如何應對社交焦慮症和亞斯柏葛特質，尋求日間治療或自我療法？
社交焦慮症？我本身有一點亞斯柏葛的特質加上社交焦慮等原因一只都無法到外面工作，原因都是害怕跟人互動。所以，不知能有什麼方法是建議日間留院？還是有其它辦法「自言自語」如果有此毛病的人但不是幻聽引起的是一個人私下長篇大論的方式是否不正常請問有何...
黃孝先 醫師回覆-精神科
你好謝謝你的提問，不曉得是否有就診過身心科評估，一般說來社交焦慮情況可以透過一些諮商，團體活動訓練，因此日間病房活動訓練是一個可行的方向，日間病房有許多團體活動，以及職業功能評估訓練活動，或是個別諮商也應該會對你有幫助，建議可以先來門診評估...如何應對社交焦慮症和亞斯柏葛特質，尋求日間治療或自我療法？-點我查看詳細內容
社交焦慮與職業困境：如何尋求協助？
社交焦慮，失業看不到未來？我從小就很內向，不敢主動與人交談，從小到大導師的評語永遠都是說我不善表達之類的，也被不止一個老師說過我很內向要我改變，也曾經被老師點名回答問題時明明知道答案卻緊張說不出口，上台報告時也會忘詞，不管事前多麼拼命練習都...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
Nobody 您好謝謝妳花這麼多時間打字來信，妳這麼多年來真的過的很辛苦，妳的處境真的很困難。針對妳最後一段的問題我一一回答(1)因為之前不愉快的求助經驗，我其實很害怕再次求助，但我發現再不求助的話我的人生就快走到死路了，但我不知道社交焦慮...社交焦慮與職業困境：如何尋求協助？-點我查看詳細內容
如何辨識與處理社交焦慮症？
我的狀況是社交焦慮症嗎?？醫生你好，我從小就是個動作慢的人，講話應對技巧又很差，所以從小到大對社交一直很棘手，只要是三個人以上聚在一起我就幾乎沒發言，學生時期也有過被霸凌的經驗，可能也是因為這樣個性很容易緊張，做事情很害怕失去控制。我也害怕...
王雅甄 醫師回覆-精神科
彩雲您好：看您描述的狀況，對於上台發表、與人互動會造成您的緊張甚至身體不適，似有社交焦慮的傾向，但不一定到達「社交焦慮症」的程度，這必須經過醫師評估診斷。或許就過去您的遭遇以及現實上能力的限制，讓您容易對其他人對你的反應產生擔心焦慮、也容易...如何辨識與處理社交焦慮症？-點我查看詳細內容
如何克服社交焦慮症？
社交焦慮症？我每次只要應徵工作都會擔心要跟人共事感覺上比較喜歡作臨時工有做就有錢有時候人家請我去面試我都會找理由不去面試感覺上我只跟父母親一起共事會比較能適應所以我到目前為止都在家工作就是了可能是自我保護所以總擔心碰到不好的人就是了請給個意...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:當我們專注在做某件事時，是可以降低焦慮的。和同事的互動也一樣，專注的聆聽，理解對方表達的重點，自然就容易做出適切的回應。當有了一些成功的經驗後，擔心程度自然會下降。在家工作如果做得不錯，其實也是個好選擇，一方面可以幫忙家人，一方面家人...如何克服社交焦慮症？-點我查看詳細內容
社交焦慮症：如何辨識和處理？
社交焦慮症 請求醫生判斷？醫生您好，其實這個問題我從國中就開始想到現在了自從我在國中被霸凌過後我看到陌生人都會感到莫名的恐懼或緊張，無法跟他們對話後來上高中認識一些好同學後，情形有減少許多，只有對話常常不知道自己在說甚麼但上了大學後，新的環...
王雅甄 醫師回覆-精神科
Wayne您好，就您的描述，非常貼近社交焦慮症的狀況。而此社交焦慮，的確可能因受到霸凌而誘發。因您受到此狀況的困擾，建議至精神科評估診斷，與醫師討論是否使用藥物來減輕焦慮、或者透過認知行為治療來改善焦慮情形，擇一或雙管齊下來處置。「是否惡化...社交焦慮症：如何辨識和處理？-點我查看詳細內容
精神科問答：如何處理社交焦慮及孤獨感？
給個意見？我的個人支持系統太弱除了母親之外沒有其他人可說話分享情緒不過優點是說會把負面思惟轉化成正向思偉維 好像有一種說法是內在不同意見的對話有時候也覺得自己的優點 及時人講話的對象不多 還是能力爭上游 也不會真的走上絕路不過有時候別人會...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好不太知道您問題的重點敬祝 一切順心丁碩彥 醫師 敬上精神科問答：如何處理社交焦慮及孤獨感？-點我查看詳細內容
社交焦慮症：高中生的故事與成長
社交焦慮症？我是一位高中生，我很容易緊張、害羞，跟不熟的人講話我都會臉紅，就會一直摳手指，甚至沒辦法跟他們對到眼。國三時，有的時候我在學校講不到十句話，做什麼也都自己一個人感覺好像獨自行動會比較自在，遇到什麼事都往自己肚子裡吞，跟班上同學也...
陳文科 醫師回覆-精神科
你好你的困擾，從臨床呈現的情形很清楚是所謂的社交畏懼症，它是一種焦慮疾病，因為已經明顯影響妳的正常社交活動，因此我建議妳應該找一位專業的精神科醫師，和他聊聊你的困擾，目前而言，藥物治療以及心理治療的配合會有效的改善大部分妳的困擾。這個問題其...社交焦慮症：高中生的故事與成長-點我查看詳細內容
社交焦慮症：如何克服上臺演講和聚光燈下的恐懼？
社交焦慮症？醫生您好，我是一名26歲的男生，我的個性從小就比較內向害羞，但出了社會後，發覺我不喜歡我自己那麼畏畏縮縮的個性，所以上網查一下自己的症狀跟社交焦慮症很像，以下是我常有的症狀：害怕上台演講、討厭慶生目光焦點在我身上。我知道自己的狀...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:對演講的恐懼和焦慮，是可能經由逐步的練習而克服的。目前一對一的對話沒有問題，可再練習在三個人的小團體中發言，沒問題了之後，再嘗試在大一點的團體中發言。另外放鬆訓練應該也會有幫助。如果依然還是很困擾，也可就醫尋求協助。祝福你社交焦慮症：如何克服上臺演講和聚光燈下的恐懼？-點我查看詳細內容
社交焦慮症與同性戀：如何應對校園壓力？
社交焦慮症 同性戀？我是一個高一的女生 個性有點像男生 頭髮也短短的 喜歡同班的一個女生 我在學校的座位是最中間的一排的最前面 我喜歡的女生坐在我的右後面 上課的時候總覺得壓力很大 不管做什麼都覺得大家都在盯著你 喜歡的女生也在看著你 每次...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Alice :你試著不要在意，試著做自己喜歡的事、聽音樂等等，這些都是很好的嘗試。時常，努力需要一些時間才能夠看出效果。有時候，我們很難完全消除壓力或一些不好的感覺，這時比較好的方法是試著去接受，試著去適應。比如說，可以訴自己，"...社交焦慮症與同性戀：如何應對校園壓力？-點我查看詳細內容
國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？
聊天感到焦慮？醫師您好：我是一名國二生，從升上國中開始，我發現我跟同學講話時都會感到焦慮，每次都在心裡逼自己想話題，卻弄巧成拙，反而腦筋一片空白，還會感到緊張恐懼，對任何人都是如此。我曾逼過自己不要刻意的想話題，但是卻始終無法克服，我到現在...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小惟你好:建議聊天時將注意力放在對方身上，專注的聆聽，專注的理解對方，通常就可降低焦慮。作一個專注的聆聽者通常比講話的人更受歡迎。當聊天時不到話題時，不妨聆聽、點頭微笑即可。此外，平時多注意自己的優點和優勢，通常可以讓自己表現得更有自信。祝...國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？-點我查看詳細內容
國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？
聊天感到焦慮？醫師您好：我是一名國二生，從升上國中開始，我發現我跟同學講話時都會感到焦慮，每次都在心裡逼自己想話題，卻弄巧成拙，反而腦筋一片空白，還會感到緊張恐懼，對任何人都是如此。我曾逼過自己不要刻意的想話題，但是卻始終無法克服，我到現在...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小惟你好:建議聊天時將注意力放在對方身上，專注的聆聽，專注的理解對方，通常就可降低焦慮。作一個專注的聆聽者通常比講話的人更受歡迎。當聊天時不到話題時，不妨聆聽、點頭微笑即可。祝福你國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？-點我查看詳細內容
社交焦慮症與人群恐懼症：高中生的故事
社交焦慮症,人群恐懼症？我現在是個高中生，每當遇到人很多時我都會很緊張覺得每個人都在看我注意著我，尤其是在升旗時我的臉都會不由自主的顫抖跟心悸的問題，要一直撥頭髮摸領口使我分心讓我的臉暫時不要抖，腳也會跟著抖只能站37步來舒緩我的抖動，更慘...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:看來這個症狀已經給您帶來相當大的困擾，建議先將注意力轉移到較中性的事物上，例如朝會時更專注聽師長在宣導什麼事情，思考他們如此宣導的用意是什麼，希望達到什麼效果，來減少對自己身體狀況的注意，進一步降低焦慮。但是因為有疑似幻覺的症狀，若症...社交焦慮症與人群恐懼症：高中生的故事-點我查看詳細內容
社交焦慮症患者：應享特殊升學就業管道？
社交焦慮就活該倒楣不能升學就業?？我是社交焦慮症患者 從小就很排斥團體生活 因此在校園中甚麼活動都沒有參加因此在多元入學 面試掛帥的今天 我僥倖靠末代的聯考筆試考進交大到了大四才確診為社交焦慮 經過藥物治療後 目前已經能有簡單的社交我所擔憂...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好我覺得您的意見很好，相信我們的社會會漸漸進步的，各方面的考量漸趨完整，只是有時真的進步的速度慢了一些。社交焦慮在未來就業時也建議考慮適合自己的興趣專長和工作情境，當自己的專長和能力被看見時，通常周遭的人更能接受社交不夠熱絡的特質。祝福您社交焦慮症患者：應享特殊升學就業管道？-點我查看詳細內容
害怕獨自出門：是否患有社交焦慮症？
我是否病了？？您好我最近發現自己很怕出門之前有過，看什麼時間出門人會少，專挑那個時間但最近這幾個月覺得自己很怪我可以和朋友和家人出去但是要我自己出去我變的很抗拒這幾周尤其是要面試這件事，讓我很困擾每次面試的前一天我就開始抗拒明天要去面試開始...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好害怕出門這個問題，當然還是要先看原因是什麼。有些像懼曠症是怕人多的地方，不好脫身：有些是憂鬱的人興趣體力降低，自信心也變差，對社交生活會覺得有壓力有負擔。有些是有妄想，出門怕被跟蹤被陷害，不一而足。可以先自己想一下原因，然後去看醫生，醫...害怕獨自出門：是否患有社交焦慮症？-點我查看詳細內容
家人不理解社交焦慮症：如何溝通？
家人無法接受我有社交焦慮 甚至用嘲諷取笑的態度對待？我從小就有社交焦慮的情形，最近有定期在看精神科醫師，也有再用藥物治療但跟家人提起，父親卻認為我們這些號稱有社交焦慮症的患者都是在裝病而妹妹讀社會系，她還會在旁邊幫腔說這種病是一種社會上醫療...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好面對您的處境，感覺非常同情，這也是大部分到精神科看診的人的困擾。精神疾患的症狀無影無形，比較抽象。不像發燒咳嗽骨折等身體疾病，客觀上容易觀察。所以有些人有精神疾病也不自覺有病，有時候是家人覺得我們看起來好手好腳，到底是在無病呻吟什麼，不...家人不理解社交焦慮症：如何溝通？-點我查看詳細內容
社交焦慮症下的生活困境：缺乏動力與自我價值感
沒有動力…？醫生您好：我有社交焦慮症吧，我有看"再也不怯場"那本書，有一半以上的症狀都有。不想跟任何人出去,只想跟男友在一起，因為我覺得跟男友在一起比較輕鬆自在快樂，也讓我不想去工作…現在我有找一份時數很少的工作賺生活費...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
有很多社交畏懼症並不是只有心理方面的問題的有很多合併生理方面的所以不要躲在自己的小世界中建議可以到精神科門診就診很多時候 服用一些藥物可以使動力回復但是 要先確定是社交畏懼症才行社交焦慮症下的生活困境：缺乏動力與自我價值感-點我查看詳細內容
青春期後持續的社交焦慮症狀
精神問題？李醫師您好:從小到國中我一直是很活潑的人我的長相也十分不錯但是高中時臉上長了許多青春痘造成我除了上課就是躲在自己房間也很不喜歡別人看我的臉我當時自己是認為我是因為青春痘的問題所以我才不喜歡出門但是奇怪的事我的青春痘高中畢業就已經好...
李政峰 醫師回覆-精神科
你好:首先歡迎你的來函.據你函中所述,你可能罹患了社交畏懼症.社交畏懼症是一種精神官能症.患者多有畏懼與陌生人相處之情形.治療可採藥物治療,心理治療及行為治療.建議你可求診精神科專科醫師.祝你早日康復.謝謝.青春期後持續的社交焦慮症狀-點我查看詳細內容
伏憂寧對精神科症狀有效嗎？
不敢會怕驚？一個人不敢出門，害怕跟人接觸，不敢主動，想到都是不好，和人在一起內向自閉都不敢，一直被凶罵笑欺負都會不高興焦躁害怕憂鬱沒精神，一直壓抑衝動，醫師開了伏憂寧，伏憂寧對我的症狀會有效嗎，伏憂寧適合的症狀是哪些，白天昏昏沉沉，晚上半夢...
陳文郁 醫師回覆-精神科
亂了，你好：根據來信，我想，醫師給你的診斷應該是「社交畏懼症」吧！治療藥物沒錯。一般而言，這粒藥物白天吃，每天吃一次。白天昏沈，晚上睡眠障礙，可以跟你醫師討論，晚上開立適度安眠藥，需要時服用，以糾正日常生活習慣。注意：規律生活作息、運動，都...伏憂寧對精神科症狀有效嗎？-點我查看詳細內容
如何克服社交恐懼症及提升自信心？
為什麼心情那麼遭？醫生你好...不知道為什麼我很害怕人多的地方..例如捷運..超商等等...我只要一到人多的地方我就會低著頭..全身感覺很不自在..全身都會癢..總覺得別人會認為我好像有哪個地方不對勁...有時只要跟不熟的人說話我就會緊張....
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友：您好！就您所描述的現象推測您可能有社交焦慮症或憂鬱症。建議您可就近到醫院精神科（或身心科）門診接受更進一步的確定診斷及治療。桃療 黃韋欽醫師敬上如何克服社交恐懼症及提升自信心？-點我查看詳細內容
如何有效克服社交焦慮症的CBT治療？
Problems for practicing CBT for overcoming social anxiety？DoctorI am suffer from social anxiety disorder I try to reduce...
宋成賢 醫師回覆-精神科
簡先生抱歉延遲回信人剛回國關於您的兩個問題由於是用英文描述的所以不是完全能夠理解基本上您所關心的對於社交畏懼症或是雅斯伯格症的社交障礙認知行為治療 社交訓練 都有幫忙但可能無法自己DIY建議您就近尋求專業的精神科醫師協助會在為您完成必要之診...如何有效克服社交焦慮症的CBT治療？-點我查看詳細內容