自律神經失調引起的睡眠障礙及食慾不振
自律神經失調?？請教醫生我於104年5月底出現早醒、咽喉有白色泡泡的痰及食慾不振現象(肚子都不會餓)。這之前生活上跟工作上都沒太大的壓力變化。因為我是同性戀，我就去做了HIV匿篩，3天後結果為正常。在等匿篩結果的期間身體也出現肩頸僵硬，失眠...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好首先，您年紀也算輕，做過全身健康檢查，大致上沒有什麼問題，因此那些身體不適，確實有可能是心理因素相關的。加上您提到HIV篩檢的事，似乎導致您會去匿篩的事情，對您是個壓力事件。如果您不是擔心過度，就有可能是醫學資訊不完整，導致自己陷於不確...自律神經失調引起的睡眠障礙及食慾不振-點我查看詳細內容
學生時期的精神壓力與恐慌症
覺得好害怕，不知道該怎麼辦？醫師你好! 我是一個學生~不知道是不是課業等壓力大的關係? 之前在學校時偶爾會忽然出現很緊張很害怕，但又不知道為什麼會這樣的感覺...這個問題困擾我一段時間了，常常都是忽然因為生活上一些小事情，或甚至有時候是莫名...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好焦慮害怕，其實非常常見，而且非常好治療。但是您為什麼沒感覺，因為就像您的情況一樣，您沒有說，周圍的人都看不出來，就算是家人也是。您每天見過多少人，外觀似乎大家都很OK，其實內心焦慮憂鬱不安的人，所在多有。網路上我也沒辦法隔空看病做診斷，...學生時期的精神壓力與恐慌症-點我查看詳細內容
精神壓力導致情緒波動及行為改變：是否需要尋求專業幫助？
這樣的狀況是否應前去就診？王醫師您好,以前在高中時期(約3年前)我便因為考試壓力很大會有自殘、拼命吃白紙或是長期情緒低落、無法入睡的狀況。當時我並沒有進行輔導或是就診，這樣的情況約莫持續兩年，而在考上大學之後改善。最近6個月來因課業壓力變大...
王崇仁 醫師回覆-精神科
由妳來信所描述的狀況，妳情緒低落的狀況可能需要心理諮商。因妳家庭因素的關係，妳可考慮與當地衛生局心理衛生科聯繫，他們可協助安排心理諮商。若仍無法調適，可考慮身心科或診所治療。精神壓力導致情緒波動及行為改變：是否需要尋求專業幫助？-點我查看詳細內容
失眠者必看：Xanax、Eszopic及Stilnox哪種助眠藥更適合你？
適用的助眠藥？醫師你好:想請問若睡不著覺,Xanax.Eszo.Stilnox這三種藥物哪種比較適合吃呢? 它們分別的作用、副作用一樣嗎?? 因為目前有服用Eszo但仍不太好入睡... 謝謝
蕭銘鴻 醫師回覆-精神科
尤尤您好：您舉的xanax (alprazolam)，Eszo (estazolam)為苯二氮平類(BZDs)藥物，主要的功效為助眠、抗焦慮、肌肉放鬆等；Stilnox (zolpidem)為非苯二氮平類安眠藥物，主要的功效為助眠。安眠藥的...失眠者必看：Xanax、Eszopic及Stilnox哪種助眠藥更適合你？-點我查看詳細內容
精神科醫師分享：如何找回生活中的樂趣與自信？
如何變快樂？我雖然自己想事情讓自己笑情緒亢奮但總覺得其實我活的不快樂我跟人的接觸經驗是負面的在人群面前缺乏自信常在想如果在外面碰到以前的同學會如何處理請問醫師如何活得快樂有自信
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好1. 知足常樂：如果事情還可以改善，我們就繼續努力。如果事情難以轉圜，那就降低標準，滿足於我們現在擁有的。2. 助人為快樂之本：幫助別人，是得到快樂與改善惡劣人際關係的好方法。不要自以為渺小沒有能力助人，幫小忙都可以帶來大快樂。就算幫不...精神科醫師分享：如何找回生活中的樂趣與自信？-點我查看詳細內容
男性對於自我肯定的需求：事業成就與外表評價
感覺很重？一般女孩子喜歡被人稱讚美麗 而且也會因此有自信也希望有一段戀情 有一個深愛她的男人 披上婚紗 受眾人祝福不過男孩子所被稱讚的是有一番事業 有一番作為所以男生壓力特別重不知是否如此有時候別人說我外型帥氣我反而不會高興我想我所希望的是...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好別人的稱讚與恭維，通常我們可以當成對方的一種善意。然而，自己對自己的看法影響心情更大。累積自己的自信與能力是更重要的功課，所以我們若能每天作一點讓自己成長的事情，累積一段時間下來，相信對自己的能力與自信，都會有相當的增進。祝福您男性對於自我肯定的需求：事業成就與外表評價-點我查看詳細內容
潛在壓力：身心症狀與治療探討
潛在壓力？醫師您好..個人因為呼吸睡眠障礙(已確診近重度,等待手術治療),平時精神不濟,十分疲累,當然工作,社交都受影響.也因此受到很多誤解,其中老是有人說"潛在壓力".因我作息十分正常,胃口好,入睡起床都OK,半夜缺氧...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者依據您的描述相信目前最重要的是先把呼吸睡眠障礙治療好也相信對您的生理及心理健康應該會有相當的助益建議 可以等手術後三個月再回頭評估 您來信中提到的身心不適的情形是否已有相當的改變如果已改善 就不必再擔憂如果仍有所不適 則建議您可以...潛在壓力：身心症狀與治療探討-點我查看詳細內容
社交恐懼症：如何辨識與治療？
請問這些症狀是不是社交恐懼症？您好:這些狀況困擾我很久了!我懷疑自己有社交恐懼症。我從國中開始在學校就很少和同學交談，有時候甚至一整天不說話沒和任何人交談，因為說完話總會覺得自己說的話會被人討厭、也會很緊張!上台報告就更嚴重了，緊張到冒冷汗...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好聽您的描述，是有點像。不過網路上並不適合作疾病的診斷，您可以去看醫生，這樣比較正確。其實會像您說的這樣的人很多，只是程度輕重不同，還有影響人際關係或工作嚴重不嚴重而已。因此也不需要覺得自己很奇怪，很另類。我覺得您可以從讓您覺得放心沒有壓...社交恐懼症：如何辨識與治療？-點我查看詳細內容
如何面對職業瓶頸及情緒困擾？
對人生發展感到憂慮？醫生你好:我已經快30歲而且無工作未婚，目前一事無成而且常換工作，已經不知道到底該怎麼辦，非常憂心，可是又不想再繼續從事以前的行業(感覺已經厭煩跟沒耐心)，現在壓力好大，精神萎靡，常胡思亂想一些負面的事情，該怎麼調整心情...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好有時候工作一直換，做不下去，也有可能是情緒障礙的結果，而不見得是原因。像有些憂鬱症或焦慮症的人，他們工作上也會變得吃力。然後工作不順利，又回頭影響到心情，到最後變成惡性循環。來信看來，您的壓力大，情緒不好，自己沒辦法克服調適，可以考慮先...如何面對職業瓶頸及情緒困擾？-點我查看詳細內容
如何克服緊張及提升自信心？
個性可以改變嗎?？緊張的個性造成自己很大的困擾越怕緊張又更緊張同時因為累積長久多次的經驗自己常出現緊張的表現好像連自己腦袋中都刻畫了自己就是一個容易緊張的人連自己都這樣認定了變得好像更難克服扭轉每次報告其實敢說真的超認真準備但是腦海中可能依...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好個性當然可以改變。精神科的問題，或者廣義的心理層面的困擾，最少有一個讓人覺得光明的地方，就是這些狀況比起很多身體疾病來的有變好的潛力。我們都知道，少了一個手臂，不可能再自己長出來。但是焦慮症，憂鬱症都會有很大的機會改善，或者至少讓人不再...如何克服緊張及提升自信心？-點我查看詳細內容
頭暈、胸悶、腸胃不適與心理壓力：看精神科還是內科？
是不是神經問題？最近一個月常常頭暈漲漲的和胸悶喘不過氣偶爾有壓迫感有時候便秘有時候又拉肚子胃漲覺得全身肌肉緊繃不舒服食指尖偶爾會刺刺麻麻的然後身體有時這裡痛哪裡痛卻說不出明確的位置一到晚上心情鬱卒沒有安全感緊張覺得身邊的人會突然離我遠去或我...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友 :您好 生理(身體)與心理會互相影響.若有焦慮、憂鬱或其他情緒壓力，常常會對身體機能造成干擾.不過這種影響大都是功能性的失調, 而非實質的傷害,建議您可以就近到精神科掛門診,讓精神科醫師幫您做相關的評估及治療.以上回答 希望...頭暈、胸悶、腸胃不適與心理壓力：看精神科還是內科？-點我查看詳細內容
精神病患的幻覺與現實：一個求助者的困惑
我不知道自己是不是在幻想或是出現問題了？主任，我每天睡前吃了藥眼睛閉著都會出現自己被強制送醫在急診中被虐待，被約束，我哭著想回家卻出現的精神科醫生’不讓我回家，我一直叫一直哭，但我就是回不了家，被送到保護室，但到保護室我又看到之前住院時，虐...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好住院的經驗確實對很多人都不愉快，甚至會有一些陰影。說忘掉它好像太容易，但是那些事情真的已經是過去式了，您現在過的還算不錯，記憶裡的東西，是不會跑到現在的現實生活中來干擾您，除非您一直給它能量，也就是夢到或想到的時候，讓那個情緒停留在現實...精神病患的幻覺與現實：一個求助者的困惑-點我查看詳細內容
高中集會就想上廁所，現在我卻因壓力過大而失眠
有一些問題？醫師您好高中的時候只要集會就想上廁所 當時因為學校嚴格總覺得去學校好像就為了防止如何被體罰在大專的時候曾一度崩潰到精神科求醫當時醫生跟我說是腸躁症 自律神經失調 還有睡眠癱瘓可是健保掛號跟拿藥加起來要500多 長期下來吃不消後來...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好從您的問題，我沒辦法推論您的這些不適，是不是壓力過大。因為您還年輕，身體理論上沒什麼大問題，又看過精神科醫師，我的回答也許是。自律神經失調在焦慮症很常見，這有些體質因素，除了看醫生吃藥以外，自己調理也可預防復發。醫學上常建議做腹式呼吸跟...高中集會就想上廁所，現在我卻因壓力過大而失眠-點我查看詳細內容
連續兩天精神不振的原因及解決方法
連續兩天精神不振？丁醫師您好過去我的作息和身體一向還算不錯 平常一天睡6-7小時 最累的情況 一般只要配合飲食運動 最多一天睡到10小時即可精神飽滿 但這兩天忽然覺得全身不對勁 沒有感冒症狀 卻連兩天都至少睡到12小時了 在家能運用的時間被...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好首先很佩服您對自己身體與心理狀況的細心觀察與照顧，這在現代社會的年輕人中，確實越來越少見了！提到有連續兩天的睡眠增多以及感覺身心沒有得到恢復的感覺。首先，睡眠越多並不會讓身心疲累恢復的越多。睡眠超過十小時以上，常常適得其反，肌肉因躺床過...連續兩天精神不振的原因及解決方法-點我查看詳細內容
焦慮引發的身體不適：如何處理？
焦慮對身體的影響？丁醫師 您好:個人近期因某些因素，導致精神有些焦慮、抑鬱的傾向，以致於頭部的兩側太陽穴總有些脹脹的不太舒服。昨日又因某些問題，讓焦慮、抑鬱的傾向更增加，結果突然覺得有左胸口悶痛、呼吸不暢的症狀出現。到今日呼吸不暢感有比較緩...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好胸悶刺痛感，在焦慮憂鬱症的人是很常見的身體症狀。主要的原因來自於胸壁的骨骼肌肉，而不是心臟或者肺部的問題。當然最保險的話，還是先去給內科醫師評估，確實排除心臟問題。依您30歲的年紀，有心臟毛病的機會很小，加上您提到的精神壓力，您這樣推論...焦慮引發的身體不適：如何處理？-點我查看詳細內容
焦慮、抑鬱是否會對身體產生實質影響？左胸口悶痛是否與此有關？
焦慮、抑鬱對身體的實質影響？黃醫師 您好:個人近期因種種因素，導致有些焦慮、抑鬱的症狀出現。而今早個人因對某些事情想不開，導致過於焦慮、抑鬱，結果突然感覺左胸口有些悶痛，呼吸則有些氣吸不到需要用力吸氣的感覺，請問黃醫師:1.過於焦慮、抑鬱或...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
致 發問網友 :您好 從身心醫學的角度來說 ,生理(身體)與心理會互相影響.所以焦慮、抑鬱或事情想不開的情緒壓力，的確會對身體器官造成不良影響.不過這種影響都算是功能性的失調, 而非器質性或實質的傷害, 除非您自己早有心肺問題相關的病史....焦慮、抑鬱是否會對身體產生實質影響？左胸口悶痛是否與此有關？-點我查看詳細內容
卡住的感覺：如何處理自我價值感和社交壓力？
卡住的感覺？胸口會有卡住的感覺好像做什麼都不對會很在意他人還是很沒自信但感到痛苦的是每次自己好像都當身邊的人提出需求時自己好像就會覺得好像有責任給予回應但是當自己提出自己需求時往往得到的是沉默或忽略覺得一個人撐得好辛苦為什麼自己會覺得沒給予...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好心理治療或諮商的資源，其實不是只有自費一途。全民健保也有給付，所以去醫療機構就診，他們若有提供心理治療的服務，可以請醫師視情況轉介。有些精神科或身心科診所也有，但是要問看看。另外，可以打電話去您住家所在縣市的衛生局，詢問衛生局主辦的民眾...卡住的感覺：如何處理自我價值感和社交壓力？-點我查看詳細內容
孩子繪畫中的暴力元素：是宣洩情緒還是需要關注的問題？
宣洩情緒?？想請問如果孩子會因為老師出作業(小學)或者碎碎念而在白紙上畫了 老師爆頭或者總是些刀光劍影或者是骷髏頭雖然自己小時候也有經歷過那種用紅筆寫討厭的人名字或者以為這樣就可以詛咒他人的經驗或者寫一個人名字畫ㄨㄨ但面對這樣的孩子該如何開...
張哲鴻 醫師回覆-精神科
你好:小孩的暴力想像有許多因素互相影響包括生理, 家庭, 學校, 同學, 電腦網路遊戲, 電視,門診醫師會評估其情緒, 專注力, 衝動性, 壓力源及調適接著可以教導其消氣的方法例如 口語自我指示訓練停下來想一想1. 找出問題（我該怎麼作）2...孩子繪畫中的暴力元素：是宣洩情緒還是需要關注的問題？-點我查看詳細內容
容易緊張影響應考？精神科醫師解析原因及解決方法
容易緊張？醫生你好: 我今年大四，本身從小相當容易緊張，只要到了大考前一晚或是個人上台報告前一晚，都會緊張的難以入眠，有試過早點睡或是喝牛奶之類的，但還是沒什麼幫助，常常因為這樣影響了第二天的應考精神，但又不知道如何解決，這是否跟運動有關或...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好容易緊張，可以由幾個層面來想。首先是個性問題，一般大概就是比較完美主義或者個性比較急的人，遇事容易緊張。雖說讀書考試是自己的事，但是人生大部分的事情，成敗都不是操之在己，甚至還有運氣問題。所以在認知上，還是要逐漸學習接受各種事情的結果，...容易緊張影響應考？精神科醫師解析原因及解決方法-點我查看詳細內容
社交焦慮的治療：藥物與非藥物方法
社交焦慮的用藥？醫師您好我的工作一直是長期處於高壓力狀態三年前驚覺壓力已大到讓我心情變得很焦慮心裡會一直處在焦慮緊張的狀態一兩年前發現舉手做精細動作時會顫抖然後是緊張時就抖的更嚴重去醫院診斷為"原發性顫抖"今年年初開始，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好依您的敘述，您過去的一年中都控制得不錯，只有在最近的一次重要會議過於緊張。其實，即使是規則藥物治療，也沒有辦法控制到十全十美，每個人都會偶而出錯或失控。平時沒有焦慮症的人遇到重要事件時，也一樣可能會有過度的焦慮，只要事過境遷之後可以恢復...社交焦慮的治療：藥物與非藥物方法-點我查看詳細內容