睡眠障礙、焦慮症狀與自律神經失調：如何尋求正確醫療幫助？
自律神經失調 睡眠障礙 精神官能症？小弟本來初期是睡覺時禿然緊張胸悶發生了兩次後來中途是心情一整個低落個一個禮拜後來有好一點個幾天最近一個月開始會胡思亂想容易緊張胸悶大腿屁股痠痛身體發熱頭會昏昏沉沉的然後睡覺不是一直作夢就是比平常早醒有睡等...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小凜你好:睡覺時突然緊張胸悶，心情低落，胡思亂想，容易緊張胸悶，睡覺一直作夢，比平常早醒，你的整體症狀有可能與焦慮、憂鬱有關，建議就診精神科或身心科接受醫師當面評估。睡眠障礙、焦慮症狀與自律神經失調：如何尋求正確醫療幫助？-點我查看詳細內容
學校相關物品讓我感到不安：精神科問題？
有一些問題困擾我很久？就是呢從我國中的時候 國小的時候不會這樣不知道為什麼 我就覺得我不喜歡的東西碰到我就覺得很不舒服 包括人 然後就會一直洗手 但這還不是最嚴重的時候<<<<<正文>>>&g...
梁孫源 醫師回覆-精神科
阿伶妳好:妳提到，過去妳被不喜歡的東西碰到就覺得很不舒服，會一直洗手。高中時越來越嚴重，碰到學校相關之物品都會覺得很髒、不敢靠近、覺得噁心想丟掉。只有從學校到回家洗完澡後才比較不會有這種感覺。妳感覺有個聲音卡在腦袋裡說很髒，只對學校相關的東...學校相關物品讓我感到不安：精神科問題？-點我查看詳細內容
熬夜、打電動與恐慌症：如何處理自律神經失調？
恐慌症.慮病症.自律神經失調？戴醫生您好.請問一下我3個月前因為常常熬夜+上打電動然後那陣子又待業身體變得不是很好.有天半夜想到做伏地挺身結果做完喘不過氣來.吸不到空氣.心跳跳得很快好像快要死掉一樣我馬上拿起電話要打給救護車但過一下子身體又...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
阿萬，你好：恐慌症、慮病症除了焦慮緊張外，也常常伴隨與自律神經相關的一些身體症狀，可以藉由精神科診療，提供藥物或心理/行為治療而改善。看來經過治療，你的症狀也緩解許多。不過上述精神疾病突然停藥後，需要小心藥物戒斷或病情復發等問題，建議你可以...熬夜、打電動與恐慌症：如何處理自律神經失調？-點我查看詳細內容
大學人際困擾與負面想法：如何應對？
人際困擾壓力、負面想法？醫師您好，我目前正在念大學。我從小（自從有印象以來）就對人際問題感到非常困擾，我不敢和別人說話，也常常不知道要說什麼，很想是識著主動和同學聊天講話，但我不知道要說什麼，我怕大家會討厭我的個性，或不想跟我說話之類的，幾...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
Annie小姐，你好：根據你的描述，似乎從小就有缺乏信心、過度憂慮及人際關係的困擾，如果是長期人格特質的一部分，可能和自身的體質、氣質以及成長教養歷程有關。不過由字裏行間似乎又可以感受到敏感、脆弱、過度焦慮、緊張及憂鬱的情況有惡化的跡象。由...大學人際困擾與負面想法：如何應對？-點我查看詳細內容
莫名想哭、想法負面：如何應對突如其來的精神困擾？
莫名想哭、想法負面？醫師您好，我是一名5月即將迎接會考的國三生，從小課業就一直是班上第一名，國三幾次模擬考也都幾乎滿分，爸媽從不管我功課，課業一直以來都不是我的壓力來源。大約上星期開始，我卻常莫名想哭，只要沒有在做其他事情，腦袋放空時就會開...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
Penny，你好：聽了你的描述，似乎在沒有明顯生活壓力的情況下，出現情緒低落、感傷、負面思考、過度憂慮等情況，不曉得是否合併有記憶力減退、注意力無法集中，以及食慾、睡眠改變等症狀？另外這種憂鬱的狀況是否大多數的時間都如此，或是很短暫就復原了...莫名想哭、想法負面：如何應對突如其來的精神困擾？-點我查看詳細內容
恐慌症與胡思亂想：可能是腦部問題嗎？
偶爾恐慌症，晚上胡思亂想，入睡身體抽動...？醫生你好~一月初因為心臟莫名突然刺痛，手腳發麻，頭部發麻，眼睛乾，頭痛頭暈，某天晚上突然發生恐慌症，每當快入睡身體會抽動而驚醒等症狀，導致心情上有些鬱悶。在這期間看過心臟科和神經科，並沒有發現什...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
貓貓貓小姐，你好：所謂恐慌症在發作時，會有明顯的焦慮、緊張、心悸、呼吸急促、手心冒汗、胸腹不適等身心症狀，發作的過程很快，可能在短短10分鐘就達到頂點，當下還會有明顯快昏倒或快死掉的感覺。但須先排除身體疾病的可能性，才能確認是否單純為恐慌症...恐慌症與胡思亂想：可能是腦部問題嗎？-點我查看詳細內容
如何克服情緒波動及提高自信心？
我的的情緒起伏很快，容易常常想很多？您好，從小我就是一個想很多的小孩甚至到長大後，也很容易依賴家人，只有大學住學校宿舍那四年我覺得我的自信心很好，因為完全都要靠自己。可是自從畢業回到家後，我就又開始依賴家人，很多事都不敢自己做決定，剛開始前...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者謝謝您的留言依據您描述的過程 可以清楚感受到您不適的情緒關於胡思亂想的症狀常常伴隨對患得患失的念頭甚至出現強迫的想法關於強迫症的描述曾出現於名劇 馬克白 中馬克白夫人出現強迫多次洗手，因此而受罪、掙扎著。最常被報告的強迫行為有：檢查、...如何克服情緒波動及提高自信心？-點我查看詳細內容
情緒波動：如何處理情感阻塞和焦慮？
情緒不穩定+容易煩躁+突然憂鬱+持續無聊感？我之前有過突然間情感阻塞的感覺就像感情突然被收回來一樣，對身邊的事都失去興趣，也不快樂然後懷疑自己，不愛戀人了之後有去看醫生，對談之下，醫生推測可能是因為我看見的一則新聞打開了我之前想壓下的強烈悲...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:一般而言，人必須要先能愛自己，才能好好的去愛別人。所以當自己節的憂鬱、悲觀時，不妨先看看，是否自己忘了照顧自己的情緒。我們比較難去命令自己不要胡思亂想；相對的，讓自己去思考其他有趣的、重要的或者有助於自己成長的事情會是比較容易的。若還...情緒波動：如何處理情感阻塞和焦慮？-點我查看詳細內容
情緒失控的自我傷害行為：尋求精神科專業幫助
想知道自己怎麼了？醫師你好，我只要一受到刺激就沒有辦法控制自己的情緒，如果是我自己一個人的時候我就沒有辦法靜下來，我就一直想為什麼我這麼可憐只有自己一個人越想越委屈就一直有輕生的念頭，然後一直哭，想要發洩也不知道能怎麼發洩我就會一直傷害自己...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：謝謝來信，文中看來的確有情緒控管的困擾，尤其一些自傷行為反應更應積極處理，建議您一方面收集一些EQ管理的資訊幫忙自己，一方面可與當地張老師信箱（電話）諮詢。他們會提供輔導諮詢的服務，若有醫療的必要，也會協助轉介就醫等問題。希望趕快行動...情緒失控的自我傷害行為：尋求精神科專業幫助-點我查看詳細內容
如何克服報告前的焦慮緊張？
焦慮緊張？醫生您好：這幾週因為一個上台報告而不停熬夜趕工，明明已經完成了卻一直吹毛求疵，報告前幾天通宵，其實準備已經充分不過了，但當天一早就緊張到有窒息感，之後全身無力癱倒，最後辛苦了這麼久卻因身心狀況無法呈現報告，不知道為什麼如此的緊張？...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：有時候焦慮勢不可免，某個角度來說他也是正常的情緒表現，但若因此影響功能表現等等，確實需要解決，您已網路搜尋紓壓方法，卻也效果不佳後，建議您就近至身心醫療院所就診（就當作諮詢），討論是否需要藥物治療等，應該可以早日改善的。如何克服報告前的焦慮緊張？-點我查看詳細內容
高中生的自卑與逃避：如何克服害怕與胡思亂想？
擔心.害怕？醫生你好!我是一個高二生，面對自己覺得沒有別人好，總是往負面想(有時會往正面想)也沒什麼自信，常常猶豫不決.呆呆的.反應慢班拍，遇到害怕或緊張的第一件事是想哭。一直在尋找自己到底是什麼個性的人，直到最近和身邊的人傾訴，慢慢發覺自...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Anny 妳好:每個人的人格特質、專長、興趣都不太一樣，並不是說和別人不一樣就是不好，現在的社會文化，對不同特質的人，接受程度也會越來越高的。自信心必須要靠小小的成功逐步累積，我們平時要努力的，就是去營造自己可以有小成就的機會，了解自己的專...高中生的自卑與逃避：如何克服害怕與胡思亂想？-點我查看詳細內容
情緒不穩易怒：是否需要尋求專業協助？
情緒不穩易怒？大約在三個月前 我因為家裡的關係壓力很大 但不是家人給的課業壓力 我只要看到我爸 我就會覺得壓力很大 很有恐懼害怕，每天晚上躲在房間哭（突然間覺得很難過覺得想哭）日復一日，但是我在學校狀況不錯，在學校的時間都很開心不會有壓力或...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：姑不論是否生病，文中看來您的確有一些負面的情緒行為困擾急待解決，應就近至身心科醫療院所諮詢或診治，早日改善問題，若就醫上不方便可先找各縣市張老師電話（信箱）請求諮詢，他們也會提供輔導轉介等服務。情緒不穩易怒：是否需要尋求專業協助？-點我查看詳細內容
高中生容易緊張想吐，是腸胃問題還是廣泛性焦慮？
易緊張想吐？醫師您好，我目前就讀高中二年級，本身就很容易緊張，也很容易胡思亂想，總是擔心很多小事，自從暑假開始(以前都不會這樣)，只要一緊張，就會有想吐的感覺，開學後，症狀還是沒有改善，早上起床時，肚子都會脹脹的，還有想吐的感覺，去學校的路...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：文中看來，的確有因焦慮引發身體症狀（想吐等等）的傾向且頗困擾，但是是可以妥善處理的，請撥空至身心科醫療院所就診，病況應可早日改善。高中生容易緊張想吐，是腸胃問題還是廣泛性焦慮？-點我查看詳細內容
如何克服個性內向帶來的社交障礙？
個性內向？醫生您好！從小我的個性比較內向也比較沒自信，在陌生人的面前我會變得很安靜，安靜到我的同學都認為我是自閉症的人，但在家人面前我是一個話很多的人，有好幾次我和我的家人、熟識的同學、學校的輔導老師聊過，他們也向我分享他們的經驗，但是我始...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
可能是焦慮症，或社交恐懼症，可以就近尋求精神科門診服務，把原因分析清楚。如何克服個性內向帶來的社交障礙？-點我查看詳細內容
如何處理強迫症、焦慮和胡思亂想的困擾？
強迫症，焦慮，胡思亂想怎麼辦?？醫師您好，對於常常胡思亂想真的好困擾，像是在路上騎腳踏車騎在腳踏車專用道的時候，前方有一台腳踏車騎過來，然後腳踏車交會的時候突然開始胡思亂想說自己有沒有撞到那個人，但是我完全沒有撞到對方的感覺，沒有碰撞聲，但...
陳文科 醫師回覆-精神科
妳好，從你所描述的情形，如果常常如此應該會是讓人覺得不舒服，你的腦中會一直縈繞那樣的想法而導致無法專注於完成妳的日常生活、工作、學業甚至人際關係，那麼，我想應該要趕緊就近至精神科門診，請醫師更進一步的評估了解妳的問題。此外，這樣的情況，常常...如何處理強迫症、焦慮和胡思亂想的困擾？-點我查看詳細內容
如何應對重度憂鬱症及自殺念頭？
重度憂鬱症？我是重度憂鬱症患者已經有三個月的時間，有規律服用抗憂鬱劑和抗精神藥物，在上班壓力大和很累時就會想到我很沒用根本沒資格活在這世界上，我會一個人躲起來大哭，通常是在晚上一個人回到家的時候，服用了藥物慢慢的安定下來，我三不五十回想起自...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Alice 妳好:身處在憂鬱症當中是很辛苦的，但是只要經過治療，大多數是會恢復的。妳已經接受治療三個月，也發現有一些治療效果，但仍然會有負面悲觀的念頭，這是在憂鬱症的治療期常常出現的現象。妳現在的狀況就像是一個人身處在黑暗的隧道當中，會感到...如何應對重度憂鬱症及自殺念頭？-點我查看詳細內容
如何克服胡思亂想帶來的焦慮和不安？
心理諮商？一直以來我都有胡思亂想的困擾會去一直去想怎麼辦怎麼辦而很慌最近又身邊的人因為我的亂想而離開我真的很想了解這些問題 所以我才來這裡提出問題我很容易緊張很容易想哭但是我都會在朋友的面前裝作一副我很開朗我很樂觀自己一個就會開始胡思亂想會...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
你很沒有安全感，無法完全信任別人其實也沒辦法信任自己建議你要接受長期的心理治療,較有機會帶領你走出此困境如何克服胡思亂想帶來的焦慮和不安？-點我查看詳細內容
尋求精神科醫師協助：深藏心中的苦痛和自我否定
我生病了嗎請救救我？醫生請救救我..看起來很正常的我其實心裡一直都覺得很痛苦每天都很難過，也很容易胡思亂想⋯我很自卑覺得自己很多地方不完美，也常常因為別人的一句話造成心理上的陰影，有時候突然會覺得活著真的非常痛苦，很想徹底消失可是我不敢自殺...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好情緒不好，負面想法，甚至不想活的念頭，很多人都會有，要注意的大概就是嚴重不嚴重，持續的時間是不是很長，還是壓力事情過了，很快就好了。傷害自己的行為，例如割手流血，然後心情會平靜，這顯然不是大多數人會做的事情，而且缺點是會留下疤痕，還有萬...尋求精神科醫師協助：深藏心中的苦痛和自我否定-點我查看詳細內容
精神科相關：胸痛、背痛、胃痛、焦慮、心悸與疲憊，是否應看心臟科？自律神經失調的可能性有多大？
是否該看醫生？醫師您好，想請教幾個問題。這半年來，我常常覺得胸痛，有時候是抽痛有時候是像手指壓著胸口的感覺，也常常背痛，去看過家醫科及骨科，說可能是脊椎側彎造成的，但側彎角度不大還不用強制做復健治療，只要我多注意姿勢，但還是沒有改善。半年來...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
聽起來是半年來有許多身體不適的症狀如胸痛、背痛、胃痛、心悸等，再加上焦慮、緊張、坐立不安，真讓人吃不消，加上又看了醫生也了有得到緩解，很令人挫折!請問這些不適之前就醫時醫生有否安排一些檢查? 如抽血、理學檢查、或胃鏡等。是可以去看心臟科並告...精神科相關：胸痛、背痛、胃痛、焦慮、心悸與疲憊，是否應看心臟科？自律神經失調的可能性有多大？-點我查看詳細內容
如何有效應對憂鬱症發作：速立安與阿立批挫錠的使用及控制負面想法
抗憂鬱藥物？我在重度憂鬱症藥物治療上不理想，時好時壞原本有些改善，這幾天又開始憂鬱，是突如其來我會重複的一直想過去和現在和未來當我憂鬱症發作時那簡直生不如死，我瞬間的崩潰大哭今天我的回診日還沒到我又去掛號求助我的主治醫師醫師開了藥物給我，他...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Anna 妳好:憂鬱症發作時確實是很不舒服，即使是藥物調整了，也需要一些時間才會慢慢恢復。速立安白天在發作時吃半顆可以降低焦慮，基本上是安全的，但也有一些人會有想睡覺的感覺。阿立批挫錠可對重度憂鬱症的治療有幫助，但仍需有耐心，憂鬱症的復原通...如何有效應對憂鬱症發作：速立安與阿立批挫錠的使用及控制負面想法-點我查看詳細內容