國二生的社交焦慮症困擾：如何應對？？
聊天感到焦慮？醫師您好： 我是一名國二生，從升上國中開始，我發現我跟同學講話時都會感到焦慮，每次都在心裡逼自己想話題，卻弄巧成拙，反而腦筋一片空白，還會感到緊張恐懼，對任何人都是如此。 我曾逼過自己不要刻意的想話題，但是卻始終無法克服，我到...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
小惟你好: 建議聊天時將注意力放在對方身上，專注的聆聽，專注的理解對方，通常就可降低焦慮。 作一個專注的聆聽者通常比講話的人更受歡迎。當聊天時不到話題時，不妨聆聽、點頭微笑即可。 祝福你>>點我查看詳細內容咬嘴巴與嘴唇：是否為強迫症或躁慮症的徵兆？？
咬嘴巴跟嘴唇？醫生您好，我從國中開始不管做什麼事，無聊、看書、思考、玩電腦、或者緊張的時候，都會不自覺的咬嘴巴裡面的肉還有嘴唇，不管被我咬的傷口多深，我都會繼續咬，不然就是換邊咬，總之到現在，我的嘴巴裡面咬過的地方，變得凹凸不平，但是在咬的...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
致 發問網友: 您好! 就您描述的情況，您可能有些焦慮感與強迫意念、動作，臨床上診斷需考慮強迫症或其他疾病的可能。 建議可自行或由親友陪伴到精神科(或身心科)就診，讓醫師做相關的評估確認即可。>>點我查看詳細內容害怕接電話與工作壓力：社交恐懼症與憂鬱症的探討？
害怕工作？醫生你好: 我大學畢業兩年了，有參加過就業的明師高徒計劃，是實際去企業訓練10個月(正常薪水)，也算工作吧！我是提早退訓的，因為我覺得無法發揮自己的專長和想學的東西和主管說好了，卻沒兌現也拖很久，在工作中我是也要接電話的，其實我害...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
網友 : 您好 就您描述您目前確實有可能受到社交恐懼症和憂鬱症的影響，建議由家人陪同到精神科(或身心科)接受完整評估及治療，較為合適。 以上建議 謝謝您的發問>>點我查看詳細內容如何克服報告前的焦慮緊張？？
焦慮緊張？醫生您好： 這幾週因為一個上台報告而不停熬夜趕工，明明已經完成了卻一直吹毛求疵，報告前幾天通宵，其實準備已經充分不過了， 但當天一早就緊張到有窒息感，之後全身無力癱倒，最後辛苦了這麼久卻因身心狀況無法呈現報告，不知道為什麼如此的緊...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 有時候焦慮勢不可免，某個角度來說他也是正常的情緒表現，但若因此影響功能表現等等，確實需要解決，您已網路搜尋紓壓方法，卻也效果不佳後，建議您就近至身心醫療院所就診（就當作諮詢），討論是否需要藥物治療等，應該可以早日改善的。>>點我查看詳細內容呼吸短促、血壓升高、四肢無力感：過度換氣、恐慌症還是自律神經失調？？
請問這是過度換氣？還是恐慌症？還是自律神經失調？？醫師您好： 最近常常有每天不定時感覺呼吸偶發覺得塞塞的感覺， 有時還會突然無預警覺得呼吸變得短促(有種快吸不到氣的感覺)， (發作時~我根本也沒有緊張還是焦慮~但它就是會莫名其妙發作不舒服)...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 換氣過度、恐慌症、自律神經失調其實是屬於同一群症候群，指的是類似的症狀，治療的方法也類似，基本上都是屬於焦慮光譜疾患。 若能持續規則的治療，大多都可以得到顯著的改善。 既然您已經做過這麼多的檢查和治療仍然沒有改善，建議您就診身心科...>>點我查看詳細內容高中生的自卑與逃避：如何克服害怕與胡思亂想？？
擔心.害怕？醫生你好! 我是一個高二生，面對自己覺得沒有別人好，總是往負面想(有時會往正面想)也沒什麼自信，常常猶豫不決.呆呆的.反應慢班拍，遇到害怕或緊張的第一件事是想哭。 一直在尋找自己到底是什麼個性的人，直到最近和身邊的人傾訴，慢慢發...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Anny 妳好: 每個人的人格特質、專長、興趣都不太一樣，並不是說和別人不一樣就是不好， 現在的社會文化，對不同特質的人，接受程度也會越來越高的。 自信心必須要靠小小的成功逐步累積，我們平時要努力的，就是去營造自己可以有小成就的機會， 了...>>點我查看詳細內容控制不住的性幻想與行為：如何處理？？
感覺自己的問題很嚴重？你好。 我從國中開始就會一直不斷的對男性朋友出現性幻想,想要和他們發生性行為,幾乎每天都會這樣。但從去年開始問題加重了,我即使看到陌生男性也會出現這種癥狀,我就算想要躲避這種念頭但還是辦不到,那種畫面會一直出現在腦海裏...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
你的狀況確實已經很嚴重了，如果持續下去，很可能讓你的情緒無法支撐下去。 這種情形如果持續下去，也有可能成為終生或長期的癖好。 鼓勵你盡快到身心科就醫，需要同時考慮藥物治療與長期的心理治療。>>點我查看詳細內容社交恐懼症與焦慮症：如何有效治療？？
焦慮恐慌症？醫師您好..我覺得我有..社交恐懼症與畏懼症、恐慌症、強迫症..等病症 以下的問題是我的症狀..這些問題..導致我沒朋友及失業1年多了...麻煩您幫我解答了..謝謝 從小我就很害怕面對人群..像那種要自我介紹及公開要表演才藝等...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 依妳的描述，妳有許多的焦慮和擔心，確實也影響到了日常生活。 藥物治療、心理治療與生活型態的改變都有助於上述症狀的緩解。 建議生活中有多一些自己喜歡的興趣、嗜好或自己覺得有意義的活動，例如閱讀、運動、聽音樂、旅遊、畫畫、寫作及學習等...>>點我查看詳細內容高中生容易緊張想吐，是腸胃問題還是廣泛性焦慮？？
易緊張想吐？醫師您好，我目前就讀高中二年級，本身就很容易緊張，也很容易胡思亂想，總是擔心很多小事，自從暑假開始(以前都不會這樣)，只要一緊張，就會有想吐的感覺，開學後，症狀還是沒有改善，早上起床時，肚子都會脹脹的，還有想吐的感覺，去學校的路...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 文中看來，的確有因焦慮引發身體症狀（想吐等等）的傾向且頗困擾，但是是可以妥善處理的，請撥空至身心科醫療院所就診，病況應可早日改善。>>點我查看詳細內容孩子頭暈後出現行為異常，該如何處理？？
小四兒子 頭暈 後不敢自己一人獨處？孫醫師你好 我家兒子從6月3號半夜突然嚇醒尖叫一直說他頭很暈房子都在轉 到目前為止頭暈現象 從原本一天好幾次 到現在是 很多天才頭暈一次 有帶他去台大耳鼻喉科和神經內科看過 醫生說是細菌感染 大約要一個多...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
林小姐妳好: 有可能之前的頭暈經驗讓孩子有些焦慮和不安全感，也有可能她的焦慮和不安全感也影響到大人，造成大人本身的焦慮和緊張。如果孩子和家人都處在焦慮緊繃的狀態，可能因彼此相互影響，焦慮及壓力一直無法消除。 建議大人先冷靜下來，安頓好自己...>>點我查看詳細內容小孩因事故產生恐懼症狀，該如何處理？？
小孩恐懼害怕？你好 想請教我該怎麼辦 小孩快四歲在社區騎滑步車不小心撞到一位小姐(穿著紅色衣服阿姨)，對方大聲斥責，當時我在忙著二寶餵奶，沒看到過程，聽到聲音走出中庭了解，我們隔日也道歉，對方還提告到警察局(對方說他膝蓋黑青)，孩子現在在社...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 很多孩子會在發生不愉快事件後產生恐懼反應，需要一段時間恐懼感才會慢慢地降低。 我們可以做的就是安撫、陪伴與保證，並提供多一點的愉快的經驗，來稀釋掉恐懼的回憶。 建議照顧者持續以溫暖平靜的態度面對孩子的恐懼情緒，孩子就有可能逐步安心...>>點我查看詳細內容精神科：頭暈問題是否為自律神經失調？如何治療？？
頭暈問題？醫生想請請問你這種病是否為自律神經失調 2016年6.20號星期一睡醒來開始覺得頭暈再來就出現昏暈的狀況轉頭繞圈圈特別容易暈伴隨著後頸痠痛 不是眩暈 後來有去看耳博喉科檢查 耳朵沒有問題 去神經內科檢查腦波沒問題只差沒有照CT跟M...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
確實緊張焦慮與情緒困擾，就會造成頭暈 但是藥物僅能協助你改善症狀，無法根治您地問題 我建議你要找一個有心理治療專長的醫師，好好深入討論你壓力的來源 或許要長期改善還是要解決內在的個性與情緒問題 關於藥物的部份，我建議你還是與開立處方的醫師好...>>點我查看詳細內容求救！精神科問題：恐懼症、社交障礙、焦慮症、失眠、夢魌、情緒波動等困擾我多年，該如何治療？？
我到底得了什麼病？？醫師您好..很多從小到現在累績的問題..有很多次掛了精神科.人都到醫院了..最後還是逃走了..請您幫我解答..救救我..(在這先謝謝您了！！) 1.我國小4年級時~就開始變得不喜歡吃肉(牛雞豬..等肉類食物)至高三.....
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 其實您講的很清楚，表達能力也很好。如果去看醫生，就照這樣描述，醫師一定會正確了解您的困難所在，給您很好的幫助。 我們看到很多焦慮症的人，他們都比較完美主義，希望事情都做的又快又好，希望給大家都是很好的印象，不能有一絲的缺點。當然，...>>點我查看詳細內容日夜顛倒的失眠困擾：精神科醫師如何解決？？
完全睡不著？醫生你好 本人都是上大夜班工作 日夜顛倒,個性非常容易緊張,焦慮 白天睡眠不好睡,常睡個2小時就醒來一次 一睡著就做夢,最近完全都沒辦法睡 前幾天曾3天完全睡不著 整整3天沒睡 但是精神還是非常高亢,一點睡意都沒有 我趕快去醫院...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 失眠在現代社會中，已是常見的問題，並不是什麼絕症，您本身作息日夜顛倒且個性緊張亦是引起失眠的因素，在此建議您至身心科院所就診諮詢，應該很快會有改善。>>點我查看詳細內容易緊張想吐的精神科問題：是否需看醫生？？
易緊張想吐？醫師您好! 一緊張就想吐的問題已經困擾了我5年以上了，而且我也常常為一些雞毛蒜皮小事而感到緊張，小至學校開學、校慶、出遊旅行等等，尤其是要住外面的旅行那幾天幾乎表現得像腸胃炎似的，但是一回到家就慢慢好轉了。可是常常連我自己也不知...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 看來緊張的體質漸漸的困擾了您的生活作息與身心狀況，如果情況愈來愈嚴重，且嘗試一些克服緊張方法訓練（網路上會有一些衛教資訊）也效果不大的話，還是要到醫院診療諮詢較妥當，以利情況的改善。>>點我查看詳細內容社交焦慮症與人群恐懼症：高中生的故事？
社交焦慮症,人群恐懼症？我現在是個高中生，每當遇到人很多時我都會很緊張覺得每個人都在看我注意著我，尤其是在升旗時我的臉都會不由自主的顫抖跟心悸的問題，要一直撥頭髮摸領口使我分心讓我的臉暫時不要抖，腳也會跟著抖只能站37步來舒緩我的抖動，更慘...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 看來這個症狀已經給您帶來相當大的困擾，建議先將注意力轉移到較中性的事物上，例如朝會時更專注聽師長在宣導什麼事情，思考他們如此宣導的用意是什麼，希望達到什麼效果，來減少對自己身體狀況的注意，進一步降低焦慮。 但是因為有疑似幻覺的症狀...>>點我查看詳細內容害怕與緊張：精神科醫師如何幫助你處理情緒困擾？？
害怕 過於緊張？醫生我一個月跑了7次診所 心電圖照過了 醫生說身體跟心髒健康 但是我最近一直想這猝死 都無法控制自己的情緒 害怕到嘔吐 總覺得自己快死掉了一樣 最近工作無法集中 頭暈 心很緊繃 過於緊張 我是得到什麼病 請醫生解答
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
我想應該是恐慌症的機率非常高 趕快到身心科就醫會有很大的幫忙>>點我查看詳細內容精神科問診筆記：社交畏懼、健忘與憂鬱症治療選擇？
疾病問題及藥物問題？醫生您好： 先前我因為日常生活出現了由社交畏懼(和生人講話很緊張)、不合理的健忘(如:短期記憶不佳，剛做完的事就忘了我已做過)、疑似憂鬱(心情低落易哭、自我評價低常，自我批評、生活懶散、沒有活力出門、平常不是嗜睡就是失眠...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 基本上醫師開的藥都有他的理由跟依據，有疑問，這可以請教醫師。我建議最好還是信任醫師，這是後續所有治療的基礎，如果實在沒辦法產生信任關係，那就換一位醫師。 憂鬱的情緒，有些沒有來由，有些是有跡可尋，可以經由回想引起負面情緒的一些生活...>>點我查看詳細內容眼睛無法自由看向想看之處：社交恐懼症的表現？？
眼睛沒辦法自由的看我想看的地方？我不知道這是不是社交恐懼症所引起的病狀之一 我很害怕我的餘光看到人，然後就會開始緊張，會在想這個人是不是認為我在看他，是不是會覺得我很沒禮貌，所以我很痛苦，我眼睛因此沒辦法自由的看我想看的地方 我有嘗試過專注...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 副院長兼一般精神科 主任
敬啟者 謝謝您的留言 依據您描述的過程 可以清楚感受到您不適的情緒 我想這是您面對事情(害羞)及回應的情緒 若接受專業的治療 應可將情緒恢復至您自己的掌握與控制之內 我們只要再去思考 是否有其他的處理方式 如此就有機會 對自己更好一點 ...>>點我查看詳細內容社交恐懼症：如何應對？？
社交恐懼症？我可能得了社交恐懼症，這個專有名詞是我的心理輔導老師告訴我的，我廣泛的查詢很多關於社交恐懼症的事情，看到有人在細談這個病症的症狀，我真心覺得好想哭，我竟然得病了，然後我嘗試了一些方法，有效期限真的短的可憐，舉一個例子，像是轉移注...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
千苓妳好: 社交恐懼症基本上是擔心自己在社交情境中出醜， 建議與人互動時專注在理解對方想表達什麼， 而不是待會自己要回應什麼， 也就是將注意力的重心放在對方身上，而不是自己身上，通常可以有效地降低緊張。 另外，若能明確的知道自己在擔心甚麼...>>點我查看詳細內容