情緒不穩與呼吸困難：身心健康的警訊？
情緒不穩定會想大口呼吸？醫生你好，不好意思我這一個月的情緒跟之前比起來明顯的很不穩定有時候是開心的但很容易因為一兩句話就瞬間跌落以前我不太哭，但最近不知道為什麼很容易一哭就停不下來常常陷入同樣的問題裡面思考自己存在世上是否有意義，很害怕沒有...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Lou 妳好:許多人偶而會有情緒不穩或胡思亂想，一般會隨時間過去逐步改善。如果不穩定的狀況持續一個月，確實應該要留意是否有焦慮或者憂鬱的症狀。建議留意一下狀況目前是逐步改善或逐步惡化，若是越來越嚴重，建議就醫接受評估。平時建議轉移注意力到自...情緒不穩與呼吸困難：身心健康的警訊？-點我查看詳細內容
學生時期的校園霸凌對精神健康的影響
上次#146852的問題補充？我覺得原因可能是國一有一次段考被別人誣賴說我作弊從那時候開始我好像就不太喜歡上課了加上國三的某位老師特別兇又更討厭上課了晚上睡前是明明前一秒很開心只要一想到有關學校的任何事物就會馬上變得很愛想東想西 心跳加速 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:可以去探索可能的原因是很有幫助的。假設如妳所說，建議體醒自己是因為受到過去經驗影響而緊張，提醒自己，過去已經過去，現在是現在。過去的事件通常不會再重演，專注在此時此地的學習，並賞識自己的努力和勇敢。每天、每分、每秒都可以是個新的開始，...學生時期的校園霸凌對精神健康的影響-點我查看詳細內容
緊張手抖：如何克服？
緊張手抖？醫師你好: 本人天性緊張，常常會自己胡思亂想，每次只要有重大事件前一晚一定睡不著(大考.入伍) 或對周圍事物稍有風吹草動就會被嚇到，之前發生小地震發現自己一個人跳起來大叫，其他人都沒感覺，其他人都說我太緊張了 @@，不然就是常...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear ank你好，你提到自己很焦慮，緊張，也有許多自己無法控制不理性的思維出現，常常會因為擔心而越想越多，也影響到你實務上的表現，建議你尋求身心科醫師評估，也許可以使用一些藥物以達到症狀改善或是經由心理諮詢來調適！祝福你！黃孝先醫師緊張手抖：如何克服？-點我查看詳細內容
失眠焦慮：如何改善睡眠品質及擺脫負面情緒？
失眠焦慮？醫生您好有滿長一段時間總是心情覺得很煩躁很會胡思亂想常常覺得我是不是哪裡生病了總是把事情想的很嚴重感覺什麼事情都可能發生在我身上前一陣子身體不舒服就很擔心自己是不是得了什麼很嚴重的病然後最近沒次睡到半夜就會醒來然後難以入眠然後好像...
黃孝先 醫師回覆-精神科
Dear fgh你好，聽起來你有許多擔心的事情，以及焦慮失眠，不曉得是否最近有令你感到壓力的事情，很多時候焦慮症狀，與我們腦部的內分泌物質不平衡也有關係，建議你尋求身心科醫師評估，給予藥物和心理治療，來改善症狀！祝福你！黃孝先醫師失眠焦慮：如何改善睡眠品質及擺脫負面情緒？-點我查看詳細內容
尋求幫助：長期負面情緒與自傷行為
這樣的情況需要求醫嗎?？從高中開始我就討厭自己、覺得人活著沒有意義何必活那麼久，想過在幾歲之前自殺，但沒有想太多。準備考試時因為自己跟家人、學校的期望導致壓力大而想要自殘自殺，但那時候忍住了。現在上了大學，身邊沒有熟悉的人，也感覺室友不太喜...
黃孝先 醫師回覆-精神科
你好，謝謝你的詢問：聽得出來，你一直以來都受到情緒的困擾，也很在意和人之間的關係，也常常感到受傷，你提到許多屬於憂鬱的症狀，建議尋求醫療的協助，加以評估，對症下藥，希望可以幫到妳！。尋求幫助：長期負面情緒與自傷行為-點我查看詳細內容
自律神經失調與相關疾病：治療方法探討
自律神經？醫生你好...十年前突然有肚子脹氣便祕症狀.陸續在台北各大醫院檢查斷層照過一次大腸鏡照過三次都正常,醫生都說是自律神經失調,過幾年後又得了膀胱過動症,這聽書好像也是跟自律神經有關,幾年前曾經從台北到嘉義給郭育祥醫生看診,檢查出來說...
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
您好：聽起來這樣的症狀實在讓您十分困擾，幸好器官結構上沒有病變，只要單純要針對其功能性來做處置。現在您陷入了惡性循環，身體的不適導致焦慮/胡思亂想，焦慮/胡思亂想又會加重對身體功能性的變化及身體不適的敏感度，如此循環不已，應該是您近年的寫照...自律神經失調與相關疾病：治療方法探討-點我查看詳細內容
多重病症帶來的心理壓力：是否需要尋求精神科協助？
很多很多的擔心？醫生您好我本身肥胖且我有呼吸中止症很久了,以前不知道有這種病所以鼾聲如雷自己也沒太在意，但血壓確很高，以前有做過一些暢通會呼吸道的手術但成效確不明顯，直到去年才開始戴呼吸器，今年三月底的時候頭有好幾天都很脹，自己感覺會不會是...
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
您好：是的，我會建議您到精神科就診。為什麼？聽起來您目前因為身體的眾多問題而導致焦慮，而這樣的焦慮心情應該也影響到您目前的生活了吧？如果您是性格容易焦慮，那由醫師來跟您討論如何面對這些壓力，利用調適技巧來增進生活品質。如果您是生性豁達，最近...多重病症帶來的心理壓力：是否需要尋求精神科協助？-點我查看詳細內容
是否患有過度疑慮症？探討對伴侶的不信任感
我是不是有病？？不知道為什麼，我一開始很容易相信別人，只要第一眼給我好印象，我就會不自覺的信任，而那些第一眼讓我不是好印象的人，我就很難相信他們了。但是儘管這些留給我好印象的人讓我不自覺的信任他們，但是只要讓我發現一點點欺騙隱瞞，就算是善意...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您提到對人，特別是男朋友的不信任，其實許多人也都會如此，只是程度上的差別而已。有些到達嫉妒妄想，大概才會被認為是有病。如果是這種情況，大概只有吃藥比較容易改善，大家的鼓勵勸說安慰保證，幾乎都難以撼動。講到不算有病的情況，沒有安全感，其實...是否患有過度疑慮症？探討對伴侶的不信任感-點我查看詳細內容
如何應對思覺失調帶來的心理困擾？
,.=,.思覺失調？醫師我因次此病不知如和讓人知道我功能正常但容易被胡思亂想我很害怕別人的感受著想參加了聯誼但不知異性是否能包容怕人問爲何沒結婚我自己照顧自己可以但有這診段我不知如和面對著人們怕被別人當異類現在如果停藥會睡不著會頭不舒服我...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好思覺失調最重要就是服藥治療，先恭喜您恢復八成了。不管任何人，都不可能得到世界上所有人的喜歡跟包容。反過來說，無論任何人，一定會找到能夠包容疼惜我們的人。我自己的臨床經驗也是這樣，再怎麼覺得自己糟糕的病人，我發現他們都還是有好朋友，真心關...如何應對思覺失調帶來的心理困擾？-點我查看詳細內容
精神科就診五次仍無法確定病情，是否真的患有憂鬱症？
想知道自己到底是否確診？醫生您好，我是去年12/13開始到精神科門診就診，過去國中時曾被霸凌導致開始養成用美工刀割手的習慣，高中時因自己情緒障礙造成人際關係疏離以及課業等壓力養成一陷入憂鬱就躲到牆角用手搥牆的習慣，高中也有一段時間常常眼神呆...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
您好:您長期情緒困擾一定很不好過，建議您看診前先做筆記，把要問的問題寫好到診間時和醫師討論，心中的擔心也應要和醫師討論如"很怕給人感覺是在無理取鬧""是否真的是憂鬱症"。精神科醫師應要有耐心聽您發問，...精神科就診五次仍無法確定病情，是否真的患有憂鬱症？-點我查看詳細內容
精神壓力引起的失眠及食慾不振：如何處理？
精神壓力？醫生你好:本人這半個月來壓力跟胡思亂想後導致沒胃口感覺不到飢餓失眠體重一直掉 有去就醫了醫生開給我安眠藥請問一下我沒吃過安眠藥 假如我吃了以後都是需要安眠藥來幫助睡眠嗎
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.安眠藥不一定需終生服用.既已知為壓力導致的身心症狀.除短期使用藥物治療外.建議您參考有關壓力調適之道的資訊.從中學習些方法.有助您改善症狀與擺脫藥物.唯安眠藥多半有成癮可能.要停藥需循序漸減並經醫師評估才是正確之道.精神壓力引起的失眠及食慾不振：如何處理？-點我查看詳細內容
如何正確使用藥物治療精神科疾病？
想問自己的症狀是該怎麼做才能不在吃藥自我控制及改善？過去曾自殺兩次，後來才知道因為環境和壓力有了憂鬱症，但因只是觀察期的配藥沒正確明瞭的狀況用藥，所以我自己停用了憂鬱症的藥物，只靠管4鎮定劑安眠，但是脾氣變得暴躁，和目前以下狀況失眠記憶不好...
李政峰 醫師回覆-精神科
妳好:據妳函中所述,應屬憂鬱症的症狀.除藥物治療外,可考慮合併心理治療及活動治療,可與妳的醫師討論,調整藥物或併用非藥物治療,祝妳早日康復.如何正確使用藥物治療精神科疾病？-點我查看詳細內容
情緒低落、胡思亂想與惡夢：是短期情緒問題還是憂鬱症？
請問我這樣算是短期情緒問題還是憂鬱症？醫生你好，我最近會有情緒低落的反應。只要同學來找我聊天，我都可以很開心的跟他們聊天，他們走了以後，我就會變得很安靜，會有胡思亂想的傾向有時後會想到自己死掉的那場惡夢。這個惡夢同樣的場景就做了兩次。讓我印...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
您好：看來您的情緒低落不是一直持續的，有同學來就很開心。既然您還是學生，建議可以先到學校輔導室和老師談談，也可以討論那個可怕的惡夢啊。真的很困擾需要看身心科，記得找兒童青少年精神科專科醫師，祝早日康復。情緒低落、胡思亂想與惡夢：是短期情緒問題還是憂鬱症？-點我查看詳細內容
自律神經失調：焦慮、頭痛與治療方式
自律神經失調？我有自律神經失調 已經持續四年了 我吃了5HTP 香蕉天天吃 散步每天30分 茶咖啡也一年多沒碰了 但是還是 沒用 另外我現在做腹式呼吸反而更加緊張反效果 我覺得我因為工作壓力和之前父親車禍死亡得了自律神經失調後 覺得經常容易...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：自律神經失調往往伴有焦慮、恐慌、憂鬱的情緒，治療上有抗焦慮劑及抗鬱劑是常見的，您的治療若覺效果不佳，可與主治醫師討論合併搭配心理療程的必要性，自己也可蒐集些情緒管理或壓力調適的資訊學習，應有幫忙。至於中醫治療，個人樂觀其成，只是希望勿...自律神經失調：焦慮、頭痛與治療方式-點我查看詳細內容
從被罵到自我否定：精神科醫師教你如何擺脫情緒困境
我可能生病了？醫生您好！我是一個很乖巧的孩子，一直以來都會把事情做好，也不太會被罵，都是受長輩們喜愛的那種，其實一直到現在，我可能都還是個單純、容易被欺負的人。改變我對自己的看法，是從這件事情開始，大概發生在兩、三年前，因為工作拍攝表現不好...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好，文中看來的確有些負面的情緒，而且困擾您甚久，希望您能找尋一些抗壓、情緒(EQ)管理的資訊，從中學習一些抗壓情緒管理的自我調適方法。亦可以撥打當地張老師的電話，他們也會提供更專業的諮商、輔導，以及轉介的服務，幫助您早日改善。從被罵到自我否定：精神科醫師教你如何擺脫情緒困境-點我查看詳細內容
生氣引發的手麻無力與精神官能症有關聯嗎？
生氣會手麻無力？不好意思，我想請問一下，我每次跟我男友大吵時，非常生氣或胡思亂想非常難過時都會手麻甚至無力，不知道這跟精神官能症有沒有關係？這也是今年才有的症狀
戴萬祥 醫師回覆-精神科
小姐，你好：根據你的描述，每次吵架時非常生氣或難過都會有手麻無力的症狀，僅憑這樣的症狀，很難判斷是否和精神官能症有關。有些內科、神經科的問題都需要排除，尚須更多病史和症狀的細節，才方便判斷。若是症狀沒有改善，建議你可以尋求相關醫療的協助。祝...生氣引發的手麻無力與精神官能症有關聯嗎？-點我查看詳細內容
年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？
不好的想法？醫師你好我是一位在準備國考的學生有時候覺得壓力很大最近看到新聞有人年紀輕輕就得到癌症開始害怕擔心 胡思亂想 很怕一個人呆在家 很容易焦慮晚上睡不好 有時候會心悸 胸悶像之前胃不舒服 去做了胃鏡 醫師也說是壓力太大造成發炎 胃食道...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Gigi 妳好:專注可以抑制焦慮，尤其妳正在準備國考中，可以試試看專注讀書，是否有改善，建議可以由妳最有把握的科目先讀起。焦慮，反覆擔心得到癌症，確實是很不舒服。當擔心發生時，建議轉移注意力，也許聽聽你最愛的音樂，也許外出去散散步，也許和親...年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？-點我查看詳細內容
兒童心理健康：注意力不足與焦慮症狀
擔心 兒童心理 注意力？很像腦神經衰落胡思亂想小弟睡覺的時候閉眼睛會出現不知道是聲音還是甚麼反正是單詞例如忍者吃飯公司之類的但詞跟詞中間沒有連接好像不適小弟的想法小弟也沒睡著也不適作夢小弟有時候會胸口有壓力得驚醒睡著一定會做夢小弟才17歲平...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問從您的來文中可以感受到您的不適和困擾我也是建議您儘早和精神科醫師討論及評估至於是大醫院或是診所應該差別不大 看您方便就好及早評估 可以確認是否有問題也可以及早治療 減輕您的不適要不要使用藥物治療 也會在評估後一起討論以上...兒童心理健康：注意力不足與焦慮症狀-點我查看詳細內容
精神科相關：焦慮、恐慌、自律神經失調，如何判斷是否需要就醫？
思覺失調 焦慮恐慌症 自律神經失調？因為小弟本身有緊張手抖胸悶失眠做夢預想的一些症狀上網查到精神分裂症小弟很怕自己得這個症狀 越看越緊張 一直在想那些症狀想法都怪怪的請問能幫忙解答小弟沒有幻聽但是有壓力大腦神精衰落很容易胡思亂想小弟也想看精...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者謝謝您的來信,首先向您說明精神分裂症已過去的說法 目前正確的名稱為思覺失調症思是指思考 覺是指知覺所以診斷的重點是 思考偏差出現了妄想知覺異常出現了聽幻覺從您的描敍看來---緊張手抖胸悶失眠做夢預想和思覺失調完全不同 您應該不必擔心但...精神科相關：焦慮、恐慌、自律神經失調，如何判斷是否需要就醫？-點我查看詳細內容
情緒失控，如何處理焦慮與自殺念頭？
情緒無法控制，每天以淚洗面。？醫師您好，我找了很多資料有緣找到這裡，真的很希望有醫師可以幫助我，文長還請醫師耐心閱讀，謝謝。我因為家庭壓力的關係，在大學時就患上輕微的躁鬱症，經常易怒無法控制情緒還會摔東西或自殘，有看過一陣子的精神科，後來有...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
D小姐，你好：根據你的描述，有很多的身心症狀，生命一直在掙扎之中。你面臨的情緒困擾，否定自己等狀況，除了藥物治療，我想合併心理治療也很重要，你可以跟看診的精神科醫師討論看看安排心理治療的可行性，或尋求相關的心理諮詢資源。一般醫院身心科應該都...情緒失控，如何處理焦慮與自殺念頭？-點我查看詳細內容