如何應對緊張引起的身體不自主反應？？
是緊張嗎？有什麼改善方法？？有時候 像是在考試時打鐘前幾秒到打鐘 、 上台朗讀 、覺得有人在看我做事情的時候 我會整個人 緊繃 緊繃時身體不是很能動 像頭部就好像沒法轉動 身體像是無法自主控制的感覺 加上 緊張到聽不到聲音 還會一直抖 ...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中描述的情況大概屬焦慮緊張的症狀居多.可能本身個性加上面對壓力所引起的反應.建議您搜尋有關克服焦慮或壓力調適之道的資訊.從中學習些方法.(如肌肉放鬆訓練.深呼吸.休閒活動等..).應有助您擺脫這些困擾您的症狀.謝謝提問>>點我查看詳細內容自律神經失調引發恐慌症：BROMAZIN TABLETS及SERTRALINE治療效果及副作用？
自律神經失調引起恐慌症？約一年多前曾經診斷出有自律神經失調的狀況，但隔天吃下第一包藥後卻發生手抖及心跳加速整個驚恐起來的情形。所以藥也不敢吃了，一直以中藥調整自己的睡眠並告訴自己會好起來的，但這一年多來雖然睡眠還好(偶爾會做夢)，但焦慮恐懼...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺南醫院 精神科 主治醫師
先生您好： 您目前的藥物當中，bromazin (學名 bromazepam )屬於 benzodiazepine 類抗焦慮藥物，剛吃就會馬上有放鬆的感覺；sertraline 屬於一種補充血清素、改善焦慮體質的藥物，需要持續服用四到六週...>>點我查看詳細內容朋友去世引發解離症，如何幫助妹妹康復？？
身心+解離症？醫生 我妹23歲 因為她的朋友生病過世..因此她的打擊很大,當下崩潰哭加上她好朋友之前想看她,他因為要上班沒去看留下遺憾之後朋友的告別式也沒參加到也是上班的關西..身心打擊很大...之後的幾天他會情緒失控像是 恐懼 失意 多重...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.令妹的情況持續至身心科診療.應可逐漸改善.請您鼓勵妹妹定期回診.配合醫師診療(包括非藥物的方法.建議)以利早日康復. >>點我查看詳細內容求解！精神科就診經歷：離憂、怕怕的感覺，可能是憂鬱症還是焦慮症？？
想問病名？醫生你好🤗 我之前去看精神科診所看了幾次，醫生有開離憂給我吃，我一直沒有問我到底生什麼病，我只記得之前醫生有問我還會不會有怕怕的感覺，如果我問醫生他會告訴我嗎？會不會是憂鬱症還是焦慮症啊？因為之前一直哭，也感覺所有...
唐嘉宏 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺南醫院 精神科 主治醫師
小姐您好： 您目前最急迫的狀況，應該是有傷害自己的危險。這部份建議您以開放的態度，選擇自己最安心的醫療人員求助。若遇到醫師讓您不敢說、好尷尬、不知要不要說的狀況，您可以先請醫師保證不要「批評/責罵 (或任何您擔心的動作)」，再依您的步調來...>>點我查看詳細內容精神科相關：建教生的工作壓力與情緒困擾？
我這是生病了嗎？？我是建教生，現快回去工作感到不安，之前工作時因怕動作慢被罵，所以後來早到時都會先掀布（本來就習慣早到但還沒到上班時間），想說這樣待會上班就不用做這動作，這樣動作就能快一點，就不會被罵被講，因我是那種一聽到別人叫我快一點就會...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中描述的症狀應是壓力下的不良反應.是否本身個性就比較容易焦慮緊張?.建議您搜尋有關壓力調適的資訊.從中學習些方法(如找友人聊天.下班後有些休閒活動等).也可就近至身心科院所諮商.必要時可短期使用醫療藥物(抗焦慮劑等)幫忙.應有助您擺...>>點我查看詳細內容拿往事自苦、對家人發飆：精神科診斷與治療建議？
拿往事自苦、對家人發飆是否正常?？黃醫師 您好 家母今年56歲，從小雙親就過世了，從以前到現在，都會不斷的拿著家人對她不經意說的話及往事，不斷的自苦，時不時都會生氣爆發，不斷地說自己很可憐，沒有家人等話。 這種狀況在每年過年婆家來訪壓力更...
黃惠群 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 開馨身心診所 精神科 主治醫師
Dear 郭美君 您好， 看到您描述您的母親的狀況，您的母親似乎常處在負面的情緒中，面臨較大壓力的時候，情緒就更難控制，也沒有適合的宣洩的方式，建議到身心科或精神科門診當面評估了解會比較清楚後續的處理或治療方向，對於您的問題 1.由您的描述...>>點我查看詳細內容精神科求助：多種症狀困擾我，該如何是好？？
我這是怎麼了？最近腰酸背痛的，常常頭痛頭暈又吐， 喜歡自己一個人，不喜歡和別人接觸（家人還好）， 會逼自己一定要把體重降到一個點（不管自己的身體狀況好壞）， 難入睡 入睡後常醒，會逼自己微笑或是融入大家， 會突然哭，常常覺得這個世界不需要我...
黃惠群 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 開馨身心診所 精神科 主治醫師
Dear"七"您好， 由你描述狀況，近期有明顯憂鬱焦慮的症狀，也會擔心您是否有飲食疾患的問題，建議你到身心科門診就診和醫師進一步討論諮詢。>>點我查看詳細內容恐慌症復發的預防與處理方法？
恐慌症復發問題？醫生您好 大約兩年前因為心跳過速和無法呼吸，去檢查一切正常後，轉看精神科被診斷說是恐慌症，老實說我到現在還是搞不清楚原因，但醫生藥物治療半年的確是好轉了，但在大約一年前某天夜晚我突然又有相同症狀，但持續大約1小時就好一點了，...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中提及的情況多半屬恐慌.焦慮的症狀.既已就診精神科且有改善.建議您應持續回診.若要中斷需與醫師溝通討論以免影響病情 至於非藥物方法.可看些抗壓.解除焦慮.放鬆訓練等衛教文章.從中學習些方法.應有助益.謝謝.>>點我查看詳細內容焦慮還是心律不整？如何應對半夜突發心跳加速？？
這樣的情況是焦慮或慮病嗎？？梁醫師您好， 我在兩年前冬天的某個半夜突然驚醒， 胸口發熱、心跳很快，心臟像是要跳出來一樣， 從未發生這種情況，持續到早上才漸漸減緩， 到附近的診所就醫，醫師說我有心律不整， 吃了醫師開的調節心律的藥就好多了。 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Lia 妳好: 建議先接受自己有輕微心律不整的事實， 當不適發生時，安撫自己已經平安度過多次至今，不會有事的，然後將注意力轉移到其他事物上，即使又再次擔心回來也無妨，再次轉移注意力即可。 當心情越平靜，不適狀態也會恢復得越快；當越擔心不安...>>點我查看詳細內容如何辨識和處理憂鬱症、焦慮症和恐慌症？？
我這樣的狀況是憂鬱症？焦慮症？憂慮衍伸恐慌嗎?？不知道從什麼時候開始發現自己越來越不快樂 心情低落已經持續很久很久了 (持續3個月以上了) 然後開始對世界厭倦，覺得自己有時候真的快撐不下去了，每天都有想消失的念頭，卻不敢行動，我覺得自己很...
李政峰 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 精神科 主治醫師
黃小姐:妳好,依函中所述,應有憂鬱症症狀.但憂鬱常合併焦慮及恐慌症狀.若藥物治療效果良好,建議持續一段時間,再與醫師討論考慮停藥,祝妳早日康復.>>點我查看詳細內容半夜驚醒的恐懼感：是否為恐慌症？？
想請問這樣的狀況是否為恐慌症？醫師您好， 這樣的狀況這兩年發生過2~3次，半夜會突然醒來， 感到很害怕，但是沒有具體的害怕的對象或事物， 不知道自己在害怕什麼，可是感覺卻很強烈又突然的發生。 害怕會想哭，出汗，不知所措，想尖叫， 因為自己住...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 一般的良性恐懼或焦慮，會隨著時間過去漸漸改善。 可試著安撫自己，告訴自己這種經驗過去已經歷過，一段時間後就會恢復，然後轉移注意力到其他的人事物上。 若是症狀一值持續，也找不出任何原因，建議可就醫尋求協助。 祝福妳 >>點我查看詳細內容焦慮症與胃食道逆流的關係？
焦慮症胃食道逆流？醫師您好： 本來在前年得了焦慮症，並去了精神科服用焦慮症藥物，目前服用藥物為每天晚餐後一顆康緒平37.5mg。 醫生跟我講說胃食道逆流沒有好這個藥就不能停？ 半年來每天晚餐後就開始逆流，沒有一天例外，晚飯前也有服用PPI藥...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
您好: 情緒和腸胃的症狀彼此有可能相互影響，當情緒低落，壓力大時，腸胃症狀有可能會惡化。另一方面，當腸胃不舒服時，也可使心情低落。建議可在回診時與醫師討論您的困擾，共同尋求改善的方法。 祝福您 早日康復>>點我查看詳細內容如何處理情緒低落及工作壓力引起的焦慮和抑鬆？？
情緒低落無法恢復？醫師您好， 最近2~3個星期一直處於情緒低落的狀態，原本有興趣的事物都不想碰，不想跟任何人有來往可是又希望有人可以跟我聊聊天的矛盾，有時候會低落到一直在內心念著我想死我想死，也會莫名其妙開始落淚，也會開始心悸..感覺到自己...
黃惠群 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 開馨身心診所 精神科 主治醫師
求助者您好， 看到您的描述，情緒上似乎有憂鬱的狀況，情緒很低落的時候也影響到身體的感覺，另外工作環境也讓你感覺到壓迫。建議你可以至身心科或精神醫學門診就診諮詢，進一步評估了解您的情形。 祝福您 >>點我查看詳細內容焦慮症引發胃食道逆流：如何有效治療？？
賁門鬆弛 胃食道逆流？醫生您好： 本人在前年12月底恐慌症發作到診斷為焦慮症就一直持續使用精神藥物，後來變成有胃食道逆流的現象，去年9月照過胃鏡為逆流性食道炎，但到現在逆流現象一直沒改善，晚上甚至會喘，還有喉嚨長繭...想詢問以下問題： 1...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.焦慮症個案常伴有些生理症狀.全身各部位都有可能發生.腸胃問題(包括胃食道逆流)也常見到.建議您現在就診以精神與腸胃兩科為主.暫無需擔心是否還要其他科就診.若有需要.這兩科醫師自會協助轉介.文中看來.您的問題需要長一點時間治療.但並不困...>>點我查看詳細內容睡眠異常與藥物關係：焦慮症治療期間的翻身、夢話現象？
最近睡覺常翻身和說夢話？我上大學之後，常常一早起床室友就告訴我我半夜會一直翻身，而且動作很大，我通常12~1點睡，而室友說是半夜兩三點聽到我翻身，他們描述是「在某個短時間內會很頻繁，但以長時間來說還好」而且昨天他們還聽到我一翻身後馬上罵了個...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
小張妳好: 有些人會有容易說夢話或者夢遊的體質，尤其白天事情多或壓力大時易發生。 有些藥物確實也有可能造成睡眠異常的現象，但若是如妳所說在服藥前就存在，和藥物有關的機會就較低了。 建議在回診時和醫師討論您的狀況，醫師應會依您的狀況作一些建...>>點我查看詳細內容恐慌症發作是否會導致自我傷害？？
是恐慌症嗎？？醫生你好 我在12/29上班時突然覺得心情不好很想哭 到後面覺得自己呼吸不到空氣，我一直很用力的深呼吸結果沒多久 自己好像暴走一樣一直咬手背捏手背還拿剪刀戳手背 今天1/5也發生跟12/29一樣的狀況 這次前面覺得自己很焦慮 ...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
Abby 妳好: 典型的恐慌通常不會想傷害自己。當時的妳可能心情很煩燥，但建議讓自己緩下來，慢慢思考，是什麼事件、或想到什麼而讓自己感到不舒服。 憂鬱或恐慌都有可能有胸悶、焦慮、自覺吸不到空氣的症狀，越在意通常症狀會越嚴重，建議轉移注意力...>>點我查看詳細內容持續半年的心情低落：是憂鬱症還是焦慮症？？
是生病了還是心情低落？我心情低落已經持續半年左右了 情緒有時候會好有時候會糟到爆炸 我可能上一秒開心的玩下一秒就哭出來了 或是一起床就想到很多負面的想法又或者是不知道為什麼就會難過的哭出來 負面想法好比我真的很爛、沒有人喜歡我、我討厭我自己...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.文中透露著長期的負面情緒.如您所說您自我要求甚高.另外您似乎也在自我認同方面困惑著.這樣的情況(症狀)是否已達疾病(生病)的程度需進一步評估.建議您盡快至身心科(您所謂的心理醫生)院所諮詢.若不方便.也請先求助張老師(1980)或生命...>>點我查看詳細內容大二學生的情緒波動：是憂鬱症還是單純的情緒低落？？
情緒不穩定？醫師您好，我現在是大二的學生。這一陣子情緒起伏非常不定，在學校時跟同學們相處並無任何異常，即便心裡總是悶悶的，面對同學們卻還是笑嘻嘻的。但一回到家整個人就變的非常低落，對父母的態度也總是不冷不熱。有時對父母態度不好，無法控制自己...
邱俊達 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部新營醫院 精神科 主治醫師（成人精神專長）
您好.先不論是否為憂鬱症的徵兆.至少文中提到有些負面情緒行為且造成身心困擾.建議您盡快至身心科院所諮詢評估.若不方便.也請先求助張老師(1980)或生命線(1995)專線.她們也會提供輔導.諮商.轉介等服務.幫助您改善困擾.另外若您這一陣子...>>點我查看詳細內容焦慮症患者：妄想與強迫思考如何區分？？
是妄想還是強迫思考呢？醫師您好 我本身有焦慮症 我常擔心自己得到精神分裂 而且是無法停止的擔心 所以之前不斷的上網查精神的症狀 結果後來 我就常常想說別人會不會傷害我 我的食物會不會有毒 別人是不是討厭我 會不會在背後說我壞話 但是我知道根...
梁孫源 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 精神科 主治醫師（產後憂鬱諮詢）
妳好: 焦慮症的症狀就是會有無止境的擔心，也包含擔心自己罹患其他更嚴重的疾病。 若您仍可辨別被害的想法是不合理的，應該仍未達到妄想程度。 不過長期的焦慮確實也會影響到日常生活，建議回診與您的醫師當面討論您地擔心。 祝福您 >>點我查看詳細內容如何提升注意力？對照ADHD藥物效果？
有關注意力？醫師您好 我想請問一下 聽說沒有ADHD的話 即使吃了ADHD的藥物注意力也不會好 那如果本身沒有ADHD等 會讓注意力不集中的精神疾病 只是天生注意力不好 那這樣有什麼藥物可以加強我的注意力呢 謝謝~
吳恩亮 醫師回覆-精神科
醫事人員經歷： 衛生福利部桃園療養院 社區精神科 主治醫師
您好: 目前沒有什麼有足夠証據力可改善注意力的藥物。 如果不是焦慮、憂鬱等造成，建議睡眠充足，多運動、吃的健康，自然注意力就好。>>點我查看詳細內容