長期受壓迫導致的精神健康問題：自傷、憂鬱與情緒不穩
憂鬱、自傷、情緒不穩定？醫生您好，我小時候隨父母長居國外，多次轉學，國小時曾被老師在全班面前說過：「從來沒有見過那麼笨的人。」被同學回答：「現在不就見到了嗎？」等話。在學校受到類似的事情時也從未對父母說過，一直沒有把自己的另一面（陰沈、猶豫...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Nana 妳好:妳可已將自己的狀況說明得很清楚，也描述了可能的帶來影響的負面事件，以及自己的心情變化。人生的過去無法改變，但我們可以改變對過去事件的看法，改變過去事件對我們的影響。妳一路走到現在，雖然辛苦，妳應該仍有與逆境共存的能力，影應好...長期受壓迫導致的精神健康問題：自傷、憂鬱與情緒不穩-點我查看詳細內容
情緒不穩定：如何辨識及應對？
情緒問題？我想請問情緒不穩定的定義例如：1.我因為妹妹回學校唸書哭了一兩個小時需要兩到三個人包含本人安撫我的情緒我才不哭2.我生氣時會把自己弄受傷…我是重鬱症患者，我想注意不要做了哪些不該做的事讓藥物加重或住院，我說的第一第二選項是情緒不穩...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:就像妳所提到的，傷害自己和藥物過量就是應該要避免的事。要避免這樣的事情發生，就是必須在想要這麼做的時候有其他的因應方式:例如問問自己是想到了什麼，讓自己心情低落，試著用正向的觀點去看待事情。例如妹妹回學校須和自己分開，自己很捨不得，很...情緒不穩定：如何辨識及應對？-點我查看詳細內容
頻繁性幻想異性：如何處理？
常常會性幻想異性怎麼辦？發現自己太過頻繁對異性有性幻想，像是看到異性或是聽到聲音，就連坐在附近不認識的異性也會有幻想或是同學的女友，不過還好對自己家人親戚絕對不會，反正只要是 看到人 聽到聲音 聞到味道就會讓我對異性幻想但和人互動的當下不會...
張芳榮 醫師回覆-精神科
您好：從來信中確實可以感受到您的壓力、擔心和不適。因為可以明顯感受到您的不適， 和對您學習以及人際互動的影響建議您可以考慮找學校的心理諮商老師談一談或是找精神科醫師評估 然後轉介心理師實施完整的心理評估我想 最重要的是 可以和您討論出一個...頻繁性幻想異性：如何處理？-點我查看詳細內容
臺北家園的焦慮與指甲咬食症：尋求精神科專業協助
想要戒掉咬指甲（咬完會把指甲吃掉）？醫生您好，我目前是大一生，開始意識到自己咬指甲不對的時候大概是國中一年級，但我小學就開始咬了。中間也試過了許多網路上教的方法，但都沒有用。貼透氣膠帶（會自己撕掉繼續咬）、抹綠油精、擦指甲油（雖然有味道但還...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
據你所述，咬指甲的行為與情緒焦慮呈現高度相關，可能需鑑別有無強迫症或是焦慮性疾患，而你的行為已造成生活上嚴重困擾，應尋求專業精神科醫師評估及治療。臺北家園的焦慮與指甲咬食症：尋求精神科專業協助-點我查看詳細內容
如何預防情緒不穩定及藥物過量？
情緒不穩定？我有嚴重的憂鬱，現在比較穩定一點了，但是又害怕恢復到之前那樣，請問怎麼預防情緒不穩定傷害自己和藥物過量，目前有規則服藥，有三次的藥物過量記錄
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議規則回診，和門診醫師充分配合。睡眠充足、生活規律、細心留意生活中美好的人事物。告訴自己，下定決心，不再傷害自己，也不再藥物過量。憂鬱難過時，採用替代的紓壓管道(理解憂鬱的原因、與親友聊聊、轉移到興趣嗜好上...)。堅持下去，不自傷...如何預防情緒不穩定及藥物過量？-點我查看詳細內容
情緒低落：如何辨識和處理？
情緒問題？醫生你好，我最近有點情緒上問題,在想是不是有什麼精神疾病以前不管面對怎樣的問題我都可以正向解決,但我最近常有想把自己藏起來的問題,時好時壞，不想跟任何人溝通，只願跟身邊親近的說話，這個時候也不會不想躲起來什麼的很正常，但過一下子只...
廖子賢 醫師回覆-精神科
Sharon 妳好:聽起來最近真的有些情緒上的問題，而且已經影響到生活和工作了。憂鬱是個複雜的情緒，憂鬱症也有很多不同的狀況，雖然妳提到的這些情形聽起來可能還不到最令人擔心的重鬱症程度，但也要考慮其他的可能性，像是長期情緒低落的輕鬱症，或是...情緒低落：如何辨識和處理？-點我查看詳細內容
情緒不穩，身心受創：與朋友衝突的心理影響
情緒不穩定，到底是什麼症狀？？最近和三個宿舍兼朋友吵架，因為他們說我都不對他們說自己的心事，跟我都沒為他們著想，我很自私，以自我為中心，愛面子，讓我以後每天早上都會很早六點被肚子痛醒，但是去廁所卻沒事，每天胸悶，無法呼吸，想哭，頭痛，回宿舍...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者依據您描述的過程， 可以清楚感受到您在宿舍不適的情緒，我推測這是您面對室友時所衍生的壓力反應，包括失眠、焦慮、頭痛、無法呼吸、耳朵聽到聲音等。這雖然可能是您的壓力反應，但如果已經造成您身體上、情緒上的困擾，我會建議您還是要試著去解決它...情緒不穩，身心受創：與朋友衝突的心理影響-點我查看詳細內容
情緒不穩：過度換氣、焦慮、易怒、自傷及想自殺
情緒不穩定？邱醫師您好，從國二開始，我開始出現了過度換氣的狀況，常常緊張焦慮不安，之後家裡又發生一些狀況，我越來越常容易動怒，並且生氣後很難平復，我覺得自己能忍耐的限度越來越低，有時候會覺得自己很沒用，有段時間看到自己受傷會不自覺開心，會出...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：過度換氣就是一種焦慮的反應，文中還提到一些負面情緒思維，建議您收集一些情緒控管、抗壓等衛教資料，學習其中一些小技巧，應可改善。若有時間做些心理諮詢當然更好，希望您能馬上行動。情緒不穩：過度換氣、焦慮、易怒、自傷及想自殺-點我查看詳細內容
焦慮情緒困擾新手媽媽：如何辨識與處理?
焦慮心情？醫生你好我在生完小孩這7年來，只要關於小孩問題，我好像總是過度緊張。只要發燒生病，還是睡眠抽動一下，或是接觸親戚朋友，或者小孩摸到什麼東西，不管小問題大問題，還是在別人眼中不是問題的問題，在我心裡總是會被無限放大。只要心裡覺得怪怪...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Yu 妳好:媽媽健康穩定，孩子比較容易健康穩定。所以建議先照顧好自己，這不僅只是為了自己，也是為了孩子。此外，照顧孩子，先生也有共同的責任，有焦慮擔心時，也可和先生或家人討論，也許會有比較客觀的看法。另外建議也給自己安排一些休閒活動、興趣嗜...焦慮情緒困擾新手媽媽：如何辨識與處理?-點我查看詳細內容
失眠引發的精神困擾：如何處理自律神經失調？
晚上睡前腦子一直想事情，有一種快瘋掉崩潰的感覺。？1月初因為突然心臟痛一下開始全身發麻的症狀，接連幾天不時四肢發麻搞得很憂鬱，跑了很多次醫院做檢查，看了心臟科和神經科都說沒問題，只有輕微二尖瓣脫垂，神經科說是自律神經失調，但之後偶爾還是會有...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好：文中看來似乎有些不安、焦慮等情緒，且已困擾您的生活，建議您看些情緒管理舒壓等衛教資料，從中學習一些方法來改善，若真無效果，建議就近至身心科院所諮詢診治，應該可早日改善。失眠引發的精神困擾：如何處理自律神經失調？-點我查看詳細內容
從小學到高中：情緒波動與自我照顧的重要性
情緒及日常方面的問題？醫師您好。首先非常感謝您閱讀這篇文章。大概在我小學二年級時父母離異了。聽父親描述那時的我性格大變，嚴重到連班導都請父親要帶我去看心理醫生的程度。於是去進行過幾次就診，狀況有變的好點了。那之後在學校人際關係不錯，但跟同學...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:情緒和過去發生的事件、目前的環境壓力以及自己的調適能力都有相關。過去的事情無法改變，可改變的是我們對此事件的看法，以及此事件對我們的影響。過去雖然有些掙扎，但也要肯定自己一路走過來，自己畢竟還是有相當的抗壓能力。對於目前所面臨的壓力建...從小學到高中：情緒波動與自我照顧的重要性-點我查看詳細內容
幼兒情緒行為突變：如何應對攻擊行為和情緒失控？
幼兒情緒行為問題？醫師您好：我的女兒已經快要五歲了，平常與媽媽和外婆阿姨同住，我（爸爸）因為工作關係只有週末才能回家，她一直都是一個內向又愛笑的小朋友，平常面對陌生人表現比較害羞，算是比較慢熟的小朋友，跟熟識的人就可以玩得很開心，平常雖然愛...
梁孫源 醫師回覆-精神科
W先生你好:可問問看其他的照顧者及家人有沒有什麼想法，因為他們相處的時間更多，試圖找出可能的因素。學校狀況正常表示情緒狀況並未全面影響到孩子，是個良性指標。若孩子的食欲和睡眠也都正常的話，可能影響就不是太嚴重。若找不出原因，建議可增加愉快的...幼兒情緒行為突變：如何應對攻擊行為和情緒失控？-點我查看詳細內容
如何辨識和處理精神分裂症的早期癥狀？
我懷疑我有精神分裂症？從6 7年前開始我遇到精神壓力快到崩潰邊緣的時候 只要一跟其他人講話 我就會開始不斷的酸別人而且是惡意的 我曾經想要控制但只能在冷靜之後才能控制 我已經讓很多朋友覺得我很恐怖了 我這樣算有精神分裂嗎
劉潤謙 醫師回覆-精神科
擬:思覺失調症(原精神分裂症)症狀包括:妄想、幻覺、思考或談話缺乏組織、負面症狀、僵直等，你文中描述之症狀較趨向於情緒症狀，與思覺失調症較不相關，詳細情形仍需就診精神專科醫師做判斷。如何辨識和處理精神分裂症的早期癥狀？-點我查看詳細內容
憂鬱症與家庭問題：診斷、改善與理解
憂鬱症與家庭問題？醫生好～我有三個問題想詢問，不好意思有點長。我兩個月前去看精神科，看診時有問醫生：「我想知道我有沒有得憂鬱症。」但醫生不知為何沒有正面回應，只說人人都有憂鬱的時候。當天看診完，我看見處方簽的主診斷寫了dysthymic d...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:精神科的診斷通常需要許多次的追蹤評估後才有辦法確立，門診病歷所輸入的診斷有可能只是暫時的診斷，有可能依照後續的追蹤評估而做修改，診斷書上的診斷通常會比較能代表追蹤治療至今的評估結果，如果有疑惑，也可以在下次回診時與醫師討論。與人互動的...憂鬱症與家庭問題：診斷、改善與理解-點我查看詳細內容
情緒不穩定：如何應對精神科問題？
情緒不穩定？我常為了小事發脾氣，只要處在難過生氣的狀態就會傷害自己，像是手捶牆壁發洩完才肯罷手那個時候手都瘀青了，曾經自殺過被救回來，已經好久了做什麼都不快樂，其實不到一年，在幾個月前我就停止治療了，只是心理有個心結不想看醫生和吃藥，我只希...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:情緒，有時是身體在和自己對話。心情不好，可能是觸動了某些不好的回憶，或者是聯想到過去的創傷事件。然而，因為我們不願記起這些負面回憶，所以只覺得不舒服，卻不知是什麼讓我們不舒服。因為我們有盲點，看不到自己不願意看到的部分，所以需要鏡子。...情緒不穩定：如何應對精神科問題？-點我查看詳細內容
情緒障礙與霸凌後遺症：如何處理他人眼光？
情緒障礙？好像從高中開始,這個狀況我開始意識到,只要別人跟我講話不太合或者是我即將要講出很不留情面之類的話語(就是在一種生氣的情緒)腦袋會有一種分離,像是有甚麼東西斷掉的感覺或者是空白這樣是有什麼情緒障礙嗎?然後,之前國中有被霸凌過,導致現...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.由於問題陳述未完成.在此要回答有困難.請就近至身心科醫療院所諮詢診查.以利解除疑或困擾.謝謝.情緒障礙與霸凌後遺症：如何處理他人眼光？-點我查看詳細內容
青少年焦慮與強迫症：如何應對噪音困擾？
焦慮還是強迫?？我今年17歲住校從高一下開始 可能是讀書壓力太大變得很在乎噪音 一丁點的聲音都能影響我拿我最常待的兩個地方舉例------在家裡------隔壁有養狗 只要狗開始叫 我就會不由自主地跑去隔壁養狗的地方看牠們為何在叫不去看就會...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.文中透露出一些負面情緒(焦慮憂鬱...).不論是壓力引起或個性使然.因已有身心困擾.必須好好因應.若不方便就近至身心科院所就診.可先電話諮詢當地的張老師信箱(電話)她們也會提供協助.相信可以改善您的問題.青少年焦慮與強迫症：如何應對噪音困擾？-點我查看詳細內容
女友憂鬱症反反覆覆，該如何處理？
應該再帶女朋友去接受治療嗎？醫生您好，去年六月底我女朋友曾經在同學鼓勵之下去看了醫生，當時診斷出是憂鬱症，除了吃藥也有每週一次到學校和輔導老師諮商。可是在八月中的時候，她突然很不想再接受治療，不想吃藥、覺得醫生不喜歡她，也常常在和輔導老師講...
邱俊達 醫師回覆-精神科
您好.女友的問題的確需要繼續接受治療.可鼓勵女友就診.說明這並不就是表示她有精神疾病.是與醫師諮商讓自己身心狀況更好.希望您能陪同女友就診以利情況改善.女友憂鬱症反反覆覆，該如何處理？-點我查看詳細內容
精神科醫師：母親的焦慮、失眠、記憶衰退等症狀是什麼病？
請問這算是憂鬱症、躁鬱症、焦慮症還是純粹更年期?？醫生你好，我敘述的內容可能有點多 不好意思我母親52歲，家中開店但是夏冬天的淡旺季的營業額差非常多，因此我母親從很多年就開始煩惱這個問題，也因為一些家裡的一些問題、與公婆一起住壓力一直很大，...
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:壓力通常會造成情緒上的負擔，一段時間的調適之後，有可能會克服或適應。但是若壓力事件接二連三而來，來不及克服或適應，情緒上就可能出現焦躁或憂鬱的現象。生意的壓力、家人的互動壓力、癌症、手術、更年期的變化，接二連三的壓力和變化累積在一起，...精神科醫師：母親的焦慮、失眠、記憶衰退等症狀是什麼病？-點我查看詳細內容
當兵期間的精神健康問題：頭暈、壓力和自殺想法
憂鬱,暈眩,壓力問題？您好：我是幫我男朋友詢問的，因為身為他女朋友我卻看著他這樣也不是辦法的，想請問醫生，我男朋友現在在當兵，他最近跟我說他頭暈後來又跟我說他人不舒服會開始亂想，他說他壓力大大到喘不過氣來，覺得活著沒什麼意義，總是在想一些很...
黃韋欽 醫師回覆-精神科
您好:就您描述您朋友的情緒及狀況,頭暈部分可以先請神經內科醫師評估看看,至於憂鬱及壓力 負面思想等等,可再繼續到精神科接受評估及治療,較為合適.當兵期間的精神健康問題：頭暈、壓力和自殺想法-點我查看詳細內容