如何克服對聲音的恐懼？
害怕說話聲？從小我就不擅長拒絕別人,只要是力所能及的要求都會答應自國三遭受霸凌,升上高中後我就開始害怕聽到別人的說話聲我在學校時開始聽不清楚同學再說甚麼,和老師同學說話時會感到緊張只想改快結束談話在家時也是把自己關在房間裡,但只要聽到房門外...
梁孫源 醫師回覆-精神科
黃小姐妳好:人在焦慮恐懼時，有時會出現類似大腦當機的現象，沒有辦法接收訊息、思考判斷。看來妳的焦慮程度很高，也出現一些憂鬱的症狀，也會過度聯想到負面的情境。建議可以從家裡開始，試著在對話情境中多停留幾分鐘，慢慢習慣對話的感覺，也可注意家人彼...如何克服對聲音的恐懼？-點我查看詳細內容
如何改善精神科問題：噁心、焦慮與悲觀
常感覺噁心 焦慮 悲觀？從小開始只要想起以前的不好的回憶,我都有噁心想吐的感覺,有幾次也真的吐了出來因為國三塊畢業前曾受過言語霸凌的緣故,我會特別在意他人的反應,剛上高中時,看到同學在講話時甚至會以為是在嘲笑我或是講我的壞話這種情況我花了一...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小睿妳好:依妳的敘述看來，妳有悲觀及過度焦慮的傾向，妳也使用了一些方法自我安慰及自我調整，但是症狀仍會出現。想到過去的負面事件讓妳噁心想吐，但過去的事件無法改變，我們只能改變對過去事件的看法。這個噁心的症狀，是身體在對妳說話，阻止妳沉溺在過...如何改善精神科問題：噁心、焦慮與悲觀-點我查看詳細內容
如何擺脫對未來感到不安的情緒？
對未來感到不安？我是<a href="https://adoctor.tw/article/122265">#122265</a> 發問者我憂鬱症已有很多年 也有看醫生最近覺得即使吃了藥也沒有甚麼...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
擬:憂鬱症症狀包括:憂鬱情緒、生活失去平時的興趣、認知及動作遲鈍、食慾不振、體重減輕、失眠、疲倦及四肢無力、躁動不安、自責、罪惡感、無助、無用、無望、自殺念頭或企圖。憂鬱症的治療除了定期就醫及服藥外，可合併心理治療，但除了靠醫師及心理師之外...如何擺脫對未來感到不安的情緒？-點我查看詳細內容
霸凌後的創傷症候群：如何辨識及處理？
被霸凌後疑似有創傷症候群？醫生您好，我國小三年級開始被同學用不實謠言中傷，到後來變成霸凌這情形一直到國中畢業後才沒有(因為主要加害者都與自己不同校)，可是高職後就對人很有戒心家人說我是因為六年來都被欺負，才會造成這情形有個認識的人患有憂鬱症...
梁孫源 醫師回覆-精神科
艾洛妳好:過去的事件，多少會對現在的我們造成影響。妳曾經歷了辛苦的過去，走了出來，這是值得為自己讚賞的，也顯示自己能力的成長。偶而，過去的負面回憶難免浮現，這是大腦在提醒自己小心，以免再受到傷害。建議可以先客觀評估，若只是過度擔心，就放下擔...霸凌後的創傷症候群：如何辨識及處理？-點我查看詳細內容
情緒障礙與霸凌後遺症：如何處理他人眼光？
情緒障礙？好像從高中開始,這個狀況我開始意識到,只要別人跟我講話不太合或者是我即將要講出很不留情面之類的話語(就是在一種生氣的情緒)腦袋會有一種分離,像是有甚麼東西斷掉的感覺或者是空白這樣是有什麼情緒障礙嗎?然後,之前國中有被霸凌過,導致現...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.由於問題陳述未完成.在此要回答有困難.請就近至身心科醫療院所諮詢診查.以利解除疑或困擾.謝謝.情緒障礙與霸凌後遺症：如何處理他人眼光？-點我查看詳細內容
自殘與情緒不穩：尋求精神科協助的重要性
多次自殘？最近常發現自己很常情緒不穩前陣子 自己生氣或難過的時候 會用美工刀自殘 反覆的有想要自殺的念頭國中的時候曾經被霸凌過 被排擠之前還有被同學叫出去罵 雖然現在有同一群的朋友安慰相挺也去過輔導室輔導過可是事後自己的思想 就是不斷的要...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
您好：關於人際關係、情緒失調、自殘行為，混合在一起，是較為複雜的狀況。和個人以及同儕之間的個性、其他壓力、家庭狀況等等可能都有相關。建議可以尋求高雄唐子俊診所就診；可提供青少年狀況諮詢、家庭諮商、人際心理治療...等。以及若需要時，輔以藥物...自殘與情緒不穩：尋求精神科協助的重要性-點我查看詳細內容
恐懼與不信任：如何幫助受過霸凌的朋友？
對周遭感到害怕？您好，我的一個女性朋友時常對周遭環境表現出恐懼及不信任，好比之前我們幾個朋友一起在外面吃飯，她會很怕她的後面有站人或坐人，尤其如果後面的人是男性，她會表現的更恐懼，她說會害怕有人會突然拉她的椅子，或偷看她的手機內容；在應該感...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:過去的經驗，確實有可能和現在的焦慮有關，但從察覺到調適到改變，需要一定的時間，有可能也需要專業人士的幫忙。建議可以就醫與醫師討論，或是接受心理諮商或心理治療。恐懼與不信任：如何幫助受過霸凌的朋友？-點我查看詳細內容
如何擺脫霸凌和家庭壓力，找回自信？
一些想說的話？丁醫生好:小時候被霸凌，長大後努力讀書好不容易拿第一名，家人不相信認為我想藉此騙零用錢，出社會後求職不順，同事不知道為什麼總愛酸言酸語，換工作後應徵上不錯的工作也被家人潑冷水，整個沒自信，有時想到霸凌我的人很想報仇，失業幾年，...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好聽起來您從小到大有一些不愉快的負面經驗，大部分都是沒有得到別人的肯定，甚至是被語言或肢體罷凌。這些多少都會在我們心中留下陰影，讓我們失去信心。我常常鼓勵有憂鬱或焦慮等心理困擾的人，這些負面的情緒或回憶，其實是沒有實體存在的，而且已經過去...如何擺脫霸凌和家庭壓力，找回自信？-點我查看詳細內容
被霸凌、排擠與自卑感：輕度抑鬱還是重度？
請問我這算重度還是輕度憂鬱?？在很小的幼稚園的時候就被欺負 上國小1~3年級 都很正常還是我忘了我也不知道 可是在接下來的國小4年級我不知道為什麼 我在班上 就是要被當空氣人 還有被排擠 被霸凌 甚至跟人打架被撕破衣服只敢回到家裡在車上...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:過去的不愉快經驗，確實有可能影響情緒。依您的敘述，您情緒不好、憂鬱、思考不能集中，且已經對您的生活造成困擾，而您也想要改變現狀。建議您就醫接受醫師當面的評估，除了藥物治療以外，醫師也會和您討論症狀成因和因應對策的。祝福您被霸凌、排擠與自卑感：輕度抑鬱還是重度？-點我查看詳細內容
職場霸凌：精神疾病患者面臨的困境與解決之道
算不算霸凌？醫師您好：由於有些心裏問題，想請假就醫，但公司對於精神病患觀感不佳，請假不易，每每都會很痛苦，想請問一下，要如何才是適切的表達，自己覺得其實得精神疾病的人，在職場都被認為沒病，甚至於疑心偷懶，被眾人挖苦，揶揄，到底是我態度不對，...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友，您好:今日回診怎麼沒討論此議題?建議下次回診時我們好好一起想一想。職場霸凌：精神疾病患者面臨的困境與解決之道-點我查看詳細內容
精神科求助：長期受霸凌和排擠，是否患有精神疾病？
您好,想詢問這樣有沒有可能有精神疾病？自從國中被嚴重排擠兼霸凌後,我覺得我的精神狀況就一直很有問題,但也很怕只是自己想太多了曾經鼓起勇氣去身心科看,但進去問診室後卻不敢把自己遇到的所有情緒問題說出來,可能剛好就讀的科系是設計科,醫生覺得我只...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：文中看來您長期以來有些情緒問題，是否構成精神疾病仍待評估，但畢竟此負面情緒行為已造成身心困擾，還是要積極以對，若可再次就診身心科諮詢診治當然最好，若一時還有顧慮，可先電聯當地張老師電話做諮商輔導，甚至協助轉介，以利身心問題早日改善。精神科求助：長期受霸凌和排擠，是否患有精神疾病？-點我查看詳細內容
網路霸凌引發持續性憂鬱症惡化，該如何向醫生說明？
持續性憂鬱症治療過程中惡化？醫生您好，我從今年年初開始遭遇網路霸凌事件，情緒長期處在不穩定狀態，常常焦慮並害怕與人接觸，年中決定至醫院就診；我自尊心較強，不敢把一些很負面的思考悉數告知醫生，只告知我是易焦慮、情緒易不穩，醫生診斷為持續性憂鬱...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：很高興您把問題提出來，希望可以幫忙到您，首先今年開始的憂鬱症狀，既已就醫希望可以坦白病情以利醫師診療，早日改善您的病情，另外憂鬱症狀有一定的療程，有時可達半年以上，所以應持續就診，切勿過早放棄，期間也可與醫師討論是否再藥物治療外，可合...網路霸凌引發持續性憂鬱症惡化，該如何向醫生說明？-點我查看詳細內容
精神科：夢想、現實與病的衝突
夢想,現實與病？丁醫師您好:上次您的回覆至今,所提及的內容我有照做.還很管用,通常5.6或7點就自然醒,有時最遲會睡到9點才醒!但是絕大部分都算正常,但有時不知是因為疾病之關係而早上非常想睡,一睡就一天左右!我自己不知道為什麼?除了昨日看書...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好考公職這件事，我的看法是這樣子。您想想您準備考試念書時，感覺順不順？還是卡卡的，都背不起來？我們年紀到三十幾了，記憶力不比學校剛畢業時，如果又沒有補習或者同樣準備考試的人的激勵鞭策，應該是非常辛苦。希望夢想大家都有，但是如果很難達成，是...精神科：夢想、現實與病的衝突-點我查看詳細內容
精神科：我有病嗎？睡眠、情緒、自殘、自殺想法、社交障礙、低自尊……
想請問有沒有生病？丁醫生您好以下敘述我自己，想請問醫生我這樣有生病嗎?其實我生活還算順遂，家庭幸福、沒有創傷、沒有失去過重要的人或結束親密關係，也沒有被霸凌的經驗，可是我不太好。我從小就睡不好，聽家人說我還是小嬰兒的時候睡眠狀況就很不穩定，...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好情緒躁鬱起伏，不管是個性使然，還是有躁鬱症，還是去看醫生比較好。有些人的這些情緒問題跟外在壓力比較有關，有些人就像您所言，好像說不出個什麼外在因素，這類人的體質因素就比較重。雖然說心理治療等還是很重要，不過體質遺傳因素比較重的人，我會建...精神科：我有病嗎？睡眠、情緒、自殘、自殺想法、社交障礙、低自尊……-點我查看詳細內容
夜晚暴怒漫罵：是憂鬱症的表現之一嗎？
每到夜晚暴怒漫罵是憂鬱症的症狀嗎?？我兒子今年26歲,因診斷是重度憂鬱症而免役,從小個性就比較焦躁沒耐性,自稱國中及高中時在校曾被同學霸凌,目前持續接受治療服用安必復,但經常半夜1-2點及洗澡時會不斷夾雜髒話高聲謾罵.問他罵誰也不回答,有時...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
"夜晚暴怒漫罵"原因很多，每個人壓力大時都可能會這樣，恐怕不能說是憂鬱症的症狀。請問什麼是"安必復"?是"大塚安立復錠"嗎?如果單純只有用這個藥物，可能是別的疾病。既然已在治療，建...夜晚暴怒漫罵：是憂鬱症的表現之一嗎？-點我查看詳細內容
尋求幫助：面對家庭困擾與情緒波動，如何應對？
我不確定有沒有憂鬱症？我曾經很想要消失，甚至在恍神中拿刀子想要自殺可是醒過來後卻十分的害怕，家中的雙親時常吵架，其中一位從小每次只要心情不好總是對我說想要去死，在國中小時曾遭同學霸凌，有想要把同學通通殺掉的想法一直沒有消失，但是怕雙親傷心，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
安諾妳好過去學校、家庭的負面經驗，確實有可能會影響到自己的情緒和看待世界的眼光。妳有一些話無法對父母說出口，因而被誤會，承受了委屈。心理的掙扎衝突若是無法化解，可於回診時與醫師討論是否轉介心理諮商或者心理治療。此外，就是轉移注意力到自己的興...尋求幫助：面對家庭困擾與情緒波動，如何應對？-點我查看詳細內容
霸凌引發的精神健康問題：是否患有憂鬱症？
這樣子有憂鬱症嗎？？是這樣子的 在我小學四年級的時候 我曾經被自己的好朋友霸凌過 她無緣無故的就叫其他同學都不要理我 那時候我第一次面對這樣子的事情 我回家的時候整個大崩潰 甚至想要自殺 但是想自殺的時候又會想到自己的家人怎麼辦 所以我選擇...
梁孫源 醫師回覆-精神科
夢夢:妳對妳自己的狀態分析得很好。一開始的關係霸凌，對小四的女孩來說是很難承受的，有時很難理解為什麼不好的事情會發生在自己身上，但漸漸長大後我們可以選擇面對過去事件所要抱持的態度。自我傷害，通常是為了轉移內心的空虛或痛苦，但到後來可能會變成...霸凌引發的精神健康問題：是否患有憂鬱症？-點我查看詳細內容
在家聽到聲音就想砸東西，情緒波動大，如何舒緩？
情緒問題 還有感覺問題？在家裡聽到一些聲音會覺得煩躁 有時候會想砸東西 （都會忍住在學校 有時候會突然情緒一起來覺得煩躁 很憤怒的感覺平時壓力也不多 求解 為什麼會這樣 要怎樣情緒才能舒緩 謝謝經常感覺作什麼事都沒差 常常感覺已經開心不起來...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Yagami 妳好;有可能是最近妳的精神緊繃,所以聽到聲音會覺得煩躁。如果沒有外來的壓力,可能是情緒處在較憂鬱的狀態,所以忍受度下降。作放鬆練習或是從事自己有興趣的活動(如運動,閱讀,聽音樂,看電影等)都有可能會改善自己的情緒狀態。對於同事...在家聽到聲音就想砸東西，情緒波動大，如何舒緩？-點我查看詳細內容
過度敏感與胡思亂想：應對方法
常常胡思亂想？醫師您好,不好意思打擾您詢問幾個問題,我剛從澳洲拿到雙碩士學位回國,目前正在考證照及尋找工作,很幸運的,現在已經拿到數張專業證照,儘管如此,但我發覺在畢業後,我時常會將不少事情想得很負面,嚴重,尤其在健康及安全方面;比如在看了...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好小時後的不愉快經驗，確實有可能和後來的焦慮有關。有時我們會發展出一些儀式，或者產生一些禁忌，來企圖避免壞事發生。有時，我們會因有無準確執行這些儀式，或者有無碰觸到禁忌而產生新的焦慮。客觀來說，這些儀式和禁忌和壞事是否發生是彼此獨立的事件...過度敏感與胡思亂想：應對方法-點我查看詳細內容
哥哥的精神健康：霸凌和社交恐懼可能的原因及解決方案
我哥是否有病?？醫生你好:我想請問該如何幫助我哥哥,我哥每天在家無所事事，不找工作，也不跟人交談，跟他講話只會嘻嘻哈哈，不正經，情況已經2至3年了,我和我媽都想幫助他，可是他什麼都不聽也不接受外面人的幫助，連要帶他看醫生都不要，是否跟他國中...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友:就您的描述您哥哥處在社會學所謂的尼特族現象（英語：NEET，全稱Not in Employment, Education or Training是指一些不升學、不就業、不進修或不參加就業輔導，終日無所事事的青年族群）。至於是否...哥哥的精神健康：霸凌和社交恐懼可能的原因及解決方案-點我查看詳細內容