曾經因為惡夢、睡眠品質不佳、情緒起伏大，至私人身心科就診。當時醫師判斷為輕度躁鬱症和升學補習壓力過大，並沒有開藥，只讓我和諮商師聊了一小時這次我想問問題，是因為我發現我常常會在思考事情時變的鑽牛角尖，明明只是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議接受世界的不完美，接受自己不夠完美。我們無法什麼事都做得很好，外在的事件也時常和我們的期望相違背，但我們也一一度過。心情難免有煩躁的時候，建議察覺是對什麼事件感到煩躁，想到甚麼感到心情不好，並學習更有效的紓壓方法。每個人適用的紓壓...思考過度引發的情緒失控：如何應對？-點我查看詳細內容
失眠患者長期使用安眠藥的風險與解決方案
睡不著吃過多安眠藥好嗎？？請問張醫師，我失眠有一段時間，我有看醫生，醫生開了藥名:舒得夢:的藥給我吃，我第一次看，是覺得睡不久，容易醒來，一醒來就要很久才能在入睡。我服了一年後，覺得好像有藥物成癮的狀態，然後又覺得腰很酸痛，我嘗試著自己停藥...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您的留言依據您描述的過程 可以感受到此部份對您生活上及睡眠上帶來相當的困擾您提到是否服用安眠藥的需要因為考量您睡眠障礙的時間及嚴重度以及您曾使用較高的藥物劑量在藥理作用上會建議 您與精神科主治醫師作完整的討論讓您...失眠患者長期使用安眠藥的風險與解決方案-點我查看詳細內容