大學生嚴重睡眠困擾：精神科能解決嗎？？
嚴重的睡眠困擾？醫師您好，我是大學生正要畢業讀研究所 睡眠問題已是我多年的困擾，只要沒有課的時候基本上都會睡到中午甚至13.14點 就算有提早醒來(8.9點)，還是會「再躺一下」，沒有動力起來(明明有書、考試要準備)，接下來醒來就是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
林同學您好: 您的目標很明確，希望能夠早起，一直沒有做到，也打擊到心情。而憂鬱、焦慮本身確實也可能讓人拖延、不想面對。不過，話說回來，每天都是一個新的開始，建議每晚睡前都提醒自己一下，明早要準時起床，每天早上也努力一下，起床後安排的第一件事...>>點我查看詳細內容長時間負面情緒與思考死亡：該如何尋求專業協助？？
長時間有負面情緒、思考死亡(2)？醫師您好: 不好意思，又來提問了。 看到你對上篇的回覆，謝謝你。 我已經有下載心情溫度計的app使用，本來也鼓起勇氣去網路掛號就近的身心科，但後來看了很多文章，總感覺自己是小題大作了，想要取消掛號。很害怕自...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 妳好： 不知您用心情溫度劑得分幾分?如果是10分以仍建議找專家談談，如果15分以上或自殺意念2分以上，仍需要就醫喔! 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容長時間負面情緒與思考死亡：精神科醫師如何幫助？？
長時間有負面情緒、思考死亡？醫師您好: 如題，但其實我不太知道怎麼說明自己的狀況，對於過去家庭、或其他部分，總覺得有很多導致自己目前狀況，卻又常常不知道怎麼講。 從小就常常想東想西的，國小後期開始，就常心情低落，有自殘情況(後來被家人發現傷...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
姿吟 您好： 看到妳辛苦的人生故事，覺得妳真的累了，也擔心是不是長期壓力太大造成身心俱疲而得了憂鬱症，心病仍需心藥醫啊，建議妳可下載心情溫度計APP評估自已的身心狀況並查詢就近的心理衛生資源。加油！ 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容思銳副作用：憂鬱情緒與自卑感的出現？
請問思銳副作用？最近服用我從原本25MG提升思銳40MG 服用了兩個月，最近感覺到有憂鬱負面情緒出現的副作用，會突然感覺有自卑感。然後最近又在讀書準備考試， 不知道是否是 藥物副作用問題 或者 讀書壓力上的問題，所以上來發問。 之前服用25...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 你好： 比較有可能的還是讀書壓力上的問題，因為40mg相對仍是低劑量，此藥也不太會有憂鬱負面情緒出現的副作用，如仍有疑慮，建議應和您的醫師討論。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容尋求幫助：精神科問題－情緒失控與自我認同困惑？
這樣的自己？醫生你好 我目前22歲，我在國小三年級以前人都好好的也很開朗，可是自從國小四年級，我媽媽對我坦白說我身分證後面的父親不是我的親生爸爸，而只是為了報復他，所以跑去跟別人生孩子之後在跟他說我是他的孩子，我爸爸他愛喝酒愛賭博常常帶著我...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中透露著長期的負面情緒.且有自傷行為.希望您能珍惜自己.就像您會提問應也是希望讓自己身心更好.您提的家庭問題的確也是影響您身心狀況的重要因素.建議您盡快至身心科(所謂的心理醫生)院所諮詢.若不方便.也請先求助張老師(1980)或生命...>>點我查看詳細內容確診精神疾病？從一次門診到新工作的轉變？
是否確診精神疾病⋯憂鬱症？？醫師您好：想請問我在106年11月層因工作上的同事勾心鬥角，有負面情緒，壓力很大甚至不想再去工作，不想看到同事⋯晚上也時常會不好，感到情緒很低落睡不好，很怕自己在這樣下去會生病，上班都會經過喜洋洋心靈診所，就自己...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友 妳好： 根據我的了解，除非有重大精神疾病如思覺失調症、躁鬱症，才比較有可能有拒保的問題，不會說看過身心科就不核保，更何況妳的診斷為"心理生理性失眠症"，短期的失眠是非常普遍的情況，如果這一家這麼嚴格，我相信別家也...>>點我查看詳細內容如何克服負面情緒及恐懼感？？
心情容易不好、害怕的問題？醫生好，自己一直以來都比較容易陷入負面，不開心的總是比開心的天數還多，而且開心的時候也覺得沒辦法打從心底開心，好像心裡都隱隱有種負面的感覺。 放學回家後，明明有好幾個小時可以去做作業，去做想做的事，但就是會覺得全部...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
維 妳好: 人格特質不容易一下子改變，但可以學習帶著自己的特質好好生活。 可以承認自己是容易擔心的人，當害怕或慌的感覺又出現時，給自己一分鐘想清楚正在擔心什麼，有沒有什麼事是需要去做可讓自己焦慮的事不發生，如果有，自己也做得到，就去做吧。...>>點我查看詳細內容如何克服失去親人後的焦慮與身體不適？？
如何解決焦慮狀況？醫師您好: 因為不久前表弟因腦血管破裂而突然去世，讓我沉靜在負面情緒中。但有很大一部份的情緒在於害怕自己或家人也會突然離開而感到害怕，同時也害怕自己會生病，或是有一些沒有徵兆的病。因此會過度注意身體狀況，另外焦慮也影響我的...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
安安你好： 很遺憾聽到你表弟的消息，通常年輕人突然的腦部血管破裂，多半是與先天的腦部血管瘤相關，一般人很少會發生。而家人朋友突然的過世，我想對你有很大的衝擊。以心理學的觀點親友猝死會讓人出現對於死亡的焦慮，會讓人思考自己生命的意義價值。這時...>>點我查看詳細內容失眠焦慮：如何改善睡眠品質及擺脫負面情緒？？
失眠焦慮？醫生您好 有滿長一段時間總是心情覺得很煩躁 很會胡思亂想常常覺得我是不是哪裡生病了 總是把事情想的很嚴重感覺什麼事情都可能發生在我身上 前一陣子身體不舒服就很擔心自己是不是得了什麼很嚴重的病 然後最近沒次睡到半夜就會醒來然後難以入...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
Dear fgh 你好，聽起來你有許多擔心的事情，以及焦慮失眠，不曉得是否最近有令你感到壓力的事情，很多時候焦慮症狀，與我們腦部的內分泌物質不平衡也有關係，建議你尋求身心科醫師評估，給予藥物和心理治療，來改善症狀！ 祝福你！ 黃孝先醫師>>點我查看詳細內容焦慮恐慌症：如何改善及是否應離職？？
焦慮恐慌症？醫生您好 我目前在一家日商已經工作快兩年 進來這家公司後時常有頭暈頭痛的現象 到近半年後工作量加重，加班為常態 情況變得更嚴重 每天都在高壓緊張的環境下工作 只要想到工作就會緊張和焦慮 甚至去到賣場、書店、封閉空間等地方就會開始...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
小紫 妳好： 改善的方法很多，面對壓力源不外乎就是*避免、減少、或修飾壓力源。 *發展壓力調適技術 *正向思考及自我肯定 *有效的時間管理 *宏觀的生涯規劃，但如果都沒有效，完全逃開壓力源也是一個有效的方式。故離職也是最後不得已的方法。建...>>點我查看詳細內容情緒困擾與行為習慣：該去看精神科嗎？？
這是病嗎？我會想得很多，每件小事都會一直想自己有沒有做錯或說錯話，每一件事我都很在意，我平常很愛笑，但我覺得好累，好像是在迎合什麼才努力的笑，但一回到一個人的時候就會心情變得很低落。平時也會不自覺一直拔頭髮咬指甲，但我真的戒不掉，有時後腦袋...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中描述的狀況表露出負面情緒.初步認為雖在正常範疇.但已造成困擾.應設法改善.建議您可搜尋有關情緒管理(EQ)的資訊.從中學習些方法.應有助您擺脫這些困擾.若有需要也可求助張老師(1980)或生命線(1995)專線.她們也會提供輔導....>>點我查看詳細內容尋求幫助：長期負面情緒與自傷行為？
這樣的情況需要求醫嗎?？從高中開始我就討厭自己、覺得人活著沒有意義何必活那麼久，想過在幾歲之前自殺，但沒有想太多。準備考試時因為自己跟家人、學校的期望導致壓力大而想要自殘自殺，但那時候忍住了。 現在上了大學，身邊沒有熟悉的人，也感覺室友不太...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
你好，謝謝你的詢問： 聽得出來，你一直以來都受到情緒的困擾，也很在意和人之間的關係，也常常感到受傷，你提到許多屬於憂鬱的症狀，建議尋求醫療的協助，加以評估，對症下藥，希望可以幫到妳！。>>點我查看詳細內容負面情緒困擾生活，如何擺脫？？
容易負面幫幫我？醫生您好：以前的我很開朗但也會負面，但現在的我更負面 至生產後得到甲亢努力治療病情有穩定持續吃藥控制中，前陣子生病之後都擔心自己身體不好怎麼照顧孩子，孩子那小，上個月又因為疝氣開刀自己擔心麻醉風險跟甲亢風暴又把自己陷入負面害...
李政峰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 精神科 主治醫師
妳好:負面情緒是憂鬱症的症狀之一,治療方式有藥物治療,心理治療,及活動治療.建議可求診精神科專科醫師,根據病情,選擇適當治療方式,祝妳早日康復.>>點我查看詳細內容精神科醫生解答：如何應對健忘及負面情緒？？
請問醫生？醫生你好我最近寫字都會忘了一些字怎麼寫然後跟別人說話都會說到後來不知道怎麼講就是想不出下一句要接什麼有時候也會忘東往西的請問醫生這要怎麼處理或改善 補充一下我有時候自己心裡負面情緒都會想太多緊張 我這樣是不是有健忘還是什麼？
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
承偉 你好 適度的焦慮可幫忙專注，但過度嚴重的焦慮常造成專注力不佳，進而影響學習，建議應對症處理，如是睡眠不足造成就要補足睡眠，壓力太大就要抒壓，或可善用學校資源如至諮商輔導中心會談或學習一些放鬆技巧。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容如何克服自我否定和負面情緒？？
希望有一些建議？醫師您好 從小家庭的影響,我其實知道我自身個性非常的負面及封閉並且有極強的忍耐力 因為一些因素使得我相當討厭人類,加上親戚中有位相當優秀的同輩而家長愛比較關係(我又是長年二三名),對自己尤其厭惡否定,沒有較親近朋友 所以有時...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中透露著長期的負面情緒.且有自傷行為.希望您能珍惜自己.就像您會提問應也是希望讓自己身心更好.建議您盡快至身心科(您所謂的心理醫生)院所諮詢.若不方便.也請先求助張老師(1980)或生命線(1995)專線.她們也會提供輔導.諮商.轉...>>點我查看詳細內容情緒不穩定：如何有效控制焦慮與憂鬱？？
情緒不穩定 焦慮 憂鬱？醫生您好: 本人今年2月受過精神科診斷，診斷出F314和F419，一直有持續吃藥。 雖然持續吃藥，也曾經加過藥物，但情緒還是相當不穩定，一陣子覺得亢奮，後一陣子又感到低落。 低落的原因我自己也都不知道，只是覺得胸口好...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中描述些情緒不穩定 焦慮 憂鬱等負面情緒.且已造成身心困擾.既已就診精神科.建議您能持續追蹤回診.也可與醫師討論除藥物外是否有安排心理(會談)治療的需要等.以利情況改善.解除您的困擾.謝謝.>>點我查看詳細內容精神科問題：長期情緒困擾、焦慮及恐慌症狀？
很嚴重嗎？？我會強迫別人造我說的話去做 我每天都很憂鬱，每天都很痛苦，時常把自己關在房裡，也沒幹嘛，想的都是負面的，想著想著，腦海裡出現：我活著也沒什麼意義，死了，我就可以不用那麼痛苦，因為我的兒子去年去當天使了，我可以去找他團圓了，沒有他...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中透露著長期的焦慮憂鬱等負面情緒行為.且已顯著影響您的生活作息與身心狀況.建議您盡快至身心科院所診治.若不方便.也請先求助張老師(1980)或生命線(1995)專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善困擾>>點我查看詳細內容人格異常：尋求精神科幫助的困惑與恐懼？
人格分裂？醫生您好 我不知道我怎麼了 但是我同學說有時候的我 跟原本的我完全不一樣 整個人跟平常不一樣 平常得我很健談很樂觀 很喜歡逗人笑 但是在最近一次有一整天我都忘記我再做什麼 然後隔天我同學就跟我說 昨天的我很可怕 他們說我變得很冷漠...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中描述的症狀比較多樣化.但似乎負面情緒行為居多.且有自殺(傷)行為.希望您能珍惜自己.就像您會提問應也是希望讓自己身心更好.建議您盡快至身心科院所諮詢(不代表就是有病).若不方便或仍有考量.也可先電話求助張老師(1980)或生命線(...>>點我查看詳細內容注意力不集中、社交恐懼與自我價值感低落：如何應對？？
注意力不集中與壓力問題？醫生你好 我是大學在外面實習的學生 分別是想詢問兩個問題 我自己因為小時候在學校有被曾經認為是朋友的人欺負過，所以我本人對於學校是極度的反感看到自己正在就讀的學校是很反感很想吐的，也對於交友這件事情很害怕，因為害怕受...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中透露著長期的負面情緒表現.早年的不愉快(被欺負)經驗與現今生活的壓力都可能是重要因素.似乎也讓您缺乏對人的信賴.也對自己沒信心(自我貶抑)..建議您搜尋有關情緒控管(EQ)與壓力調適的資訊.從中學習些方法(如肌肉放鬆訓練.下班後有...>>點我查看詳細內容情緒不穩：如何處理？？
情緒不穩定？醫師您好，我平時的狀況很一般能和人正常交流嬉鬧，甚至是給予我周遭有壓力的朋友們幫助，常常當聽人傾訴的垃圾桶，當他人的心理諮商給其意見。 但自己有時卻也常焦躁情緒起伏變化大，受到挫折或煩人的事情會忍著怕別人擔心避而不談，找些能讓自...
黃惠群 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 開馨身心診所 精神科 主治醫師
Dear Cube你好, 聽起來你是一個善解人意的人，可以給予朋友傾聽支持，朋友也很喜歡找你談心；不過當自己遇到挫折或負面情緒的時候，目前似乎沒有一位讓你信任的朋友可以抒發情緒，也會很擔心自己的情緒影響他人，對自己的要求確實比較高，這樣確實...>>點我查看詳細內容