如何擺脫孤獨感？？
活的好痛苦？醫師您好： 我從小就是個害羞內向的人， 而我自己也知道，求學時期看到外向的同學身邊總是圍繞許多朋友真的好羨慕，希望自己有朝一日也是可以變得外向有自信的，從小學到大學一路以來嘗試交過朋友，也常試試自己不擅長的環境，比如在一群人面前...
蘇宗偉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 蘇宗偉身心診所 精神科 主治醫師
我看過了。 如果不影響別人，就安心地做自己吧。 如果你太痛苦，就尋求精神科門診談談吧。>>點我查看詳細內容ADHD和強迫症：如何改善症狀？？
注意力不集中過動症，強迫症等？醫師您好，我在4~5歲時被診斷出有ADHD的問題，途中吃過抗組織胺、專司達、利他能、到最近還有吃過思銳，吃下來有副作用心理又覺得感覺沒什麼效果都沒有吃得非常長久，自小學習能力與其他同輩的差了很大一節，雖然一路走...
宋成賢 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 老年精神科 主治醫師、認知障礙特診
你好: 你目前的狀況，包括強迫症狀，感覺自己的執行力不佳，無力感，建議你除了藥物治療以外，花點時間安排認知行為治療。 至於用藥的副作用和藥物的調整，建議你應該好好和你的主治醫師討論有什麼其他的選擇。 宋醫師 敬上>>點我查看詳細內容自律神經失調：症狀、治療與生活調整？
自律神經問題？想請問醫生 我大概在兩年前的某一天 身體突然感到很疲憊 去診所看吃了藥但沒效 之後就開始陸續出現很多症狀 依序是右腳麻木 眼睛模糊乾澀 頭暈(感覺身體在晃動但並沒有天旋地轉) 心悸 身體疲憊無力 之後過沒多久有去比較大的醫...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
小藍你好: 外在的壓力和心情煩悶確實有可能會惡化自律神經失調的症狀。 藥物治療可緩解過度焦慮及自律神經失調的症狀，建議維持穩定四個月到一年的時間後再逐步停藥比較不容易復發。 調整生活型態、放鬆訓練、轉移注意力、規律運動、休閒嗜好，一般而言...>>點我查看詳細內容新手媽媽的產後情緒困擾：是否為產後憂鬱症？？
這是產後憂鬱症嗎？？我是一個剛生完小孩第23天的新手媽媽，大家都說生完的媽媽都會有產後憂鬱症，我好怕自己會有這樣的狀況。 不知道為什麼我看到我的小孩出生時，卻沒有一絲絲感動和開心（我老公和他家人都對我很好），心情就很低落開始亂想、哭泣，而最...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
您好: 婦女產後確實身心會有很大的轉變及照顧嬰兒的壓力，而就您描述您可能有產後憂鬱症狀， 建議請由家人陪同到精神科(或叫身心科)掛門診，讓精神科醫師幫忙做相關的評估及治療較適合。 以上回答希望有幫助，謝謝您的發問。>>點我查看詳細內容Escitalopram治療自律神經失調：症狀反彈的原因探討？
Escitalopram用藥問題？醫師您好： 我因為心悸胸悶、時常焦慮坐立不安等問題 到身心科診斷為自律神經失調 目前服用Escitalopram之藥物已經兩個月 吃到第六個禮拜時，症狀有明顯好轉 但是最近不舒服的症狀又開始復發 想請問醫...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好： 自律神經失調的藥物使用的確有一定的療程，期間病情反覆可能是如您所提藥物療程還不夠長， 但也可能是有外在環境的因素(如壓力，作息不正常等)所干擾，建議您持續至身心科就診，諮詢以利病程的釐清與病情的真正改善。 >>點我查看詳細內容備考壓力大？情緒困擾該如何處理？？
情緒困擾？醫生您好 我最近在準備考試 覺得讀書很無聊，很鬱悶，很煩 常常必須要藉由吼叫來紓壓 但是家人都覺得這樣不正常，哪有讀書讀成這樣的 醫生會覺得我這樣有沒有甚麼徵兆，應該去看有沒有精神病需要治療嗎？ 還是覺得我敘述不太詳細，如果是這...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好: 你靠吼叫來紓壓算是一種正常的宣洩管道，像有些人會選擇在浴室大聲唱歌或是猛槌枕頭類似不算不正常，唯若造成家人的誤解或困擾，可稍作修正如稍微包這棉被吼叫或是上網找些一般的紓壓方法，選擇您適合作的試試看。 >>點我查看詳細內容克服強迫症：治療與生活平衡的挑戰？
治療強迫症的阻礙？醫師您好。我從去年開始怕髒的程度變得嚴重，原本洗澡就比一般人久要花2小時、也不太喜歡出門，搬家後因為覺得租屋環境不乾淨，怕髒的思想加劇，最後逐漸演變成洗澡要花6~8小時，洗完後還不得休息，要把桌子、電腦周邊設備、床鋪清乾淨...
戴萬祥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主任
琪琪小姐：聽你的描述，很可能同時有強迫症合併憂鬱症的問題，如果無法出門，考慮居家治療，確實健保只給付重大傷病診斷，但可以問問附近精神科醫療院所是否有自費居家治療的服務？另外強迫症的治療，藥物使用是很重要的一環，雖然初診後開立藥物一般不會開太...>>點我查看詳細內容家人的壓力導致的精神困擾？
肩膀痠痛？我跟家人住，我母親從早上一直唸到晚上。讓我精神快分裂。覺得很煩，很想哭，很想死掉算了，一天到晚要我工作，工作賺錢賺錢我都快煩死了。我是否有憂鬱症呢
黃韋欽 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 台灣e院 體適能 主治醫師
品茜,您好: 就您描述您可能有憂鬱相關的身心精神症狀。建議可由家人或朋友陪同到精神科(或叫身心科)掛門診，讓精神科醫師幫忙做相關的評估及治療即可。以上回答希望有幫助，謝謝您的發問。>>點我查看詳細內容尋求幫助：精神困擾與自我價值探索？
是不是生病了？？林醫師你好: 其實我也不知道要如何描述自己的狀況，因為感覺好像沒有走過去一些事，連小時候發生的事，都還會在某些時刻現起來。滿長的，我盡量縮減，不好意思。 我的家庭的成員情緒很直接，爸爸會告訴我生女兒沒有用，叔叔會笑我:你...
林倪綺 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 一般精神科 主治醫師
您好，文中所描述的是成長的過程中接受到許多人對你個人負面的評價，你也常處在自 我懷疑/否定的狀態。過往的人生經驗會影響到一個人的個性、思考方式、處事的態 度、價值觀、情緒等。建議您至精神科就醫，可考慮接受心理治療。理論上，不會因為 至精神科...>>點我查看詳細內容情緒不穩：精神科醫師解析青少年抑鬱症徵兆？
情緒不穩？醫生，我最近常常因為一件小事不順而生氣，會很想大吼大叫，但又不想讓家人知道，所以都忍住沒叫，除了生氣外，還會哭，我發現最近生氣會不自覺一直抖腳，以前都不會這樣，而且以前心情很糟聽音樂都可以改善，但現在聽音樂也沒用了，目前高二，讀資...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好 壓力大或情緒不好會影響學習，成績不好也可能會讓情緒不佳，彼此可能交互影響。 有可能是許多壓力累積在一起，造成身心喘不過氣來，變得焦躁、無法忍受。 建議可以把自己所有可能的壓力源寫下來，再一一寫下應對各壓力的方法或心態。 如果我們知道...>>點我查看詳細內容友情受創與記憶力衰退：如何走出自我封閉？？
友情心靈傷害及記憶力下降？鍾醫生：您好，在幾年前於友情被傷害後，我開始反省自己，後來，我開始封閉自己，由於覺得我不夠好的緣故， 我很害怕沒有朋友，卻也很害怕說錯話而使他們遠離，所以漸漸地不太會表達自己的情感跟想法， 請問我該怎麼改善自己才好...
鍾明勳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 明如身心診所 精神科 主治醫師
記憶力下降的部分需要深入評估方能確定是否真的有影響，可至精神科就醫評估 幾年前於友情被傷害後，可能影響你讓你無法信任別人，也無法信任自己，覺得自己不夠好 過去傷痛的陰影持續影響著你的生活 所以可以很獨立過生活但卻不會建立情感， 鼓勵你在自...>>點我查看詳細內容精神科：男子長期偷看人洗澡、性幻想，甚至在巷內公然打手槍，應如何治療？？
偷看人洗澡、性幻想、在巷內公然打手槍？醫生您好: 我有問題困擾很多年了! 不知道該怎麼辦好! 我與男友同居十年，在剛認識第二年他便外遇，接著一連串外遇及沉迷於女色，在外看到什麼回家會忘記我存在公然看A片打手槍!(對任何路人外型年齡層不拘...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 性慾過強，有可能只是單純如此，不過許多時候，可能有其他精神疾病，影響判斷力跟衝動控制力，導致性慾抒發的管道變得更直接。內文提到他高中時有去看過精神科，醫師說是被害妄想。精神病導致這種表現，臨床上也不是很少見，可以視為是疾病症狀的一部...>>點我查看詳細內容精神科相關：每天都很難過，失眠、沒有興趣，失去自信，害怕與他人互動，生活受到嚴重影響，該怎麼辦？？
不知道這是怎樣？每天都覺得很難過，很想大哭，對什麼事情都不感興趣 最近一直失眠，明明很累卻睡不著，明明很累卻莫名醒來 再次入睡沒多久又醒來 工作做事越來越緩慢，嚴重影響工作，但我就是無法提起勁來 一點都不開心，不知道自己興趣在哪，對未來很絕...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
J 妳好: 您目前的想法偏向負面悲觀，想吐、莫名的害怕等種種症狀看起來已經影響您的工作和人際互動了。 您目前對自己有相當負面的看法，建議去回想是怎麼開始的，回想可能的原因是什麼。 有時我們很難看出自己的問題點出在哪裡，這時可尋求專業人士的...>>點我查看詳細內容精神科：長期精神困擾，如何擺脫感覺跟生活脫離？？
感覺跟生活脫離？我好像是從國二的時候開始有這樣的現象，到現在高職三年級還會有，國中時每年3～4次，高職時每年2～3次，每次差不多都是持續7、8天左右，有時後也會在低落情緒的隔天出現。這樣的狀況來的時候，感覺生活都像是在做夢，像是躲在一個空殼...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 副院長兼一般精神科 主任
敬啟者 依據您的描述 您提到的問題，就表面上而言，彷彿是缺乏自信心 然而，人活在這個世界上，多少會有那種 不斷壓迫，要求克服自己的那種自卑感 在心靈深處 迴響的一股聲音 「不夠、不夠，你做的還不夠」 希望這股聲音能引領你 克服身為人的懦弱...>>點我查看詳細內容碩三學生的困境：人際關係、課業壓力和未來出路？
無法畢業？最近煩的事情是人際關係與課業關係，人際的部分有衍伸到感情。 課業與人際 我目前是碩三的學生，碩士最多的年限是四年，但我已經快到了，我卻還不會實驗、計算...等。 我大學士管理科系，碩士讀理科，我跟教授、同學、學弟妹請教不友善...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 感覺您的人際關係，似乎真的是困難重重。然而因為人際關係，是不斷互動的累積 ，到底問題出在哪邊，也很難說一定是我們或者對方的問題。您提到的多是不愉快的結果，也許過程面可以多回想看看有沒有問題。也可以請教您認為比較公正客觀，會關心我們的...>>點我查看詳細內容如何克服考前焦慮及Deadline壓力？？
無法調適心情？丁醫師您好 從小到大只要到考前總是會非常焦慮，近來出國進修研究所，每到要交作業的時刻也總是會極度焦慮，一直很擔心自己會寫不完，怕自己在deadline前交不出來，擔心自己不會寫或寫錯被當等等，常常會焦慮到無法靜下心來好好研究...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 焦慮的處理，有一般性的方式，例如肌肉放鬆訓練，腹式呼吸，運動，練習瑜伽靜坐等等，這些都有不輸藥物治療的效果，但是需要經常練習，不然會退步，或者忘記在緊張的時候拿出來用。 另外，有很多容易緊張的人，個性上比較完美主義或者急性子。這時...>>點我查看詳細內容精神科門診時間短，如何解決自我管理困難？？
求救您幫幫我？丁醫師您好: 我是Jason,上次或者歷次詢答之結果我都有看,也記載頭腦裏,雖然有時會忘記! 但是上星期五門診時,別的病患有的門診時間有1小時,我卻只有數分鐘. 所以我不得不求助您,雖然只是素未謀面,在網上諮詢. 1.這是我...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 印象中您晚上還會忙到很晚，或許這也是太累早上爬不起來的原因。是否試著定下一個休息的時限，一定放下手邊的事情，去睡覺，早上才能夠鬧鐘叫的起床。 還有，不管什麼工作，準時出勤是一定要的，就算您考上公職，也不是鐵飯碗，遲到曠職，還是很容...>>點我查看詳細內容如何應對強勢同事？身心健康的策略？
如何與強勢的人工作？ 從小到大 以前的自己從沒懷疑過 自己是很好相處 也是很能夠跟人合作的 但是第一次 真的遇到 那種渾身是刺 很不友善 很官僚 很權威 很以上對下 很用自己的角度看 真的是會不由自主的就保持距離 光想到就會讓人想打冷...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 職場上這種情形不少的，因為這種強勢的人，容易被認為有執行力跟魄力，所以在組織架構中會比較突出，而獲得升遷，成為我們的上司。 另外有一些我們感覺強勢的人，只是相對於我們個人而言，客觀上不見得如此。這或許跟我們的過去經驗有關，類似的人...>>點我查看詳細內容失眠症：如何應對長期睡眠障礙？？
睡不著覺？睡不著覺 去年7月, 我先生住傳院, 一去就是進家護病房, 半個月又3天, 才住普通病房 ,在這其間, 我吃也吃不下, 睡也睡不著 ,每天只知道哭, 每天只睡4個小時, 還要帶老大上下學, 還要帶小的, 又每天要跑醫院, 直到 ...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 院長、一般精神科 主治醫師
您好 壓力大會讓人身心失調，尤其先生重病，自己一個人突然要扛起整個家庭，絕大部分的太太都會有您這種反應。 很多時候，壓力事件已經結束，但是對我們的身心影響，就像丟石頭到水池中的漣猗一樣，還會持續一段時間。親人去世，傷痛持續好幾個月就是很...>>點我查看詳細內容從程式設計師到焦慮症：如何應對工作中的自我懷疑和壓力？？
懷疑自己？醫生你好 我本來是個程式設計師，換了新的公司3個月，但是這3個月來，我的同伴一直修改我的程式碼，詢問原因卻又模糊其詞，其他同事們又不屬於這個專業，我每天眼睜睜看著自己的心血被改掉、被丟掉。並且開始懷疑自己，否定自己的能力。身體也...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
阿mei妳好: 過去的事件多少會有些陰影，但隨著日子過去，有了新的經驗和經歷之後，過去的陰影通常會被稀釋掉。 未來的工作狀況是獨立事件，過去的狀況通常不會重複發生。若是真的重複發生了，其實是會讓我們有更多的線索去發現發生的原因是什麼，進而...>>點我查看詳細內容