如何與強迫思想對話以減緩焦慮？？
強迫思想症病人除了繼續吃藥外， 應該以何種方式來跟內心那個強迫又恐懼的自我對話，以減緩焦慮呢?？有被醫師診斷為強迫思想症(害怕失控， 怕傷人或傷己)，因此到高樓都會害怕， 和幼小的孩子單獨在一起時， 也會怕會不會失控傷了他們。 就醫中，正...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 妳好： 關於治療強迫症非藥物的方法，一般是做一些類似您提及的行為治療，至於細節建議宜在心理治療時詳細討論，email實在不易討論。 吳恩亮醫師 >>點我查看詳細內容如何克服思想強迫症？？
思想強迫症？請問醫生每次我看到神像或是看到喪禮之類的地方內心都會莫名其妙亂想一些不敬的話，我越不想就還是會胡思亂想，請問該怎麼辦，我很怕得罪神明或是往生者該怎麼辦才能控制，如果吃藥的或我怕藥會讓身體不好腦袋不清楚影響身體健康怎麼辦，而且吃藥...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
廖小姐妳好： 妳的情況類似強迫思考，通常在出現這類思考的時候，若要自己不要去想，往往會造成反效果，比較好的方式是當這類想法出現時，就讓它出現，但是不要被那個想法帶著走，也不要因此而責怪自己。試著把自己的注意力轉移到其他地方，比如說當下在做的...>>點我查看詳細內容過度焦慮與自我懷疑：尋求專業協助的重要性？
過度焦慮？醫生您好，我今年20。 2020八月因為乳房分泌物就醫檢查，從那時候開始就一直擔心自己是不是有乳癌或是其他癌症，最後抽血結果是泌乳激素過高，但看過兩個婦產科醫生，一個要我吃藥緩解，一個說泌乳激素數值正常不需吃藥。 從那時候開始就一...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.您的情況就如同您提問的問題主旨:(過度焦慮)且已影響到日常生活.摳腳趾也可能是類似的狀況.焦慮的症狀現今有不錯的治療方式與療效.建議您可至就近身心科院所門診診治.應可改善.謝謝.>>點我查看詳細內容精神科相關：情緒波動大、易怒、自責、缺乏信任感，是否為病徵？？
這是生病了嗎？ 曾經我看身邊的人都不順眼，莫名其妙的討厭身邊親近的人，想輕生，情緒很暴躁好容易難過， 有一天家人詢問平時看診的家醫科醫生，醫生開了欣解給我吃，吃了一陣子後就比較沒有這種情緒， 但最近我又開始低落，覺得自己無用，並且覺得活著沒...
李政峰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 精神科 主治醫師
妳好:據妳函中所述,應是屬於憂鬱症的症狀,憂鬱症是可能復發的疾病,欣解是治療憂鬱症的藥物.如果有復發的現象,可考慮再藥物治療,祝妳早日康復.>>點我查看詳細內容如何應對幻聽和妄想症？？
醫生無法判斷是否真有精神問題？醫生您好 我23歲開始出現幻聽和妄想症，但當時我並不覺得自己有病，被家人強制就醫，醫生不斷強調我所聽到的都是假的，我很堅持我的室友要殺我，後來醫生勸解無效，開了鎮定劑就讓我父母帶我回家，我覺得自己是對的贏了，就...
汪振洋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 振心身心診所 精神科 主治醫師
網友 妳好: 聽起來妳的一些症狀的確很困擾妳，但是似乎目前醫師還無法解決妳的問題，建議妳找一位醫師固定地持續就診，讓醫師比較可以真正了解妳的問題而提供妳適切的醫療，若想至本院就診，本院很願意提供妳完整而持續的醫療服務，讓妳早日恢復健康。 ...>>點我查看詳細內容肌肉顫動與焦慮症：如何區分？？
肌肉顫動很久是否為焦慮症？醫生您好,我自從四月中的時候發現眼皮跟小腿有持續的跳動然後去就近醫院的神內看診,中間來來回回看了3次神內測了腦電波和神經傳導,其中神經傳導測出我左手軸有壓迫然後開了睡前羅氏利福全0.5毫克+早晚飯後開恩達命膠囊和暢...
王雅甄 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 一般精神科 主治醫師
負七 您好： 看來您為了身體的症狀已經盡可能地求醫並檢查可能的問題，就您的描述，除了感受到身體的一些感覺之外，焦慮的反應也十分明顯。我建議您就診精神科/身心科，由醫師評估狀況後給您適合的建議，藥物其實也會有幫助，若擔心副作用影響生活也請與...>>點我查看詳細內容治療焦慮症：如何選擇適當的藥物？？
廣泛性焦慮？醫師您好，我之前第一次去看身心科診所時，醫生判斷我可能有輕微恐慌症及廣泛性焦慮症跟自律神經失調還有失眠問題（因為常常睡前會胡思亂想焦慮到沒辦法睡著），所以開給我smilon，一開始吃覺得還不錯，因為服藥後馬上就會嗜睡了，但之後尋...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 妳好： 焦慮症一般可考慮心理治療或藥物治療，藥物治療的首選是SSRI(很常用的抗鬱劑)、Venafaxine(另一種抗鬱劑)，BZD類的鎮定劑則是短期非常焦慮時使用。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容情緒不穩與呼吸困難：身心健康的警訊？？
情緒不穩定會想大口呼吸？醫生你好，不好意思 我這一個月的情緒跟之前比起來明顯的很不穩定 有時候是開心的但很容易因為一兩句話就瞬間跌落 以前我不太哭，但最近不知道為什麼很容易一哭就停不下來 常常陷入同樣的問題裡面 思考自己存在世上是否有意義，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Lou 妳好: 許多人偶而會有情緒不穩或胡思亂想，一般會隨時間過去逐步改善。如果不穩定的狀況持續一個月，確實應該要留意是否有焦慮或者憂鬱的症狀。建議留意一下狀況目前是逐步改善或逐步惡化，若是越來越嚴重，建議就醫接受評估。 平時建議轉移注意...>>點我查看詳細內容學生時期的校園霸凌對精神健康的影響？
上次#146852的問題補充？我覺得原因可能是國一有一次段考被別人誣賴說我作弊從那時候開始我好像就不太喜歡上課了加上國三的某位老師特別兇又更討厭上課了 晚上睡前是明明前一秒很開心只要一想到有關學校的任何事物就會馬上變得很愛想東想西 心跳加速...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 可以去探索可能的原因是很有幫助的。 假設如妳所說，建議體醒自己是因為受到過去經驗影響而緊張，提醒自己，過去已經過去，現在是現在。 過去的事件通常不會再重演，專注在此時此地的學習，並賞識自己的努力和勇敢。 每天、每分、每秒都可以是個...>>點我查看詳細內容緊張手抖：如何克服？？
緊張手抖？醫師你好: 本人天性緊張，常常會自己胡思亂想，每次只要有重大事件前一晚一定睡不著(大考.入伍) 或對周圍事物稍有風吹草動就會被嚇到，之前發生小地震發現自己一個人跳起來大叫，其他人都沒感覺，其他人都說我太緊張了 @@，不然就是常...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
Dear ank 你好，你提到自己很焦慮，緊張，也有許多自己無法控制不理性的思維出現，常常會因為擔心而越想越多，也影響到你實務上的表現，建議你尋求身心科醫師評估，也許可以使用一些藥物以達到症狀改善或是經由心理諮詢來調適！祝福你！ 黃孝先醫師>>點我查看詳細內容失眠焦慮：如何改善睡眠品質及擺脫負面情緒？？
失眠焦慮？醫生您好 有滿長一段時間總是心情覺得很煩躁 很會胡思亂想常常覺得我是不是哪裡生病了 總是把事情想的很嚴重感覺什麼事情都可能發生在我身上 前一陣子身體不舒服就很擔心自己是不是得了什麼很嚴重的病 然後最近沒次睡到半夜就會醒來然後難以入...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
Dear fgh 你好，聽起來你有許多擔心的事情，以及焦慮失眠，不曉得是否最近有令你感到壓力的事情，很多時候焦慮症狀，與我們腦部的內分泌物質不平衡也有關係，建議你尋求身心科醫師評估，給予藥物和心理治療，來改善症狀！ 祝福你！ 黃孝先醫師>>點我查看詳細內容尋求幫助：長期負面情緒與自傷行為？
這樣的情況需要求醫嗎?？從高中開始我就討厭自己、覺得人活著沒有意義何必活那麼久，想過在幾歲之前自殺，但沒有想太多。準備考試時因為自己跟家人、學校的期望導致壓力大而想要自殘自殺，但那時候忍住了。 現在上了大學，身邊沒有熟悉的人，也感覺室友不太...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
你好，謝謝你的詢問： 聽得出來，你一直以來都受到情緒的困擾，也很在意和人之間的關係，也常常感到受傷，你提到許多屬於憂鬱的症狀，建議尋求醫療的協助，加以評估，對症下藥，希望可以幫到妳！。>>點我查看詳細內容自律神經失調與相關疾病：治療方法探討？
自律神經？醫生你好... 十年前突然有肚子脹氣便祕症狀.陸續在台北各大醫院檢查斷層照過一次大腸鏡照過三次都正常,醫生都說是自律神經失調,過幾年後又得了膀胱過動症,這聽書好像也是跟自律神經有關,幾年前曾經從台北到嘉義給郭育祥醫生看診,檢查出來...
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 尚語身心診所 院長、精神科 主治醫師
您好： 聽起來這樣的症狀實在讓您十分困擾，幸好器官結構上沒有病變，只要單純要針對其功能性來做處置。現在您陷入了惡性循環，身體的不適導致焦慮/胡思亂想，焦慮/胡思亂想又會加重對身體功能性的變化及身體不適的敏感度，如此循環不已，應該是您近年的寫...>>點我查看詳細內容多重病症帶來的心理壓力：是否需要尋求精神科協助？？
很多很多的擔心？醫生您好 我本身肥胖且我有呼吸中止症很久了,以前不知道有這種病所以鼾聲如雷自己也沒太在意，但血壓確很高，以前有做過一些暢通會呼吸道的手術但成效確不明顯，直到去年才開始戴呼吸器，今年三月底的時候頭有好幾天都很脹，自己感覺會不會...
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 尚語身心診所 院長、精神科 主治醫師
您好： 是的，我會建議您到精神科就診。 為什麼？聽起來您目前因為身體的眾多問題而導致焦慮，而這樣的焦慮心情應該也影響到您目前的生活了吧？如果您是性格容易焦慮，那由醫師來跟您討論如何面對這些壓力，利用調適技巧來增進生活品質。如果您是生性豁達，...>>點我查看詳細內容是否患有過度疑慮症？探討對伴侶的不信任感？
我是不是有病？？不知道為什麼，我一開始很容易相信別人，只要第一眼給我好印象，我就會不自覺的信任，而那些第一眼讓我不是好印象的人，我就很難相信他們了。但是儘管這些留給我好印象的人讓我不自覺的信任他們，但是只要讓我發現一點點欺騙隱瞞，就算是善意...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 您提到對人，特別是男朋友的不信任，其實許多人也都會如此，只是程度上的差別而已。有些到達嫉妒妄想，大概才會被認為是有病。如果是這種情況，大概只有吃藥比較容易改善，大家的鼓勵勸說安慰保證，幾乎都難以撼動。 講到不算有病的情況，沒有安全...>>點我查看詳細內容如何應對思覺失調帶來的心理困擾？？
,.=,.思覺失調？醫師我因次此病不知如和讓人知道 我功能正常但容易被 胡思亂想我很害怕別人的感受著 想參加了聯誼但不知異性是否能包容 怕人問爲何沒結婚我自己照顧自己可以但有這診段 我不知如和面對著人們怕被別人當異類 現在如果停藥會睡不著...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 思覺失調最重要就是服藥治療，先恭喜您恢復八成了。 不管任何人，都不可能得到世界上所有人的喜歡跟包容。反過來說，無論任何人，一定會找到能夠包容疼惜我們的人。我自己的臨床經驗也是這樣，再怎麼覺得自己糟糕的病人，我發現他們都還是有好朋友...>>點我查看詳細內容精神科就診五次仍無法確定病情，是否真的患有憂鬱症？？
想知道自己到底是否確診？醫生您好，我是去年12/13開始到精神科門診就診，過去國中時曾被霸凌導致開始養成用美工刀割手的習慣，高中時因自己情緒障礙造成人際關係疏離以及課業等壓力養成一陷入憂鬱就躲到牆角用手搥牆的習慣，高中也有一段時間常常眼神呆...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
您好: 您長期情緒困擾一定很不好過，建議您看診前先做筆記，把要問的問題寫好到診間時和醫師討論，心中的擔心也應要和醫師討論如"很怕給人感覺是在無理取鬧""是否真的是憂鬱症"。精神科醫師應要有耐心聽您發...>>點我查看詳細內容精神壓力引起的失眠及食慾不振：如何處理？？
精神壓力？醫生你好: 本人這半個月來壓力跟胡思亂想後導致沒胃口感覺不到飢餓失眠體重一直掉 有去就醫了醫生開給我安眠藥請問一下 我沒吃過安眠藥 假如我吃了以後都是需要安眠藥來幫助睡眠嗎
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.安眠藥不一定需終生服用.既已知為壓力導致的身心症狀.除短期使用藥物治療外.建議您參考有關壓力調適之道的資訊.從中學習些方法. 有助您改善症狀與擺脫藥物.唯安眠藥多半有成癮可能.要停藥需循序漸減並經醫師評估才是正確之道.>>點我查看詳細內容如何正確使用藥物治療精神科疾病？？
想問自己的症狀是該怎麼做才能不在吃藥自我控制及改善？過去曾自殺兩次，後來才知道因為環境和壓力有了憂鬱症，但因只是觀察期的配藥沒正確明瞭的狀況用藥，所以我自己停用了憂鬱症的藥物，只靠管4鎮定劑安眠，但是脾氣變得暴躁，和目前以下狀況 失眠 ...
李政峰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 精神科 主治醫師
妳好:據妳函中所述,應屬憂鬱症的症狀.除藥物治療外,可考慮合併心理治療及活動治療,可與妳的醫師討論,調整藥物或併用非藥物治療,祝妳早日康復.>>點我查看詳細內容情緒低落、胡思亂想與惡夢：是短期情緒問題還是憂鬱症？？
請問我這樣算是短期情緒問題還是憂鬱症？醫生你好， 我最近會有情緒低落的反應。 只要同學來找我聊天，我都可以很開心的跟他們聊天，他們走了以後，我就會變得很安靜，會有胡思亂想的傾向 有時後會想到自己死掉的那場惡夢。這個惡夢同樣的場景就做了兩次。...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
您好： 看來您的情緒低落不是一直持續的，有同學來就很開心。既然您還是學生，建議可以先到學校輔導室和老師談談，也可以討論那個可怕的惡夢啊。真的很困擾需要看身心科，記得找兒童青少年精神科專科醫師，祝早日康復。>>點我查看詳細內容