工作壓力導致的精神症狀
精神壓力？醫生你好。最近工作覺得壓力大。脾氣容易發怒。想罵人。想打人。明明沒事就覺得心情很差。每天一直睡不飽。每天一直覺得一大堆問題。對人事物都覺得煩躁。睡覺也變的不容易入睡。時常睡前會腦海中出現廁所排水溝 讓我覺得噁心想吐 也覺得自己躺在...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好活在現代社會，壓力已經是不可免了，我們要尋求的不是沒有壓力的生活，而是富有彈性，壓力平衡的身心狀態。提問中的症狀描述，很多焦慮症或壓力適應疾患的人都很常見。有時候是外在的壓力太大，這時候可以檢視一下我們處理面對壓力的方法與態度，例如很多...工作壓力導致的精神症狀-點我查看詳細內容
如何緩解考試壓力引起的腹痛症狀？
最近考試總是肚子痛？醫生您好，我目前15歲，因明年要升高中會考，所以每天學校早自習總會考試，從三個星期前，每日都有此狀況。每日7點開始至8點30，都持續疼痛，但當老師說要改考卷時，疼痛又會突然消失我曾多次叫自己不要緊張，但都沒用。而且還影響...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:緊張和壓力確實會造成腹痛，建議可在早上起床後就作點放鬆運動，如深呼吸，聽幾分鐘鐘自己喜歡的音樂，並預留充足的時間享用早餐。考試時專注於作答，盡力就好，小考的練習是幫助自己發現準備不足之處，小考成績高低並不是那麼重要，如此調整練習一下，...如何緩解考試壓力引起的腹痛症狀？-點我查看詳細內容
自律神經失調：如何處理壓力和情緒困擾？
自律神經失調？最近不知道怎麼了，時常做出不能做的事知道心臟不好就跑去泡溫泉知道身體不好就吃些垃圾食物當然做父母的知道我做了這些事很生氣的罵我他們越講不能這麼做我越要做我的人生只有我爸講，我媽講這樣做和那樣做然後我越來越不想回家，不知道家是什...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好自律神經失調是有體質因素傾向的，也就是說同樣的壓力因素，我們這類人會比較容易有自律神經的反應。因此，可能會讓自律神經不穩定的外界可控制因素，例如咖啡茶葉酒精、刺激性的活動等等，就要能免則免。自律神經失調，也會有波動性，比較不穩定的時候，...自律神經失調：如何處理壓力和情緒困擾？-點我查看詳細內容
身心連鎖效應：長期壓力與家庭問題如何影響身體健康
心理影響身體？？？你好,首先我無不良習慣,只是常工作12小時(身力活,休息時間才可以坐下),中間半小時吃飯休息一週兩天要上夜校(這樣持續了一年半),也就比較晚睡。病發一開始只是小暈,坐下/不坐下也能恢復,還可以順利工作。然後日漸漸開始胸痛,...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
王同學您好看完您的描述，了解您最近生活確實很辛苦，工時很長，最近又身不適，早期似乎又有家暴問題。身體的問題如嚴重眩暈建議仍持續和神經內科醫師合作，父母的暴力對待不知有沒有造成創傷後壓力症候群(PTSD)?建議還是要進一步至精神科就醫評估是否...身心連鎖效應：長期壓力與家庭問題如何影響身體健康-點我查看詳細內容
如何判定精神問題？——從醫生角度解析
憂X症,焦慮之判定?？醫生您好,我要問的問題,有點另類.我因發現呼吸中止為重度,接受手術,但改善幅度不夠,還是疲累嗜睡眼脹酸腦子空空緊束,呈現精神十分萎靡.因為治療有時間性,但因十分不舒服,可能有其他病因,故也抽空到醫院求診.這是正確的做法...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好憂鬱症和焦慮症有其診斷標準，包含患者本人主觀的感受和客觀可觀察到的跡象都很重要。身體與心理的症狀往往會相互影響，心情低落時，身體也會容易覺得疲倦不適；反過來說，慢性的身體病痛，也可能會造成心情低落。當心情改善了，身體症狀有可能也會改善；...如何判定精神問題？——從醫生角度解析-點我查看詳細內容
嗜睡問題：找不到原因，該如何解決？
嗜睡問題.？醫生您好,我睡時頭隱痛,起床也是,眼脹酸,覺得沒睡飽,約半小時後,症狀加重至嗜睡疲累眼十分脹酸,只想閉休息.這有周期性,近中午用餐,下班前都會達到高峰,此時也易肚子餓,有點血糖低到手抖.這疲累嚐睡,嚴重到無法工作,頭緊眼脹到難以...
李政峰 醫師回覆-精神科
你好:首先歡迎你的來函,身心症的壓力源有時是潛意識的,患者本身並無自覺,只感覺生理不適.但建議你仍須排除是否有生理因素造成不適,尋求一些讓生命有點樂趣的方法或許有意想不到的改善哦,祝你早日康復.嗜睡問題：找不到原因，該如何解決？-點我查看詳細內容
死亡夢境：精神科醫師解析
死亡夢境？醫師您好，我最近一週一直發生和死亡相關的夢有些是我殺死人，有些是我看著人被殺，最近一次甚至是我自己死亡夢中死亡的人從與我關係最疏遠的高中同學，接著是我的朋友，我的家人，我自己在我的家人死亡的夢當日，我驚醒後無法呼吸，而且不由自主的...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好您辛苦了。當近期開始惡夢連連，我們會建議去想想，是否最近有無遭逢什麼重大事件或者壓力，看看和晚上的惡夢有沒有什麼關聯。如果知道了之後，可能狀況就會有一些改善，此外，也可再針對白天的事件和壓力源作出因應。如果還是無法改善，建議可就醫與醫師...死亡夢境：精神科醫師解析-點我查看詳細內容
社交恐懼症：如何克服人際交往的障礙？
社交恐懼症？醫生你好：我似乎從小就很害怕與人相處，會不敢跟陌生人說話，我甚至沒有辦法跟店員點餐，只要需要跟人對話得行為都令我感到畏懼，小學時就不太敢交朋友，交到朋友也總是覺得他是不是不喜歡我，常常因為>想太多<而心情糟糕，約莫小...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
Q1:有可能。要就診才能確定。Q2:如果是真的，就一定要就醫。社交恐懼症：如何克服人際交往的障礙？-點我查看詳細內容
二尖瓣脫垂引發自律神經失調及失眠
二尖瓣脫垂？您好兩週前由於運動後突然有心悸，呼吸不過來，胸悶，平時休息時不會有這些症狀是之前沒有過的情況掛了心臟內科門診做了24h心電圖，心臟超音波後確診出輕微的二尖瓣脫垂，也引發了自律神經失調但由於狀況不算嚴重，醫生也暫且沒開藥給我，只叮...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:依您的敘述，您的胸悶、失眠、心悸，可能和恐慌症有關，除藥物治療外，放鬆訓練，轉移注意力，認知行為治療也都會有幫助，若狀況持續沒有改善，建議您可至身心科或精神科門診就診，請醫師當面評估，並討論適合您的有效介入方式。祝福您二尖瓣脫垂引發自律神經失調及失眠-點我查看詳細內容
情緒失控：精神科專家如何幫助你掌控情緒？
無法控制情緒？我跟女友在一起半年多每天都在吵架每次吵架她會把我說得很難聽一直到這一陣子只要吵架我就會一直狂哭然而就無法制止自己不要哭，而且哭到後面，就全身手腳發麻，腦中空白跌坐在地上，說話就會吼叫而且除了腦中空白，還會有點疼痛，完全無法控制...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:人在生氣的時候時常會口不擇言，有時並非出自本意，心情平靜下來之後，建議可再溝通澄清。人在憂鬱、焦慮或壓力大時，對挫折的忍受度會下降，可能會受不了挫折。您若是痛哭到身體發麻，有可能是哭到了換氣過度以致於肌肉僵硬，建議調慢自己的呼吸，讓自...情緒失控：精神科專家如何幫助你掌控情緒？-點我查看詳細內容
精神困擾下的母愛：一位全職媽媽的心理探討
我不知道自己怎麼了？您好，我已婚一個一歲半的兒子 我最近真的不知道自己怎麼了，在國中時曾憂鬱症但後來自行停藥後到現在就沒在看過醫生了，我最近好容易焦慮焦躁甚至脾氣不好，連跟老公親密事都沒有慾望，老公也因此小小抱怨，但最近並沒有什麼事發生，我...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友:就您描述的情況 您應該是有憂鬱症復發相關的身心精神症狀,而且情形有些嚴重緊急。建議由親友陪伴 儘快到精神科(或身心科)掛門診或急診, 讓精神科醫師幫忙做相關的評估及治療。(若願意接受治療 這種情形通常可在服用抗憂鬱藥後一兩星...精神困擾下的母愛：一位全職媽媽的心理探討-點我查看詳細內容
胸悶、頭痛與不安情緒：精神科醫生如何診斷？
不安的情緒？醫生您好本人常有胸悶,頭痛,呼吸不順的情形因為本身有漏斗胸有擠壓到心臟跟肺還有心律不整,給心臟科醫生看過後,他說心律不整有可能會引起這些症狀。(我的心律不整沒吃藥治療)不過最近胸悶的情形較異常,心理會伴隨著不安感,讓人坐立難安,...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
您好:心律不整確實有些人會出現胸悶、呼吸不順等現象，和焦慮的症狀非常類似，也和生活壓力大出現的身心症狀類似，建議請心臟科醫師評估是否需吃藥治療，或詢問您診所的精神科醫師心臟問題是否需進一步治療，總之要先排除是否是身體問題造成的不安感，才能確...胸悶、頭痛與不安情緒：精神科醫生如何診斷？-點我查看詳細內容
心臟二尖瓣脫垂自律神經失調的治療與管理
心臟二尖瓣脫垂自律神經失調到底該看哪科？？請教醫師：我一直有睡眠品質問題，因為自己一個人帶兩個小孩，長期睡不好，常受小孩氣，常大聲吼罵，加上身體勞累，家庭壓力，心情不快樂，這半年來身體一直出現很多不舒服，頭痛，頭暈，肩頸緊繃，全身到處酸痛，...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好心臟科醫師開這些藥，應該有跟您說明了，也就是心臟本身可能沒有問題，是自律神經或者是情緒壓力方面的問題。這些藥物很好，吃了您應該覺得會暫時有效，不過就是比較是治標的作法。如果您不排斥的話，個人是建議去看身心科或精神科會比較好，畢竟術業有專...心臟二尖瓣脫垂自律神經失調的治療與管理-點我查看詳細內容
如何克服焦慮症引起的失眠問題？
焦慮症不靠藥物治療？最近一個月因為身體許多症狀頻繁就醫，包含肚子痛、頭痛、頭暈、脖子跟左手發麻、呼吸困難等，終於被診斷出得了焦慮症，得知是焦慮症之後，症狀雖然還是有，但都減輕了許多，也許是因為知道不是甚麼會致死的嚴重疾病而安心不少吧！目前希...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好您有在練習呼吸，我是建議可以在這個基礎上繼續下去。這邊我們可以不要強調深呼吸，因為有人會感覺好像要刻意憋氣，變得更緊張。另外一種方式是腹式呼吸，也就是只要把注意力放在肚子就好，讓呼吸自然發生，不要去控制呼吸的長短與深淺，注意力放在肚子隨...如何克服焦慮症引起的失眠問題？-點我查看詳細內容
焦慮症與相關症狀的處理及自我管理
為焦慮症苦惱？鄭醫師好：父親焦慮症有2年多、目前有PSVT、COPD，是個老菸槍。在父親施打干擾素時，母親去北上賺錢而孩子都在外住宿和求學，在這段日子一個人度過病痛和面臨親人死亡後，開始做任何事都沒耐心。當父親去掛精神科時，在治療的前2個月...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
廖小姐，你好：根據你的描述因為你父親本身有PSVT,COPD等問題，發作時先排除是否跟身體疾病有關，若是身體疾病無法解釋你所說的發作，可能要懷疑是否為恐慌發作、過度換氣或藥物戒斷（長期服用短效型抗焦慮藥物，突然斷藥可能會有焦慮、坐立不安等身...焦慮症與相關症狀的處理及自我管理-點我查看詳細內容
對於感情想要 卻又害怕：精神科患者的情侶困擾
對於感情想要 卻又害怕？醫師您好!以前我就有看過精神科了，國中看過幾次，後來就沒看了，因為家人跟自己都學的吃藥不好，所以後來就沒看了，那時候我會問一些怪問題，像是採地板會不會痛。之後到高中有去看，那時候是因為全班只有我一個人讀餐飲，覺得自己...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好有性慾是非常自然的事情，從醫學上觀點，自慰沒有什麼好不好的問題，也是大部分的人可以接受紓解性慾的一種方式。說真的，自己門關起來，只要不影響他人，並沒有需要立刻處理的問題。如果您認為自己自慰太頻繁，花去太多時間，可以探討一下是否有別的心理...對於感情想要 卻又害怕：精神科患者的情侶困擾-點我查看詳細內容
如何克服家庭困擾提升生活幸福感？
如何變快樂？我總覺得好像過的其實不是很快樂雖然也是有笑容 不過我覺得我其實活得並不快樂有時候我覺得不要裝依附什麼事都懂的樣子或許會輕鬆些有時候讓別人告訴也是可以的我家裡並不合諧 父親情緒管理不佳 有時候講話沒有耐心容易出現負面的情緒所以有...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好人生大概是苦樂參半，有不滿意，不愉快的狀況，這是一定會碰到的。心中不要馬上出現厭惡、想去之而後快的衝動，就學習接受現況，有時候痛苦會少一點。例如您父親的情緒管理不佳，我們大概很難改變他，接受人生的這部份不完美，把注意力放在其他比較正面的...如何克服家庭困擾提升生活幸福感？-點我查看詳細內容
學生時期的精神壓力與恐慌症
覺得好害怕，不知道該怎麼辦？醫師你好! 我是一個學生~不知道是不是課業等壓力大的關係? 之前在學校時偶爾會忽然出現很緊張很害怕，但又不知道為什麼會這樣的感覺...這個問題困擾我一段時間了，常常都是忽然因為生活上一些小事情，或甚至有時候是莫名...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好焦慮害怕，其實非常常見，而且非常好治療。但是您為什麼沒感覺，因為就像您的情況一樣，您沒有說，周圍的人都看不出來，就算是家人也是。您每天見過多少人，外觀似乎大家都很OK，其實內心焦慮憂鬱不安的人，所在多有。網路上我也沒辦法隔空看病做診斷，...學生時期的精神壓力與恐慌症-點我查看詳細內容
精神科醫師分享：如何找回生活中的樂趣與自信？
如何變快樂？我雖然自己想事情讓自己笑情緒亢奮但總覺得其實我活的不快樂我跟人的接觸經驗是負面的在人群面前缺乏自信常在想如果在外面碰到以前的同學會如何處理請問醫師如何活得快樂有自信
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好1. 知足常樂：如果事情還可以改善，我們就繼續努力。如果事情難以轉圜，那就降低標準，滿足於我們現在擁有的。2. 助人為快樂之本：幫助別人，是得到快樂與改善惡劣人際關係的好方法。不要自以為渺小沒有能力助人，幫小忙都可以帶來大快樂。就算幫不...精神科醫師分享：如何找回生活中的樂趣與自信？-點我查看詳細內容
潛在壓力：身心症狀與治療探討
潛在壓力？醫師您好..個人因為呼吸睡眠障礙(已確診近重度,等待手術治療),平時精神不濟,十分疲累,當然工作,社交都受影響.也因此受到很多誤解,其中老是有人說"潛在壓力".因我作息十分正常,胃口好,入睡起床都OK,半夜缺氧...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者依據您的描述相信目前最重要的是先把呼吸睡眠障礙治療好也相信對您的生理及心理健康應該會有相當的助益建議 可以等手術後三個月再回頭評估 您來信中提到的身心不適的情形是否已有相當的改變如果已改善 就不必再擔憂如果仍有所不適 則建議您可以...潛在壓力：身心症狀與治療探討-點我查看詳細內容