如何應對失去親人後的精神困擾？
醫生您好？醫生您好：我個性很內向，遇到任何事情放心理不說， 很容易因為一些事情發脾氣，自從我爸爸過世後，家人只要提起爸爸又會想到他對我的好，想到會不自覺眼淚就會流下來，很容易感覺到身體疲倦想睡覺，只想兩天洗一次澡，有時候又會出現想自殺的念頭...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好聽來起有很大的情緒困擾，甚至有自殺意念，建議要到就近的精神醫療院所就醫，也可以打依舊愛我專線(1925)尋求協助。吳恩亮醫師如何應對失去親人後的精神困擾？-點我查看詳細內容
如何擺脫情緒困擾：精神科醫師分享解決方案
焦慮、負面情緒、情緒困擾、憂鬱？醫師您好！這陣子我面對婚姻、教育都感到非常無力、絕望，（婚姻）因為過去老公有外遇的經驗，雖然我選擇了原諒，但是心理還是一直無法忘懷，直到最近，因為他的種種跡象行為，我只能偷看他手機，結果還是發現了他對不起了我...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好：了解妳的痛苦和不適，建議是不是到附近的身心科就醫請醫師、心理師幫忙?可下載"心情溫度劑"APP評量自已的情緒狀況和查詢附近的心理衛生資源，很多人很樂意幫忙妳的，加油!吳恩亮醫師如何擺脫情緒困擾：精神科醫師分享解決方案-點我查看詳細內容
尋求幫助：性騷擾與情緒困擾的處理方法
症狀是否需治療？最近因為情緒鬱悶，一直猶豫是否需找心理諮商，因此想詢問一下問題是否需做治療。國中到高中這段時期有過幾次被性騷擾，當時被摸了大腿，覺得不舒服，但因為害怕不知道如何拒絕反應，因此什麼也沒說的離開了現場。一直都沒跟別人說過。還有一...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好辛苦您了！我感受到您長久以來的痛苦，令人不忍。建議您儘早到身心科求治，藉由專業人士評估及治療，是可以改善您這些狀況的。謝謝您的詢問。祝 早日康復嘉南療養院兒童青少年精神科彭麗芸醫師 上尋求幫助：性騷擾與情緒困擾的處理方法-點我查看詳細內容
精神科問題：強迫症治療與藥物副作用探討
心情調適及藥物問題？Hi廖醫師:首先，先前詢問過您問題，您用心回覆，覺得很感動也很感謝您！！病況：強迫症/憂必晴一顆以下幾點想進行詢問1.學測將至,醫師建議我加上服用安立復0.25顆。查詢仿單發現有可能損害判斷思考和遲發性運動困難（仿單表示...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友妳好：當同學都走在前面的時候，妳對自己跟不上別人、健康也出問題的狀況，感覺到很多壓力，也有負面的情緒。我從妳的字裡行間可以感覺到滿滿的矛盾心情：該不該服用安立復？該不該服藥治療強迫症？該不該停藥？也許也有一些妳沒有說出的感覺：「我不喜歡...精神科問題：強迫症治療與藥物副作用探討-點我查看詳細內容
自律神經失調與張力型頭痛：如何區分和治療？
自律神經失調不適？醫師您好近期被診斷出自律神經失調(看專科有服藥)出現頭側邊、頸部非常僵硬及緊繃，有時延伸到耳朵也會有頭痛、頭重身體也有飄浮感亦會出現噁心想吐的感覺看過家醫科、神經內科、耳鼻喉科皆說是張力型頭痛想請問醫師上述算是自律神經失調...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
方方，你好：根據你的描述，確實像是張力型頭痛；另外人的情緒狀態和自律神經反應息息相關，焦慮緊張的時候可以發現呼吸急促、手腳冰冷、顫抖、冒汗、腹部不適、肌肉緊繃等身體症狀，這都和自律神經反應有關，身心之間是互相影響的，張力型頭痛當然也會和情緒...自律神經失調與張力型頭痛：如何區分和治療？-點我查看詳細內容
尷尬回憶引發的自動語言反應：常見現象與專業術語
想起尷尬的回憶時會不自主講話或發出聲音？我在想起尷尬的回憶或闖過的禍時，會不自主地講一串話，有時是重複當初為了闖禍道歉的句子，有時是隨機的詞語，有時只是一些叫喊聲像是「啊」或「喔」。如果知道自己即將說出來是有機會控制住不講或講小聲一點，但大...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
sincere，你好：你所描述的症狀，初步判斷有2個可能：首先像是兒童認知發展過程，透過社交活動學習語言的一種現象，兒童會複誦自己接收到的命令（或自己的思想內容），比如玩扮家家酒時會邊做動作邊自言自語說出自己想做的動作，隨著認知發展成熟，這...尷尬回憶引發的自動語言反應：常見現象與專業術語-點我查看詳細內容
長期頭痛與情緒困擾：焦慮或生理問題？
頭痛 長期為感到開心？醫生你好我本就是一個什麼事情都會一直放大思考的人 頭痛在我生活中也算平常會發生的事今年年初我開始感覺 頭痛時 喉嚨怪怪喉結旁邊有一顆 但不引響吞嚥 有時手會抽蓄原先我去看醫生他說可能壓力比較大後來有時睡覺睡到一半好像...
李政峰 醫師回覆-精神科
你好:據你來函所述,目前已合併焦慮及憂鬱症狀,且因精神壓力造成身體不適之情形,建議求診專科醫師,合併藥物及心理治療,祝你早日康復.長期頭痛與情緒困擾：焦慮或生理問題？-點我查看詳細內容
反胃嘔心與情緒困擾：可能是憂鬱症徵兆？
請問我這是憂鬱症還是什麼嗎？醫生你好大約一個月半之前我因為藥物副作用產生錐體外症候群，透過打抗組織胺後症狀已恢復但從隔天開始我一直反胃嘔心持續了一段時間，那段時間我一直害怕身體出狀況然後重複上網搜尋，身體出現一點點問題我也會放大檢視。後來好...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有生理以及心理的壓力1. 面對不確定的未來，身心症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 身心症是一種慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復期與復發期，超過一半的...反胃嘔心與情緒困擾：可能是憂鬱症徵兆？-點我查看詳細內容
入睡困難與情緒困擾：尋求身心健康之道
入睡困難、情緒問題？醫生您好：我經常需要花兩至三個小時才有辦法入睡，也常常莫名想哭，大約7、8月的時候狀況最為嚴重，那一陣子幾乎天天想自殺，每天都失眠到凌晨三、四點，隔天睡到快中午，但也感覺沒什麼精神；現在狀況有比較穩定，但入睡還是很困難，...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
您好：根據您的描述，雖然情緒症狀有改善，但認知能力仍有問題，還是建議您到身心科做整體完備的評估，確認狀態，才可以給您進一步精確的建議。辛苦了！謝謝詢問！嘉南療養院 兒童青少年精神科 彭麗芸 醫師 敬上入睡困難與情緒困擾：尋求身心健康之道-點我查看詳細內容
如何消除負面記憶？臺灣有哪些治療方式？
負面記憶？您好 我想請教關於消除負面記憶的相關問題我幾年前靠著意志力撐過憂鬱 有了新的生活也有了活下去的動力不管是工作家庭或社交方面都沒有問題 最近卻又被幾年前的負面記憶持續侵擾而陷入憂鬱我知道可以用各種方式轉移自己的注意力 ...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~妳好：看起來妳有憂鬱的情形，如果已經嚴重地影響到妳的生活的話，建議還是至精神科就醫，請醫師評估比較好。人一旦開始憂鬱的時候，就容易有負面的思考出現，而負面的思考又會進一步地加重憂鬱的症狀，因此兩者可以是互為因果的。除此之外，還有很多其他...如何消除負面記憶？臺灣有哪些治療方式？-點我查看詳細內容
脖子涼涼的情緒低落症狀是否需要尋求精神科協助？
不知道要不要就醫？醫師好，我在情緒低落時會感覺脖子好像被繩子吊著，或是有身首分離的感覺(脖子涼涼的)，不知道是不是什麼病徵?這種狀況大概有三年了，之前有兩年會輕微的自殘，今年不會了，但這個感覺沒有隨著停止自殘消失。偶爾會有特別焦慮的時候，陷...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露出偶有負面情緒的困擾.不論是否符合憂鬱症跟焦慮症的症狀.改善您的身心問題是最重要的.建議您抽空至身心科院所就診諮詢或利用衛福部的1925專線幫忙.以改善您的情緒困擾.脖子涼涼的情緒低落症狀是否需要尋求精神科協助？-點我查看詳細內容
如何處理躁鬱症男友的問題？
十分放心不下躁鬱症男友？醫生您好：約莫一個月前，在一起七年的男友陸續出現躁鬱症躁期的症狀，到現在每一條都完全符合，症狀之多且脫軌就不一一細數，思想、行為完全變一個人，原本以為情緒方面我能陪他走過，但目前情況讓我覺得天要塌了。男友原收入算優渥...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：躁鬱症是可治療好的療病，愈早治療效果愈好，癒後也比較好，建議 可勸他最近失眠情緒比較不穩定，頭腦發燒了，一起到到精神醫療院所就醫，妳因為和他相處壓力大造成情緒困擾也可一同掛號也可增加他就醫的意願，如果實在有困難，也可請所在衛生所...如何處理躁鬱症男友的問題？-點我查看詳細內容
從小學到大學：如何應對壓力與情緒困擾？
心理諮商？吳醫師您好，本人目前要升大二在小一參加游泳隊時，教練非常嚴格，因為我程度不夠，是被強制分班給該教練指導。教練常常會潑我水，也會在課後所有同學都走後，只留我一個人在泳池練習前後滾翻各50遍，只要中途嗆到水，或是稍微休息，就會請我游泳...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友妳好：妳的狀況目前很嚴重，需要儘速到精神醫療院所就醫而不是諮商。吳恩亮醫師從小學到大學：如何應對壓力與情緒困擾？-點我查看詳細內容
睡眠呼吸中止與焦慮症：如何應對？
睡眠時呼吸中止？醫生您好我本身患有焦慮症也經常上google查資料自己嚇自己身體上只要一有不適就會想看醫生求心安但最近因疫情爆發 又加上看到快樂缺氧會一夜猝死等相關消息讓原本在吃贊安諾控制焦慮情緒的我再次陷入恐慌昨天晚上好不容易睡著了卻因為...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友妳好：這應該是焦慮造成的而不是呼吸中止，倘若性格較為敏感，對疫情壓力的反應可能會較為強烈，病毒的不可見與傷害性、被傳染的不確定性，都會削弱我們的安全感，讓我們感到不安，蒐集訊息與進行自我防護是有利提升身心的安全感；但過多的訊息與行動也會...睡眠呼吸中止與焦慮症：如何應對？-點我查看詳細內容
失聯人造成的情緒困擾：是否屬精神疾病？
最近會一直想起.失聯的人.造成情緒不安？醫師你好最近幾周.會一直開始想起.以前曾經再一起的.長輩.同事.朋友.同學.這些人基本就是已經完全失聯.我每次想起都會想透過網路去尋找這些人.甚至造成不安.嚴重會呼吸變成有點急促.但是會一直想找這些人...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：是有藥物可以緩解這樣的焦慮，並建議學習放鬆技巧、轉換心情，多做自己喜歡做的事，多運動，如果超過一個月還是這樣，那就建議要好好治療了。吳恩亮醫師失聯人造成的情緒困擾：是否屬精神疾病？-點我查看詳細內容
長期失眠與情緒困擾：精神科問題探討
睡眠問題？失眠十年以上，平均睡眠3-5小時，多是睡一兩個小時會醒，有時是10-30分鐘，多夢。沒有藥物或酒精成癮的習慣。經常偏頭痛，健忘，注意力不集中。容易緊張焦慮。有時吃東西吃到一半會想吐，負面想法多但不會和別人訴說，無法和家裡人溝通。不...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友妳好：疑似是憂鬱症造成的失眠，還是強烈建議您至就近的精神醫療院所就醫，此外，可下載"心情溫度劑"APP，做個身心評分，看看是不是真的身心狀況發燒了，並了解附近的心理衛生資源，並可閱讀相關的電子書，並可看看專家預錄的影...長期失眠與情緒困擾：精神科問題探討-點我查看詳細內容
精神疾病患者如何兼顧工作和準備考試？
關於學習考試？醫師好：我是一名有工作且私下在準備考國考的精神疾病患者。非常對不起，詢問了跟精神疾病不大相關的問題！我本身，連我都不知道我應該是什麼病狀名稱？只是我吃的藥有大窘安立復、威克倦、復鬱平這3種。我知道考試只是一時的。但最近因為自己...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Yoyo您好：感覺得出來您的焦慮與煩躁，您可能需要先釐清一件事，那就是您想要考國考的目的是什麼？是否是為了一份更好的工作？如果是的話，那麼就應該設法努力去達到目標。如果目前的工作沒辦法讓您有時間念書，您可以選擇減少工作量(也就是降低自己對工...精神疾病患者如何兼顧工作和準備考試？-點我查看詳細內容
如何應對奇怪的習慣和情緒困擾？
心理諮商？從國中開始我就有一些奇怪的習慣1.對手的味道敏感，手上味道不喜歡會想洗手，若無法馬上洗手是還能容忍，只是會習慣性的想聞手。2.對吞嚥聲(喝水、吞食物、吞口水)也敏感，嚴重時是會連在旁邊有人的情況下吃飯也無法接受，要等到旁邊的人吃完...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友妳好：雖然不見得有生病但生活因為這些情況確實有不少困擾，建議可接受心理治療和治療師討論如何處理這樣的狀況，如果不知道資源在哪可洽所在縣市的社區心理衛生中心。如果還在學的話，可先找諮商輔導老師談談。吳恩亮醫師如何應對奇怪的習慣和情緒困擾？-點我查看詳細內容
莫名的自殺意念：精神科問題與治療
生活常突然有莫名的自殺意念？醫生您好：半年前因家暴離家有失眠問題，之前是害怕被家人找到，整天提心吊膽，目前有看醫生診斷寫的是（伴有混合憂鬱情緒及焦慮之適應疾患），睡前吃百樂行半、克癲平1.5個、安邦之1個、安瑞平1/7個，和永康緒白天兩次半...
林勉璋 醫師回覆-精神科
小光，妳好：獨自面對這麼艱難的處境真的很辛苦，妳真的很勇敢！不曉得妳看的醫師是否為精神科(身心科)醫師？若不是，建議妳改看精神科醫師；如果是精神科醫師，可以請她幫妳轉介心理治療以及家庭評估，心理治療的目的是幫助妳走出家暴的陰影，以及改善與人...莫名的自殺意念：精神科問題與治療-點我查看詳細內容
非點型思覺失調症：如何應對情緒困擾及社交挑戰？
問題很多？請問何謂非點型思覺失調症其實精神科看到最後就是一直吃藥就是了我有時候情緒不好時會壓抑避免在公眾場所如此思覺失調症一般是沒有女朋友的那如果想要有女朋友的話也要看對方是否接受自己是一個精神疾病患者綜合以上請醫師給意見吧！
林勉璋 醫師回覆-精神科
不~您好：思覺失調症並沒有典型或典型之分，但是抗精神病藥物有典型和非典型的分別。一般而言，典型的抗精神病藥物比較容易有錐體外徑症狀(如僵硬、手抖、動作遲緩)的副作用，非典型抗精神病藥物則比較容易有發胖的副作用。其實您可以壓抑住自己的症狀，代...非點型思覺失調症：如何應對情緒困擾及社交挑戰？-點我查看詳細內容