大學生的精神困擾：如何改善社交恐懼症？？
請醫生給我一些建議？醫生您好，本人目前是大學生，以下是我自己留意到的問題，想請您給些建議 1. 由於讀外縣市的大學所以外宿，是自己租房，但常常出房門前會將耳朵靠在門上確認沒有其他房客轉動手把出門的聲音才會出去，如果走到樓梯口聽到有人上樓會跑...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友好： 如果是個性內向不喜歡和別人來往也享受自已一人的生活其實無妨，但如果因此困擾生活那就有可能是社交恐症懼症了，那就需要就要醫或接受心理治療。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容焦慮症引發的消化不良：如何處理？？
請問醫生？醫生你好，我是一名患有焦慮症及強迫症超過10年的患者，有斷斷續續在服用身心科的藥物，飲食方面沒有特別養生，不菸不酒，排便也還ok，我的焦慮症核心是非常恐懼癌症，只要身體哪裡怪怪的，就只會聯想到癌症，就開始恐慌焦慮。 我在10年...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.不知您近期有無持續服用身心科藥物.您所描述的症狀應還是在焦慮的範疇.建議您還是要持續回診追蹤.與醫師討論現在的狀況.主治醫師會幫你作適當的診療改善症狀。>>點我查看詳細內容如何應對患有躁鬱症的家庭成員？？
我的父親有躁鬱症？醫師您好 其實我很不想在這上面提問題但是在沒辦法總感覺有些對不起家人 事情是這樣的我的爸爸在幾年前就有躁鬱症情形發生，平時因為隔壁的鄰居有時會有些噪音、聲響我爸就會以「適者生存」的名義也去「還擊」對方，經常製造噪音用桌子...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友好 你的父親是不是真的有躁鬱症我不清楚，但知道你和他的衝突不少，建議目前要維持身心狀況只好先減少和他接觸，可以的話待成年後不宜和他同住，偶而見面看看是否相處會比較輕鬆一些。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容網路上的影片讓我懷疑自己是否患有強迫型人格障礙？
懷疑自己是否有強迫型人格障礙？林醫師您好，近期在網路上看到一些有關於強迫症的影片，我覺得我的行為和影片中的人十分相似，比如說我這幾年開始發現我對馬桶有莫名的恐懼，我覺得馬桶非常髒以至於不敢用手去按沖水鍵，每次都是蓋上馬桶蓋之後用腳按下沖水鍵...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
翔翔你好： 你所描述的這些情況大多與對清潔的要求有關，只有不願意把工作交辦給別人比較像是強迫型人格的狀況，因此是否符合強迫型人格障礙仍有待商榷；而對清潔的要求方面，假如你並不因此而覺得困擾，情緒也不受影響的話，那應不是強迫症；但若你會因此而...>>點我查看詳細內容精神科患者能否結婚生子？？
婚姻問題？林醫師您好，感謝您撥冗回答問題，我現在吃的是倍理通，副作用是會靜坐不能，走來走去，親戚朋友都很關心我的婚姻，目前擔心的問題是結婚生子的問題，請問林醫師，我有可能結婚生子嗎？大部份公婆都希望媳婦能婚後生子 我目前在家中煮中餐和晚餐，...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
小君妳好： 聽起來妳還沒有告訴男友妳生病的事情？建議妳可以先與他討論，了解他對於結婚和生小孩的想法，如果他希望結婚或生小孩，那妳最好還是先告訴他妳生病的事情，畢竟之後兩個人生活在一起，不大可能隱瞞著他偷偷吃藥。此外，生病也會影響是否要生小...>>點我查看詳細內容呼吸困難與喜好事物的關係：強迫性思考或大腦問題？？
奇怪的意念？醫生您好不好意思，我想請問一下，就是我從高中就有診段出強迫性思考的症狀，但是我常常會因為害怕失去喜歡的事物，就會在喜歡的事物上添加一些症狀，例如呼吸困難，像是我會把我喜歡做的事跟呼吸困難連結在一起，因為我害怕會連結在一起我就會想...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
網友好 確實很像是強迫思考，如果造成生活的困擾建議要就醫治療。 吳恩亮醫師>>點我查看詳細內容怕黑、手抖：精神科醫師解析恐慌症狀與治療方法？
怕黑.手抖？今天突然跳電，我第一直覺是離開黑暗的地方，我就馬上往外衝，一路上也不管撞到什麼，然後當下我心跳加快，一直到電恢復，我心跳才恢復正常，但燈回來後，我手還是止不住手抖，雖然最後有緩和，但我的兩隻大腿緊繃，走路有點不順，這是正常的嗎？...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.雖然您的反應較強烈.但應還在正常範圍內.往後遇到類似情況.在緊張之後.試著做幾次慢而長的深呼吸應有幫忙.您參考看看.>>點我查看詳細內容自律神經失調：症狀、治療與預後？
自律神經失調？醫生您好，我有肥胖以及高血壓問題，前陣子因半夜心跳加快伴隨恐懼感以及手腳冰冷，症狀斷斷續續持續大概半個多小時，已經三個禮拜整天感覺到胸口心跳甚至造成失眠，去看過彰化員林基督教醫院心臟科並安排檢差，結果顯示沒有異常。有持續服用血...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.1.的確有自律神經失調的可能.它是可治療的.請勿擔憂. 2.藥物可改善.療程多久需與主治醫師討論. 3.可能會影響.但醫師判讀時會注意到這個問題. 4.是可逆的.再次強調它不是什麼疑難雜症.請放心.>>點我查看詳細內容自律神經失調引起的症狀及治療？
自律神經失調？醫生您好，我過年那段時間因某個因素情緒比較緊張，結果在2/7晚上睡到半夜時忽然感覺到心跳加快伴隨著恐懼感以及手腳發冷，這樣的症狀斷斷續續的大概半多多小時。隔天晚上差不多時間也發作了，但症狀間隔縮短。從發生這樣的症狀後，我幾乎整...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.來信描述的確可能是自律神經失調的問題.目前用藥兩周內應有效果.當然搭配非藥物的方法如深慢呼吸等(可上網搜尋相關資訊.從中學習)更快收效.另外還是要回診與醫師討論療程等問題.謝謝 >>點我查看詳細內容強迫症與焦慮症有何不同？？
強迫症 與 焦慮症 一樣嗎？以前有被醫生確診有焦慮症。但之後再去看其他醫生 跟醫生說我的問題。他說這是強迫症。請問醫生強迫症 跟 焦慮症有什麼不同。平常大家說的焦慮症 跟 強迫症一樣嗎。搞得我好糊塗。（因為網路上查焦慮症有細分6種，廣泛、恐...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
邱先生您好： 廣義的焦慮症包含了強迫症，不過在較新的分類法，強迫症不再歸屬於焦慮症當中，原因在於其獨特性。但是，其實強迫症的病人也常合併有焦慮症，且兩者的藥物治療是相同的。因此這樣的分類其實讓醫師來煩惱就好，對於病友而言沒那麼重要。 看...>>點我查看詳細內容工作環境致癌風險：如何評估和應對？？
工作環境是否會致癌？醫生 我是一名在接受治療焦慮症及強迫症的精神官能症患者，我的症狀之一就是有很嚴重的恐懼"致癌" 因為害怕致癌，每到職一份新工作，就會病態放大，災難化一些別人看不到事物，總擔心會致癌。 昨天我在網路上看...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
James您好： 甲醛和亞硝酸鹽確實是致癌物(甲醛是一級，亞硝酸鹽是2A級)，然而，生活中很多東西也是致癌物，像是陽光、空氣汙染、香菸、二手菸、酒精、加工肉類等，我這邊列舉的都是一級致癌物，也就是證據力最強的。這些一級致癌物大家平常都接觸...>>點我查看詳細內容失眠、疲勞與焦慮：一個精神科病患的經歷？
失眠.疲勞？以前其實就很常半夜起來，但起來後都能很快睡著，所以很少覺得疲勞，但自從去年打了第二劑Bnt疫苗後，我變得容易焦慮，每天都活在害怕生病的恐懼，剛打完的隔天，因為胸悶不適，加上緊張過度呼吸，有去急診，但經過抽血後，檢查也沒問題就回家...
彭麗芸 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部樂生療養院 精神科 主治醫師
您好 感覺到您的不適和困擾，辛苦了！可能是字數的限制不知道您的問題是什麼。但根據您上述描述，建議您到身心科接受評估及治療，會有幫助的。謝謝詢問！ 嘉南療養院兒童青少年精神科彭麗芸醫師 上>>點我查看詳細內容如何克服對嘔吐聲的恐懼？？
我很害怕嘔吐聲？醫生您好，小時候就蠻怕嘔吐聲，有一次爸爸在嘔吐時，我就狂哭 ，到現在可能我朋友說一句，我覺得我要吐出來了，我就會離他超級遠，也會害怕別人暈車暈船，就是因為害怕聽到嘔吐聲，我為了讓自己習慣那聲音，所以我試著聽網路上的嘔吐聲音，...
黃智佳 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部草屯療養院 精神科 主治醫師
您好: 每個人都有其特別懼怕的事物，如常見的蟑螂、蛇、蜘蛛、密閉空間或高處。若未嚴重影響生活，可採用認知行為治療。此網友目前採用的方式，亦屬此類，但須從強度小者(如音量小)，開始，適應後，再增加強度，不適應時，減少強度，操之過急，並無助益。...>>點我查看詳細內容社交焦慮與恐懼：如何克服？？
社交焦慮？？醫生您好，不好意思好像問了有點怪的問題。我從小就偏內向安靜，跟家人都可以正常互動，但在學校就完全不說話，幾乎只有回話或點頭，說不超過十句話，從幼稚園到國中畢業，很幸運都沒有遭受霸凌，但幾乎沒有朋友，這一直讓我覺得自卑，而且家人一...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
豹豹妳好: 妳的狀況有可能是有社交焦慮反應，但妳仍可持續進行社交活動，顯示對社會功能並未造成重大影響。偶而在遊戲中大笑，若朋友都可接受其實也無妨。降低社交焦慮的方法建議在互動時將注意力放在對方身上，而不是自己身上，專注聆聽理解對方想表達的事...>>點我查看詳細內容膽小如鼠：如何克服對聲音和黑暗的恐懼？？
容易受驚嚇？我膽子很小，只要一個人就很沒安全感，像是晚上一個人在房間睡覺時，只要聽到一點外面傳來的聲音，就會嚇到，曾經有一.兩次聲音比較大，我就嚇到手.腳.身體不自覺發抖，等5分鐘左右後才漸緩，還有睡覺時一定要抱著東西睡把臉埋在枕頭上，或者...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
小雅妳好： 看起來妳的體質比較敏感，容易出現驚嚇、恐懼的反應。一般來說，若是比較輕微的症狀，可以透過運動(特別是有氧運動，如慢跑、瑜珈、游泳、太極拳)、腹式呼吸或正念(mindfulness)的練習來改善妳自律神經的敏感性，但若是比較嚴重的...>>點我查看詳細內容走樓梯、怕黑、失眠：精神科醫生解答恐懼症狀？
之前有傳容易嚇到的問題，這是補充？不光之前提到的，我在走樓梯時，也會害怕而走比較快，回家時上樓梯，總是希望家人走在我前面，不可以走我後面，只要家人一走後面，我就會加快腳步，拉開距離，如果家人走我前面，走太慢，我也會很不安，然後在學校也同樣不...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
小雅妳好： 看起來妳的體質比較敏感，容易出現驚嚇、恐懼的反應。一般來說，若是比較輕微的症狀，可以透過運動(特別是有氧運動，如慢跑、瑜珈、游泳、太極拳)、腹式呼吸或正念(mindfulness)的練習來改善妳自律神經的敏感性，但若是比較嚴重的...>>點我查看詳細內容失眠恐懼症：如何克服？？
難以入睡？林醫師您好： 我睡眠品質一直以來都很好，而且能夠一直睡到天亮很少做夢，入睡時間都在10-15分鐘以內，但是自上星期五（1月7日）就發生了一些變化，入睡時間變長，可能要30分鐘才能入睡，我那時候以為自己感冒吃了藥才難以入睡，但是感冒...
林勉璋 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部八里療養院 一般精神科 主治醫師、心身精神醫學組 組長
Cheryl妳好： 看起來妳目前主要是因為出現了對睡眠的擔心，結果反而更不容易入睡。遇到這種情況，妳可以把注意力單純放在呼吸，當有其他想法出現時，再把注意力拉回來，這其實就是靜觀(或正念)的技巧，這樣的做法可以讓妳把思緒穩定下來，穩定下來後...>>點我查看詳細內容身心障礙者在職場中的挑戰與困擾？
負面情緒？醫生您好，不好意思，文長，但很需要您的幫助... 我是一位先天性的身心障礙者，失業了好久，終於找到願意用我的公司，一開始真的打從心底的非常感恩公司裡的所有主管同事們，而我也很希望自己能做到退休，因為抱持著這份感恩就讓我不知不覺做了...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中提到的負面情緒行為.大多與工作環境.人際關係有關.且已造成身心困擾.建議您盡快至身心科院所諮詢評估.若不方便.也請先求助衛福部的(1925)安心專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善困擾.另外提供您一些簡易可做的方法...>>點我查看詳細內容如何克服對死亡的恐懼？？
恐懼死亡？我從國小開始就會思考死亡，然後想到要和家人分離、不能再參與世界的一切、要沒意識直到「永遠」這個「永遠」一想到胸口就會非常悶一直哭，後來好轉很多但是最近又開始，想到還會一直哭到眼睛腫隔天就會很累，跟家人相處也會想到最後還是要分離……...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部嘉南療養院 副院長兼一般精神科 主任
敬啟者您好, 從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾 因為您同時有恐懼死亡和分離的壓力 需要專業醫師親自診斷與治療 1. 面對不確定的未來，身心症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。 2. 身心症是一種慢性疾病，會有發...>>點我查看詳細內容SSRI藥物副作用及安立復可能導致遲發性運動困難問題解答？
藥物問題？王醫師： 1.本人服用ssri後,覺得對事情都不太在意,人有點懶懶的,服藥後才如此。想問療程結束停藥後會改善嗎？還是會持續這種狀態？ 2.安立復（5mg)的1/4有機會造成遲發性運動困難嗎？ 以上 感謝回覆～
王耀霆 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 內湖身心精神科診所 精神科 主治醫師
你好，不好意思，比較晚才看到系統通知，故晚回覆了。 1. SSRI可以提升大腦中血清素的效果，一般會讓你對事情的感覺變好，讓你更加冷靜，抑制恐懼感，鈍化消極的情緒，變得更加理性，不那麼情緒化。 有一些個案的確也會反應對事情的情感變少，或是身...>>點我查看詳細內容