維生素E對疤痕癒合的幫助及食物來源探討？
小麥胚芽與維他命E的功用？黃營養師您好,我是一個因為車禍尿道外傷的患者,尿道癒合以後一直深受尿道狹窄之苦,經過數次手術及裝設支架手術後還是沒有什麼改善,聽醫生說他沒遇過像我這樣體質問題的尿道狹窄,我在石油工會月刊中看到一篇文章摘錄以下內容,...
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
小布，你好！ 1.傷口癒合結疤是身體受傷組織細胞發炎反應的最終結果，發炎過程中會 產生很多自由基和過氧化物，維生素E具有抗氧化作用，可保護細胞膜和 細胞功能，因此被認為能舒緩發炎反應，減少纖維母細胞增生形成疤 痕。 2.蛋、綠葉蔬菜、大豆...>>點我查看詳細內容如何有效且健康地減肥？？
請問一下？你好.........想請問你....我從小胖到大最胖是高中約163公分75公斤但高二開始我減肥最初是不吃消夜沒多久瘦到65公斤..我又用更激烈的方法..吃減肥藥..揺很重的呼啦圈晚上睡前做些輕微的運動洗澡後擦減肥保養品..只吃蘋...
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Dear 安室小姐: 您目前最切確的問題是復胖，減肥真的不容易，是一條很漫長的路，最重要的是減重後的維持。針對您復胖的問題：長時間減肥會造成新陳代謝率下降，如何提高新陳代謝率有下列幾種方法 1. 注意營養均衡是否減重後飲食就沒再注意了 2....>>點我查看詳細內容骨折後的營養指南？
骨折後的飲食？請問因意外骨折的人（非骨質酥鬆造成）飲食該注意什麼？ 什麼最好不吃，什麼吃了可幫助康復？ 市售的各式骨粉、鈣片等....有用嗎？ 這些東西要長期吃嗎？ 年紀大的人，骨質酥鬆了，又該吃什麼呢？ 網路流傳，喝牛奶越喝越糟．．．是...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！ 因意外造成骨折，可多攝取富含鈣質食物與足夠的蛋白質，以幫助康復。至於各式骨粉、鈣片在此時補充應是有益的。平時若已均衡攝取各類食物之健康者，其實不用額外攝取營養補充劑，若為了保健，可1~3天補充1顆綜合維他命即可。網路流傳喝牛奶越喝對...>>點我查看詳細內容過量攝取維他命C會傷害腎臟嗎？柳丁和橙類水果該如何適量食用？？
維它命C？您好: 我喜歡吃柳丁或橙類的水果，常常一天要吃個三.四個，請問這樣會攝取過多的維它 命C嗎? 聽說這會對腎臟造成負擔，真的嗎?
柯秋涼 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 營養師
每天吃3至4個柳丁或橙類的水果，不算攝取過多維它命C，不會對腎臟造成負擔。>>點我查看詳細內容營養建議：腎病患者如何調整飲食？？
腎病飲食？您好 cr 1.0 protin 3.27 alb 2.3 高血壓 高尿酸 高血脂 尿有遣血 請問 飲食要吃些甚痲? 聽說要補充 膽素 A C E 鉀 b群 鈣.... 是否 ? ...
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 請問您的protein3.27 是指尿蛋白嗎? 光看這些數據恐怕無法瞭解您的狀況 是否請您提供其他數據 謝謝 >>點我查看詳細內容不孕症患者如何正確補充維生素？？
不孕之綜合維他命？我有精蟲稀少症.. 如果我每天早上吃一顆善存一顆維他命C 中午再補一顆優倍多高單位B膠，或是兩天補充一次 這樣會比會有問題?
蔡秀雯 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 臨床營養組組長
您好! 維生素c及B群屬水溶性維生素,會隨尿液排除,基本上並不會有問題>>點我查看詳細內容營養教室：嬰兒排便問題與副食品、維生素及乳酸菌食品的建議？
嬰兒排便問題？營養師您好請問:一、我兒子目前三個多月,自從滿月以後,採取混合餵養,幾乎每三天才解便一次,軟便,便中含不少乳凝塊,是否正常.二、嬰兒副食品是滿四個月就可添加或者要滿六個月才添加.三、藥局販賣之綜合維他命是否可以常期服用.四、D...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！ 不知您所指的混合餵食是否指同時哺餵母奶與配方奶？嬰兒幾乎每三天才解一次軟便,應是尚可接受，至於便中含不少乳凝塊,則建議利用打預防針或健兒門診時，將所留的大便拿給醫生參考，以便判定是否需更進一步的檢查。嬰兒副食品一般從四個月即可嚐試添...>>點我查看詳細內容孕期營養：鐵質與鈣質能否同時補充？？
如何同時補充鐵質與鈣質?？您好 近日看孕期書籍寫鐵質與鈣質不可同時補充?為什麼? 市面上賣的新寶納多都同樣當中都含有多種礦物質不是同時攝取嗎 上次詢問有關蕃茄的營養 若是以黑蒂蕃茄或牛蕃茄的營養成份為何? 孕婦應攝取多少才適合? ...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！鈣與鐵在人體的吸收具有拮抗作用，亦即二者同時存在時會互相降低吸收率，但如果二者的含量提高時，雖然吸收率減少，但吸收總量仍會增加，但為了有更好的吸收量，高鈣與高鐵的食物最好是能分開食用，以免因吸收率降低而影響到更好的吸收量。孕期對於各類...>>點我查看詳細內容如何透過飲食與營養品提升孩童免疫力？？
提高免疫力？請問施主任： 小朋友三歲三個月，經常感冒(幾乎每個月)，最近一次感冒咳嗽時更有似氣喘的咻咻聲，讓人好不擔心！請問平常飲食應注重哪些事項，或補充哪些維他命或營養品，才可提高小朋友的免疫力？謝謝您！
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！台灣氣候潮濕，易引發小朋友過敏性支氣管炎或氣喘，平日居家應經常保持清潔，最好也能除濕，打掃環境時，避免小朋友在場，以免引發過敏。平時應避免生冷食品、油炸油膩食物與堅果類(如花生、瓜子、腰果、松子、核桃、杏仁等)，若小朋友有偏食習慣，除...>>點我查看詳細內容B肝患者需要注意哪些飲食禁忌？？
B肝忌口飲食為何？施主任您好： 於線上得知B肝一般之注意事項：1. 足夠的蛋白質食品2. 適度補充綜合維他命 3. 減少加工食品攝取，如罐頭類食品、醃漬物 4. 易發霉食品或發酵食品少用，如：花生，玉米、豆鼓等 5.飲食均衡 6. 不喝酒 ...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！ 一般便利商店所售食品種類繁多，但為易於保存起見，通常這些食品大多是高鹽或高油或高糖，且纖維量少，若偶一食之，倒也無妨，但若頻率太高則不適宜。對於牛奶不耐者，建議您可試著喝低糖或無糖的優酪乳，但起司或乳酪的油脂或鹽份含量太高，較不適合...>>點我查看詳細內容葉黃素攝取過量會有副作用嗎？衛生署規定每日攝取量不得超過5mg？
葉黃素？請問現市面上有在賣Lutein葉黃素,標示是吃眼睛的營養補充品,請問這膠曩吃多了,對身體會不會產生不良的副作用,又我發現衛生署有明文規定,每顆膠曩的葉黃素含量不可超過5mg,但我手頭上的這瓶葉黃素,標示每顆膠曩含量有18mg,這吃多...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！ 目前我並未接觸到Lutein這項產品，因此並不清楚其詳細的成分內容，我對於單一營養素補充劑使用建議是，除非有身體健康之特別需求，否則寧可使用綜合型的補充劑(如綜合維他命)，因為營養素的過量與不足都會造成身體健康的危害，況且若能均衡攝...>>點我查看詳細內容營養教室：如何解決掉髮及增肥困擾？？
緊急!!？最近我發現我一值掉髮!!怎辦>< 是因為減肥減過頭了嗎? 還是我攝取太多維他命A? 如果我想增肥因該怎ㄇ增肥?能增重又不增加脂肪 如果運動在家能做什麼運動><!--?</div-->
劉巧雲 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 臺大醫院 營養部 主任
無尾熊： 關於掉頭髮一事，請去看皮膚科醫師，確定原因再做治療。 至於說到想增加體重又不增加脂肪，可能需要增加肌力訓練及健身器材的訓練吧！因為我不是運動方面的專家，建議您找復健科的物理治療師請教一下，以免運動不當達不到效果，又傷到筋骨就不妙了...>>點我查看詳細內容營養教室：如何制定一週1200大卡選單及優格醬卡路里計算？
1200大卡菜單？營養師你好．．． 我想請教你如果我要開一星期的１２００大卡/天的菜單須注意些什麼呢？！ 還有做沙拉用的優格醬是多少卡路里/１００g呢？
胡玉卿 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
Sophia你好： １２００大卡/天的菜單仍要均衡營養，每天都要有六大類食物。 若長期使用低熱量，建議每天補充綜合維他命。 各廠商出產的優格，各有不同的營養成分， 請參考您所使用的優格醬的營養標示。 祝君健康。Thanks.胡卿營養師回答。...>>點我查看詳細內容年輕人如何改善身體狀況？從營養開始？
健康的身體？營養師您好: 我這幾天頭暈目眩.腳的大拇指發生關節炎(非外在因素).易疲勞難入睡解多夢.經由醫生建議做身體檢查.報告得知.血壓70*紅血球3.84*血紅素11.3*血球容積比34.9(有貧血).尿酸5.5*膽固醇176.對於年輕...
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！您的一般血液檢查報告，紅血球、血紅素、血球容積都在正常值低標之下，或許是以下2個原因造成：1.不明原因出血或經血量過多2.平日飲食的鐵質攝取量不足。若自覺經血量較多，先至婦科就醫，在飲食上可選擇鐵質含量較豐富的食物，如紅色肉類、豬血、...>>點我查看詳細內容營養補充品能否替代日常食物？B肝帶原者的疑慮解答？
請問吃健康營養食品是否可以取代日常食物?？本人B肝帶原20多年 因工作關係三餐經常是隨便充饑交代了事 經朋友建議每日均按時服用綜合維他命、靈芝、冬蟲夏草等營養品 因為從該綜合維他命是從20幾種有機蔬菜濃縮製成 請問每天吃足了營養補充品是否即...
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
你好！營養補充品不能取代日常食物，保肝首重飲食、睡眠、起居正常，請注意服用的營 養補充品的含量，過量會增加肝臟負擔。工作雖忙碌，三餐也要顧。祝 快樂 黃淑俐營養師回答921020>>點我查看詳細內容痛風患者必知！營養師教你每日飲食禁忌與維生素攝取建議？
痛風痛？莊醫師妳好: 我罹患痛風,日常飲食要注意那些食物可吃,那些食物不可吃,需要補充維他命嗎? 謝謝
莊宜蓁 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 國立新竹高工 營養師
呂安您好： 痛風是一種由於體內尿酸產生過多所導致的疾病，因尿酸又為普林的代謝產物，故一般將痛風飲食又稱為低普林飲食。在營養學上我們把大多數的食物，依普林含量的多寡分類成三組： 第三組食物(含150-1000毫克普林/100公克)--〝急性...>>點我查看詳細內容懷孕前該如何調整飲食以提高生女孩機率？？
懷孕前的飲食?？請問謝小姐~ 本人打算於十一月懷孕,懷孕前除了葉酸的補充之外,還需特別注意補充哪種營養呢? 本人傾向於生女孩,試問哪些類食物有所幫助?先生部分需要吃哪些類?那需要吃多久才有所助益? (曾聽說可藉由食物來改變生男生女的體質,...
謝惠敏 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
小美您好！ 葉酸特別補充是為了讓胎兒神經管發育完全，除此之外應重視均衡營養，如果妳擔心有營養攝取不均衡的情形可適度補充綜合維他命，至於生男或女可能就不容易由飲食控制了，因為人體的酸鹼性不是食物可調整的。 謝惠敏>>點我查看詳細內容子宮肌線廇患者的飲食建議？
子宮肌線廇的飲食？請問,本人未婚,未曾懷孕,每次nc 來都很痛,去長庚檢查,腹部超音波,醫生說是子宮肌線廇2.4公分,定期追蹤,請問飲食應如何調整,可否吃營養食品,月見草,及維他命a.e,謝謝.
祁明華 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 營養師
因為子宮肌線瘤會有MC來時經血過多之現象,故易造成貧血現象,可多補充鐵質的流失,多吃富含鐵的食物,如豬肉、牛肉、雞肉、...等肉類,內臟類(肝、心、....)及豬血、鴨血等,另外可吃富含維生素C多的水果,如蕃石榴、柑橘、蕃茄....等與正餐...>>點我查看詳細內容懷孕4個月後能否安全食用天然VITE？？
懷孕營養？懷孕4個月後可食用市面上天然VITE(400IU)嗎?
施桂梅 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
您好！懷孕4個月後食用市面上天然VITE(400IU)應無問題的，不過，若補充綜合維他命會比單獨補充VITE要來得恰當。 行政院衛生署桃園醫院營養室主任 施桂梅營養師敬覆 >>點我查看詳細內容B肝帶原者應如何適當地攝取維他命A？？
B肝帶原者服用維他命A之限制？B肝帶原20多年，日前檢查： GOT 62 、GPT 94 目前服用的綜合維他命內含：維他命A 5000IU, Beta胡蘿蔔素5000IU, 每日早晚服用2次,請問對於像我這種肝功能不好者， 是否會攝取過量維...
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
醫事人員經歷： 台灣e院 營養師
根據行政院衛生署91年修訂的國人膳食營養素參考攝取量：維生素A成年男性的每日足夠攝取量為600微克〈相當於2000IU〉，女性為500微克，成年人的每日上限攝取量為3000微克〈相當於10000IU〉，當攝取量超過每日上限攝取量時，危害健康...>>點我查看詳細內容