如何處理情緒不穩？
情緒不穩？醫生您好，我最近常常被自己的情緒所困擾。經常因為一點小事就生氣或是情緒很低落，跟家人發生爭執或是有壓力的時候會拿刀子自殘和捶牆壁，會覺得胸口悶 然後用力捶打自己胸口，常常覺得很煩躁和頭痛，還有種想哭卻哭不出來的感覺。
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
林小姐您好：看起來您所遭受的痛苦太過強烈，以致於目前您以這些方式來解除痛苦。其實還有別的方法，建議您至醫院或診所，尋求兒童青少年精神專科醫師的協助。另外有些書籍，例如「辯證行為治療技巧手冊」當中的第一部份「痛苦忍受」技巧，將幫助你藉由建立自...如何處理情緒不穩？-點我查看詳細內容
高中生身心俱疲：如何應對工作壓力與自我價值感困惑？
我有問題嗎？？醫生你好，我是一名高一建教生，現在正在廠家工作中。最近我發現自己越來越累，平時站好幾小時都不會怎樣，頂多腳有點酸而已。但現在我每天起床都會覺得自己全身無力且越睡越久，無時無刻都在想著要休息。對工作和自己的嗜好越來越沒有興趣，雖...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友:就您描述的情況，您很可能有憂鬱症相關的精神困擾。建議由親友陪伴到精神科(或身心科)掛門診，讓精神科醫師幫忙做相關的評估即可。若願意接受幫助，這種情形通常可在接受服藥或心理治療後改善。(倘若就醫有困難可請學校的導師或輔導老師協助...高中生身心俱疲：如何應對工作壓力與自我價值感困惑？-點我查看詳細內容
單親家庭中的心理健康問題：孟喬森症候群、霸凌與自我傷害
我生病了？我家是單親，只有媽媽。但我還沒開始上學時，爸爸就偏心，甚至根本忽略我，因為他希望我是男生，但不是，所以他把所有的愛通通給了姐姐，其實我這樣從國中開始，我從國小就被霸凌，告訴媽媽，她也只是覺得沒甚麼，甚至覺得小孩去學校不是要交朋友，...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問並回覆您的留言從您的描述中可以感受到您的壓力特別是您關心的與家人和同學間的互動我也注意到您對自己的瞭解與關注其實是很好的包括您心理歷程的變化、自己與家人的互動和傷害到自己的部份因為您提到自己還有癲癎所以定期地到神經內科及精...單親家庭中的心理健康問題：孟喬森症候群、霸凌與自我傷害-點我查看詳細內容
如何處理負面情緒及建立信任關係？
情緒不穩時會自傷？醫生您好，我分別在小六和國一嘗試過自殺，並時不時自殘，這些狀況到上高中後漸漸好轉。但有兩件事一直困擾著我。第一件事是，雖然現在的我想法都很正向樂觀，可是只要出現負面情緒就會傷害自己。有時候明明很難過還是會大笑，陷入情緒時會...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露負面情緒時常有自傷行為.希望您能珍惜自己.就像您會提問應也是希望讓自己身心更好.建議您盡快至身心科院所諮詢(不必想成是看病).若真不方便.也請先求助張老師(1980)或生命線(1995)專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務...如何處理負面情緒及建立信任關係？-點我查看詳細內容
拿往事自苦、對家人發飆：精神科診斷與治療建議
拿往事自苦、對家人發飆是否正常?？黃醫師 您好家母今年56歲，從小雙親就過世了，從以前到現在，都會不斷的拿著家人對她不經意說的話及往事，不斷的自苦，時不時都會生氣爆發，不斷地說自己很可憐，沒有家人等話。這種狀況在每年過年婆家來訪壓力更大時，...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Dear 郭美君 您好，看到您描述您的母親的狀況，您的母親似乎常處在負面的情緒中，面臨較大壓力的時候，情緒就更難控制，也沒有適合的宣洩的方式，建議到身心科或精神科門診當面評估了解會比較清楚後續的處理或治療方向，對於您的問題 1.由您的描述，...拿往事自苦、對家人發飆：精神科診斷與治療建議-點我查看詳細內容
情緒失控下的自我傷害：我得了什麼病？
我得了什麼病…？？以前家庭因素導致我情緒時常不穩定，我不懂得什麼叫做發洩情緒，所以時常自虐…一有壓力就會私底下拿筆或是刀等尖銳物刺傷劃傷自己，那算是我緩解情緒的方法。前年開始一直被勸導不能傷害自己，所以我忍了半年，患上憂鬱症，大約10月中在...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露著長期的負面情緒.且有自傷行為.希望您能珍惜自己.失控情緒行為初步認為在情緒(EQ)控管上出了問題.建議您蒐集有關情緒管理的衛教資訊.從中學習些方法.也可至身心科院所諮詢.若不方便.也請先求助張老師(1980)或生命線(199...情緒失控下的自我傷害：我得了什麼病？-點我查看詳細內容
如何處理青春期情緒波動及尋求精神科協助
初診、看診問題？我大概從六年級一直到現在發生很多事國中最嚴重是不知不覺就會哭，感到急躁或是想哭時，會自殘、撞牆壁、割手腳都有，也有過輕生的念頭國二時我有問輔導老師：「我會不會有憂鬱症什麼的」他就幫我做了測驗，測驗結果現在忘記了，但我記得他告...
黃惠群 醫師回覆-精神科
Dear Jhen您好,聽到您的狀況，之前有一段時間情緒非常低落，也曾自我傷害，不知道您當時是如何走過，想先跟您說真是辛苦了。現在您的情緒又有起伏，確實會建議就診評估會比較清楚。未成年的個案初次看診時，建議要有監護人的陪同或委託書，可以考慮...如何處理青春期情緒波動及尋求精神科協助-點我查看詳細內容
如何辨識與處理憂鬱症傾向？
是否有憂鬱症傾向？醫師您好，不好意思，內容有點長。從小時候開始，爸爸就常常會鬧說要去自殺，甚至會不回家，雖然他不曾真的做過傷害自己的行為，可是從小到大，看到他每次那樣，我的心情就會很低落，覺得為什麼要搞成這樣讓大家都不開心，只要他又說要自殺...
汪俊年 醫師回覆-精神科
敬啟者依據你的描述，初步判斷你確實被情緒問題困擾，至於是否罹患憂鬱症，可能需要當面見到您，詳細會談評估後才能做出診斷。您在國小國中時期，因為爸爸的 不穩定情緒，對你的童年生活影響頗多，當時 會讓你心情低落 感覺無價值 及想到自殺，雖然沒有...如何辨識與處理憂鬱症傾向？-點我查看詳細內容
迷失人生目的：精神科醫師解析為何而活
已經很久了，搞不清楚人為什麼而活？醫生您好，想和你請教一些問題我從國中的時候就一直思考人是為了什麼活著，死了以後什麼都帶不走，甚至什麼也不會記得，那人活著為什麼要努力要用功？最後自己想著想著，雖然感覺不是正確答案，但目前都想著，人活著就是為...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露著長期的負面情緒.且有自傷行為.希望您能珍惜自己.就像您會提問應也是希望讓自己身心更好.您似乎也在自我認同方面困惑著.建議您盡快至身心科(您所謂的心理醫生)院所諮詢.若不方便.也請先求助張老師(1980)或生命線(1995)專...迷失人生目的：精神科醫師解析為何而活-點我查看詳細內容
如何應對長期的情緒低落？
長期的情緒低落？我小五小六的時候常常因為無法發洩情緒所以就把自己鎖在廁所裡一邊哭一邊自殘 不然就是扯自己的頭髮,有一次 我沒辦法控制自己的情緒而在媽媽面前哭了 她罵了我一聲神經病 我知道我媽不是有意的 但從那之後自殘就成了我的習慣了 我開始...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Jamie 妳好妳提到過去有無法發洩的情緒，可以試著去察覺是什麼情緒，以及為何無法發洩。試著建立有效的情緒宣洩管導，例如找信任的人聊一聊，寫日記，到戶外走一走讓自己冷靜下來，或者是尋求專業的諮商輔導的協助。而自傷，不是一種好方法，只是一種暫...如何應對長期的情緒低落？-點我查看詳細內容
如何辨識與處理憂鬱症
這是憂鬱症嗎？？幾乎每天都覺得不快樂，不一定是很難過或心情很差，但就是不快樂，對以前喜歡的事都不喜歡了，幾乎對一切失去興趣，覺得自己在做的事都是討厭的事，感到無聊的時候會頭暈頭痛，我發現我好像什麼都要比較，然後一定要很好、最好，不然我就會覺...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者從您的來信中 可以感受到您目前的情緒和困擾因為您出現心情上、想法上及生活上的變化甚至還出現自殘的行為以及不好的念頭我想 這都嚴重影響您的情緒和日常生活況且這些變化也和平常的您完全不同有一部份是您没有得到家人的肯定目前自己也無法肯定自...如何辨識與處理憂鬱症-點我查看詳細內容
年輕人心理健康：頭髮拔除、自殘行為與情緒困擾的探討
不知道自己到底有沒有什麼心裡疾病？抱歉打擾，我是一名高二生，有些煩惱很久的毛病讓我和周遭的人都會覺得我是否有些心裡疾病。從國小五六年級開始就會下意識的拔頭髮，曾經拔到去理髮時理髮師都發現有一塊一塊的小禿塊，到現在都還是會持續的拔頭髮，有時候...
宋成賢 醫師回覆-精神科
您好:情緒與行為的困擾，都可以尋求專業人士的協助。依照您的描述，會建議到專業的醫療院所，與專業人士詳談，進一步了解自己的狀況，才能解決您所遇到的問題。至於父母的意見，因您算未成年人，的確建議需要父母陪同與知情同意，建議您可與父母溝通自己的需...年輕人心理健康：頭髮拔除、自殘行為與情緒困擾的探討-點我查看詳細內容
精神科回診：情緒穩定後還需要繼續治療嗎？
該去回診嗎?？自五月開始因情緒和自殘的問題看診直到七月回僑居地後便沒有看診與用藥一個多月現在準備回台灣 正考慮有沒有必要再去回診(醫生有安排回診預約 但自己之前取消掉)因為已斷藥一段時間 加上在家裏的自傷情況比較少所以有必要再去回診嗎 還是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:我的建議是:如果狀況持續在改善中，可以考慮再觀察。但若是妳覺得有疑慮時，就可以回診與醫師討論。祝福妳精神科回診：情緒穩定後還需要繼續治療嗎？-點我查看詳細內容
精神科相關：易怒、易哭、情緒失控，自殘與攻擊性行為：可能的疾病及處理方法
很容易失控？您好，我在去年在診所有被診斷出罹患憂鬱症，後來因為一些原因擅自停藥也沒有再複診。從大概今年三月開始又開始有憂鬱的那些狀況，起初只有憂鬱的症狀(就如去年那樣的症狀)，後來變的易怒和易哭，常常跟人講沒幾句就會很生氣(氣到摔東西的那種...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者從您的來信中 可以感受到您的情緒和困擾因為您出現情緒上的變化 容易動怒和哭泣甚至還出現自殘的行為以及不好的念頭我想 都嚴重影響您的情緒和日常生活況且這些變化也和平常的您完全不同這代表 我們應該高度關注這個變化無論是 和您親近的家人或...精神科相關：易怒、易哭、情緒失控，自殘與攻擊性行為：可能的疾病及處理方法-點我查看詳細內容
高中生面臨情緒困擾及社交焦慮，是否可能患有憂鬱症？
請問這樣是有憂鬱症嗎?？醫師你好,我原本都算是個性還算開朗的人,自從上了高中後,每天都有種被施加壓力的感覺,與人相處漸漸開始害怕,總覺得沒有人需要我,我是沒有必要存在於這個世界上,連出門都會害怕別人的眼光,覺得出門壓力很大。然後在高中我的好...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者從您的來信中 可以明顯感受到您的壓力和困擾因為您出現情緒上的變化 容易害怕和哭泣甚至還出現自殘的行為以及不好的念頭我想 都嚴重影響您的日常生活和人際互動況且這些變化也和平常的您完全不同這代表 我們應該高度關注這個變化無論是 和您親近的...高中生面臨情緒困擾及社交焦慮，是否可能患有憂鬱症？-點我查看詳細內容
分手後的精神困擾：無飢餓感與自我傷害
我覺得我沒有厭食症，也沒有憂鬱症。？醫師您好：分手以後，雖然我常常哭，笑不出來，拒絕跟別人來往，或者該說我完全提不起勁去回應那些關心的話，即使家人帶著我出門，強迫我去走走，我都還是有８０％以上呈現恍惚狀態，但我天天都可以睡著，沒有失眠的問題...
蔡其晉 醫師回覆-精神科
您好:失戀後遺症若時間過久，或影響身體過大，可能造成身心失調，亦有可能進展或合併其他精神疾病；若有專業人員協助，可減少不適及縮短調適時間。若影響生活層面大，建議至精神科門診評估。分手後的精神困擾：無飢餓感與自我傷害-點我查看詳細內容
躁鬱症：情緒波動大、自傷行為及社交障礙
躁鬱症？？最近情緒激動非常，平時覺得很開心，什麼事都難不倒我，有認為自己是天才的思想和行為，還跟家人朋友表示自己很聰明也極度易怒，小事就可以抓狂，瘋狂尖叫、拍桌、踹東西，別人做錯事，會逼他們一定要道歉。嚴重會有不自覺的自殘行為，最近也很愛與...
李政峰 醫師回覆-精神科
妳好:依函中所述,確實有情緒波動較大的現象,但線上無法確診,建議求診專科醫師,希望對妳有所幫助.躁鬱症：情緒波動大、自傷行為及社交障礙-點我查看詳細內容
輕度憂鬱需服藥嗎？自傷行為與自殺念頭的困擾
輕鬱有需要用藥嗎？您好，因自四月開始了自殘行為(用美工刀割手腕，及後主要是大腿較易隱藏部份)，有感變多及頻繁，因此至精神科就診。第一次就診後醫師指有輕微憂鬱狀況，開立了一天0.5mg的樂穩及5mg得緒安，一星期後回診，而那一個星期內亦有持續...
李政峰 醫師回覆-精神科
您好:據您函中所述確實有憂鬱症狀.可考慮使用抗憂鬱藥物治療.看診時最好向醫師坦承自己的狀況,讓醫師了解病情.自殺意念並不會被通報.自殺行為才會通報.輕度憂鬱需服藥嗎？自傷行為與自殺念頭的困擾-點我查看詳細內容
情緒失控：生氣時的自傷行為是否需要尋求心理幫助？
生氣的時候？我生氣都想死掉，生氣時有時會自殘，會砸東西，但父母叫我不準做這些事，我會一直哭，我很常讓父母生氣，他們總是說我很任性，讓這個家不安靜，是我的錯嗎..全都是我的錯嗎...我覺得自己好像有病，我總是覺得我不該出現在這個家..我需要看...
宋成賢 醫師回覆-精神科
璇，妳好:一生氣就自殘、砸東西、想死，聽起來你應該過的也很辛苦，是應該去找心理醫師看看出了什麼問題了。宋醫師情緒失控：生氣時的自傷行為是否需要尋求心理幫助？-點我查看詳細內容
精神科求診疑惑：症狀嚴重度如何判斷？
我這樣應該就醫嗎？？醫師您好我從很多年前就有考慮過就醫，但因為各種因素不想讓家人知道，自己也尚未是完全行為能力者而沒有前往近幾年我的狀況開始嚴重，會聽到關鍵字就崩潰大哭、情緒到頂點時自殘撞牆、自殺的念頭更是兩三天就一次身體其他器官等等也因為...
梁孫源 醫師回覆-精神科
小念妳好:精神科醫師大多數都是很友善的，只要妳覺得這些症狀讓妳很困擾就可以就診，我們並不會要求確定生病了才能就診，只要有擔心，其實就可以去掛號請醫師幫忙評估。這就像是有的人覺得容易疲倦，食慾不佳，會去內科掛號檢查一樣，妳有這樣的擔心，也可以...精神科求診疑惑：症狀嚴重度如何判斷？-點我查看詳細內容