如何克服強迫性思考和焦慮症帶來的影響？
經常在心裡詛咒自己？林醫師，您好我很害怕自己會生病、會受傷、會殘廢，但越是害怕，我就越是忍不住去想最近我不知為什麼，每當我想做自己喜歡的事情，或者生活中的任何小事情總會在心裡詛咒自己例如「如果再玩這個遊戲會死」或「如果現在不把電視關掉就會變...
林勉璋 醫師回覆-精神科
小劉妳好：看起來妳的情況對妳造成很大的困擾，建議妳還是須結合西藥的治療以及心理治療才能有效地改善妳的情況。在西藥的部分，血清素類的抗憂鬱劑如「離憂」對妳應該是會有幫助的。一般來說，這類藥物雖然在服藥初期可能會有腸胃道方面的副作用，但通常服用...如何克服強迫性思考和焦慮症帶來的影響？-點我查看詳細內容
出院後的精神科患者：如何有效規劃生活避免病情反彈？
出院後的規劃(怕自己做不到)？醫生你好~最近從精神科日間病房出院了再兩個月半就開學了暑假想做的事情太多了但是又怕做不來中途放棄然後開始自殘、不吃藥我會想這些是因為我爬山爬到一半就爬不動了就非常自責後面的計畫就不太想做了才剛穩定好的病情又快要...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好建議先回診和您的醫師談談這些困擾和問題吧！吳恩亮醫師出院後的精神科患者：如何有效規劃生活避免病情反彈？-點我查看詳細內容
出院後的精神科患者：如何有效規劃生活避免病情復發?
出院後的規劃(怕自己做不到)？醫生你好~最近從精神科日間病房出院了再兩個月半就開學了暑假想做的事情太多了但是又怕做不來中途放棄然後開始自殘、不吃藥我會想這些是因為我爬山爬到一半就爬不動了就非常自責後面的計畫就不太想做了才剛穩定好的病情又快要...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
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出院後的精神科患者：如何克服自我設限？
出院後的規劃(怕自己做不到)？醫生你好~最近從精神科日間病房出院了再兩個月半就開學了暑假想做的事情太多了但是又怕做不來中途放棄然後開始自殘、不吃藥我會想這些是因為我爬山爬到一半就爬不動了就非常自責後面的計畫就不太想做了才剛穩定好的病情又快要...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
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邊緣型人格障礙：如何辨識與處理情緒波動?
是否可能患有邊緣型人格？醫生您好，我發現我時常會因為一些非常小的事就控制不住的暴怒大哭，而且也常常感到非常煩躁痛苦，感到煩躁痛苦時，我就會去撞牆、一直搧自己、打自己頭跟用美工刀自殘，希望可以用肉體的痛苦去減輕心理上的痛苦，但這些情緒頂多都只...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好真是辛苦妳了，如果有這麼多的情緒困擾，確實是建議妳如果可以先和學校輔導室老師談談或請父母(或其他家人)陪同去看兒童青少年身心精神科。吳恩亮醫師邊緣型人格障礙：如何辨識與處理情緒波動?-點我查看詳細內容
暴食、藥物濫用與自我控制：一個危險的迴圈
長期暴食 藥物濫用 無法自我控制？Hi林醫師，看到林醫師回覆其他人的問題都好詳細好溫柔，所以選擇您希望您能夠給我一點方向因為我這篇文會有點長，我覺得我正在走在一條有些危險的路上，我暴食10年了從大學研究所一路暴到社會人士，從用手指筷子牙刷到...
林勉璋 醫師回覆-精神科
麥麥妳好：首先我想說，妳辛苦了！能夠維持暴食、催吐這樣的狀況那麼久，妳自己一定也很不好受。臨床上我們在面對有飲食障礙的個案時，首先要確保的是個案的生理情況是穩定的。不曉得妳目前的體重如何？有沒有在正常的範圍？(BMI在18.5~24之間)。...暴食、藥物濫用與自我控制：一個危險的迴圈-點我查看詳細內容
如何處理焦慮與自殘行為？
想請問心理諮詢問題？我最近會常常焦慮而且會自殘，因為那樣我會感覺那種焦慮的環境冷靜下來下來本來只是小小的痕跡感覺沒什麼，但是過了段時間生氣的時候又會自殘，覺得我怎麼不去死。到現在手上已經都是密密麻麻的美工刀痕呼吸不順暢，不太喜歡說話，經常睡...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
您好。依您的年齡，建議可到設有兒童青少年精神科的醫院就診，通常醫學中心會有此一次專科。家人的支持，對於精神是很有幫助的，建議可以和最信任的家人談談，包括就醫的決定。在就醫時，除了藥物可能有幫助之外，也可能透過心理治療等方式，學習到其他不具傷...如何處理焦慮與自殘行為？-點我查看詳細內容
焦慮症狀加重：該如何處理？
焦慮症相關問題？醫生您好，我是一名大學生，高中時期及大學時期都有因為失眠、焦慮心悸及自殘的問題看過身心科，也一直有在吃安邦、生達心律錠、贊安諾等藥，大約半年前因為覺得比較好了而且副作用影響生活所以就慢慢的減量最後停藥。這陣子又感覺焦慮的情緒...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好會不會是焦慮憂鬱又復發了？確實是建議要去就醫。吳恩亮醫師焦慮症狀加重：該如何處理？-點我查看詳細內容
焦慮、自傷與就診：國中生的精神健康探討
焦慮 自傷 就診？我是一名國二生，國小時曾經被同學孤立（有人帶頭說不要跟他玩），我不太確定事不是誘因，但是我從國小時就有自殺和自殘的想法。我因為想脫離被孤立轉學了，到了新學校大概是七上的時候有感覺比較輕鬆一陣子，但是不知道哪一天，自殺和自殘...
梁孫源 醫師回覆-精神科
葉雨妳好:治療要能夠發揮效果，必須要信任專業人員，充分合作，才能達到最好的效果。即使醫師、心理師是父母的朋友，妳仍可以和他們討論妳的疑慮，我相信他們會好好與妳討論解決的方法的。突然情緒來的時候建議要有耐心，可以先試著觀察情緒，提醒自己不要急...焦慮、自傷與就診：國中生的精神健康探討-點我查看詳細內容
如何幫助弟弟面對心理健康問題？
弟弟不願意看心理諮詢？事情是這樣的..2021年9月我弟弟(老么)剛上高中，結果上了幾個禮拜後他突然性情大變，跟我爸媽要求他不想去上學接著整個人很沈默、沒表情，誰跟他說話都不理會，爸媽問學校情況，班導師表示他上課偶爾會跟同學打鬧或講些無厘頭...
吳孟寰 醫師回覆-精神科
您好:上述弟弟的情形包含社會退縮、拒學、網路過度使用或遊戲成癮等的綜合體，外在的影響可能包括:學校學業的壓力、家庭及人際關係的問題等；內在的因素則包含: 低自尊、挫折感、缺乏成就感、動機消退等；一開始，個案肯定不會願意來看診、甚至可能連房門...如何幫助弟弟面對心理健康問題？-點我查看詳細內容
憂鬱症復發：如何恢復開心情緒及選擇安全藥物？
憂鬱症復發？林醫師您好：先謝謝您抽空回覆我，這次是我第一次復發，第一次診斷憂鬱症是在去年七月那時整個情緒失控在診間爆哭，醫生開立敏特思10mg 一天一顆半。我只吃了二個月我就自己斷藥以為自己好了。但今年10月嚴重復發到想跳樓真的很想，回診後...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Daissy您好：看起來您現在仍有明顯的憂鬱症狀，建議您可以與醫師討論是否調整藥物，畢竟您的藥物還有調整的空間。您目前服用的敏特思和悠樂丁是安全的，但穩舒眠會有肌肉僵硬、手抖等錐體外徑症候群的風險，比較不建議長期服用；此外，憂鬱症除了藥物治...憂鬱症復發：如何恢復開心情緒及選擇安全藥物？-點我查看詳細內容
適應障礙與自我價值感：如何面對生活中的挑戰？
我是適應障礙嗎？這樣聽起來我很爛？我是一名碩一生，自從進入碩班之後心情就一直很低落，也上網查過很多憂鬱量表，分數都達到最高的級別，而且從大一就常常沒來由的覺得好煩，最近因為心情低落到影養我的生活我才去看醫生，但我看醫生時只講了近碩班之後心情...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.不論是適應障礙或是憂鬱症.文中顯露出長期負面情緒困擾.希望您能持續門診追蹤診療.以利情況好轉.也請您珍惜自己.避免自傷行為.過程中若有時困擾.可撥打1925安心專線進行類似線上諮商.應有幫忙.適應障礙與自我價值感：如何面對生活中的挑戰？-點我查看詳細內容
如何處理情緒問題及焦慮症狀？
情緒問題 焦慮 情緒不穩定？與人吵架有時候都會控制不住自己就會很焦慮 自己小時候開始就習慣揍牆壁發洩情緒 還會自己偷偷躲起來哭 大概在國中的時候就會學自殘 到現在已經慢慢沒有 在真的很低潮的時候還是會有這種想法出現 但情緒這樣正常嗎⋯⋯很討...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.不論正不正常.這是不適當的情緒宣洩模式.尤其又有自傷行為.建議應就診身心科諮商評估.以利早日改善.如何處理情緒問題及焦慮症狀？-點我查看詳細內容
高中生憂鬱症經歷與困擾：如何尋求協助？
關於憂鬱症的一些問題？醫生你好 我是個高一的學生 在我國三的時候 我也不確定是不是確診為憂鬱症 但是我爸媽他們仍認為我是因為會考壓力太大才會暫時性憂鬱 所以我在會考後就沒有再回去看醫生了 但是我手邊當時還有剩下來的藥 我會考後停了一陣子 但...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中顯露出長期的負面情緒行為.應持續診療1.不論算不算復發.您的情況本就要持續追蹤以維持長期穩定.2.穩定後記憶力是可恢復的.請放心3.建議回診持續追蹤.穩定後若要停減藥物也要與醫師討論4.5.算自殘的一種.請珍惜自己.你會來信也是想...高中生憂鬱症經歷與困擾：如何尋求協助？-點我查看詳細內容
焦慮、失去與疲勞：精神科問題探討
容易焦慮.害怕失去.疲勞？我現在有固定早晚在吃易舒錠，吃了之後有比較放鬆，但是有時藥效過了之後會變得莫名煩躁，或是心跳速度70~80幾正常值時，會有心慌的感覺，偶爾忘記吃藥時，在搭電梯.走樓梯和搭捷運，這種微密閉空間時，會有焦躁不安感，我覺...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.既然已使用易舒錠等精神科藥物.應有就診史.可在回診時與醫師告知您的情況與困擾以利改善.期間您所困擾的容易焦慮.害怕失去.疲勞等問題可利用衛服部的1925安心專線.她們可提供諮商輔導等服務.焦慮、失去與疲勞：精神科問題探討-點我查看詳細內容
青少年自殘與情緒困擾：精神科醫師的建議
憂鬱 自殘？醫生您好，我是一個13歲的國二生，我大概從今年六月底開始有情緒不定時的崩潰、長時間處於身心疲累的狀態，每天都覺得自己真的好累好累，情緒也一直都很低落。我不知道自己發生了什麼事情，抽血後知道可能是甲狀腺低下造成的情緒低落，也就沒有...
李冠瑩 醫師回覆-精神科
您好:您願意來信詢問,要將複雜痛苦的情緒感受說出來是很不容易也很勇敢的事,聽您的描述,初步判斷是憂鬱症合併甲狀腺低下及貧血問題,但需要再進一步釐清因果關聯(包含過往發展史及家庭因素,心理因素及人際關聯)一般抗憂鬱劑至少需要2-3周以上才能發...青少年自殘與情緒困擾：精神科醫師的建議-點我查看詳細內容
如何克服購買物品時的社交焦慮？
買東西時過度恐懼？醫生您好，這個問題其實已經困擾我蠻久的，不過我也不確定這是不是社交焦慮的一種，我是一名大學生，平常有在從事網路上的賺錢工作，需要與人對談的那種，在校社交還算可以，雖然沒有什麼好朋友，但勉強也有一群能夠容納的人群，我從小就非...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中看來此狀況困擾多年.您也已朝您所希望的方式(以自己克服為主)去做.但似乎效果不大.還是建議您至身心科醫療院所就診諮詢.以利情況早日改善.若暫時不方便就醫.可先利用1925安心專線進行類似線上諮商.應有幫忙.如何克服購買物品時的社交焦慮？-點我查看詳細內容
社交恐懼與情緒調節：如何處理複學後的心理壓力？
情緒 適應 心理？醫師您好，非常抱歉發這麼長的文字打擾您，我在學期間幾乎都是被欺負的那個，所以對社交非常恐懼，在高中被確診憂鬱症，有過嚴重自殘行為，但後來因為不想再去醫院自主停藥，之後也活著，想說就這麼過了。但最近因為復學，難免要面對社交，...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.看來情緒的問題已困擾多年.也影響您的身心健康.不論是否達到疾病的程度.還是得尋求改善避免惡化.雖已就醫過.可能無法短期內立刻收效.應持續回診.另外可建立一個長期諮商管道.如撥打衛福部的1925安心專線.應有助益.社交恐懼與情緒調節：如何處理複學後的心理壓力？-點我查看詳細內容
自慰成癮與負面情緒：是否需要尋求精神科協助？
自慰成癮？醫生你好，我大約國小接觸到家中收到的成人廣告，隔沒多久就有了第一次的自慰，約莫國二時因某些原因開始有了強烈的負面情緒和自殘行為，雖有被稍微輔導過(沒就醫，但當時的我發現了更好抒發情緒的管道自慰，此後不論心情好壞皆會自慰，一天正常3...
薛耿銘 醫師回覆-精神科
建議您:至精神科門診就診諮詢。謝謝~祝健康~自慰成癮與負面情緒：是否需要尋求精神科協助？-點我查看詳細內容
個性問題還是精神疾病？男友出現敏感多疑症狀
是個性不好?還是憂鬱症/躁鬱症?？醫生你好:我的男友，根據他的朋友轉述，以前是一個開朗正向的人，但是近2~3年出現敏感多疑且胡思亂想的症狀，因我認識男友2年，所以無法得知他以前的為人，但確實近幾年的相處，男友有時的舉動都讓人蠻困擾的例1 :...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好如果是從小就這樣，應該就是個性問題，但如果是這幾年才發展出來的，就可能是生病了。讓他看醫師沒有什麼特別好方法，就是多溝通，告訴他可能是壓力大、自律神經失調，再陪他一同就診。你這email 也要給醫師看。吳恩亮醫師個性問題還是精神疾病？男友出現敏感多疑症狀-點我查看詳細內容