如何擺脫過度擔心與自我檢查的惡性迴圈？
需要幫助？醫生您好：我很害怕生病，感冒會擔心變成重症，割傷會擔心感染，但這都不是最困擾我的，最痛苦的是我會自己檢查自己，。網路上看到有文章說應該要幾個月檢查一下自己頸部的淋巴有沒有腫大，我就開始會去摸頸部淋巴，然後變成每天都會摸，再來就一天...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好吃藥還是要繼續，跟醫師配合。因為您的症狀很困擾，所以各種有效的醫療方式都值得一試。強迫症狀的黏著性非常強，您現在想的每個問題，對您來說都無比重要，性命交關。但是等您有一天好了的時候，這些都是一場空，好像看完一場電影，從黑暗的電影院中走出...如何擺脫過度擔心與自我檢查的惡性迴圈？-點我查看詳細內容
如何應對社交退縮症？
社交退縮症???？我有上網查 我發現我的狀況跟社交退縮症很像 我不敢主動跟人家聊天交流 我害怕自己不被接受 害怕別人在背後的批評 覺得只要主動去跟人家交流說話 就會發生不好的事 害怕被傷害 除非人家主動找我說話 或者我只能跟值得信任在確保不...
梁孫源 醫師回覆-精神科
千千妳好:妳的狀況確實有可能和社交焦慮有關，要有耐心，這種狀況是有機會改善的。妳有妳的目標和夢想，也很能體會及感激母親的辛苦，但長期的焦慮挫折，可能讓妳也有些憂鬱和悲觀。高中時期的課業繁重又枯燥，但畢竟是有期限的，進入大學之後就會開放自由許...如何應對社交退縮症？-點我查看詳細內容
高中生的情緒波動：如何處理人際關係與情感困擾？
情緒不穩定？醫生你好，我目前是要升高一，平常雖然很情緒化，但是大部分的時間都是開朗的。以前不會這樣但是最近每個禮拜大概2至3天晚上都會無緣無故很難過然後大哭。曾經有過2次上課突然不自主的大哭然後喘不過氣全身發抖，自己也不知道為什麼。還有一個...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:有時遇到某些情境可能觸發憂鬱或不適的反應，而真正的原因可能被意識壓抑了，建議可先轉移注意力讓自己專注在其他中性的事件上，看看情況有沒有改善。過去的負面經驗，多少會對現在的情緒行為產生一些影響，如果意識到目前的情境與過去的負面經驗有關，...高中生的情緒波動：如何處理人際關係與情感困擾？-點我查看詳細內容
優閒膜衣錠治療癲癇：長期服用安全嗎？
優閒膜衣錠可長期服用嗎?？醫生您好!我老公3個月前曾經突然全身抽筋癲癇，眼球上吊，時間約1-2分鐘，而且這段記憶他是不記得的，檢查也無異常!，但是當天有發燒!上週一樣的時候又發生了!一樣是全身抽筋癲癇，但是這次眼球是沒有上吊的，時間一樣約1...
詹佳祥 醫師回覆-精神科
您好:1.此藥物需視個案狀況，由醫師評估是否適合或需要長期服用。腎臟功能障礙患者使用時，必須調整劑量。對嚴重肝臟功能障礙的患者，在決定投與劑量前，應先評估其腎臟功能。2.喝酒會導致肝臟加速損壞，導致肝炎、脂肪肝與肝硬化等作用，也會導致腸胃道...優閒膜衣錠治療癲癇：長期服用安全嗎？-點我查看詳細內容
如何克服對聲音的恐懼？
害怕說話聲？從小我就不擅長拒絕別人,只要是力所能及的要求都會答應自國三遭受霸凌,升上高中後我就開始害怕聽到別人的說話聲我在學校時開始聽不清楚同學再說甚麼,和老師同學說話時會感到緊張只想改快結束談話在家時也是把自己關在房間裡,但只要聽到房門外...
梁孫源 醫師回覆-精神科
黃小姐妳好:人在焦慮恐懼時，有時會出現類似大腦當機的現象，沒有辦法接收訊息、思考判斷。看來妳的焦慮程度很高，也出現一些憂鬱的症狀，也會過度聯想到負面的情境。建議可以從家裡開始，試著在對話情境中多停留幾分鐘，慢慢習慣對話的感覺，也可注意家人彼...如何克服對聲音的恐懼？-點我查看詳細內容
如何應對強迫性思維：不理睬還是一一對策？
該怎麼幫助自己？醫師好我有強迫憂慮的症狀，看醫師回答別人的問題裡面有提到要克服強迫思考就是不要理會它。但我又在網路上看到可以試圖糾正強迫思考，想請問哪種對我自己會比較有幫助？比如說我如果摸到門把會想會不會被傳染某些疾病，那我最好的處理方式是...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好有些問題是應該要去面對，想出解決之道，然後付諸行動去處理的。例如家裡電腦壞了，就是要去修理，或者買新的。這種是實際上的問題，不能逃避，只有面對處理，問題才會結束。強迫思考，不是外來的真實威脅，只是偽裝的好像是真的，讓我們覺得不能不去面對...如何應對強迫性思維：不理睬還是一一對策？-點我查看詳細內容
健忘、注意力不集中與暈眩：應否就醫？
健忘+注意力不集中+暈眩？醫生您好:最近一兩年覺得記憶力變差，比如說心裡想著要拿某樣東西或做某件事，但走幾步路後就忘了自己原本要幹嘛；或是有人說了一些事情，但講了後面就忘了前面等，但重大日期就比較不會忘記。注意力也變得不集中，明明知道別人在...
王禎邦 醫師回覆-精神科
您好:針對您的描述，對照您的年齡，似乎有異常，建議您到附近醫院，可看診家醫科， 評估是否有一些生理狀況導致的問題。另外，您的睡眠時間可能不足，長期下來身體可能難以負荷，長期的慢性疲勞， 也可能會出現所提到的症狀。以上嘉療 王禎邦醫師健忘、注意力不集中與暈眩：應否就醫？-點我查看詳細內容
恐懼坐飛機的下墜感：如何克服及對身體的影響？
恐懼坐飛機時的下墜感？想請問醫師 我本身很容易焦慮緊張，也很會預設很多事情早情自己的壓力，有看過精神科，醫師有給我抗焦慮的藥，說控制不了時吃。今天的問題主要是想問，我從小搭飛機就很害怕，我不是害怕墜機，我是害怕起降以及亂流時飛機往下的那種下...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Jack 你好:這是屬於預期焦慮，你預期坐飛機降落時會有讓你害怕的感覺因而感到焦慮。焦慮時會造成心悸、心跳加速，一旦焦慮狀態緩解，通常就可恢復正常。通常成功的經歷過幾次之後，這種焦慮感通常會逐步減輕，事前服用一點抗焦慮藥物，通常也能降低焦慮...恐懼坐飛機的下墜感：如何克服及對身體的影響？-點我查看詳細內容
如何舒緩焦慮情緒？小惡魔想像症的處理方法
情緒問題？我常想像小惡魔的出現然後焦慮不安，一天需要家人安撫我的情緒，我想問該怎麼做才會讓自己的情緒好一點
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:建議轉移注意力到其他事物上，如興趣、嗜好、學習成長等等。當我們專注在這些事物上時，比較不會覺得焦慮緊張。如果仍然困擾，建議可就醫尋求協助。祝福妳如何舒緩焦慮情緒？小惡魔想像症的處理方法-點我查看詳細內容
如何從慮病症中找到心靈寧靜？
慮病症放鬆方法？醫師您好，3個月前我曾患急性副睪炎症狀近一個月才好，急性發作時真的很痛苦之後雖慢慢改善，乃至痊癒，我卻發現心裡好像變脆弱了開始連身體其他小小症狀也常常非常恐慌經常聯想到更嚴重的疾病腹部不適就聯想到盲腸炎乃至大腸癌輕微腳痛就聯...
王奕翔 醫師回覆-精神科
依照您的描述，的確有慮病症的可能。治療可以分藥物治療與非藥物治療，非藥物治療包括腹式呼吸、漸進式肌肉放鬆、冥想等，您可以再參考一下。南投醫院精神科關心您如何從慮病症中找到心靈寧靜？-點我查看詳細內容
年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？
不好的想法？醫師你好我是一位在準備國考的學生有時候覺得壓力很大最近看到新聞有人年紀輕輕就得到癌症開始害怕擔心 胡思亂想 很怕一個人呆在家 很容易焦慮晚上睡不好 有時候會心悸 胸悶像之前胃不舒服 去做了胃鏡 醫師也說是壓力太大造成發炎 胃食道...
梁孫源 醫師回覆-精神科
Gigi 妳好:專注可以抑制焦慮，尤其妳正在準備國考中，可以試試看專注讀書，是否有改善，建議可以由妳最有把握的科目先讀起。焦慮，反覆擔心得到癌症，確實是很不舒服。當擔心發生時，建議轉移注意力，也許聽聽你最愛的音樂，也許外出去散散步，也許和親...年輕人應對壓力與焦慮：如何擺脫胡思亂想？-點我查看詳細內容
智力測驗背後的精神科學
智力測驗？智力測驗只是測智力而已嗎？
梁孫源 醫師回覆-精神科
你好:也包含行為觀察，互動評估。完整的心理衡鑑會依個案需求加作情緒、人格、注意力等不同的評估。智力測驗背後的精神科學-點我查看詳細內容
如何應對情緒問題：重度憂鬱症及妄想症的處理方法
情緒問題？我有重度憂鬱症，每天有些時候會出現心裡感覺小惡魔的存在，然後會害怕會崩潰大哭，我想知道這是否是妄想，還有事情發生時該怎麼辦
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:是否屬於妄想，仍須當面評估，評估相關症狀才能確定。若是本身有憂鬱症，又有這些不適的症狀，建議就醫接受醫師的當面評估。當有這些症狀時，建議轉移注意力到其他的事物上，等待感覺慢慢散去。祝妳早日康復如何應對情緒問題：重度憂鬱症及妄想症的處理方法-點我查看詳細內容
從樂觀到消沉：精神科角度探討職場壓力引起的焦慮症狀
樂觀的自己不見了？2個月前我進入一間薪水不錯的大公司工作，當時的我很樂觀，相信自己肯努力，就算沒學歷，我也一定很快進入狀況。但在進公司的第二個禮拜開始，我的樂觀消失了。發現自己怎麼理解能力這麼差，為什麼前輩說的話老是忘記，為什麼教過的還會做...
丁碩彥 醫師回覆-精神科
您好其實適應一個新工作跟新生活，本來就要幾個月的時間，才能去論斷自己是否真的無法勝任或適應。您在第二個禮拜就覺得狀況不佳，其實有時候是太緊張導致的，越想表現好，得失心越重，反而讓自己會注意力不集中跟忘東忘西，然後就一連串的惡性循環。您自述是...從樂觀到消沉：精神科角度探討職場壓力引起的焦慮症狀-點我查看詳細內容
精神科：從朋友背叛到自我質疑：我是否真的有問題？
我是不是真的很有問題？2.3月前發生了一些事情(有關朋友的背叛吧)那個時候我很難過，經常很負面(一開始有告訴他們我的想法大約1星期之後就沒有了)、吃不下，甚至想要死我朋友還有其他人建議我要去找輔導老師 他們認為我可能得了憂鬱症但是我拒絕了 ...
劉潤謙 醫師回覆-精神科
憂鬱症，除了情緒上的問題，同時會影響身體的功能和思考的方式。例如:失眠、睡太多、食慾下降、體力差、注意力會不集中、沒有價值感、無助感，無望感、思考速度減慢，也有一些病患不幸地出現自殺的行為。據妳所描述的情況，除了情緒低落外，似乎合併認知扭曲...精神科：從朋友背叛到自我質疑：我是否真的有問題？-點我查看詳細內容
如何克服被害妄想症的恐懼感？
被害妄想？醫師您好我之前因有去作性消費，雖然有過空窗期後去作了檢驗結果為正常但之後到現在 我都遲遲無法擺脫，害怕被周遭環境的感染性病的恐懼或是怕被針扎或是有人蓄意傷害像是今天早上就有感覺被陌生人摸到的脖子但後來請同學幫我看也沒怎樣這總事發生...
梁孫源 醫師回覆-精神科
林先生你好：建議轉移注意力到日常生活的其他事件上，如工作、學習、運動、嗜好等，用正向生活經驗去稀釋掉過度的擔心。如果依然困擾，也可就醫尋求協助。如何克服被害妄想症的恐懼感？-點我查看詳細內容
兒子是否真的患有思覺失調？前驅期治療效果如何？
思覺失調？醫師好:兒子國三15歲，今年2月底發現兒子異常，是經由老師告知說兒子上課成績大幅退步、注意力無法集中，交代的事情無法接收、上課有恍神、傻笑情況，在家中回家就鎖在房內不出門、畏懼出門、接他放學時會說出旁邊路人都在注意他等語，3月初就...
梁孫源 醫師回覆-精神科
您好:您提到的"傻笑、路邊的人都在注意他"，就有可能就屬於思覺失調症的正性症狀。此疾患確實是越早治療效果越好，而維持最低有效劑量是很好的治療方法。不過最適合回答您的疑惑的，應是門診醫師，他經過親自診視和追蹤觀察，他對孩子...兒子是否真的患有思覺失調？前驅期治療效果如何？-點我查看詳細內容
焦慮恐慌症：如何克服與治療？
焦慮恐慌症？醫生你好，我目前是個國一生，但在小五的時候發生了類似恐慌症的症狀一直到現在，小六有一次發作的時候，感覺就快要出去控制了或者不真實、快死掉，這個問題也困擾了我從小五到國一，請問一定要去看醫生治療嗎，還是可以靠自己恢復正常的生活型態...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:生活上及心態上的調整，確實對焦慮恐慌的發作都可能會有幫助。腹式呼吸、放鬆練習，都有助身心的放鬆，減少發作。充足的睡眠，規律的生活，一次專注作一件事，也多少會有些幫助。有輕微焦慮時，建議可先轉移注意力去專注做另一件重要或有趣的事，讓焦慮...焦慮恐慌症：如何克服與治療？-點我查看詳細內容
兒童心理健康：注意力不足與焦慮症狀
擔心 兒童心理 注意力？很像腦神經衰落胡思亂想小弟睡覺的時候閉眼睛會出現不知道是聲音還是甚麼反正是單詞例如忍者吃飯公司之類的但詞跟詞中間沒有連接好像不適小弟的想法小弟也沒睡著也不適作夢小弟有時候會胸口有壓力得驚醒睡著一定會做夢小弟才17歲平...
張芳榮 醫師回覆-精神科
敬啟者感謝您的提問從您的來文中可以感受到您的不適和困擾我也是建議您儘早和精神科醫師討論及評估至於是大醫院或是診所應該差別不大 看您方便就好及早評估 可以確認是否有問題也可以及早治療 減輕您的不適要不要使用藥物治療 也會在評估後一起討論以上...兒童心理健康：注意力不足與焦慮症狀-點我查看詳細內容
高中生注意力無法集中：如何改善？
注意力無法集中？醫生你好，我目前是高二生，從國中開始我就常常會不自覺的想像一些不切實際的事情，一直無法集中注意力，在睡覺時，寫作業甚至是上課時都會這樣，常常做事做到一半腦袋就開始亂想，上課時更會聽老師講課講到一半就開始亂想了，結果一節課所聽...
梁孫源 醫師回覆-精神科
妳好:影響的因素注意力包含自身的注意力能力,對該事的興趣,對該事的熟悉程度,本身的動機,情緒狀態,身體狀態等等.分心的時候建議不必挫折,爲分心畫上句點,再次專注在上課或作業上就好,也別對自己太苛求或太嚴格..其他的策略包含事先複習以增加熟悉...高中生注意力無法集中：如何改善？-點我查看詳細內容