自律神經失調：焦慮、頭痛與治療方式？
自律神經失調？我有自律神經失調 已經持續四年了 我吃了5HTP 香蕉天天吃 散步每天30分 茶咖啡也一年多沒碰了 但是還是 沒用 另外我現在做腹式呼吸反而更加緊張反效果 我覺得我因為工作壓力和之前父親車禍死亡得了自律神經失調後 覺得經常容易...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 自律神經失調往往伴有焦慮、恐慌、憂鬱的情緒，治療上有抗焦慮劑及抗鬱劑是常見的，您的治療若覺效果不佳，可與主治醫師討論合併搭配心理療程的必要性，自己也可蒐集些情緒管理或壓力調適的資訊學習，應有幫忙。至於中醫治療，個人樂觀其成，只是希望...>>點我查看詳細內容從被罵到自我否定：精神科醫師教你如何擺脫情緒困境？
我可能生病了？醫生您好！ 我是一個很乖巧的孩子，一直以來都會把事情做好，也不太會被罵，都是受長輩們喜愛的那種，其實一直到現在，我可能都還是個單純、容易被欺負的人。 改變我對自己的看法，是從這件事情開始，大概發生在兩、三年前，因為工作拍攝...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好， 文中看來的確有些負面的情緒，而且困擾您甚久，希望您能找尋一些抗壓、情緒(EQ)管理的資訊，從中學習一些抗壓情緒管理的自我調適方法。亦可以撥打當地張老師的電話，他們也會提供更專業的諮商、輔導，以及轉介的服務，幫助您早日改善。>>點我查看詳細內容生氣引發的手麻無力與精神官能症有關聯嗎？？
生氣會手麻無力？不好意思，我想請問一下，我每次跟我男友大吵時，非常生氣或胡思亂想非常難過時都會手麻甚至無力，不知道這跟精神官能症有沒有關係？這也是今年才有的症狀
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
小姐，你好：根據你的描述，每次吵架時非常生氣或難過都會有手麻無力的症狀，僅憑這樣的症狀，很難判斷是否和精神官能症有關。有些內科、神經科的問題都需要排除，尚須更多病史和症狀的細節，才方便判斷。若是症狀沒有改善，建議你可以尋求相關醫療的協助。祝...>>點我查看詳細內容年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？？
不好的想法？醫師你好 我是一位在準備國考的學生 有時候覺得壓力很大 最近看到新聞有人年紀輕輕就得到癌症 開始害怕擔心 胡思亂想 很怕一個人呆在家 很容易焦慮 晚上睡不好 有時候會心悸 胸悶 像之前胃不舒服 去做了胃鏡 醫師也說是壓力太大造成...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Gigi 妳好: 專注可以抑制焦慮，尤其妳正在準備國考中，可以試試看專注讀書，是否有改善，建議可以由妳最有把握的科目先讀起。 焦慮，反覆擔心得到癌症，確實是很不舒服。當擔心發生時，建議轉移注意力，也許聽聽你最愛的音樂，也許外出去散散步，也...>>點我查看詳細內容兒童心理健康：注意力不足與焦慮症狀？
擔心 兒童心理 注意力？很像腦神經衰落胡思亂想小弟睡覺的時候閉眼睛會出現不知道是聲音還是甚麼反正是單詞例如忍者吃飯公司之類的但詞跟詞中間沒有連接好像不適小弟的想法小弟也沒睡著也不適作夢小弟有時候會胸口有壓力得驚醒睡著一定會做夢小弟才17歲平...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 感謝您的提問 從您的來文中可以感受到您的不適和困擾 我也是建議您儘早和精神科醫師討論及評估 至於是大醫院或是診所 應該差別不大 看您方便就好 及早評估 可以確認是否有問題 也可以及早治療 減輕您的不適 要不要使用藥物治療 也會...>>點我查看詳細內容精神科相關：焦慮、恐慌、自律神經失調，如何判斷是否需要就醫？？
思覺失調 焦慮恐慌症 自律神經失調？因為小弟本身有緊張手抖胸悶失眠做夢預想的一些症狀上網查到精神分裂症小弟很怕自己得這個症狀 越看越緊張 一直在想那些症狀想法都怪怪的請問能幫忙解答小弟沒有幻聽但是有壓力大腦神精衰落很容易胡思亂想小弟也想看精...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 謝謝您的來信, 首先向您說明精神分裂症已過去的說法 目前正確的名稱為思覺失調症 思是指思考 覺是指知覺 所以診斷的重點是 思考偏差出現了妄想 知覺異常出現了聽幻覺 從您的描敍看來---緊張手抖胸悶失眠做夢預想 和思覺失調完全不同...>>點我查看詳細內容情緒失控，如何處理焦慮與自殺念頭？？
情緒無法控制，每天以淚洗面。？醫師您好，我找了很多資料有緣找到這裡，真的很希望有醫師可以幫助我，文長還請醫師耐心閱讀，謝謝。 我因為家庭壓力的關係，在大學時就患上輕微的躁鬱症，經常易怒無法控制情緒還會摔東西或自殘，有看過一陣子的精神科，後來...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
D小姐，你好： 根據你的描述，有很多的身心症狀，生命一直在掙扎之中。你面臨的情緒困擾，否定自己等狀況，除了藥物治療，我想合併心理治療也很重要，你可以跟看診的精神科醫師討論看看安排心理治療的可行性，或尋求相關的心理諮詢資源。一般醫院身心科應該...>>點我查看詳細內容睡眠障礙、焦慮症狀與自律神經失調：如何尋求正確醫療幫助？？
自律神經失調 睡眠障礙 精神官能症？小弟本來初期是睡覺時禿然緊張胸悶發生了兩次後來中途是心情一整個低落個一個禮拜後來有好一點個幾天最近一個月開始會胡思亂想容易緊張胸悶大腿屁股痠痛身體發熱頭會昏昏沉沉的然後睡覺不是一直作夢就是比平常早醒有睡等...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
小凜你好: 睡覺時突然緊張胸悶，心情低落，胡思亂想，容易緊張胸悶，睡覺一直作夢，比平常早醒，你的整體症狀有可能與焦慮、憂鬱有關，建議就診精神科或身心科接受醫師當面評估。>>點我查看詳細內容學校相關物品讓我感到不安：精神科問題？？
有一些問題困擾我很久？就是呢 從我國中的時候 國小的時候不會這樣 不知道為什麼 我就覺得我不喜歡的東西碰到我就覺得很不舒服 包括人 然後就會一直洗手 但這還不是最嚴重的時候 <<<<<正文>>&...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
阿伶妳好: 妳提到，過去妳被不喜歡的東西碰到就覺得很不舒服，會一直洗手。 高中時越來越嚴重，碰到學校相關之物品都會覺得很髒、不敢靠近、覺得噁心想丟掉。 只有從學校到回家洗完澡後才比較不會有這種感覺。 妳感覺有個聲音卡在腦袋裡說很髒，只對...>>點我查看詳細內容熬夜、打電動與恐慌症：如何處理自律神經失調？？
恐慌症.慮病症.自律神經失調？戴醫生您好.請問一下我3個月前因為常常熬夜+上打電動然後那陣子又待業身體變得不是很好.有天半夜想到做伏地挺身結果做完喘不過氣來.吸不到空氣.心跳跳得很快好像快要死掉一樣我馬上拿起電話要打給救護車但過一下子身體又...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
阿萬，你好：恐慌症、慮病症除了焦慮緊張外，也常常伴隨與自律神經相關的一些身體症狀，可以藉由精神科診療，提供藥物或心理/行為治療而改善。看來經過治療，你的症狀也緩解許多。不過上述精神疾病突然停藥後，需要小心藥物戒斷或病情復發等問題，建議你可以...>>點我查看詳細內容大學人際困擾與負面想法：如何應對？？
人際困擾壓力、負面想法？醫師您好，我目前正在念大學。我從小（自從有印象以來）就對人際問題感到非常困擾，我不敢和別人說話，也常常不知道要說什麼，很想是識著主動和同學聊天講話，但我不知道要說什麼，我怕大家會討厭我的個性，或不想跟我說話之類的，幾...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
Annie小姐，你好： 根據你的描述，似乎從小就有缺乏信心、過度憂慮及人際關係的困擾，如果是長期人格特質的一部分，可能和自身的體質、氣質以及成長教養歷程有關。不過由字裏行間似乎又可以感受到敏感、脆弱、過度焦慮、緊張及憂鬱的情況有惡化的跡象。...>>點我查看詳細內容莫名想哭、想法負面：如何應對突如其來的精神困擾？？
莫名想哭、想法負面？醫師您好， 我是一名5月即將迎接會考的國三生，從小課業就一直是班上第一名，國三幾次模擬考也都幾乎滿分，爸媽從不管我功課，課業一直以來都不是我的壓力來源。 大約上星期開始，我卻常莫名想哭，只要沒有在做其他事情，腦袋放空時就...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
Penny，你好： 聽了你的描述，似乎在沒有明顯生活壓力的情況下，出現情緒低落、感傷、負面思考、過度憂慮等情況，不曉得是否合併有記憶力減退、注意力無法集中，以及食慾、睡眠改變等症狀？另外這種憂鬱的狀況是否大多數的時間都如此，或是很短暫就復原...>>點我查看詳細內容恐慌症與胡思亂想：可能是腦部問題嗎？？
偶爾恐慌症，晚上胡思亂想，入睡身體抽動...？醫生你好~一月初因為心臟莫名突然刺痛，手腳發麻，頭部發麻，眼睛乾，頭痛頭暈，某天晚上突然發生恐慌症，每當快入睡身體會抽動而驚醒等症狀，導致心情上有些鬱悶。在這期間看過心臟科和神經科，並沒有發現什...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
貓貓貓小姐，你好： 所謂恐慌症在發作時，會有明顯的焦慮、緊張、心悸、呼吸急促、手心冒汗、胸腹不適等身心症狀，發作的過程很快，可能在短短10分鐘就達到頂點，當下還會有明顯快昏倒或快死掉的感覺。但須先排除身體疾病的可能性，才能確認是否單純為恐慌...>>點我查看詳細內容如何克服情緒波動及提高自信心？？
我的的情緒起伏很快，容易常常想很多？您好，從小我就是一個想很多的小孩 甚至到長大後，也很容易依賴家人，只有大學住學校宿舍那四年我覺得我的自信心很好，因為完全都要靠自己。 可是自從畢業回到家後，我就又開始依賴家人，很多事都不敢自己做決定，剛開...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 副院長兼一般精神科 主任
敬啟者 謝謝您的留言 依據您描述的過程 可以清楚感受到您不適的情緒 關於胡思亂想的症狀 常常伴隨對患得患失的念頭 甚至出現強迫的想法 關於強迫症的描述 曾出現於名劇 馬克白 中 馬克白夫人出現強迫多次洗手，因此而受罪、掙扎著。 最常被報...>>點我查看詳細內容情緒波動：如何處理情感阻塞和焦慮？？
情緒不穩定+容易煩躁+突然憂鬱+持續無聊感？我之前有過突然間情感阻塞的感覺 就像感情突然被收回來一樣，對身邊的事都失去興趣，也不快樂 然後懷疑自己，不愛戀人了 之後有去看醫生，對談之下，醫生推測可能是因為我看見的一則新聞 打開了我之前想壓下...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 一般而言，人必須要先能愛自己，才能好好的去愛別人。 所以當自己節的憂鬱、悲觀時，不妨先看看，是否自己忘了照顧自己的情緒。 我們比較難去命令自己不要胡思亂想；相對的，讓自己去思考其他有趣的、重要的或者有助於自己成長的事情會是比較容易...>>點我查看詳細內容情緒失控的自我傷害行為：尋求精神科專業幫助？
想知道自己怎麼了？醫師你好，我只要一受到刺激就沒有辦法控制自己的情緒，如果是我自己一個人的時候我就沒有辦法靜下來，我就一直想為什麼我這麼可憐只有自己一個人越想越委屈就一直有輕生的念頭，然後一直哭，想要發洩也不知道能怎麼發洩我就會一直傷害自己...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 謝謝來信，文中看來的確有情緒控管的困擾，尤其一些自傷行為反應更應積極處理，建議您一方面收集一些EQ管理的資訊幫忙自己，一方面可與當地張老師信箱（電話）諮詢。他們會提供輔導諮詢的服務，若有醫療的必要，也會協助轉介就醫等問題。希望趕快行...>>點我查看詳細內容如何克服報告前的焦慮緊張？？
焦慮緊張？醫生您好： 這幾週因為一個上台報告而不停熬夜趕工，明明已經完成了卻一直吹毛求疵，報告前幾天通宵，其實準備已經充分不過了， 但當天一早就緊張到有窒息感，之後全身無力癱倒，最後辛苦了這麼久卻因身心狀況無法呈現報告，不知道為什麼如此的緊...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 有時候焦慮勢不可免，某個角度來說他也是正常的情緒表現，但若因此影響功能表現等等，確實需要解決，您已網路搜尋紓壓方法，卻也效果不佳後，建議您就近至身心醫療院所就診（就當作諮詢），討論是否需要藥物治療等，應該可以早日改善的。>>點我查看詳細內容高中生的自卑與逃避：如何克服害怕與胡思亂想？？
擔心.害怕？醫生你好! 我是一個高二生，面對自己覺得沒有別人好，總是往負面想(有時會往正面想)也沒什麼自信，常常猶豫不決.呆呆的.反應慢班拍，遇到害怕或緊張的第一件事是想哭。 一直在尋找自己到底是什麼個性的人，直到最近和身邊的人傾訴，慢慢發...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Anny 妳好: 每個人的人格特質、專長、興趣都不太一樣，並不是說和別人不一樣就是不好， 現在的社會文化，對不同特質的人，接受程度也會越來越高的。 自信心必須要靠小小的成功逐步累積，我們平時要努力的，就是去營造自己可以有小成就的機會， 了...>>點我查看詳細內容情緒不穩易怒：是否需要尋求專業協助？？
情緒不穩易怒？大約在三個月前 我因為家裡的關係壓力很大 但不是家人給的課業壓力 我只要看到我爸 我就會覺得壓力很大 很有恐懼害怕，每天晚上躲在房間哭（突然間覺得很難過覺得想哭）日復一日，但是我在學校狀況不錯，在學校的時間都很開心不會有壓力或...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 姑不論是否生病，文中看來您的確有一些負面的情緒行為困擾急待解決，應就近至身心科醫療院所諮詢或診治，早日改善問題，若就醫上不方便可先找各縣市張老師電話（信箱）請求諮詢，他們也會提供輔導轉介等服務。>>點我查看詳細內容高中生容易緊張想吐，是腸胃問題還是廣泛性焦慮？？
易緊張想吐？醫師您好，我目前就讀高中二年級，本身就很容易緊張，也很容易胡思亂想，總是擔心很多小事，自從暑假開始(以前都不會這樣)，只要一緊張，就會有想吐的感覺，開學後，症狀還是沒有改善，早上起床時，肚子都會脹脹的，還有想吐的感覺，去學校的路...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 文中看來，的確有因焦慮引發身體症狀（想吐等等）的傾向且頗困擾，但是是可以妥善處理的，請撥空至身心科醫療院所就診，病況應可早日改善。>>點我查看詳細內容