焦慮症狀：如何應對懷孕恐慌？
超級焦慮？自從三個月前有過一次性行為後，我就一直很害怕懷孕，自己有驗過也去大醫院驗過了，期間生理期也有每個月固定來，但還是很害怕懷孕，擔心是不是自己或醫院疏失所以沒驗到，也很害怕自己的生理期其實是懷孕初期的出血。每天都在擔心，不知道該怎麼辦...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友妳好：懷孕除了是一種生理現象之外，也有很多的心理、社會意義。有人害怕懷孕，也有人一直希望懷孕。如果是害怕懷孕，令人焦慮的是不一定有人可以商量，於是有些問題放在心裡，焦慮的心情又會繼續放大。相信妳自己驗過孕，也到大醫院去驗過孕，知道自己並...焦慮症狀：如何應對懷孕恐慌？-點我查看詳細內容
胸悶是否與自律神經失調及焦慮症有關？
請問胸悶算自律神經失調嗎？醫師您好我原先因為甲狀腺亢進問題有心跳變快胸悶的症狀但養成規律運動與按時服藥後症狀以減輕不少,不再影響生活...疫情已持續一個多月...不知是不是生活壓力..以及每天與幼兒相處..孩子又非常依賴媽媽..毫無自己的放...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：胸悶呼吸淺這個症狀確實和妳的焦慮症有關，也算自律神經失調，建議要找人分攤照顧小孩的壓力，也可考慮至精神醫療院所就醫或使用線上心理諮商的資源如"心宅配、心生活"等。吳恩亮醫師胸悶是否與自律神經失調及焦慮症有關？-點我查看詳細內容
精神科問題：嗜睡、解離、憂鬱症與藥物治療
嗜睡 解離 憂鬱？醫生您好：我目前被診斷出有憂鬱症、解離症、恐慌症、焦慮症。睡前會吃半顆導美睡、一顆安邦、一顆心律整、兩顆百樂行、一顆腦樂靜。我的藥都集中在睡前吃，這樣的藥單已經持續大概半年了，都沒什麼異狀。但最近一個月，早上八點起床後，到...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友妳好：也有可能是睡前的藥太重了，隨著病情改善慢慢不太需要這麼重的藥，建議宜和你的醫師討論一下。吳恩亮醫師精神科問題：嗜睡、解離、憂鬱症與藥物治療-點我查看詳細內容
如何應對窺視與騷擾：心理諮商的必要性
稍微心理諮商？日前曾被跟蹤監視,受害者(我)心態有維持住事情也算暫緩落幕但,現在室內雖然會開窗通風,卻不喜歡拉開窗簾(討厭窺視曝光感)不嚴重,需要心理諮商嗎?也曾意識過有些阿伯級喜歡從窗戶窺視或經過時刻意按個喇叭作響不嚴重,需要心理諮商嗎?...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：如果有困擾，當然還是建議可到精神醫療院所接受評估是否需要進一步接受藥物或心理治療。吳恩亮醫師如何應對窺視與騷擾：心理諮商的必要性-點我查看詳細內容
藥物戒斷後的身體不適：如何治療？
藥物戒斷後身體產生的各種不適？醫師您好：本身並無焦慮或憂鬱病史，也從未服用過這類藥物，亦沒有失眠、頭痛、肩頸僵硬等問題。約一年前感覺覺得聲帶附近的食道肌肉有突起物的感覺，導致發聲吃力、無法正常控制肌肉唱歌（無法唱出高音及假音），照內視鏡及胃...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友你好：1.我是否因為服用這些藥停藥後造成自律神經失衡而產生這些症狀？您好，自律神經失調症狀相當複雜且具變化性，像是頭暈、胸悶、心悸、吸氣不順、肌肉痠痛或是喉球症等症狀都有可能，通常需要精神專科醫師較能夠診斷，自律神經失調的原因與心理壓力...藥物戒斷後的身體不適：如何治療？-點我查看詳細內容
孤僻性格如何在社會上立足？
對朋友的想法？我算是滿孤癖性格的人，也沒有朋友的概念，其實也常打電話給張老師，或到醫院看診或做心理諮商等，不過，我想最適合的社交距離恐怕要從日常生活當中去實踐，體會才能知到。因為我離開學校到現在也15年了上述的孤癖性格該如何在社會上立足，也...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~您好：感覺得出來您對自己沒有朋友的情況感到很苦惱，這個情況可能不是單純孤僻可以解釋的，因為通常孤僻的人不會很熱衷於與人互動。建議您，還是至精神科與醫師詳談，才能了解造成您情況的真正原因，並找出解決的辦法喔！祝平安健康。孤僻性格如何在社會上立足？-點我查看詳細內容
內勤轉職帶來的精神困擾：如何應對憂鬱症傾向？
憂鬱症傾向？醫師您好，我最近剛換工作職位，原本是坐櫃台工作，也從中與客戶互動專業回饋，獲得成就感及信心，也符合自己生涯規劃；然而一個多月前，因非自願性職務調動，轉自內勤部門工作，整個人事環境都有很大的轉變，須完全從頭學習。人方面，同事們幾乎...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：很多人在轉換工作時，常會有不適應的情況，目前你的狀況聽起來比較是適應障礙合併自律神經失調症狀，但若症狀持續超過三個月以上，那就有可能是憂鬱症的問題。建議可以就近至附近身心科/精神科門診就診，在藥物治療或安排深度心理治療後都可以有改善。...內勤轉職帶來的精神困擾：如何應對憂鬱症傾向？-點我查看詳細內容
如何避免對性交易產生誤解和貪念？
身體健康問題？我常在一個網站叫捷克論壇的網站上加賴好像想從事性交易但最後都落跑離開了，後來我又想假裝要從事性交易加賴時，因我時常假裝要從事性交易但最後都落跑掉所以人家一看我的賴名稱就知到又是我了！我只覺得做的事很無聊，但人就好像想從事性交易...
林勉璋 醫師回覆-精神科
您好：有性需求是正常的，但因為性交易在本國是違法的，建議還是尋求正當交友管道來滿足這方面的需求喔！若有困難可以與您的醫師討論，必要時轉介做心理諮商喔！祝平安健康。如何避免對性交易產生誤解和貪念？-點我查看詳細內容
精神科就診多年仍無解？如何尋求更有效的治療？
看病以十多年了？我在精神科就診以快20年了，因情緒不穩定會一個人唸念有詞，自我封閉喜歡一個人自說自笑，我雖然也在專科醫院就診不過看到後來醫師說沒有藥可換了，建議我找別的醫師，但因為是同一家醫院，看到的病歷都一樣所以我也不知換同一家醫院的不同...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友你好：這20年來，精神疾病的藥物治療進步不少，尤其是藥物副作用的部份改善很多。藥物部份以及治療部份，想必你跟你的醫師做了不少溝通。精神的健康，除了藥物治療以及心理諮商之外，生活的安排也很重要。除了看診，在精神疾病得到改善之後，把生活作一...精神科就診多年仍無解？如何尋求更有效的治療？-點我查看詳細內容
懷孕與精神健康：用藥、心理諮商與職場困擾
懷孕用藥 抗憂鬱劑 心理諮商？想請問以下用藥是否會對備孕造成影響：（美舒錠一顆）（大塚安利復錠一顆）（服爾眠2顆）（使蒂諾斯2顆）（煩多閃2顆）另外想請問 我不了解為什麼我工作都無法撐4個月以上 有一次更是很明白的被說因為憂鬱症（會自殘）所...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友妳好：想請問以下用藥是否會對備孕造成影響：（美舒錠一顆）（大塚安利復錠一顆）（服爾眠2顆）（使蒂諾斯2顆）（煩多閃2顆）A:這些藥美舒錠為懷孕B級藥物，在生物實驗對胎兒無不良影響， 服爾眠確定會對胎兒有不良影響，為懷孕D級的藥物，其他應...懷孕與精神健康：用藥、心理諮商與職場困擾-點我查看詳細內容
中年大叔缺乏性經驗：亞斯伯格症的困擾與解決之道
一直一來？我今年的滿40歲到現在都沒有性經驗，頂多常常會看成人影片，有時後跟異性相處時會特別的感受著性器官的感覺，我知道成人影片不是正确的性知識，不帶套是會懷孕的，請問像我這種中年大叔也沒有性經驗，也有上述情況時該如何是好，我的醫師說我是亞...
林勉璋 醫師回覆-精神科
您好：對異性有興趣是很正常的，建議您可以請醫師幫您轉介參加一些活動，藉由參與活動來拓展交友圈、認識多一點異性朋友。先從朋友做起是很重要的，待雙方都有更進一步的意思之後才有可能有親密關係。若您對兩性相處覺得有困難，可以多看相關的書籍或上相關的...中年大叔缺乏性經驗：亞斯伯格症的困擾與解決之道-點我查看詳細內容
孤獨症狀：如何克服團體生活中的不適？
困擾多年的問題？從國中開始就是一個獨行俠，本身跟父母很依賴，除了父母之外，跟妹妹也維持著長年不講話的習慣，大部分的時間都一個人發呆，一個人自言自語，因為是長年累積的習慣，所以我都不太可能跟別人相處，也就是說在團體生活中會有明顯的身體不適，會...
洪嘉均 醫師回覆-精神科
獨行俠也是一種生活方式，很多人獨來獨往也過得很自在。不知道您的困擾是哪方面？想要跟別人相處但不知道怎麼開始？在團體中不知道怎麼跟別人互動？其實不想當個獨行俠？會影響到您的學習或工作嗎？張老師專線和心理諮商能幫忙的部份很有限的話，建議您可以考...孤獨症狀：如何克服團體生活中的不適？-點我查看詳細內容
精神科問題：Xanax 藥效、幻聽與邊緣型人格
藥物問題？1.請問最近兩天精神科醫師開給我的藥其中有xanax 0.25mg，但我吃了兩天感覺可能劑量太少，沒什麼不一樣的感覺，但聽說藥效滿快的？還是也是要吃到兩周～三個月以上才有效？2.請問開xanax代表我算嚴重嗎？3.我只跟醫生說我的...
林勉璋 醫師回覆-精神科
恩恩，您好：1. Xanax藥效發揮的速度很快，通常半小時就會出現藥效。若您沒有感覺的話，應該是劑量太少的關係。2. Xanax用於快速緩解焦慮的症狀，因為效果快，所以患者通常喜歡吃，有的醫師也愛用。開立這個藥只代表您有焦慮的狀況，不代表您...精神科問題：Xanax 藥效、幻聽與邊緣型人格-點我查看詳細內容
如何處理因經常上成人網站而產生的性慾問題？
性慾問題？請問我最近一年來常上成人網站導致日常生活中想注意到自己是否有勃起來的現象，有時候也害怕在異性面前有如此的現象請問我該如何是好？由於我40歲從來沒有交過女朋友我擔心我會性騷擾異性我打電話問張老師卻建議我做心理治療，但我不了解生理需求...
林勉璋 醫師回覆-精神科
博您好：性需求是與生俱來，用自慰來解決生理需求是再正常不過的事情，畢竟不是每個人都可以找到性伴侶。不過聽起來您是最近這一年才開始常上成人網站，不曉得有什麼原因讓您會開始常上成人網站呢？如果能夠清楚其中的原因，或許對於減輕您的焦慮會有幫助。此...如何處理因經常上成人網站而產生的性慾問題？-點我查看詳細內容
如何控制憂鬱症情緒？
憂鬱症 前途茫茫？自己有服用藥物但是對情緒上沒有什麼效果，很常時不時就找媽媽抱怨東抱怨西的，還有自己心理諮商的時候情緒沒有控制好，諮商時間還沒有結束就擅自離開心理師專門提供給我的諮商空間，結果心理師就結案了，每天都摸著頭為自己的行為感到懊悔...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：情緒障礙有很多因素，包含情緒、壓力、環境、身體疾病等等因素，建議先改變不良的生活習慣，生活規律作息及每周至少三次運動，除此之外，可以練習寫心情日記，並多看一些心靈成長的書籍。藥物方面可跟你的醫師多討論，目前有滿多種藥物可以治療情緒障礙...如何控制憂鬱症情緒？-點我查看詳細內容
如何克服過度擔心和胡思亂想？
慮病的痛苦？醫生您好自從家人多年前生病後，我就變得慮病，常常過度緊張。總是胡思亂想過度注意身體，曾諮商了兩年，已經好了大半，現在還是會有一點這種狀況。比如說：之前會習慣拿衛生紙捅鼻孔，有次發現衛生紙有血就很緊張，去看了耳鼻喉科，醫生說照了鼻...
林勉璋 醫師回覆-精神科
思敏妳好：辛苦妳了，這種對身體健康的焦慮看起來很困擾著妳。妳提到幾點很重要的事情，第一，妳慮病的症狀是在家人生病後出現，請問，那位家人是誰？他(她)和妳的關係怎麼樣？他(她)目前的病況如何呢？家人生病後妳們的關係又變得怎麼樣呢？這些都是需要...如何克服過度擔心和胡思亂想？-點我查看詳細內容
精神科：如何擺脫孤僻、社交障礙，找回自信和人際關係？
如何改善？我從小就人際關係很差後來就變得很孤僻不愛與人溝通從學校畢業後就一直在父母親開的彩券行幫忙我媽媽曾經跟醫師說我對他們太依賴了其實也是因我比較不喜歡人多的地方所以我都在家做宅男居多但這樣的生活以過14年了我只知道我很不習慣跟人一起共事...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友 你好：想必你也是鼓起勇氣來寫這一封信，討論人際關係的問題。人跟人相處有很多煩惱，甚至會互相傷害，但也有很多好處，朋友之間會互相幫忙。所以一般而言，人類算是群居的動物，人際關係對人是「利多於弊」。父母親關心的也許是你能不能更獨立、對社會...精神科：如何擺脫孤僻、社交障礙，找回自信和人際關係？-點我查看詳細內容
精神科：需不需要為憂鬱症復發而再次就醫？
怎樣的狀況需要再次就醫？在約七個月前確診持續性憂鬱症及廣泛性憂鬱症，其中身體的症狀有體重下降及腸躁，有吃藥治療，於兩三個月前好轉並正式停藥，但近期似乎因考試壓力，體重又開始往下降，且食慾不振，有點焦慮但尚未完全影響生活，不知道是否該就診讓醫...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Y妳好：準備考試辛苦了！不曉得妳的考試考完了嗎？如果考試壓力解除了之後，妳的心情與食慾就恢復正常，那麼是可以不需要再就醫的；但如果考試壓力仍在，或是考完試後心情與食慾無法恢復，那麼還是建議就醫請醫師評估喔！如果不想一直吃藥，也可以考慮做心理...精神科：需不需要為憂鬱症復發而再次就醫？-點我查看詳細內容
常做惡夢：如何應對演出焦慮引起的睡眠問題？
常做惡夢？醫生您好因為科系的關係需要常常在別人面前演出，以前對於上台會稍微感到害怕，但最近不知道為什麼，會特別害怕，而且不再侷限是害怕上台而已，怕到晚上常常做惡夢，夢到連自己很有把握的事都失敗，然後就會驚醒出現心跳很快，手抖或手麻的狀況，之...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Jasmine妳好：辛苦妳了！關於妳最近常常作惡夢的情形，如果去看身心科的話，醫師應該會想要深入了解妳是從什麼時候開始有這種情況的？以及在出現這種情況前，妳的生活有什麼變化？例如課業的壓力、同儕或老師的壓力，或是作息的改變等。除此之外，醫師...常做惡夢：如何應對演出焦慮引起的睡眠問題？-點我查看詳細內容
自殘與心理諮商：隱私保護與風險評估
心理諮商 自殘？醫生您好我一直以來都有自殘的習慣，已經很多年了，但不會太過頻繁，只是最近因為很多事情導致我現在的心理狀況比以前更差，有點變成自殘上癮。我想去找大學的心理諮商師輔導，但是我很怕去了會通知家人或是其他人。我知道去心理諮商的內容是...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好，首先非常鼓勵您願意接受專業協助，自殘是需要好好處理議題。自殘行為是否通知他人，需要治療師完整評估及與您討論過後才可確認，通常其取決於自傷自殺風險高低。希望您不要因此害怕尋求協助，相當可惜。自殘與心理諮商：隱私保護與風險評估-點我查看詳細內容