焦慮症好了嗎？需要醫生證明嗎？？
是否還需回診確實焦慮症是否好了？醫生您好。真的非常感謝您不辭辛勞解惑 如前文所述，前兩天生活以維持2～3年沒有焦慮症症狀。生活一切正常。但因爲突然想到沒有醫生幫我確認焦慮症是否以好了。所以就開始擔心、懷疑是不是焦慮症自己還沒好。請問醫生是...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友好： 我覺得不必擔心這件事，如果覺得一定要有個証明才比較安心那就請醫師開立。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容焦慮症好了嗎？該如何確認？？
是否還需回診確實焦慮症是否好了？醫生您好。真的非常感謝您不辭辛勞解惑 如前文所述，前兩天生活以維持2～3年沒有焦慮症症狀。生活一切正常。但因爲突然想到沒有醫生幫我確認焦慮症是否以好了。所以就開始擔心、懷疑是不是焦慮症自己還沒好。請問醫生是...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友好： 我覺得不必擔心這件事，如果覺得一定要有個証明才比較安心那就請醫師開立。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容焦慮與焦慮症：區分和處理方法？
焦慮症問題？醫生好 之前因為害怕重金屬中毒（因為查網路說重金屬中毒會有不自主的焦慮症狀）所以很害怕電池，當初看過一次精神科被診斷有焦慮症。經由不斷地了解。抽血檢驗詢問毒物科醫師後已了解不會有事情所以就不害怕了。身體沒有焦率情這樣過了兩、三...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友好： 焦慮跟焦慮症最大的差別還是在有沒有造成生活的困擾和影響生活功能。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容焦慮與焦慮症：區分與處理方法？
焦慮症問題？醫生好 之前因為害怕重金屬中毒（因為查網路說重金屬中毒會有不自主的焦慮症狀）所以很害怕電池，當初看過一次精神科被診斷有焦慮症。經由不斷地了解。抽血檢驗詢問毒物科醫師後已了解不會有事情所以就不害怕了。身體沒有焦率情這樣過了兩、三...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友好： 焦慮跟焦慮症最大的差別還是在有沒有造成生活的困擾和影響生活功能。 吳恩亮醫師 >>點我查看詳細內容如何辨識焦慮症徵兆？應否尋求專業協助？？
這樣算焦慮症嗎？？醫生你好 在幾個月前因為不明的原因跟同學的關係變得很差，跟老師一起面對面對質時，他們總是說對我沒有意見沒有問題，但實際上卻光明正大的嘲笑我，讓我在班上變得不敢說話，有次在私人帳號想要發洩情緒，卻被帳號裡的人截圖傳給當事人（...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
嗨~妳好： 感覺得出來妳的焦慮與擔心，雖然之前已經回覆過妳的問題，但是如果妳還是很擔心的話，那就建議妳盡早就醫喔！焦慮症只是一個診斷，即使妳有焦慮症，還是需要找出背後的原因，才能根本地改善妳的情況喔！況且醫師還需要其他資訊，才能評估妳是否真...>>點我查看詳細內容焦慮與健康：如何應對擔心生重病的心理困擾？？
擔心生重病？一個月前因為打完疫苗不適，去看了心臟科，有抽血和照心電圖，檢查完沒事就回家了，到了隔天胸悶.走路會喘，又去醫院，又抽了血和照心電圖，也沒事，醫生怕我擔心，讓我在那住下來，大概住了三天，這五天下來，抽了四次血，也照了兩.三次心電圖...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友好： 很有可能是身心症(壓力、焦慮、憂鬱)造成身體多處不適，建議宜到精神科就醫。 吳恩亮醫師 >>點我查看詳細內容多重症狀與焦慮：是否需要尋求精神科協助？？
多夢.焦慮？我這一個多月都因身體不適，去做了多次檢查，有看心臟科.感冒科.婦產科，通通都告訴我沒問題，這更讓我覺得煩悶，我更希望醫生能檢查出我有症狀，這樣就可以去治了，說不定治好那些種種不適感就沒了，我有二尖瓣脫垂，有時會心悸，但只要吃了藥...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友好： 如果看了很多醫師都沒有結論查不出結果，確實可能是身心症(焦慮、憂鬱…)造成的，是最近生活壓力過大嗎? 建議應至精神科就診。加油，妳會好起來的! 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容社交焦慮與恐懼：如何克服？？
社交焦慮？？醫生您好，不好意思好像問了有點怪的問題。我從小就偏內向安靜，跟家人都可以正常互動，但在學校就完全不說話，幾乎只有回話或點頭，說不超過十句話，從幼稚園到國中畢業，很幸運都沒有遭受霸凌，但幾乎沒有朋友，這一直讓我覺得自卑，而且家人一...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
豹豹妳好: 妳的狀況有可能是有社交焦慮反應，但妳仍可持續進行社交活動，顯示對社會功能並未造成重大影響。偶而在遊戲中大笑，若朋友都可接受其實也無妨。降低社交焦慮的方法建議在互動時將注意力放在對方身上，而不是自己身上，專注聆聽理解對方想表達的事...>>點我查看詳細內容精神困擾：焦慮症徵兆與是否需尋求專業協助？？
這樣算焦慮症嗎？？醫生你好 在幾個月前因為不明的原因跟同學的關係變得很差，跟老師一起面對面對質時，他們總是說對我沒有意見沒有問題，但實際上卻光明正大的嘲笑我，讓我在班上變得不敢說話，有次在私人帳號想要發洩情緒，卻被帳號裡的人截圖傳給當事人（...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
嗨~妳好： 感覺得出來妳的焦慮與擔心，雖然之前已經回覆過妳的問題，但是如果妳還是很擔心的話，那就建議妳盡早就醫喔！焦慮症只是一個診斷，即使妳有焦慮症，還是需要找出背後的原因，才能根本地改善妳的情況喔！況且醫師還需要其他資訊，才能評估妳是否真...>>點我查看詳細內容膽小如鼠：如何克服對聲音和黑暗的恐懼？？
容易受驚嚇？我膽子很小，只要一個人就很沒安全感，像是晚上一個人在房間睡覺時，只要聽到一點外面傳來的聲音，就會嚇到，曾經有一.兩次聲音比較大，我就嚇到手.腳.身體不自覺發抖，等5分鐘左右後才漸緩，還有睡覺時一定要抱著東西睡把臉埋在枕頭上，或者...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
小雅妳好： 看起來妳的體質比較敏感，容易出現驚嚇、恐懼的反應。一般來說，若是比較輕微的症狀，可以透過運動(特別是有氧運動，如慢跑、瑜珈、游泳、太極拳)、腹式呼吸或正念(mindfulness)的練習來改善妳自律神經的敏感性，但若是比較嚴重的...>>點我查看詳細內容走樓梯、怕黑、失眠：精神科醫生解答恐懼症狀？
之前有傳容易嚇到的問題，這是補充？不光之前提到的，我在走樓梯時，也會害怕而走比較快，回家時上樓梯，總是希望家人走在我前面，不可以走我後面，只要家人一走後面，我就會加快腳步，拉開距離，如果家人走我前面，走太慢，我也會很不安，然後在學校也同樣不...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
小雅妳好： 看起來妳的體質比較敏感，容易出現驚嚇、恐懼的反應。一般來說，若是比較輕微的症狀，可以透過運動(特別是有氧運動，如慢跑、瑜珈、游泳、太極拳)、腹式呼吸或正念(mindfulness)的練習來改善妳自律神經的敏感性，但若是比較嚴重的...>>點我查看詳細內容精神困擾：是否為焦慮症？？
這樣算焦慮症嗎？？醫生你好 在幾個月前因為不明的原因跟同學的關係變得很差，跟老師一起面對面對質時，他們總是說對我沒有意見沒有問題，但實際上卻光明正大的嘲笑我，讓我在班上變得不敢說話，有次在私人帳號想要發洩情緒，卻被帳號裡的人截圖傳給當事人（...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
嗨~妳好： 辛苦了！看起來妳與同學之間關係的變化讓妳不僅情緒受到了影響，連帶地也有失眠、想嘔吐等身體症狀，雖然焦慮看起來是主要的症狀，但是還需要評估妳是否有憂鬱、恐慌、或其他身體不適的情況，才能下確定的診斷，也才能針對妳的情況提供最適合的治...>>點我查看詳細內容遠離家人真的是唯一的解決方法嗎？？
我應該要遠離家人嗎？？我不確定這種精神病的講述應該怎麼說，我也爬了很多的類似標籤的文，但好像只有我這麼思考不受控。 我從國小因為家庭狀況不太好因為我有一對自閉症加上學習遲緩的弟弟，常常被父母說要有一個好榜樣，以後要養弟弟（但現在他們都忘了他...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 妳好： 確實可考慮偶而見面即可，關係過度緊密會造成壓力很大，小別勝新婚。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容精神科藥物治療：長期使用效果與副作用探討？
詢問藥物問題？醫師您好！ 我發病的來源是在17歲的時候因為一場車禍，過度緊張，連做什麼車子都很害怕，後來去看了精神科，醫師開了比較輕的藥物，但問題仍然無法改善，還是長期焦慮不安，但到現在隔了8年不會害怕坐車，但可能是長期讓自己緊張的問題，開...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 妳好： 克顛平相效於其他為長效期的藥物，如果改善有限，確實是需要調藥並加上非藥物治療如心理治療、生理回饋訓練、微電流刺激等。我覺得你這封信就整理的很好，應該可以真拿去和看診醫生溝通啊！ 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容失眠恐懼症：如何克服？？
難以入睡？林醫師您好： 我睡眠品質一直以來都很好，而且能夠一直睡到天亮很少做夢，入睡時間都在10-15分鐘以內，但是自上星期五（1月7日）就發生了一些變化，入睡時間變長，可能要30分鐘才能入睡，我那時候以為自己感冒吃了藥才難以入睡，但是感冒...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
Cheryl妳好： 看起來妳目前主要是因為出現了對睡眠的擔心，結果反而更不容易入睡。遇到這種情況，妳可以把注意力單純放在呼吸，當有其他想法出現時，再把注意力拉回來，這其實就是靜觀(或正念)的技巧，這樣的做法可以讓妳把思緒穩定下來，穩定下來後...>>點我查看詳細內容百憂解副作用疑慮？精神科醫師解析風險及治療方式？
擔心百憂解副作用？吳醫師您好: 我是之前請教過您問題(編號174365)的那位網友，誠如上次所敘述，我是一位罹患強迫症七年的患者，前一兩年都有規律地服用每天80mg的百憂解和5mg的安利錠，直到之後症狀好轉許多，服藥也變得很不規律(本人極...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 你好： 1.百憂解如果造成情感平淡還是麻木，那停藥之後會恢復正常嗎?會不會吃了藥，變了跟以前不一樣，就是變了個人，那如果不吃，有辦法變回來嗎? A: 臨床上沒有遇到有人有這樣的問題的，我覺得可以放心。情緒平穩也可解釋為情感平淡還是麻...>>點我查看詳細內容易緊張想吐：是否應看精神科？？
易緊張想吐？之前就是一個很容易緊張的人，在陌生的聚會或跟陌生人吃飯常常容易為不舒服吃不下，但幾次熟悉後都會好很多。 但去年開始一些壓力關係開始感到胃不舒服吃不下沒胃口，去看了腸胃科說有點發炎而已吃了藥好了一點點而已。 在某次與朋友吃飯時不舒...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友妳好： 如果腸胃科醫師檢查都認為沒有問題確實要考慮看精神科喔，有可能是自律神經失調喔。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容身心障礙者在職場中的挑戰與困擾？
負面情緒？醫生您好，不好意思，文長，但很需要您的幫助... 我是一位先天性的身心障礙者，失業了好久，終於找到願意用我的公司，一開始真的打從心底的非常感恩公司裡的所有主管同事們，而我也很希望自己能做到退休，因為抱持著這份感恩就讓我不知不覺做了...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中提到的負面情緒行為.大多與工作環境.人際關係有關.且已造成身心困擾.建議您盡快至身心科院所諮詢評估.若不方便.也請先求助衛福部的(1925)安心專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善困擾.另外提供您一些簡易可做的方法...>>點我查看詳細內容多巴胺體內平衡與成癮關係：正常生活需擔心嗎？？
多巴胺體內平衡問題？醫師您好 承接上次的問題。此資料主要是位史丹佛Anna Lembke博士 “多巴胺國度”所寫的。所以我們正常人都會有所為多巴胺體內平衡的正常生理機制是嗎。所以平常的正常生活都不必擔心對嗎（例如：跟人社交開心聊天。做菜。...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 你好： 是的，請不用擔心。 吳恩亮醫師 >>點我查看詳細內容孕期失眠：如何應對精神壓力和身體疲勞？？
孕期失眠？至從知道懷孕我就時不時的失眠，有時候凌晨4.5點才睡著，白天又要上班 真的好累 心理又有壓力怕影響胎兒但是越想越睡不著，而且我只要睡眠不足就會偏頭痛 又不能吃藥！覺得很痛苦 😖每天都很害怕睡覺這件事！我該怎麼辦？
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
qq妳好： 首先要恭喜妳懷孕了！感覺妳知道懷孕後就開始有失眠的狀況，不曉得懷孕對妳來說會有什麼樣的壓力呢？如果有壓力無法紓解，自然會影響到睡眠，這樣的話就會建議妳至身心科就醫喔！此外，孕婦並非完全不能吃藥。某些藥物對孕婦和胎兒是相對安全的，...>>點我查看詳細內容