閃電恐懼症：是否需要尋求精神科協助？？
這個狀況是要看醫生嗎？？不管是以前還是現在，看到閃電時，會呼吸急促，全身會發抖，在做事時會無法控制自己的動作，心理都會恐慌。只是最近狀況越來越不好。下大雨的閃電過後，我看到車燈突然一閃也都會怕。
蔡其晉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 精神科 主治醫師
你好: 據你所述:"看到閃電時，會呼吸急促，全身會發抖，在做事時會無法控制自己的動作， 心理都會恐慌........ 車燈突然一閃也都會怕"，似乎跟閃電相關事物會引起焦慮反 應，若影響生活造成相當困擾，焦慮反應無法自控的...>>點我查看詳細內容如何克服強迫思考和焦慮情緒？？
擔心太多？不曉得是不是有強迫思考的關係，總是會擔心很多事情，有時候連自己都覺得很扯。 比較嚴重的是很怕會間接得到性病，像是透過馬桶，垃圾桶等等，怕萬一去別人家有人有性病，或是有性病的人來我們家，就會透過馬桶間接傳染，甚至像怕毛巾不小心碰到馬...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 我們很難控制自己去不去擔心某些事情，所以比較好的方式是接受自己容易擔心這個事實， 然後提醒自己:擔心的事已經想過很多次了，並不會發生，也從來沒發生過。 笑一笑，放鬆自己，轉念去作自己不擔心時想做的事。 祝福妳>>點我查看詳細內容容易遺忘且情緒波動大？瞭解可能的焦慮與躁鬱症徵兆？
忘記東西都煩躁？我這幾天開始很容易上一秒要做的事 然後要去做之前就忘記了 要想一下才可以想起來 然後我也會很不耐煩 還有都很疲勞的感覺 請問這是怎麼了 然後還有什麼是躁鬱症
王奕翔 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部南投醫院 精神科 主治醫師
您的記性差依您的年紀判斷，比較不可能是退化問題如失智等，最可能是情緒狀況如躁鬱憂鬱焦慮等，影響您的情緒。建議您至專業精神科門診評估後續治療。 南投醫院精神科關心您>>點我查看詳細內容年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？？
不好的想法？醫師你好 我是一位在準備國考的學生 有時候覺得壓力很大 最近看到新聞有人年紀輕輕就得到癌症 開始害怕擔心 胡思亂想 很怕一個人呆在家 很容易焦慮 晚上睡不好 有時候會心悸 胸悶 像之前胃不舒服 去做了胃鏡 醫師也說是壓力太大造成...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Gigi 妳好: 專注可以抑制焦慮，尤其妳正在準備國考中，可以試試看專注讀書，是否有改善，建議可以由妳最有把握的科目先讀起。 焦慮，反覆擔心得到癌症，確實是很不舒服。當擔心發生時，建議轉移注意力，也許聽聽你最愛的音樂，也許外出去散散步，也...>>點我查看詳細內容飯後30分鐘內吃抗焦慮藥會不會引起胃部不適？？
抗焦慮的藥是不是不能在飯後30分內吃？癒利舒盼跟福安源成分fludiazepam 0.25mg 很奇怪早餐吃完30分內吃癒利舒盼~1小時內(胃將藥吸收前)，會有胃~心臟之間不舒服的症狀(食道異物感.胸悶.好像有東西壓住心臟快要跳出來.像恐慌...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 每個人的體質都不一樣，過去並未聽聞過其他患者有類似的經驗。 另外就要去看看是單一次的經驗或是每次都會有類似的感覺。 如果只是單次的感受，可能是與當時的身體狀況有關，和藥物較無關。 如果是每次都如此，可能和您的個人特質有關，您可將您...>>點我查看詳細內容如何改善精神科問題：噁心、焦慮與悲觀？
常感覺噁心 焦慮 悲觀？從小開始只要想起以前的不好的回憶,我都有噁心想吐的感覺,有幾次也真的吐了出來 因為國三塊畢業前曾受過言語霸凌的緣故,我會特別在意他人的反應,剛上高中時,看到同學在講話時甚至會以為是在嘲笑我或是講我的壞話 這種情況我花...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
小睿妳好: 依妳的敘述看來，妳有悲觀及過度焦慮的傾向，妳也使用了一些方法自我安慰及自我調整，但是症狀仍會出現。 想到過去的負面事件讓妳噁心想吐，但過去的事件無法改變，我們只能改變對過去事件的看法。 這個噁心的症狀，是身體在對妳說話，阻止妳...>>點我查看詳細內容從樂觀到消沉：精神科角度探討職場壓力引起的焦慮症狀？
樂觀的自己不見了？2個月前我進入一間薪水不錯的大公司工作，當時的我很樂觀，相信自己肯努力，就算沒學歷，我也一定很快進入狀況。 但在進公司的第二個禮拜開始，我的樂觀消失了。 發現自己怎麼理解能力這麼差，為什麼前輩說的話老是忘記，為什麼教過的還...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 其實適應一個新工作跟新生活，本來就要幾個月的時間，才能去論斷自己是否真的無法勝任或適應。您在第二個禮拜就覺得狀況不佳，其實有時候是太緊張導致的，越想表現好，得失心越重，反而讓自己會注意力不集中跟忘東忘西，然後就一連串的惡性循環。 ...>>點我查看詳細內容檢查成癮：如何擺脫強迫性思考？？
強迫的狀況？最近發現自己出現會檢查電器是否有關好的狀況 然後也真的會去檢查 回到家會想 今天有關冷氣嗎? 下班會看電扇是否有關 其實明明應該都有關 但就是看著開關 還會再多看幾次 最困擾的就是懷疑起自己 真的有嗎? 那台是不是沒注...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 大家或多或少會有這種情形，純粹是看強迫思考的強度跟行為是否重複太多次。我是建議您去看醫生比較好，因為這些問題對您的生活看來影響不小，而且靠自己克服可能要花比較長的時間，現代人的生活節奏都很快，相對上就會感覺這些困擾持續的很漫長。美好...>>點我查看詳細內容高齡者服用多重處方藥物的風險與注意事項？
詢問目前媽媽的處方是否有過量的疑慮?？醫師您好: 媽媽在2月初因治療低血鈉（同時出現失眠焦慮症狀）住某南部醫學中心，出院後行動及自理能力明顯減低（無法自行走路），因此決定再行前往高雄長庚住院檢查，診斷為「脫髓鞘相關病症」，並要求返家休養，...
李政峰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 精神科 主治醫師
您好:藥物劑量須視病患體質及病情隨時調整,建議返診,並與主治醫師討論調整藥物種類及劑量.祝她早日康復. >>點我查看詳細內容精神科問題：如何處理靜坐不能症狀？除了瑞丹片外，還有哪些治療方式？？
靜坐不能？請問該症狀除服瑞丹片是否就沒有其他辦法還有那些處理方法
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好 除服用瑞丹類的藥物外，還有其他種類的藥物也可以改善靜坐不能( 如 propranolol, 抗焦慮類的藥物等等 )，但仍要參考其他症狀的狀況做綜合考量。若有這方面的問題，建議可於回診時與門診醫師當面討論。>>點我查看詳細內容肌膜炎與自律神經失調：治療順序該如何安排？？
自律神經失調加上肌膜炎的症狀？已經大約有一個月全身開始有跑來跑去的疼痛(最高到頭頂，最低到腳底，一次通常只有一個地方)，也同時有自律神經失調的症狀 想請問應該要先治療肌膜炎還是先治好自律神經??
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好: 身心的症狀時常會相互影響，身體的疼痛，可能誘發預期性的焦慮和壓力;而焦慮和壓力的惡化，又會去放大身體的不適。 相對的，身體症狀或自律神經的症狀改善了，也都可能使另一部分的症狀得到改善。 治療任一項，都應會有助益，兩者同時治療，效果...>>點我查看詳細內容焦慮恐慌症狀能否透過運動緩解？？
焦慮恐慌症狀能運動嗎？醫生您好：我最近因有ㄧ些焦慮恐慌的症狀如心跳快、呼吸困難等等。發作了兩次看了急診，發作第二次後兩天就掛了精神科求診，醫師開給我百憂解及易舒錠。服用時間是早晚各1次各ㄧ顆，想請問這樣的藥量是否會太強。因我現在還有需要上班...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
致發問網友: 原則上焦慮症或恐慌症是可以配合運動方式來保健及抒壓，但運動方式不宜太過劇烈，例如半小時快走或太極瑜珈伸展操等等，並且要配合吐氣放鬆的原則進行。 至於相關用藥每個人所需劑量，因人而異，請再跟您的醫師直接討論即可。 以上回應希...>>點我查看詳細內容焦慮症與恐慌症：如何區分及治療？？
焦慮症 恐慌症？醫生您好: 近來經常胸悶胸痛 呼吸困難甚至過度換氣 常常也會無緣無故有噁心感 有時喉嚨有異物感 也曾經有兩次因為胸悶胸痛非常慌張 有種很害怕突然死掉的感覺 於是送急診 但經過心電圖 抽血結果都正常 最後急診都是給我鎮定劑相...
郭佳倫 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 精神科 主治醫師
焦慮症廣義來說，包含許多與焦慮相關的診斷，如恐慌症，廣泛性焦慮症等。很多患者 同時兼具好幾種症狀。治療上，藥物選擇以選擇性血清素/腎上腺素再吸收抑制劑 (SSRI/SNRI)為主，故憂解膜衣錠 (You-jet)對焦慮症也有療效。但每個人對...>>點我查看詳細內容尋求職場適應與自我價值實現：一個精神科醫師的建議？
我心是不是病了?？醫師您好。首先非常感謝您閱讀這篇文章。 去年一畢業後辭了近三年的工作，沒有繼續做的原因是老闆常以言語諷刺或貶低員工，雖然在這份工作有做到職階，但不想一直待在那樣環境工作，也趁畢業換個新跑道，離職後順利的找到了工作，一開始還...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 感謝您的提問並回覆您的留言 從您的描述中可以感受到您在職場上的壓力 還有最近身體心理的變化也讓您很擔心 但是您在求學期間 還可以維持工作並負擔家計 我相信您的工作能力一定是很好的 目前 您需要的可能是 靜下心來 把工作的現況...>>點我查看詳細內容過度換氣症候群與焦慮症治療：如何調整藥物？？
過度換氣症候群？醫生您好：我罹患焦慮症的狀況已有6-7年的時間，這些時間每天都會固定服藥早晚Xanax 0.5mg各一顆，晚上離憂2顆，睡前利福全+xanax+戀多眠一顆，但最近一年來我的病況有些變化，變得會擔憂未來發生的事情，最嚴重的是被...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 感謝您的提問並回覆如下 從您的描述中可以感受到您的不適及擔憂 在藥物治療以外 還可以考慮 生理迴饋治療 如果您還未接受過此治療 可以先和主治醫師討論 至於藥物的部份 Xanax 的最大劑量可以達每天4亳克 當然不一定要使用到...>>點我查看詳細內容如何克服突然緊張的情緒？？
要怎調適自己容易緊張的情緒？最近到一個新環境學習 但我本身很容易緊張害怕人群 我怕緊張到肚子疼 當下可能無法去上廁所(在上課) 都會擔心今日會不會緊張到肚子痛 每天都會很緊張無法放鬆 我想請問該怎麼辦? 如何克服突然緊張的情緒? 另外想請教...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台北慈濟醫院 精神醫學部 主治醫師、失眠與焦慮門診
建議可以先做一些放鬆訓練，例如:腹式呼吸法、漸進式肌肉放鬆法、韓瑞克森放鬆法等，或是隨身攜帶一些短效的抗焦慮藥物做臨時使用，如果症狀仍無改善且嚴重影響生活，應就診精神專科醫師做進一步評估及治療。>>點我查看詳細內容焦慮恐慌症：如何克服與治療？？
焦慮恐慌症？醫生你好，我目前是個國一生，但在小五的時候發生了類似恐慌症的症狀一直到現在，小六有一次發作的時候，感覺就快要出去控制了或者不真實、快死掉，這個問題也困擾了我從小五到國一，請問一定要去看醫生治療嗎，還是可以靠自己恢復正常的生活型態...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 生活上及心態上的調整，確實對焦慮恐慌的發作都可能會有幫助。 腹式呼吸、放鬆練習，都有助身心的放鬆，減少發作。 充足的睡眠，規律的生活，一次專注作一件事，也多少會有些幫助。 有輕微焦慮時，建議可先轉移注意力去專注做另一件重要或有趣的...>>點我查看詳細內容如何克服對寵物健康的過度焦慮？？
如何訓練改善【過度焦慮】？！？家中有一個非常疼的貓咪，把她當女兒看待，時常帶在身邊，１２年來都健健康康，直到一年前突然開始會打噴嚏，只要一聽到噴嚏聲，我整個人就會跳起來，偷偷去看她是否無恙，也緊張兮兮馬上帶她去看醫生。儘管醫生說一點噴嚏沒關...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 感謝您的提問並回覆您 依據您描述的過程 除了焦慮以外還要考慮憂鬱症的可能 （睡不好）、飲食（吃不下）、工作績效不彰 如果您的體重也有明顯的下降 則應先考慮是憂鬱症 您可以先自行調整看看 包括規律的生活 規律的飲食 睡眠及適度的運動...>>點我查看詳細內容兒童心理健康：注意力不足與焦慮症狀？
擔心 兒童心理 注意力？很像腦神經衰落胡思亂想小弟睡覺的時候閉眼睛會出現不知道是聲音還是甚麼反正是單詞例如忍者吃飯公司之類的但詞跟詞中間沒有連接好像不適小弟的想法小弟也沒睡著也不適作夢小弟有時候會胸口有壓力得驚醒睡著一定會做夢小弟才17歲平...
張芳榮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 嘉南療養院 精神科 主治醫師
敬啟者 感謝您的提問 從您的來文中可以感受到您的不適和困擾 我也是建議您儘早和精神科醫師討論及評估 至於是大醫院或是診所 應該差別不大 看您方便就好 及早評估 可以確認是否有問題 也可以及早治療 減輕您的不適 要不要使用藥物治療 也會...>>點我查看詳細內容害怕上班與焦慮症：如何克服？？
害怕上班？事情要從國小說起 我國小一年級上學期時很喜歡很愛上學覺得上學有趣開心那時候沒有任何障礙 還能上台領獎狀 到了小一下學期換了一個老師 老師對我很嚴厲 功課不好不懂李老師就嚴厲的責罵動手捏我的臉頰罵我是白痴 其他老師在走廊上遇到我我會...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
你好：， 根據你的描述，你似乎被明顯的焦慮症狀所困擾，焦慮的原因很多，可能和先天的體質、氣質、過去的教養經驗、生活歷練及生活壓力有關，透過藥物、心理治療（諮商）的協助，改善的機會很高。因為社會的變遷，生活壓力越來越大，大家罹患適應障礙症、焦...>>點我查看詳細內容