如何克服負面情緒及恐懼感？？
心情容易不好、害怕的問題？醫生好，自己一直以來都比較容易陷入負面，不開心的總是比開心的天數還多，而且開心的時候也覺得沒辦法打從心底開心，好像心裡都隱隱有種負面的感覺。 放學回家後，明明有好幾個小時可以去做作業，去做想做的事，但就是會覺得全部...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
維 妳好: 人格特質不容易一下子改變，但可以學習帶著自己的特質好好生活。 可以承認自己是容易擔心的人，當害怕或慌的感覺又出現時，給自己一分鐘想清楚正在擔心什麼，有沒有什麼事是需要去做可讓自己焦慮的事不發生，如果有，自己也做得到，就去做吧。...>>點我查看詳細內容健忘困擾：精神科問題？？
健忘問題？最近感覺有些健忘， 且注意力難以集中，看書很難持續專心， 尤其是今天早上起床看著手機可是怎樣都想不起來螢幕解鎖的圖案， 明明應該是每天一整天一直重複在輸入的圖案，卻怎樣都想不出來， 而且一直冒出來的是以前使用過的圖案， 可是我現在...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
Dear jhenyuanlin 你好!謝謝你的提問! 一般說來突然的健忘以及注意力難以集中，可以評估看看最近是否有壓力事件，失眠、或是焦慮的情況，而一般說來我們的記憶分為短期、立即以及長期記憶，也可以釐清主要是那些記憶受到影響，分別和不同...>>點我查看詳細內容ADHD 成年人確診與治療？
ADHD相關問題？劉醫師您好： 我目前20歲，從小媽媽就有告訴我我可能有ADHD的輕微症狀但是並未就醫確診，大致上的狀況有情緒起伏大，且會捶牆壁、在開心時沒辦法克制自己的衝動，會失控等等。隨著年紀增長，衝動這個部分似乎有慢慢消退（但是還是很...
劉士愷 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 和信治癌中心醫院 精神科 主治醫師、心理腫瘤科 主治醫師
阿甜你好 成年人的注意力不足是可以診斷的，配合從小的病史與目前症狀評估，也有電腦化的注意力測驗可以施做，成年人的藥物也有利他能以外的選擇。 目前對於注意力不足過動症的診斷與治療，還是以兒童青少年精神科醫師為主，建議你不妨詢問可以掛號的醫...>>點我查看詳細內容ADD或ADHD的確診與治療：成年人的困境與解決方案？
注意力缺乏？梁醫師您好： 我目前20歲，從小媽媽就有告訴我我可能有ADHD的輕微症狀但是並未就醫確診，大致上的狀況有情緒起伏大，且會捶牆壁、在開心時沒辦法克制自己的衝動，會失控等等。隨著年紀增長，衝動這個部分似乎有慢慢消退（但是還是很容易受...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
阿甜您好: 成年如果持續有注意力的困擾，顯著影響生活功能，仍可能診斷出成人的注意力不足過動症。健保對幾個長效型注意力不足過動症藥物(專思達、利長能、思銳)規範必須在18歲前確診，且服藥半年以上，醫師評估確實有需要的成年人才能開立。一些醫院...>>點我查看詳細內容如何擺脫『替別人活』的心理負擔？？
腦袋想休息？ 很容易在意別人 也怕別人不喜歡自己 然後自己如果表現了自己的不悅 或者表現出心情不好 又會感到罪惡 好怕別人的不開心 但有時候會覺得這樣很像討好 自已也可以不開心吧 在意別人總是比別人在意自己多 然後這讓自己好累 感覺是替別人...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
Dear IA 謝謝你的提問，聽起來最近的你容易焦慮，心情不美麗，也容易受到人際關係的影響，腦袋不停的想著已經發生的事情，有一些焦慮或是憂鬱症的跡象，建議你前往身心科門診評估，評估是否需要適當的藥物和協談。也建議幫自己安排喜歡的紓壓活動，轉...>>點我查看詳細內容產後焦慮與自我檢查：如何找到平衡？？
產後焦慮？醫生您好 生完孩子已經兩年半了，情緒上變得慮病且有強迫行為 我會一直舔我的口腔內壁懷疑有哪邊不對勁，讓我心情變得很低落 最近一週我看了四次耳鼻喉科醫師請幫我檢查整個口腔跟喉嚨，都說沒有問題，但我依然疑神疑鬼。 請問醫生我該做的是轉...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 諮商師的說法是試圖解釋症狀的意義，要努力是說服自己接受現況，不再覺得委屈，症狀自然消失。可將症狀當作指標，還有症狀時，較表示自己需再多嘗試不同的方法，或更耐心等待自己慢慢接受。 轉移注意力到其他有趣或有意義的事件上是有效的方法之一...>>點我查看詳細內容長女情緒問題：憂鬱、過動、冷漠行為的解讀及治療建議？
為長女表情憂鬱、行動緩慢、個性不陽光等相關發現，就教醫師。？黃醫師:好 長女自2013年國立大學經濟系畢業後工作上並非順遂，前後換了多家銀行，至今在證卷公司上班，終較穩定。回顧其工作史，有著大美女般的臉蛋，卻面部冷酷常擺臭臉，還曾被花旗銀行...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
Dear 李小姐您好： 聽起來令媛有些舉止讓你滿擔心的，與人應對也不是那麼合宜，一般說來可能會先區別與其原本個性是否相符，是個性因素還是病情導致，而她似乎有接受治療與評估，這對於上訴述兩因素應該都有幫助，建議持續。 以下針對你提到問題回覆：...>>點我查看詳細內容帝拔癲副作用：如何處理及避免?？
帝拔癲副作用？醫生您好，持續服用帝拔癲成分藥物癲必停之後，陸續出現很多副作用，像是容易輕輕撞到就瘀青跟流血，手不定時顫抖，一吃完就想睡（無法駕車），注意力也不太集中跟健忘（這點不確定是否為副作用），手腳冰冷，停經，目前用藥量只有500mg了...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.既已出現副作用且造成嚴重困擾.醫師應會協助停換藥事宜.可再與醫師溝通.另外也可請醫師開立做些使用帝拔癲副作用的相關檢驗如:監測肝、腎功能與凝血狀態.血中濃度等.以利評估用藥安全.謝謝>>點我查看詳細內容如何在求職中處理精神健康問題？？
給個意見？我本身有精神上的問題需接受治療容易注意力不專注 喃喃自語。(得思覺失症) 所以求職時必須避免被看到，也因為如此比較不敢透漏自己有精神上的診斷。所以，只能顧店幫忙，目前不希望被當作身心障礙者所以希望能用一般求職者 不知能否給些建議
田心喬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 新光醫院 失智症暨老年精神專科 主治醫師
你好，感謝你的來信。 思覺失調症患者常有跟你一樣的困擾，擔心自己的工作狀態，也擔心別人對自己的看法。特別是文中提到，你會有注意力不集中及喃喃自語的問題。精神症狀的治療狀況的確會影響自己的工作能力以及社交互動，所以固定與精神科醫師討論且能按...>>點我查看詳細內容焦慮、恐慌與過度換氣：如何辨識與處理？？
這是不是心理出現問題？常常突然間會感到緊張焦慮，沒有原因的突然出現，雖然能有意識的思考和人正常聊天談話，但是小動作持續，緊張和焦慮也沒有停下，過幾分鐘後就好了，這算有問題嗎？常常看到一些東西即使知道做了之後的結果還是一樣會想著如果這麼做了會...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
yo 妳好: 妳所描述的症狀確實有可能是恐慌發作，建議可練習轉移注意力或做放鬆練習。但如果發作越來越頻繁，建議就醫尋求協助。 祝福妳>>點我查看詳細內容情緒穩定後是否仍需就醫？精神病科專家解惑？
情緒穩定後還需要看醫生嗎？我是前幾天詢問是否需要求醫的人 上週和媽媽稍微聊了一下以後心情有好一點，不知道是因為這個還是接下來能讓我轉移注意力的事情比較多，我的情緒有比較穩定了。 這樣之前是算低潮期嗎?但我的行為又好像有點超過。 還需要看醫...
黃孝先 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 雙悅身心診所 精神科 主治醫師
你好，很高興聽到你的心情有比較穩定，我想也許是家人的聆聽同理讓你得到一些情緒上的紓解，不過綜合你所提到的心情狀況，建議還是尋求專業的醫療評估是否需要進一步治療，提供建議面對未來的生活壓力事件。>>點我查看詳細內容聽見聲音就全身抖動？精神科醫師揭曉原因？
請問是什麼病？醫生您好，我五年前有一次在教室寫考試卷的時候，被對面舉重室的啞鈴掉落聲嚇到，那時候很認真結果被嚇到的時候身體是整個跳起來的狀態，之後覺得沒事可是下一秒我們班上的同學突然咳嗽我的身體又突然抖了一下，不知道為什麼會這樣，結果之後聽...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 很多人都會有一些特殊的習慣或反應，一段時間之後，有可能慢慢就會消失。建議不要投注太多注意力在這件事上，專注在原本進行中的事件，這種動作通常越注意、越焦慮就會越顯著。接受現況，不過度擔心焦慮，症狀比較容易漸漸消失。 祝福妳>>點我查看詳細內容精神科問題：思覺失調輕度患者能否有性生活及婚姻狀況探討？
給個意見？請問思覺失調輕度患者能有性生活嗎?因有此診斷導致都沒有交過女朋友 也不知能結婚有下一代嗎? 因是輕度患者所以父母都想知道是有此診斷的病人(如果功能正常)可以如何面對呢？ 請問一般有此診斷的病人婚姻情況都如何？會遺傳下一代嗎？ 因有...
田心喬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 新光醫院 失智症暨老年精神專科 主治醫師
您好 謝謝您的來信。 回答您的問題，思覺失調症患者當然可以像一般大眾一樣，可以有自己的性生活，當然也能結婚有自己的下一代。不過大多思覺失調症患者擔心的是，自己的下一代會不會有跟自己一樣的精神疾病。 思覺失調症目前被認為是一種「多基因」及「...>>點我查看詳細內容莫名的擔憂：如何處理精神健康問題？？
陷入莫名的擔心？ 如題 最近開始接家教 因為我曾經幫一個弟弟從倒數變成中上生 所以我就把這件事寫在履歷上面 但我最近在回顧履歷時 突然想到 成績變中上這件事是弟弟和我說的 我沒有看到成績單 如果他根本隨便唬爛我 或是我根本就是記錯了 那該怎...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中描述的情況大概屬焦慮的情緒居多.建議您可先搜尋有關解除焦慮的資訊.從中學習些方法(如找友人聊天.下班後有些休閒活動等).若成效不大可找如您提及的學校心輔中心幫忙.另外也可求助張老師(1980)專線.她們也會提供輔導.諮商.(醫療)...>>點我查看詳細內容如何處理因親人癌症而引發的焦慮和自我檢查問題?？
強迫症還是慮病呢？醫生您好； 自從媽媽八年前罹癌後,我陪著她走過五年治療期,現在她已經不用回診過正常生活，可是我的情緒卻改變了。 我整天都在擔心我的健康，ㄧ有風吹草動就擔心罹癌,會自己照鏡子或一直摸身體來確認有沒有不對稱或者硬塊等等、且看...
田心喬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 新光醫院 失智症暨老年精神專科 主治醫師
你好，感謝你的來信。 從文中可發現過去照顧母親生病經驗後，你對於自身的身體健康狀況感到特別擔憂。擔心自身健康是很正常的事，大多數人看完醫生做完檢查後仍有些許不安，但是若始終無法確認自己是否健康的焦慮不安，或是假想自己一定罹患某些疾病，影響自...>>點我查看詳細內容強迫症下的發誓與恐懼？
強迫症 發誓？從高中開始就會一直有奇怪的念頭，會一直發誓叫自己做不想做的事，不然就會發生不好的事，類似發誓的感覺（例如：自己下輩子會瞎掉）然後就很不知道該做還是不做，很矛盾，所以有的時候會做有的時候就不會做，不過不做會很擔心，有一次我又強迫...
田心喬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 新光醫院 失智症暨老年精神專科 主治醫師
網友 您好 感謝您的來信。從信中可以看出您對強迫症狀感到相當的困擾。您在信中描述的症狀的確像是強迫症狀。強迫性的思考(腦中發誓要做不喜歡做的事，要不然會發生可怕的事)讓您被迫需要做出強迫性行為(做發誓的動作)，如此的過程真的讓人很不舒服。...>>點我查看詳細內容身心症狀困擾我，該如何尋求幫助？？
我不太清楚我的身心狀況？醫師您好： 今年2月底開始出現眩暈的情況，當時樂團要比全國學生音樂比賽，我到學校附近一般診所就診 醫生按了按我頸部後面，說確實有特別緊，開治療眩暈的要給我 去年考學測前也有不明原因的眩暈，被診斷是「良性復發性眩暈」...
黃嘉彬 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 尚語身心診所 院長、精神科 主治醫師
你好： 辛苦了，你決定要將自己的生命故事空開前，或許經過一番的猶豫與躊躇，這不是件容易的事。不過幸虧妳將這些不足為外人所道的事情訴說出來，可能體驗到了宣洩本身是有療癒的神奇力量。 聽起來你最近的情緒困擾，出現了憂鬱及緊張無法放鬆的症狀。...>>點我查看詳細內容大學生活中的焦慮與恐慌：如何應對？？
憂鬱 焦慮恐慌症？醫生您好: 我現在讀大學一年級，下學期學期初時胸口部位有時會刺痛，經過檢查後是二尖瓣脫垂!起初不太在意，但是後來有多次疼痛讓我覺得心慌 總是自己猜想是不是得了甚麼嚴重的心臟疾病 甚麼心梗、主動脈剝離等等，上網查後發現根本...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 您的症狀有可能與焦慮有關，建議可先試著轉移注意力，過去的經驗應該可以說服自己不會有事的。 如果都沒有改善可就診身心科或精神科尋求協助。 祝福您>>點我查看詳細內容焦慮的腫瘤疑慮：該看精神科還是耳鼻喉科？？
心裡非常焦慮？醫生你好 前幾天滑手機滑到了一個名詞 慮病症 因此想來詢問一下 大約在四個月前在頸部摸到了腫大的淋巴結 之後上網查了資料感覺都是什麼癌症之類的 心情就一直很焦慮 去看了約十個醫生處置方式都是觸診加內視鏡 總覺得只有這樣的診斷...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
你好 看了十個醫師，十個醫師都誤診的機率真的很低。 建議轉移注意力，專注在日常生活的其他人事物上。 對於自己的過度擔心盡量淡然處之。 如果實在做不到，建議就診精神科或身心科尋求協助。 祝福您>>點我查看詳細內容自我檢查與情緒困擾：是強迫症還是慮病症？？
情緒起伏的痛苦？醫生您好 我有慮病的症狀，會自己檢查喉嚨(摳或看)檢查糞便(戴手套觸摸)觀察身上的痣(用尺量紀錄)等等，總是覺得很擔心。比如說喉嚨我看了醫生醫生說不用管它，但我偶爾想到時還是會對鏡子照用手摳然後變得很緊張心跳很快很快。觀察...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 您所描述的症狀比較偏向慮病及焦慮的症狀。 建議先試著轉移注意力到其他正向的人事物上，也接受自己仍然忍不住會擔心的現象，可告訴自己，我又再過度擔心了，然後仍轉移注意力到其他事件上，讓擔心的念頭自然消逝。 如果持續很困擾，建議可就診...>>點我查看詳細內容