如何克服焦慮與恐慌情緒？
慮病跟焦慮好痛哭？醫生您好 我今年22從以前就很擔心自己的身體狀況而且常擔心到非常焦慮已經到會影響日常生活了例如前2年曾在醫院發現我似乎有遺傳到視網膜色素變性但因為我沒有症狀 只是眼底有這個傾向醫生叫我定期追蹤我就開始擔心可能只是還沒發病而...
王耀霆 醫師回覆-精神科
你好：看你打的這些文字，想必你應該生活過得很難受。你的狀況是焦慮症、慮病症、強迫症或是其他情況，可能建議至精神科門診就醫，由醫師專業評估。另外生活上建議你可以先做以下調整：1. 作息規律、睡眠充足、適度運動：良好的飲食與睡眠，是維持身心健康...如何克服焦慮與恐慌情緒？-點我查看詳細內容
查詢精神科資訊成癮：如何處理？
不知道是慮病還是強迫⋯⋯？醫師您好，我有持續性憂鬱症、複雜性焦慮（大約四年），最近積極治療下病況獲得很好的控制，但我不知道自己為什麼會克制不了一直想要查詢精神科相關資訊的衝動，明明就不用查這些東西……而且是一而再再而三的做，然後也會覺得生活...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友好：確實就是慮病造成的強迫症狀，建議還是要和您的醫師或心理師討論，如果不想再加藥，也有其他非藥物的治療。吳恩亮醫師查詢精神科資訊成癮：如何處理？-點我查看詳細內容
失眠恐懼症：如何克服？
難以入睡？林醫師您好：我睡眠品質一直以來都很好，而且能夠一直睡到天亮很少做夢，入睡時間都在10-15分鐘以內，但是自上星期五（1月7日）就發生了一些變化，入睡時間變長，可能要30分鐘才能入睡，我那時候以為自己感冒吃了藥才難以入睡，但是感冒過...
林勉璋 醫師回覆-精神科
Cheryl妳好：看起來妳目前主要是因為出現了對睡眠的擔心，結果反而更不容易入睡。遇到這種情況，妳可以把注意力單純放在呼吸，當有其他想法出現時，再把注意力拉回來，這其實就是靜觀(或正念)的技巧，這樣的做法可以讓妳把思緒穩定下來，穩定下來後心...失眠恐懼症：如何克服？-點我查看詳細內容
年輕人自律神經失調引發焦慮與恐慌
自律神經失調 精神官能症 心悸 焦慮？醫師您好，我今年18歲，目前無就學在等待明年入學。我最近時常有肋間神經痛，胸骨附近刺痛，心悸，頭頸部緊繃不適，呼吸不順等症狀。前陣子掛過24小時心電圖，聽心音，做過心臟超音波，彩色血流圖，抽血(甲狀腺，...
余權訓 醫師回覆-精神科
您好,由您所述,生理的不舒服似乎引起您心理上的壓力,而心理上的擔心焦慮又好像加重了一些生理症狀的不適,當這個循環不斷出現的時候,就造成了您生理心理甚至是生活功能的負擔.不過,好的消息是,您做的抽血檢查與24小時心電圖都沒什麼問題,這代表您身...年輕人自律神經失調引發焦慮與恐慌-點我查看詳細內容
年輕人頻繁出現心悸、自律神經失調，如何判斷是否為嚴重疾病？
心悸 自律神經失調？醫師您好，我今年18歲，目前無就學在等待明年入學。我最近時常有肋間神經痛，胸骨附近刺痛，心悸，頭頸部緊繃不適，呼吸不順等症狀。前陣子掛過24小時心電圖，聽心音，做過心臟超音波，彩色血流圖，抽血(甲狀腺，腎功能，心臟激素，...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有心悸以及自律神經失調的壓力1. 面對不確定的未來，自律神經失調為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 自律神經失調(焦慮症)是一種慢性疾病，會有發作期，緩解...年輕人頻繁出現心悸、自律神經失調，如何判斷是否為嚴重疾病？-點我查看詳細內容
產後憂慮與家庭變故引發的心理壓力
慮病的思考？醫生您好產後一直有過度擔心生病的症狀，常常會一直重複檢查自己身上的痣或看眼球的血絲等等，後來接受諮商有慢慢走出來，目前的狀況就是與其和平共處。一個多月前家裡發生事情，婆婆跟小叔一起自殺了，辦他們的後事以及後續照顧公公，都讓我壓力...
廖定烈 醫師回覆-精神科
網友妳好：從妳信中，可以知道這陣子妳真是忙壞了。本來的情緒壓力，因為照顧家人可能又會被挑起來。所謂的「慮病症」，在精神醫學上被歸類為壓力/焦慮症候群，是對身體機能的焦慮感。我們在生活上就像過馬路看紅綠燈一樣，都需要時時提醒自己注意各種可能的...產後憂慮與家庭變故引發的心理壓力-點我查看詳細內容
心悸與漏拍：是否為慮病症？
是否慮病症？邱醫師好本人於九年前因為心梗裝了支架，前半年相安無事.一整個感覺神清氣爽.似乎年輕了好幾歲!然...某日消失多年的梅尼爾氏症再起，幾日後突感心臟緊縮，經心內科多次檢察抓到了問題點..心室期前收縮?醫師表示無礙，應該是本來就有這問...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.來文透露出對自己病況的焦慮反應.不論是否為慮病症.至少有焦慮症狀的困擾.身體病痛心臟等問題可能是壓力(焦慮)源.建議您撥空至身心科院所諮詢診療應可改善.解決您的困擾.心悸與漏拍：是否為慮病症？-點我查看詳細內容
強迫症與妄想：皮膚癢、交談陌生人與精神疾病的區分
是單純強迫症還是其他問題?？林醫師您好:本人從17歲起被確診強迫症，已經好幾年了，近年來已經不太會有強迫行為，但強迫思考倒是偶爾會出現，雖然有定期回診領藥，但症狀好的時候一切都沒問題，發作起來卻會有很不舒服的焦慮感，而且也不喜歡吃藥(擔心藥...
林勉璋 醫師回覆-精神科
保羅先生你好：其實你會擔心自己是不是思覺失調症的話，就代表你不會是思覺失調症了，因為得到思覺失調症的人，大都會認為自己是正常的，不會認為自己有病。以上你所擔心的事情，其實跟焦慮、慮病和強迫症比較有關，這些都會因為壓力大而引發，且通常無論別人...強迫症與妄想：皮膚癢、交談陌生人與精神疾病的區分-點我查看詳細內容
高中生的焦慮與恐慌：如何面對身心壓力？
慮病症狀？？醫生你好，打擾了。上高三以後我幾乎沒怎麼好睡過（每天睡3-5小時），開學不久我去了接種疫苗，在休息區時胸部開始出現疼痛，然後壞事情就開始來了。過一兩天後胸痛的情況並沒有改善，當時很緊張是不是心肌炎之類的問題，打開手機想多了解病情...
林勉璋 醫師回覆-精神科
嗨~嵐雨：真的辛苦妳了！由妳描述的症狀看起來確實應是慮病症，這個病症的出現常與心理壓力有關，妳有提到上高三後睡得不怎麼好，是不是和課業壓力有關呢？壓力容易導致睡不好，而睡不好也會進一步地影響妳的抗壓性，讓妳的身體比較敏感，容易出現不舒服的症...高中生的焦慮與恐慌：如何面對身心壓力？-點我查看詳細內容
如何有效應對強迫症的侵入性思維？
強迫症的相關疑問？醫生您好本身在大一的時候開始出現強迫症的症狀，先後歷經慮病、過度清潔、強迫性思考（傷害人、宗教等等可怕的想法），如今經過幾年自我調適與參閱相關書籍感覺已經漸漸能恢復到不影響正常生活的狀態了！而目前唯一還沒有辦法大幅改善的就...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有慮病以及強迫性思考的壓力1. 面對不確定的未來，強迫症以及焦慮症為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 強迫症以及焦慮症是慢性疾病，會有發作期，緩解期，康復...如何有效應對強迫症的侵入性思維？-點我查看詳細內容
精神科相關：胸痛胸悶、背痛、肌肉關節痠痛、失眠、指甲床變色是否為自律神經失調？可以接種疫苗嗎？需要注意什麼？
最近有些症狀可以打疫苗嗎？？近期差不多半年左右就是偶爾會胸痛胸悶(但持續時間很短)、背偶爾會疼痛一下、肌肉關節也會痠痛睡覺大概都是1點多睡然後7、8點家人起床聽到聲音就醒，然後都會做夢指甲床有點淺紫色，但是8月初有過心臟突然跳很快半夜掛醫院...
張耿嘉 醫師回覆-精神科
敬啟者您好,從您的來信 可以明顯感受到您的不適和困擾因為您同時有胸痛胸悶以及生理症狀的壓力至於是不是自律神經失調,需要專業醫師親自診斷1. 面對不確定的未來，自律神經失調為現代人常見的疾病，此為慢性病需要長期治療方能康復。2. 自律神經失...精神科相關：胸痛胸悶、背痛、肌肉關節痠痛、失眠、指甲床變色是否為自律神經失調？可以接種疫苗嗎？需要注意什麼？-點我查看詳細內容
如何克服心悸與呼吸憋氣的恐懼？
害怕心悸與呼吸憋氣問題？您好：最近有在看精神科，精神科醫師斷定我是精神官能症，因為身理病痛原因產生焦慮，醫生有開立安邦錠、心律錠三餐飯後吃，舒爾眠、離憂膜衣錠睡前吃。胃藥部分也因為不會有嘔吐的症狀而聽從醫師的建議只服用耐適恩，停止服用蘋果酸...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：請不用擔心，有時覺得有害怕的感覺，但這只是焦慮病程的一部分，而且要知道這不會造成什麼身體的後遺症或死亡的，這些身心症在好好治療和學習放鬆就會好起來。吳恩亮醫師如何克服心悸與呼吸憋氣的恐懼？-點我查看詳細內容
青少年強迫症與藥物治療：焦慮、反嘔與認知行為療法
青少年強迫症？請問醫師: 小孩13歲因為有妥瑞本來只服藥安立復半顆, 一直有慮病情況, 最近強迫思想大爆發, 覺得自己有某種疾病而疑神疑鬼, 就算做一些檢查都沒問題, 常常還是處於焦慮狀態而不安哭鬧也導致身體有不適感, 常要不停地詢求家人保...
梁孫源 醫師回覆-精神科
fifi 妳好:藥物治療通常需要六到八周才會達到最佳效果，目前的藥物長期使用並不致傷身，除了藥物治療以外，再加上認知行為治療確實也有幫助，相關資源建議回診時可和醫師討論。照顧生病的孩子需要耐心，也請先照顧好自己，照顧者穩定健康，才能協助孩子...青少年強迫症與藥物治療：焦慮、反嘔與認知行為療法-點我查看詳細內容
離憂治療焦慮症的副作用及恢復期探討
關於離憂之副作用？醫生您好，自己兩年前因為焦慮症和慮病而去看了身心科也吃了一年多的離憂，後來自行停藥一年且並無不適，雖然還是有輕微慮病和焦慮但大致不影響生活。然而前兩週有覺得慮病的傾向又再度回來了，故回去身心科門診，醫生並開給我和兩年前相同...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：1.這是否屬於離憂這款藥可能會有的副作用。A:難以入眠且睡眠容易中斷有可能是。如果是的話建議可改為早上服用，避免睡前服用睡不好，但這也有可能是原本焦慮症的症狀。至於白天也不時會有較強的焦躁感比較有可能是原本焦慮症的症狀。2.副作...離憂治療焦慮症的副作用及恢復期探討-點我查看詳細內容
如何應對網路資訊過度依賴和焦慮？
是否為強迫症？醫生您好，不確定我的症狀是不是要去精神科檢查一下，我17歲那年就被半強迫發生性行為，後來得知過早的性行為會導致子宮頸癌，在這之後我幾乎每天都會瘋狂的上網查資料，一查就停不下來，有時候甚至會查到哭或查到想吐的感覺，前陣子幾乎一整...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：聽起來不見得是強迫症，倒是比較像是慮病症，但不管是如何，確實是造成妳身心很大的困擾，還是建議妳要到精神醫療院所就醫，可考慮藥物治療或心理治療。加油!吳恩亮醫師如何應對網路資訊過度依賴和焦慮？-點我查看詳細內容
長期口腔異物感及耳鳴，是否為癌症徵兆？
我是什麼病？醫生你好我口腔喉嚨跟咽喉壁已經嚴重有異物感＋刺痛，伴隨左耳單邊24小時耳鳴，左舌根會刺痛，吞不吞嚥都覺得喉嚨咽喉壁好像有一片骨頭刺著自己，很不舒服很難受，雖暫時沒有吞嚥困難，但吞嚥會痛，已幾個月了，真的很害怕擔心5個月前曾割了雙...
林勉璋 醫師回覆-精神科
林小姐妳好：看起來妳獨自帶小孩，又沒有可以依靠的親人，想必有蠻大的壓力，辛苦了。依妳的描述，妳看了許多醫師、也做了檢查，但並沒有發現什麼大問題。我想妳的症狀是蠻符合「喉球症」的診斷，這疾病通常與心理壓力及自律神經失調有關，建議妳可以至精神科...長期口腔異物感及耳鳴，是否為癌症徵兆？-點我查看詳細內容
每日恐懼與困擾：精神科問題下的喉嚨異物感和刺痛感
每天很恐懼又難受？醫生你好（應該說手術前一年就已經有了）最近我喉嚨跟咽喉壁會有異物感跟刺痛感已經4個月了，感覺症狀越來越痛跟嚴重，雖然沒有到吞嚥困難，但吞嚥會刺痛，喝水也會有異物感，期間都有吃藥沒改善，5個月前曾割了雙側顎扁桃腺，現在術後至...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：妳看過麼多醫師，也做了手術，問題也沒有解決，了解妳真的很挫折! 之前已經做了這麼多檢查了，再多做這些檢查真能讓妳放心嗎?我認為結果應該也是正常，但妳可能還是不會放心。焦慮、憂鬱造成腦中化學傳導物質不平衡會放大這些身體的不適，讓妳...每日恐懼與困擾：精神科問題下的喉嚨異物感和刺痛感-點我查看詳細內容
胸悶、喉嚨異物感、疲倦、心情低落…是否是自律神經失調？
胸悶、喉嚨異物感、疲倦、心情低落等？醫師您好，約三周前我得到了帶狀皰疹，經吃藥後康復。但隨即出現胸悶狀況持續約一周，常感疲倦，很容易肢體痠痛。求診胸腔內科，無果。照了X光也正常。接著胸悶症狀減弱，轉為喉嚨有異物感，並且感覺持續沒有消退，進食...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 你好：已經看了內科醫師做了檢查，沒有什麼特別發現，確實是要考慮焦慮、慮病、自律神經失調，建議宜到精神(身心)科就醫。吳恩亮醫師胸悶、喉嚨異物感、疲倦、心情低落…是否是自律神經失調？-點我查看詳細內容
孕期頭痛引發的長期健康困擾
慮病症會好嗎？醫生您好，不好意思，我的故事有點長....三年前，也就是我懷孕八個月時，我某一天開始莫名頭痛劇烈，頭痛到我孩子出生二個月（共4個月），不誇張這四個月連續每一天頭都痛到我覺得我快死了，那是我出生以來第一次經歷頭痛，心想一定有腦應...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：妳這幾年壓力這麼大，真是辛苦!不知妳的精神科醫師有建議住院治療嗎?或有建議接受心理治療、放鬆訓練或r-TMS治療嗎?總之，天無絕人之路，心病仍要心藥醫，很多人經過治療後，都好起來了!好好和醫師合作一定會康復的。吳恩亮醫師孕期頭痛引發的長期健康困擾-點我查看詳細內容
焦慮藥物使用：需長期服用嗎？
焦慮藥物使用？醫師您好我先前有提出過關於胸悶是否為自律神經失調的問題我已做過各方面器官檢查皆無異狀..當症狀發生時的情境也很清楚...壓力的來源....服用Clonazepam一顆後..胸悶無法呼吸恐慌與失眠症狀就會緩解我想瞭解除了放下壓力...
吳恩亮 醫師回覆-精神科
網友 妳好：Clonazepam只是鎮定劑，比較好的方式是必要時偶服用，屬要治標不治本的藥物，不宜長期固定服用，以免產生依賴性。如果經過放鬆減壓後改善，當然就不用治療。但如果症狀還是有，則需要到精神科就診，改用調整腦中應付壓力腦元素的藥物或...焦慮藥物使用：需長期服用嗎？-點我查看詳細內容